Перейти к содержанию

Гениальный метод медитации.


Джо Блэк

Рекомендуемые сообщения

1. Просыпаемся утром ото сна.

2. Затем просыпаемся еще раз для осознанности.

3. И затем засыпаем (остаемся и расслабляемся) в этом состоянии.

 

Это состояние сверх-ясности сознания.

Тут все органы и все человеческие аспекты начинают работать на идеальном уровне.

Это как расцвет цветка.

 

На этом уровне ясность и осознанность тотальны. И в тоже время уже безусильны.

 

Усилие требуется только на начальном уровне. Сделать его, чтобы пробиться сквозь свою неосознанность.

Далее усилий не требуется.

 

Далее вы как будто находитесь в чистом поле, с ясной погодой.

Это естественное состояние человека.

Изначальное.

 

____________________________

 

Для тех, кому интересно, а что же далее...

 

Далее интегрируем это состояние в обычную жизнь.

Учимся всё делать в осознанности.

Всему придется учиться заново, а что-то, может, сразу будет получаться даже лучшем, чем раньше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Просыпаемся утром ото сна.

2. Затем просыпаемся еще раз для осознанности.

3. И затем засыпаем (остаемся и расслабляемся) в этом состоянии.

 

Это состояние сверх-ясности сознания.

Тут все органы и все человеческие аспекты начинают работать на идеальном уровне.

Это как расцвет цветка.

 

На этом уровне ясность и осознанность тотальны. И в тоже время уже безусильны.

 

Усилие требуется только на начальном уровне. Сделать его, чтобы пробиться сквозь свою неосознанность.

Далее усилий не требуется.

 

Далее вы как будто находитесь в чистом поле, с ясной погодой.

Это естественное состояние человека.

Изначальное.

 

____________________________

 

Для тех, кому интересно, а что же далее...

 

Далее интегрируем это состояние в обычную жизнь.

Учимся всё делать в осознанности.

Всему придется учиться заново, а что-то, может, сразу будет получаться даже лучшем, чем раньше.

А где ознакомились с этой методикой?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ещё способ медитации.

Делаем звукозапись - 30 секундтишины,затем звуковой сигнал. Ставим звукозапись на многократное воспроизведение, ни очём не думаем, если отвлеклись от недумания и задумались, звуковой сигнал возвращает к ниочом недуманию.

Те кого достал мысленный мусор, поймут в чом тут смысл.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Просыпаемся утром ото сна.

2. Затем просыпаемся еще раз для осознанности.

3. И затем засыпаем (остаемся и расслабляемся) в этом состоянии.

 

 

 

А дела делать когда?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А дела делать когда?

всё это и есть главное дело.

и когда мы интегрируем это состояние ясности в свою обычную жизнь - никаких усилий больше не будет требоваться.

будем выполнять все обычные дела в своей жизни уже с этой ясностью.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а разве смысл медитации в том чтобы ни о чем не думать ?

В традиционной буддийской медитации смысл втом, чтобы исследовать свою душу.

Коцентрируешся на чом то повторяющемся, например на дыхании или ходьбе, мозг чтобы защитится от перегрузки повторяющейся информацией выключает внимание, и погружает вас вмир фантазий, воспоминаний и мысленных диалогов. Это состояние вы и исследуете чтобы познать себя.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Зачем нам буддистские медитации? Мы ж не в Индии с Китаем живём.

Зачем нам буддистские медитации? Мы ж не в Индии с Китаем живём.

Честно говоря я и сам не понял, что медитация может дать человеку.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а разве смысл медитации в том чтобы ни о чем не думать ?

смысл в том, чтобы научиться сохранять чистую ясность своего сознания.

попробуй сделать это хотя бы на пару минут дома в тишине - и увидишь на сколько ты слаб перед самим собой.

 

а итог должен быть - не две минуты, а вся жизнь и в любых ситуациях.

я просыпаюсь мертвым, как проснуться живым? 

если проснулся мертвым - проснись еще раз в течении этого же дня.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...