Мать умерла, но ненависть к ней живет.

Здравствуйте, впервые пишу сюда. Мне 28, уже своя семья-муж, сын. Мать умерла 4,5 года назад,но моя боль и ненависть остались со мной. Это был ужасный и отвратительный человек.
Родители развелись когда мне было 5(ушла к любовнику,вскоре он погиб), и лет с 7 я уже четко осознавала что меня никто не любит,"все дети как дети,а ты...", била меня за всё:не успела помыть посуду,разбудила,пришла подруга в гости,и тд, била что есть силы, ногами, кипятильником,до крови, один раз порезала ножом,я ползала на коленях, умоляла, а она говорила что такое у*бище не должно даже разговаривать с ней. Любила выпить(это было ещё хуже),куча мужчин,мне уже 13, один из её старых знакомых пытается убедить меня что с ним мне будет очень хорошо. Я говорю ей)она приперает к стенке и начинает душить.Я сбежала на 2 дня к подруге, затем меня за волосы притащили домой и сказали чтобы меньше болтала...короче много чего было,я боялась вообще выходить из комнаты, или вообще заходить домой...
Периодически она "гуляля" от5 до 30 дней, и вот как то перед последним звонком она исчезла, а потом ее посадили(ст.111 ук рф)год я прожила одна,потом она вернулась, изменившись ещё хуже, чере пару месяцев я просто сбежала. И больше никогда не появилась, пока не узнала что она в больнице(пневмания,дыра в легком),несколько раз приезжала, меняла подгузники,кормила. Затем она"сгорела". Я хочу верить что она в аду.
Бывает кто-то заденет мою память-меня аж ярость берет,как простить, забыть - ума не приложу,мне не на ногу наступили, с некоторыми комплексами я борюсь до сих пор.

Она уничтожала себя, Вас тащила туда за собой. Хуже от Вашей ярости ей уже не станет, Бог с ней...

Хотела бы и я так сказать "Бог с ней" я хочу не помнить всего этого,даже мужу ничего не рассказывала-просто сказала что она просто пила и била, а за всю остальную грязь молчу, не хочу чтобы близкие знали. Знают только 2 подруги школьных, но я не поднимаю с ними этих тем, они не знают, что я до сих пор так это переживаю.

Хочу избавиться от этого, это как бельмо на глазу. Простить понять? Я даже не представляю как это сделать.

Вы обязаны простить?

 

Психологическая травма

 

(от себя замечу, что прощать не обязательно, если вы не хотите.  Понимать тоже не надо, вы были жертвой и принуждать жертву понимать насильника - это извращение.)

Вряд  ли  нужно  прощать,  понимать,  забывать  то,  что  перенесено  по  вине  отвратительной  матери.  Но  можно  попробовать  принять,  что  большинству  из  нас  крупно  не  везёт  в  какой-то  отрезок  жизни.  Ваше  невезение  закончилось  с  её  смертью,  есть  руки  и  ноги,  есть  семья,  подруги,  пишете  грамотно - наверное,  есть  и  образование,  специальность,  а  если  их  нет,  то  не  поздно  приобрести.

 

Сочувствую  и  желаю  простить  и  принять  не  мать,  а  свою  судьбу.  

Мы живём в двадцать первом веке, поэтому не обязательно со всеми проблемами справляться самостоятельно, есть специалисты, которые помогут сделать всё намного быстрее и качественней. Можно получить консультацию очно, а можно и онлайн. Не сидите в обнимку со своими переживаниями, освободитесь от негатива, уверяю Вас, что это возможно и что, проделав определённую работу над собой с помощью психолога, Вы станете жить спокойно и счастливо.

Эта ненависть отравляет, в первую очередь вас, вашу жизнь, ваше сознание, ваше восприятие реальности. В итоге это деструктивное чувство косвенно влияет на ваше будущее и отношения с другими людьми. Поэтому отказаться от ненависти вам нужно не для матери, не для того, чтобы "принять и простить", а  для себя самой и своей семьи.

Я не буду пытаться уговаривать вас простить свою непутевую мать, а скорее , взглянуть на ненависть, как на уродливую болезнь, отравляющую ваше существование.

 

Для начала перестаньте говорить "я ненавижу". Так вы отождествляете ненависть и себя, слепляя, сбивая  это чувство с собой в единый конгломерат. А вам нужно отделиться, сепарироваться от этого чувства. К примеру, когда у вас прыщ, деструктивно говорить,- "Я прыщавая", нужно наоборот, говорить,- "У меня акне,но я от него избавлюсь, я его вылечу". Так же и с ненужными вам чувствами. Не варитесь в ненависти, позволяя ей завладеть своим сознанием и диктовать вам, что делать и как себя вести, а изолируйте её от своего разума, подчините своей воле.

Тогда вы научитесь выключать ненависть и она перестанет быть для вас актуальной.

 

Еще один немаловажный момент- понять, что этот опыт был для вас важным испытанием, которое вы прошли. Все позади. Как уже правильно писала galina50B, у каждого в жизни свои горести. И, если у человека было счастливое безмятежное детство, спокойная, без потрясений, юность, значит испытания настигнут этого человека в зрелом возрасте. И я знаю тому немало примеров. У каждого свой крест. На вашу долю выпало вот такое нелегкое детство. Но вы уже выросли, вы уже освободились. Этот кошмар закончился.