Борьба с собой

Добрых вечеров всем.

 

Имеется проблема. Представьте ситуацию, где у вас есть цель и на протяжении нескольких лет вы идете к этой цели и фактически только этим и живете. Но тут плавно-плавно, "звезды" начинают нашептывать, то все, что ты делал.... Короче, облом. Назад ничего не вернуть и добиться повторно этого уйдет еще больше времени. Если до этого шел к цели 3 года, то теперь минимум лет 5. Если повезет. Не хочу вдаваться в подробности, что это такое, так как проблема в другом...
Как теперь достать себя из депрессии и самобичевания? Как просто начать жить, смирившись с тем, что имеем? Я замучал себя уже, замучал своим нытьем жену. Здоровье пошло под откос. "Выезжаю" только на волевых. Но устал, срываюсь, нервничаю... Замечаю, что уже даже на коллег на работе начинаю срываться и иногда грубить, так как эмоции не держат. 

 

Как в себе побороть это? Как сойти с пути депрессии? Отвлечь себя пытался, отвлекалово не работает. Ничего делать не хочется. 

Может есть какие-то психологические методики? Медитации? 

 

Спасибо в всем за ответы. 

Добрых вечеров всем.

 

Имеется проблема. Представьте ситуацию, где у вас есть цель и на протяжении нескольких лет вы идете к этой цели и фактически только этим и живете. Но тут плавно-плавно, "звезды" начинают нашептывать, то все, что ты делал.... Короче, облом. Назад ничего не вернуть и добиться повторно этого уйдет еще больше времени. Если до этого шел к цели 3 года, то теперь минимум лет 5. Если повезет. Не хочу вдаваться в подробности, что это такое, так как проблема в другом...

Как теперь достать себя из депрессии и самобичевания? Как просто начать жить, смирившись с тем, что имеем? Я замучал себя уже, замучал своим нытьем жену. Здоровье пошло под откос. "Выезжаю" только на волевых. Но устал, срываюсь, нервничаю... Замечаю, что уже даже на коллег на работе начинаю срываться и иногда грубить, так как эмоции не держат.

 

Как в себе побороть это? Как сойти с пути депрессии? Отвлечь себя пытался, отвлекалово не работает. Ничего делать не хочется.

 

Может есть какие-то психологические методики? Медитации?

 

Спасибо в всем за ответы.

Давай посмотрим, цель не связана со здоровьем и жизнью близких? Если нет, то тогда попробуй посмотреть внутрь себя - ты наверняка хочешь справиться со всем и достичь чтобы тебя принял твой родитель. Это бессознательные механизмы, но они работают. А когда не достигаешь, возникает страх того, что ты плохой для родителя. Попробуй подумать над этим и ещё над тем, чего не хватает в твоей жизни без той области, в которой ты ставишь целью что-то достичь. Чего в ней не хватает, чтобы чувствовать её полно ценность и ценить настоящий момент.

А так у красикова видео на ютубе про невроз и достигательство, он очень подробно рассказывает и доступно про невротические конструкции такого рода, на чем они держатся и т д.

Прости, что затронула тему родителей, ну как могла объяснила )))

Давай посмотрим, цель не связана со здоровьем и жизнью близких? Если нет, то тогда попробуй посмотреть внутрь себя - ты наверняка хочешь справиться со всем и достичь чтобы тебя принял твой родитель. Это бессознательные механизмы, но они работают. А когда не достигаешь, возникает страх того, что ты плохой для родителя. Попробуй подумать над этим и ещё над тем, чего не хватает в твоей жизни без той области, в которой ты ставишь целью что-то достичь. Чего в ней не хватает, чтобы чувствовать её полно ценность и ценить настоящий момент.

А так у красикова видео на ютубе про невроз и достигательство, он очень подробно рассказывает и доступно про невротические конструкции такого рода, на чем они держатся и т д.

Прости, что затронула тему родителей, ну как могла объяснила )))

Спасибо)

 

Моя цель материальна. Я ее провалил. Занимаюсь сейчас самобичеванием, какой я плохой))) Хотя отчасти, так просто сложились обстоятельства) Просто не могу смириться с тем, сколько сил потратил на это и облом.  На себя удар весь ловлю и себя за это же ненавижу. 

Спасибо)

 

Моя цель материальна. Я ее провалил. Занимаюсь сейчас самобичеванием, какой я плохой))) Хотя отчасти, так просто сложились обстоятельства) Просто не могу смириться с тем, сколько сил потратил на это и облом. На себя удар весь ловлю и себя за это же ненавижу.

Понимаю тебя. Я думаю это про то именно, про что я написала.

ничего не надо делать, куча людей так живет и нормально, а еще это может служить прекрасным оправданием своему образу жизни, срывам на близких, можно запить и не думать о том как можно из ситуации выехать.

поменяйте точку зрения, помните что вы не вечны

 Если до этого шел к цели 3 года, то теперь минимум лет 5. 

 

Когда так же безуспешно пройдёт лет 30 - 50, вы возможно и начнёте понимать зачем это.

На самом деле вы не можете знать, нужна вам была эта вещь или нет, и какую бы ужасную роль она могла сыграть в вашей судьбе.

Мы в равной мере то, что с нами случилось и что НЕ случилось, поэтому надо легко отпускать несбывшееся и идти дальше.

В конце концов рвать душу можно лишь о любимых людях и немножко о себе. Всё остальное тлен.

Найди увлечение, хобби, в чем будешь легко преуспевать.

 

Нужно избавиться от негативного восприятия собственной личности, что бы двигаться дальше.

как это, "бороться с самим собой"?!

самому себе подсечки ставить и через бедро бросать?!

лично я, если подобное увижу, подумаю, что чел иппанутый.

 

если без шуток, то три года не срок, ищи своё, ну, или не ищи...

всё равно все мы умрем)

А это была мечта или неудавшийся проект по заказу ратодателя?

ничего не надо делать, куча людей так живет и нормально, а еще это может служить прекрасным оправданием своему образу жизни, срывам на близких, можно запить и не думать о том как можно из ситуации выехать.

поменяйте точку зрения, помните что вы не вечны

До такого дерьма, как начать пить, я не опущусь точно. 

 

Со вторым согласен. 

 

как это, "бороться с самим собой"?!

самому себе подсечки ставить и через бедро бросать?!

лично я, если подобное увижу, подумаю, что чел иппанутый.

 

если без шуток, то три года не срок, ищи своё, ну, или не ищи...

всё равно все мы умрем)

А вот просто. Бороться с самим собой. Я считаю, что наш основной враг... Нет, не враг, а соперник - ты сам. Борьба с собой - это борьба со своими негативными чертами. К примеру лень... Все знают, что такое лень и что это нифига не хорошо и если эту самую лень побороть, то много можно добиться, правильно распределять свое время и не тратить его попусту. Вредные привычки... Хочешь бросить курить - опять, борьба с собой. Пить - борьба с собой. Хочешь пробежать стометровку быстрее? Паши больше, бегай, занимайся. ПОБОРИ СЕБЯ. Это не значит, что самому себе нужно делать подножки и о них спотыкаться. Это значит - работать над собой для саморазвития. 

 

Свое уже нашел, просто неудача постигла меня и я с этой неудачей сейчас стараюсь смириться и идти дальше. 

 

 

А это была мечта или неудавшийся проект по заказу ратодателя?

Это была мечта. Я все равно не прекращу своего добиваться, но чем быстрее я отпущу ситуацию и смирюсь с этим, тем быстрее я смогу своего добиться. Хоть и существенным запозданием. 

 

 

Найди увлечение, хобби, в чем будешь легко преуспевать.

 

Нужно избавиться от негативного восприятия собственной личности, что бы двигаться дальше.

Нашел. Есть такое. Негатив захлестывает и ничего не хочется.

 

 

Когда так же безуспешно пройдёт лет 30 - 50, вы возможно и начнёте понимать зачем это.

Нет, не канает. Безуспешно не пройдет. Я не того характера, чтобы просто взять и бросить. Та и я знаю, что своего все равно добьюсь.Не хотелось бы через лет 30-50. Жить бы еще через эти 30-50 лет. 

 

А вот просто. Бороться с самим собой. Я считаю, что наш основной враг... Нет, не враг, а соперник - ты сам. Борьба с собой - это борьба со своими негативными чертами. К примеру лень... Все знают, что такое лень и что это нифига не хорошо и если эту самую лень побороть, то много можно добиться, правильно распределять свое время и не тратить его попусту. Вредные привычки... Хочешь бросить курить - опять, борьба с собой. Пить - борьба с собой. Хочешь пробежать стометровку быстрее? Паши больше, бегай, занимайся. ПОБОРИ СЕБЯ. Это не значит, что самому себе нужно делать подножки и о них спотыкаться. Это значит - работать над собой для саморазвития. 

 

 

В этом деле важно научиться самому себе задавать вопрос и так же честно и наиболее полно дать на него ответ, - "Зачем оно мне?"

 

Лени не существует. Есть лишь неосознанное сопротивление тому, что на самом деле для тебя бессмысленно, бесполезно, не актуально, а может даже вовсе и вредно.

борьба с собой и до ращепления довести может, а это диагноз.

борятся не с собой, а со своими вредными привычками (автоматизмами).

пересмотрите мотивацию  

Нашел. Есть такое. Негатив захлестывает и ничего не хочется.

 

Найти мало. Нужно пересилить себя и начинать делать, и заставлять себя до момента пока не будет первый результат от проделанной работы. Все что нужно понимать, что результат будет позитивным и он незаставит долго ждать, потому что легко его можешь достичь.

Понятно. Хочешь стать лучше - надо себя побороть, надо себя пересилить.

А с авто так тоже можно? Если я устал ездить на старом жигуле и хочу чтобы моё авто стало лучше, мне что надо с моим жигулём делать? Побороть его? Или пересилить? 

Только как же мне его побороть, если он квадратный как шкаф, да ещё и железный. И как же мне его пересилить, когда в нём столько лошадиных сил...

Можно),особенно с вазом только это уже будет называться автопидарством,а не самоактуализацией.

В этом деле важно научиться самому себе задавать вопрос и так же честно и наиболее полно дать на него ответ, - "Зачем оно мне?"

 

Лени не существует. Есть лишь неосознанное сопротивление тому, что на самом деле для тебя бессмысленно, бесполезно, не актуально, а может даже вовсе и вредно.

Где-то есть правда в этих словах, на мой взгляд. Что на самом деле не нужно, то и не охотно делается.

Автор, я просто показал картинку.