Ненавижу свою работу. Я на грани срыва

На своей работе я не первый день - двадцать лет, как пришла в профессию. Последние года два работать стало невыносимо, и с каждым днем все хуже и хуже: работы становится больше, запросов и требований от начальства тоже, бесконечные отчеты, которые растут в геометрической прогрессии, со всех сторон контроль, зажим, цензура. При этом зарплата годами не меняется, она нищенская, и с учетом бесконечного роста цен фактический доход на члена семьи (а у меня трое детей, старший - студент, учится в другом городе) неуклонно снижается: если несколько лет назад он был на уровне прожиточного минимума, сейчас он больше чем на 30% ниже. Я стала ненавидеть свою работу, и сменить ее не могу: город маленький, работы просто нет. Год уже почти каждый день просматриваю вакансии.
Каждый день просыпаюсь с мыслью: "Опять каторга!" Стала раздражительной, срываюсь на детей, на коллег. Уже, наверное, год младшему книжек не читала.
Пила успокоительные, пыталась как-то вытаскивать себя из этого состояния, уговаривать саму себя, объяснять себе, что это нужно, чтобы детей прокормить - не помогает. Ничего не помогает. Постоянно во взвинченном состоянии, набираю вес, потому что постоянно нервно что-то жую. Тупик. Я не вижу выхода.

Да, жить стало труднее.

Есть ли у вас какие-то маленькие радости в жизни? Увлечения, подруги, хобби...

А муж зарабатывает? Трое детей – это непросто. На сегодняшний день быть многодетной матерью не выгодно : (

может переехать? за 20 лет, полагаю у вас накопился недюженный опыт и в другом городе, возможно, вас возьмут на работу, как опытного специалиста. 

На своей работе я не первый день - двадцать лет, как пришла в профессию. Последние года два работать стало невыносимо, и с каждым днем все хуже и хуже: работы становится больше, запросов и требований от начальства тоже, бесконечные отчеты, которые растут в геометрической прогрессии, со всех сторон контроль, зажим, цензура. При этом зарплата годами не меняется, она нищенская, и с учетом бесконечного роста цен фактический доход на члена семьи (а у меня трое детей, старший - студент, учится в другом городе) неуклонно снижается: если несколько лет назад он был на уровне прожиточного минимума, сейчас он больше чем на 30% ниже. Я стала ненавидеть свою работу, и сменить ее не могу: город маленький, работы просто нет. Год уже почти каждый день просматриваю вакансии.

Каждый день просыпаюсь с мыслью: "Опять каторга!" Стала раздражительной, срываюсь на детей, на коллег. Уже, наверное, год младшему книжек не читала.

Пила успокоительные, пыталась как-то вытаскивать себя из этого состояния, уговаривать саму себя, объяснять себе, что это нужно, чтобы детей прокормить - не помогает. Ничего не помогает. Постоянно во взвинченном состоянии, набираю вес, потому что постоянно нервно что-то жую. Тупик. Я не вижу выхода.

ну вы блин даёте!в этой стране ещё больше сотни миллионов долбоящеров живущих один в один как вы- велком в демократию и капитализм. начните своё дело - наймите работников и поверьте вы будете стараться выжать из работника по максимуму а платить по минимуму. 

А муж-то есть, или одна пашете?

Держись сестрёнка.

Как я вас понимаю! Когда я развелась с мужем я долгое время работала продавцом консультантом. Я ненавидела свою работу, я ненавидела людей и я жила в аду. На сегодняшний день я очень люблю свою работу, я довольна своей жизнью и пусть кто угодно пытается меня убедить, что это внутреннее состояние и оно не зависит от внешних обстоятельств, я знаю точно на своем опыте, что это не так.

Вам не нравится ваша деятельность или место где вы работаете?

Каждый день просыпаюсь с мыслью: "Опять каторга!" Стала раздражительной, срываюсь на детей, на коллег. Уже, наверное, год младшему книжек не читала.

Пила успокоительные, пыталась как-то вытаскивать себя из этого состояния, уговаривать саму себя, объяснять себе, что это нужно, чтобы детей прокормить - не помогает. Ничего не помогает. Постоянно во взвинченном состоянии, набираю вес, потому что постоянно нервно что-то жую. Тупик. Я не вижу выхода.

С такими мыслями вы точно ничего не поменяете. надо менять мышление, на эту тему можете почитать Капранова "за что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?", книжка маленькая, недорогая, но полезная.

нервно жевать что-то придется отучиться.

И временный выход - научится "сдавать себя в аренду" на работе. не принимать работу близко к сердцу. тупо делать дело. Находясь на работе, не выкладыватся на ней на 100%. Посвящать себе время. не плюшкам, соцсетям и мыслям о том, что все плохо, а именно себе. а также своей семье.

На время, пока учатся дети. А так, или свое дело открывать, или в другой город. но с тем мышлением, что у вас сейчас, там вам будет не лучше.

Как я вас понимаю! Когда я развелась с мужем я долгое время работала продавцом консультантом. Я ненавидела свою работу, я ненавидела людей и я жила в аду. На сегодняшний день я очень люблю свою работу, я довольна своей жизнью и пусть кто угодно пытается меня убедить, что это внутреннее состояние и оно не зависит от внешних обстоятельств, я знаю точно на своем опыте, что это не так.

Вам не нравится ваша деятельность или место где вы работаете?

То, чем я занимаюсь, мне нравится - я журналист. Невыносимы стали условия работы.

Да, жить стало труднее.

Есть ли у вас какие-то маленькие радости в жизни? Увлечения, подруги, хобби...

Подруг не осталось - Север, все  уже поуезжали "на большую землю", я одна осталась. Увлечения были - бальные танца, рукоделие. Сейчас не хватает на это времени, да и вдохновение пропало. Кажется, это называют эмоциональным выгоранием.

А муж-то есть, или одна пашете?

Муж есть, но он сейчас не работает. У нас давняя мечта - свой дом. Копить было не с чего на стройку, материнский капитал - это все, что есть. Муж сам, один, чтобы сократить расходы на строительство до минимума, строит дом на "земле", я с детьми сижу на Севере. Не уезжаю, потому что пока ехать некуда, да и работу найти проблематично - мне через 4 года на пенсию. 

Прошло три года. Что изменилось в моей жизни? Все. Я изменила отношение ко всему происходящему вокруг. Я перестала психовать. В семье установилась спокойная обстановка. Война на работе не прекратилась, все стало только хуже. Зарплата по-прежнему в процентном соотношении к прожиточному минимуму падала. Но я изменилась. Я стала ставить начальство на место. Я отстояла свое право заниматься своей работой, обозначенной в трудовом договоре и должностных обязанностях. Меня по-прежнему не устраивала вся обстановка, но я сказала себе, что это параллельная жизнь. Все происходящее меня не касается. Я по-прежнему искала работу. Да, и опыт у меня, и заслуги, и известность в своем городе, НО... Везде мне, опустив глаза долу, отвечали извиняющимся тоном: "У нас негласный приказ брать только молодых..." Вот так :))) Однако работу я сменила. Благодаря бывшему коллеге, устроилась на совершенно новую работу, не имеющую отношения к тому, чем  всю жизнь занималась. Доход выше не стал, но психологическое равновесие восстановилось. Пытаюсь смотреть философски на дефицит средств к существованию :)))