Чувство вины разрушает мою жизнь

Не нашлась куда именно написать по этому вопросу, так что пишу на этот раздел форума.
Собственно, название топика полностью раскрывает мою проблему. 
Я чувствую вину за всё, даже за вещи, которые объективно от меня не зависят, друзья уже устали просить меня перестать извиняться, но во многих ситуациях я просто не нахожусь что ещё ответить. Но, наверное, это не было бы такой большой проблемой, если бы она не загоняла меня в круг идиотизма, из которого я не могу вырваться.
Я очень не хочу чувствовать себя виноватой и поэтому любой промах или ошибка выводят меня из себя. Я понимаю, что это выглядит как "я сама себя наказываю, не ругайтесь пожалуйста", но не могу прекратить. Из-за этого я стала ужасно агрессивной и нервной, срываюсь даже на близких людей, за что опять же чувствую вину и круг замыкается. Пытаюсь контролировать себя, гасить вспышки агрессии когда чувствую, что вот-вот огрызнусь, но иногда опоминаюсь уже после того как нахамлю, или крикну что-то обидное. 
Я чувствую вину даже за смерть родного человека, не смотря на то, что он умер от отравления алкоголем и это был, в каком-то смысле, его выбор. Посещая места, связанные с ним я не могу думать ни о чём, кроме того, что я не была рядом, когда была нужна, что если бы я уделяла больше внимания, если бы делала простые вещи для него, чаще навещала то ничего бы не было. Слушаю музыку, которую он показал мне ещё в детстве и думаю о том, как сильно я ненавижу себя, что всё происходит из-за меня и того, какая я плохая. После этого эпизода появился ещё и страх смерти, который постепенно проходит, но на его место приходит навязчивая мысль о том, что я достаточно ужасный человек, чтоб перестать бояться смерти и принять её. 
Кроме того, это отражается на моём физическом состоянии. После любого нервного возбуждения мне становится трудно дышать, случаются приступы, во время которых в груди будто горячий ком, начинает тошнить и я начинаю неконтролируемо плакать. Все эти вещи делают жизнь невыносимой.
Я не хочу делиться этим ни с кем из близких людей, потому что они устают на работе, имеют кучу своих проблем и я не хочу нагружать их своими, потому что буду чувствовать вину за то, что отнимаю их время и нервы без их согласия. (потому и пишу сюда) И максимум, что меня ждёт - это жалость, которая сделает всё только хуже.
Мне хочется жить спокойно, не винить себя во всём, но просто отгонять от себя эти мысли и заставлять себя чувствовать иначе не помогает. Всё возвращается как бумеранг и бьёт только сильнее. Денег на хорошего специалиста нет. Да и не знаю кто именно мне нужен. Не знаю куда обращаться, не знаю что делать, не знаю как с этим жить.

любой человек старше 18 лет, единственный ответственный за собственную жизнь и события происходящие в ней. Вы ответственны так же исключительно за свою жизнь и за жизнь собственных детей, младше 18 лет. Не вы обязаны оказывать кому то внимание, а человек, если хочет получать внимание, должен уметь себя соответствующе вести.

А вам не нужно бегать от чувства вины, от него, к сожалению не убежишь. Научитесь его принимать и жить с ним. Думайте позитивно, если есть чувство вины, значит вы хороший человек, и значит ваши близкие вам не безразличны. 

А может обычай за всё извиняться это такое необычное выражение страха перед негативным мнением о себе...

Я чувствую вину

Чувствуете, но не принимаете это чувство. Чего боитесь?