Зависимость от курения

а фиг знает сильная я или нет)

Сила воли при отказе от курения практически не играет роли :) Большинство успешно бросившись согласны с утверждением .. отвалилось само ... У вас есть такие знакомые, которые бросили больше года назад и до сих пор снова не закурили?

Как по Фрейду - фиксация на оральной(грудной) стадии психосексуального развития. А если проще это невроз и пока его не купируете,не устраните эту причину зависимости от сигареты как от типа соски,с этой вредной привычкой вам не покончить.Рекомендую обратится к психотерапевту. Удачи вам.

Коллега моя ходит к психологу, но не по поводу курения, а семейных вопросов.. Но тема курения всплывает и психолог делала упор на бросании.. Через время консультаций психолог спрашивает ну как настроение? Проблемы больше не волнуют? Нет, говорит коллега, уже не волнуют.. А курить бросили? Нет, не бросила, меня и это уже не волнует..

это что это за врач, который бросить курить не советует?)

у меня нет нетерпимости к курильщикам... жалко их)

Гастроэнтеролог. Именно при одной болячке. У курящих рецидивы реже и ремиссия дольше, никотин что то там блокирует... Мировые исследования, сам доцент..

Как говорил знакомый патологоанатом - нежелательно курить жителям мегаполиса, а по сути бронхи и лёгкие курильщика и городского жителя мало чем отличаются..

я просто себя лечу, мне надо выбираться из депрессии, сигарета рождает зависимость, при нехватке сигарет, или когда курить нельзя возникает ломка=стресс, навязчивые мысли закурить, раздражительность. Может вылиться в приступ тревоги. Я вышла на нормальный психологический уровень и воспользовалась этим, чтоб бросить, хотя у меня было очень много попыток и много срывов. Пока держусь, как будет дальше - не знаю.

Как правило, отказ от курения редко получается с первого раза).  Так что всё в порядке. Когда вы предпринимаете очередную попытку, то её успешность резко возрастает.

   Ага, как тут не вспомнить добрым словом, Марка нашего, Твена).

да нет" русский ответ который сводит с ума американцев)))

Нужно учиться иначе справляться с жизненными проблемами. Не убегать от решения, а спокойно их обдумывать. Тогда и сигареты будут не нужны. Обязательно добавьте себе аэробную нагрузку. Монотонные и размеренные движения без рывков и перегрузок- плавание, ходьба, бег трусцой. В такие моменты очень хорошо восстанавливается душевное равновесие, все события раскладываются в голове словно по полочкам, неважное перестает волновать, а правильные решения вдруг сами приходят на ум.

А еще при этом из легких с кашлем выходит много накопившейся смолы. Реально ощущаешь облегчение, понимая, что избавляешься от чего-то грязного и лишнего.

А еще , когда долго не куришь, запах табака становится противен.

чуть не забыла))) МЕСЯЦ!!!!

чуть не забыла))) МЕСЯЦ!!!!

Супер! Даёшь ещё месяц! Потом ещё! И ещё! И так всегда! )))

...сказала Весенняя, глотнув кофе и затянувшись    

...сказала Весенняя, глотнув кофе и затянувшись    

Не поверите, но я не только не курю, но и кофе не пью, потому что его не люблю )))

я кофе пить перестала вместе с переставанием курить)

Не поверите, но я не только не курю, но и кофе не пью, потому что его не люблю )))

Не поверю)

Как в том старом анекдоте:

я кофе пить перестала вместе с переставанием курить)

а переставать когда перестанете?)

радость-то теперь откуда черпаете?

Радость от жизни! В жизни много чего хорошего есть кроме как пить и курить...)

Я тоже кофе пить перестала, на мате перешла, теперь по ночам сплю :)

Курить, правда, никогда не курила.

месяц очень быстро пролетел. Первые дни только были долгими, я не знала куда себя деть, но не разрешала себе паниковать, просто не курила мотивируя себя всеми теми няшками, которые меня ожидают и радовалась приятным изменениям. 

Не считаю месяц большим сроком, считаю, что я ещё в стадии отказа от курения, потому что накаты бывают.

Радость от жизни! В жизни много чего хорошего есть кроме как пить и курить...)

а можете набросать несколько ваших источников радости? я понимаю, что ничего уникального, вроде там походов к жерлам действующих вулканов, а все равно..

сейчас читаю книгу Экхарта Толле, "The power of now", так он пишет, что вообще ни от каких внешних источников внутренняя радость не должна зависеть... 

интересно, долго ли Экхарт Толле будет радоваться сидя на белом полу, в белом кубе. Один, без ничего.

интересно, долго ли Экхарт Толле будет радоваться сидя на белом полу, в белом кубе. Один, без ничего.

Ну кушать и другие не менее полезные вещи-то рано или поздно захочется, он не позиционирует себя как вещь в себе. Скорее, про диссоциацию говорит, и что-то еще.

Это вот йоги какие-то индийские вроде как есть, которые годами там не едят, то ли не пьют, и вроде бы как даже какие-то клиники их изучали... в общем, читал пару таких историй, подтверждения или опровержения искать как всегда поленился))

Так и живем. С гипотезами сплошными.

больно уж много информации развелось...

а можете набросать несколько ваших источников радости? я понимаю, что ничего уникального, вроде там походов к жерлам действующих вулканов, а все равно..

сейчас вообще читаю книгу Экхарта Толле, "The power of now", так он пишет, что вообще ни от каких внешних источников внутренняя радость не должна зависеть...