Стала слишком раздражительной.

Добрый вечер. Расскажу кратко.

 

Мне 21 год, подрабатываю продавцом-консультантом, учусь в универе на заочке.

 

Начала замечать, что стала слишком раздражительной в последнее время. Раздражает буквально всё. Шум, погода (хотя у нас в последние дни вместо дождей солнце, жара. как будто лето, а не осень), машины, люди. Даже близкие и родные люди стали раздражать, и домашний любимец (кот). Хотя, раньше такого не было. Всё спокойно. А теперь сама себя не узнаю.

 

Так же заметила то, что стала плохо спать. Засыпаю поздно (около часа-двух), и просыпаюсь несколько раз за ночь. Лежу просто, смотрю в потолок, снова засыпаю. Через некоторое время просыпаюсь опять. И так может быть 3-4 раза за ночь. Из-за этого постоянно болит голова. Из-за моей раздражительности дома не раз бывает скандал. 

 

Не знаю что делать. Пробовала пить валерьянку и некоторые таблетки. Не помогает. От них только сильнее голова раскалывается. 

 

Прошу помощи. Может, у кого-то были схожие здесь проблемы. 

 

П.С. Пожалуйста, без всяких шуток и подколов. И сразу говорю, что это не гормональный сбой, ибо с ними всё в порядке (женщины и девушки меня поймут).

 

Может, мне стоит обратиться к реальному психологу или психотерапевту? 

 

Как у Вас с личной жизнью?

Как у Вас с личной жизнью?

 

Причём тут личная жизнь?

Ну, пока что парня нет. Что это меняет? Но если честно, и без него пока хорошо. Есть друг, который мне нравится. И судя по всему я ему тоже. Но я пока не спешу признаваться. 

Банальная усталость.

На природу отдохнуть и ото спатьсЯ.

Банальная усталость.

На природу отдохнуть и ото спатьсЯ.

 

Не думаю.

 

Ибо работаю 2/2, и то до 4. Природу терпеть не могу. Везде всякие мелкие твари бегают. Зимой тоже не выезжаю на природу (кататься на лыжах), не люблю холод. Отдыхаю дома, когда никого нет, в полной тишине. Только так я более менее успокаиваюсь. И то не всегда.  Но раздражительность появляется сразу, как кто-то приходит домой. 

Начала замечать, что стала слишком раздражительной в последнее время. 

Возможно накопилось скрытое недовольство жизнью, какими-либо обстоятельствами. 

Узнать бы чем именно...

Причём тут личная жизнь?

Потому что то чем Вы сейчас заняты, не приносит Вам радость в жизни, и любви нет, то есть ничего нет.

Раздражение может быть результатом Вашего внутреннего протеста, против Вашего образа жизни.

В раздражении первично не повод, а к раздражению, а состояние. Если Вы перегружены негативом и у Вас нет техник снятия своего напряжения, то при малейшем поводе, Вы выплескиваете это раздражение.

Чем Вы снимаете напряжение?