Неуверенность в себе. Страх конфликтов.

Здравствуйте. Я очень неуверен в себе, боюсь конфликтов, спорить. Не могу доказать свою точку зрения. Помогите. 

Моё имя Денис. 24 года. Алёна, меня волнует моя нерешительность, я людей боюсь. Я вроде всё время жду от них подлянки. Любой кто сильнее меня морально на меня действует плохо. Вроде давит мнением. Я не хочу а само получается, что сжимаюсь весь и соглашаюсь часто. Вот не хочу, а соглашаюсь. Что делать не знаю.

Алёна спасибо что быстро ответили. Вы правы, мама всегда меня унижала сравнивала с другими детьми. Говорила "в кого же ты такой у нас уродился, у всех дети как дети а у тебя руки не с того места растут" . Я в детстве часто болел, был слабый. И только во время болезни мама обращалась со мной нежно. С отцом отношения как сказать почти никакие. Он много работал и работает, мы почти не общаемся. Он больше молчит и курит, молчит и курит. Когда я в детстве косячил меня ругали, когда добивался успехов особо ничего не было. ну есть и есть всё как обычно. мама всегда говорила, я на тебя ору потому что люблю и хочу , чтобы тебе было лучше. Как может быть лучше, если на тебя орут благим матом? наоборот хочется убежать и спрятаться и ничего не делать. Лишь бы не орали. Друзей всегда было мало. У меня есть один друг, с ним мы поступили в вуз. Он говорит, что я клёвый, умею хорошо шутить. Мне же слабо верится. Я кажусь себе дебилом и так и жду , что люди мне это в лицо кинут. типа ты урод, уйти в тень. Я понимаю, что пробдлема внутри сидит. Делать то что? Как исправится? 

Ваш способ реагирования идёт по сценарию " есть Я - маленький и глупый, а есть Они, Другие, которые наверняка лучше меня, и точно знают, что я  не способен на что-то бОльшее, чем зажатое и нелепое поведение. Поэтому я не могу поступить иначе, чтобы не разочаровать Их". Вот такая картинка вырисовывается.

Прочитал и аж внутри закололо. Вы попали в точку. Я часто думаю для чего я так поступаю, ведь могу иначе. Нет всё время меня кудато уводит в дурь. После понимаю, что вёл себя как придурок. В голове прокручиваю и понимаю что мог сказать подругому. Что же делать ? Или так я буду всю жизнь мучиться? 

Что Вам нужно, чтобы чувствовать себя свободно?

Я не знаю. Хотя нет подумал сейчас. Я веду себя свободно с теми кто мне равен что ли. Да когда чувствую, что человек на меня не давит. Точно знаю что так.

И что Вы ощущаете, когда считаете, что Вас ничто не сдерживает?

Задумался. Наверное я ощущаю покой. Да не загоняюсь, общаюсь а всё.

Или же "притормаживание" живого реагирования постоянно включено? 

Нет. По любому я разный с разными людьми. 

Если бы Вы встретили самого себя, один на один, как бы Вы себя смогли охарактеризовать? Только уговор, пишите всё, что приходит в голову. Пишите, пока не почувствуете, что сказали всё, что хотелось)) 

Алёна, добрый вечер. Извините, долго не отвечал. Я поменял работу и у меня на ней не всё так хорошо, как хотелось бы.Моя основная беда мешает мне развернуться на полную меру. Как мы можем решить мою проблему быстрее? Переписываться на форуме не очень удобно. Извините, ещё меня смущает, вдруг кто-то из знакомых прочитает и узнает мою историю.Мы можем пообщаться без чужих глаз? 

Спасибо, Алёна. Я всё понял, логин скинул.