mikromir Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 Ещё минуту назад я дрочил и вот уже я сижу за ноутбуком и пишу этот текст. Внутри проснулось желание написать немного о своей жизни и поделиться этим с кем-то… Опишу ситуацию: сейчас время 5:30 утра. Я не сплю. Не потому что я занят чем-то полезным, просто я никак не могу заставить себя вовремя ложиться спать. Ложиться до 22:00 чтобы лучше высыпаться и чувствовать себя бодро и хорошо. Но нет… Я уже несколько недель ложусь спать после 2-х часов ночи. Что в итоге? Просыпаюсь к 12-ти дня. Настроения нет, состояние подавленное, толи завтрак готовить толи обед – не понятно. Каждое утро я говорю себе: сегодня я лягу спать вовремя… Как часто я себе это говорил и как мало значат эти обещания… Сейчас пишу этот текст и чувствую неприятную боль в затылке. Она от того, что целый день, регулярно, я сижу за компьютером без отдыха и в неправильном положении. Я знаю причину, знаю последствия, к чему это может привести, но ничего с этим не делаю. Последнее время бывает болят глаза. Такая острая боль, как будто песок в них насыпали… Болят они конечно же от переутомления. Целый день перед экраном монитора как никак. Нужно им спасибо сказать за 100%, пока что, зрение. Действительно. Здоровье у меня крепкое от природы. Зрение хорошее, тело спортивное. Когда хожу заниматься в зал быстро прихожу в хорошую форму. Голова более-менее соображает. Память была хорошая до того, как я увлёкся мастурбацией… Природа меня щедро наградила! Дала мне то, о чём многие люди только мечтают. Я молод, довольно симпатичен. У меня здоровое и красивое тело. Я нравлюсь многим девушкам! И как я всем этим распоряжаюсь? Подумать страшно… Я чувствую в себе огромный потенциал. Я не думаю, что я тот человек, который может изменить мир и сделать что-то великое. Но как минимум я могу жить жизнью гораздо более радостной и счастливой. У меня есть всё, чтобы зарабатывать достаточно денег, чтобы жить на острове Бали. Чтобы купить родителям дом и обеспечивать их, чтобы им не приходилось работать на тяжёлой работе в свои 60 лет. Я знаю, что могу избавиться от привычки мастурбировать, могу регулярно делать упражнения для спины и глаз и тем самым вылечить их и не дать испортиться. Я пытаюсь понять, что же меня останавливает… Я чувствую в себе силу, одновременно я ощущаю внутри себя что-то слабое, бесхребетное, безвольное… Как будто горлум из «Властелина колец» живёт внутри меня… Я очень хочу избавиться от этой слабой части себя. Избавиться насовсем или хотя бы забрать у него контроль над своей жизнью и сделать так, чтобы его больше никогда не было не видно и не слышно. Я точно, на 100% знаю одну вещь: пока эта слабая часть меня доминирует во мне, моя другая часть не перестанет бороться. Я терпел поражения много раз. Столько раз, что новые поражения уже не отбрасывают меня назад. Потому что назад уже некуда. Я в самом низу. И я жив. Я всегда буду знать, что даже если я проиграю 10 раз подряд, 100 раз, 1000 раз, не важно. Есть самый низ, и моя сильная часть там не умирает. Она продолжает жить и горит желанием свергнуть гнусного врага. Я верю, что однажды наступит день и она победит. Я верю! P.S. А по поводу первых строк этого послания... У меня зависимость от мастурбации. Раньше я думал, что в любой момент могу просто перестать это делать, но по факту не могу продержаться больше месяца. Бывает моменты когда этого хочется. В эти моменты мозг как будто отключается. Отключается до момента разрядки. И тут то и приходит осознание что ты снова сорвался, и эта мысль просто убивает... P.P.S. Зачем я написал всё это сюда? Что я хочу получить? Наверно поддержку, дельный совет... Может кто то был в похожей жизненной ситуации и выбрался из неё... Или не выбрался, так мы можем пообщаться и совместно подумать кто виноват и что делать :) Буду благодарен за любую обратную связь Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 А чем Вы сейчас занимаетесь, учитесь, работаете, создаете свой проект, откуда у Вас время на спать до 12-ти? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 P.S. А по поводу первых строк этого послания... У меня зависимость от мастурбации. Раньше я думал, что в любой момент могу просто перестать это делать, но по факту не могу продержаться больше месяца. Бывает моменты когда этого хочется. В эти моменты мозг как будто отключается. Отключается до момента разрядки. И тут то и приходит осознание что ты снова сорвался, и эта мысль просто убивает... P.P.S. Зачем я написал всё это сюда? Что я хочу получить? Наверно поддержку, дельный совет... Может кто то был в похожей жизненной ситуации и выбрался из неё... Или не выбрался, так мы можем пообщаться и совместно подумать кто виноват и что делать :) Буду благодарен за любую обратную связь Да, у вас зависимость от мастурбации - как и у других людей, а у кого-то зависимость от курения, наркотиков, секса, работы, спорта, сада-огорода - и так далее, но у всех зависимостей от чего-либо или от кого-либо существует один и тот же мотив - с помощью алкоголя, наркотика или мастурбации компенсировать свою неудовлетворенность от жизни. Многие люди - как и вы - не зная и не умея устранять в себе неудовлетвоенность естественным способом, ищут и находят способы, которые бы им дали хотя бы на какой-то маленький промежуток времени удовлетворенность. Они получают состояние удовлетворения, но очень короткое по времени, так как затем начинают себя гнобить от осознания того, что в очередной раз сорвались и начали пить, курить, мастурбировать. Они попадают в замкнутый круг: им тяжко жить в своей нескончаемой неудовлетворенности, и они нашли способ - чтобы убежать от неудовлетворенности с помощью своего найденного способа, а затем к ним возвращается то же самое состояние неудовлетворения. Вы этот замкнтуый круг сами знаете и понимаете - о чем я вам говорю, и поэтому пока вы не найдете в себе свой источник неудовлетворенности, и не устраните этот источник, вы будете обречены на проживание этих кругов. После устранения источника, создающего вам состояние неудовлетворенности, ваши занятия мастурбацией сами по себе прекратятся за ненадобностью, а с прекращением мастурбации исчезнет и зависимость от нее. Поэтому решение вашей проблемы вами - это выявление источника ваших страданий - вашей неудовлетворенности с последующим устранением этого источника. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Incubus Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 Ещё минуту назад я дрочил... отличное начало рассказа Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Emmiliacova Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 Вопрос скорее в другом: "Может ли человек быть несчастен, когда его родители в достатке, а сам он, здоровый и богатый лежит на пляже острова Бали, и пo#рaчивает?" Сложно ответить... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
mikromir Опубликовано 20 ноября, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 Да, у вас зависимость от мастурбации - как и у других людей, а у кого-то зависимость от курения, наркотиков, секса, работы, спорта, сада-огорода - и так далее, но у всех зависимостей от чего-либо или от кого-либо существует один и тот же мотив - с помощью алкоголя, наркотика или мастурбации компенсировать свою неудовлетворенность от жизни. Многие люди - как и вы - не зная и не умея устранять в себе неудовлетвоенность естественным способом, ищут и находят способы, которые бы им дали хотя бы на какой-то маленький промежуток времени удовлетворенность. Они получают состояние удовлетворения, но очень короткое по времени, так как затем начинают себя гнобить от осознания того, что в очередной раз сорвались и начали пить, курить, мастурбировать. Они попадают в замкнутый круг: им тяжко жить в своей нескончаемой неудовлетворенности, и они нашли способ - чтобы убежать от неудовлетворенности с помощью своего найденного способа, а затем к ним возвращается то же самое состояние неудовлетворения. Вы этот замкнтуый круг сами знаете и понимаете - о чем я вам говорю, и поэтому пока вы не найдете в себе свой источник неудовлетворенности, и не устраните этот источник, вы будете обречены на проживание этих кругов. После устранения источника, создающего вам состояние неудовлетворенности, ваши занятия мастурбацией сами по себе прекратятся за ненадобностью, а с прекращением мастурбации исчезнет и зависимость от нее. Поэтому решение вашей проблемы вами - это выявление источника ваших страданий - вашей неудовлетворенности с последующим устранением этого источника. Спасибо за развёрнутый ответ! То о чём Вы говорите, почему то, раньше не приходило мне в голову... После прочтения Ваших слов я обдумал эту идею и сегодня днём осознал момент, в который у меня снова появилось желание сорваться. Триггером послужил неудачный проект, над которым я работал последние несколько дней... Я делал его, делал, и в итоге упёрся в проблему, которая может разрушить проект. Это значит весь мой труд был напрасен... Когда я осознал что проект под угрозой, я сильно расстроился. Прям такое состояние типа "да идёт оно всё на ..." и тут возникает мысль сорваться и тут же я себя ловлю на этой мысли и понимаю что послужило триггером. Спасибо, Ваш ответ мне очень помог! Вопрос скорее в другом: "Может ли человек быть несчастен, когда его родители в достатке, а сам он, здоровый и богатый лежит на пляже острова Бали, и пo#рaчивает?" Сложно ответить... Если говорить о том может быть человек счастлив или нет, я считаю что счастье не зависит ни от Богатства, ни от Бали. Всё исключительно в нашем восприятии. Безусловно, живя в достатке и в любимом месте счастливым быть гораздо проще, чем жить от зарплаты до зарплаты и работать на нелюбимой работе чтобы прокормить свою семью и оплатить жильё. Но ни здоровье, ни достаток, ни Бали не могут гарантированно сделать любого человека счастливым. А чем Вы сейчас занимаетесь, учитесь, работаете, создаете свой проект, откуда у Вас время на спать до 12-ти? Работаю на себя, зарабатываю в интернете. Сейчас живу в таком месте, в котором мне хватает 10.000 в месяц на жизнь. Находятся эти деньги как то сами собой, поэтому работа на мой график особо не влияет... отличное начало рассказа Рублю правду матку) ------------------------------------------------------------------ После вчерашнего рассказа, который я здесь опубликовал, мне на душе стало значительно легче. Не знаю с чем это связано, но уверен что это какая то доказанная психологами штука (типа поделиться своей проблемой с кем то), которая помогает. И я решил вести свой дневник на этом сайте. Буду регулярно (планирую каждый день) писать сюда то, что со мной происходит. Какие мысли меня посещают, какие действия и предпринимаю и к чему это всё приводит... Первое: мысли. Сегодня благодаря Jural'у я осознал один из триггеров, который меня толкает на срыв. Когда происходит что то, что меня сильно расстраивает (разочаровывает) это является триггером. Решение которое я принял после осознания этого: как только происходит что то плохое - быстро переключать своё внимание на что то хорошее, позитивное. Как только состояние депрессии нарастает (как будто внутри что то сжимается, ничего не хочется делать, мысли чуть ли не о суициде) я буду выходить на пробежку. Физические упражнения и бег в частности очень помогает выйти из этого грёбанного угнетающего состояния. Периодически состояние депрессии нападает на меня. Раньше я пытался избавиться от него с помощью просмотра мотивационных роликов на ютубе, приколов (чтобы посмеяться). Потом я понял (когда попробовал) самый лучший способ для избавления от депрессии который я видел - бег (спорт). И сегодня я принял решение регулярно бегать. Бегать как только чувствую как депрессия начинает окутывать меня... Тут хочу сделать небольшое отступление и кое что прояснить. Вы ведь не знаете меня и можете написанное мной понять не правильно. Вот что я считаю важным отметить: 1) Мысли о самоубийстве всерьёз меня не посещают. Просто в моменты депрессии, иногда, в голове возникает мысль: а ведь можно больше не бороться и просто закончить это всё. Всё равно мы все туда придём, так зачем тянуть и страдать? НО! Эта мысль не серьёзная, она как бы в шутку. Я не совру, если скажу что сотни раз переживал такие состояния, в которых хочется просто всё закончить Но каждый раз через какое то время всё восстанавливается, радость и краски возвращаются в жизнь и я понимаю что ЖИТЬ это лучшее, что может быть. Жизнь прекрасный подарок и её нужно ценить и радоваться жизни, но никак не обрывать её... Вот так вот) 2) Я могу ошибаться в терминах. Например я не уверен что у меня дипрессия, но называю это так потому что мне так удобно. В моём понимании депрессия - это состояние в котором у тебя пропадает всякое желание что либо делать. Нет желания идти гулять, нет желания с кем то общаться даже в интернете, не хочется есть или пить. Воспринимается мной это примерно так: когда я нахожусь в комнате, такое чувство, что окружает темнота. Она нависает надо мной, давит на меня. Желание послать всё и всех, сначала хочется открыть ютуб и смотреть приколы, потом и это желание пропадает т.к. это уже приелось. И не хочется вообще ничего. И при этом ещё давит темнота.... Хотя нет, в такие моменты хочется съесть шоколадку)) Я в такие моменты часто иду в магазин и покупаю несколько шоколадок, коктейль молочный, сгущёнку и ещё чего нибудь сладкого)) Оно немного помогает в этой ситуации, но проблему конечно же не решает... Даже скорее наоборот, на дистанции, усугубляет (может создать проблемы со здоровьем) Второе: действия. Мысли начали хорошие в голову приходить - это хорошо. Но на одних мыслях далеко не уедешь :) Действовать нужно, причём решительно! Начал я с пробежки. Сначала не хотелось бежать. А знаете кому не хотелось? Тому самому слабому и безвольному существу, которое пока что живёт внутри меня. Я чувствую эту часть и осознаю её. Но сегодня я начал с ним бороться и действовать буду решительно. Я представил его внутри себя, представил себя сильного внутри, взял слабую часть и надавил ей ногой на горло. Выглядело это примерно так: Это дало мне контроль над выбором. Я сделал выбор выйти на пробежку. Как только в голове появлялась мысль отступить, снова ногой на горло... Больше не будет компромиссов, больше я не дам слабой части меня управлять моей жизнью, точнее портить её. С сегодняшнего дня я объявляю войну в которой буду сражаться до победного конца! Победа или смерть. Победа неизбежна. Я всем сердцем верю в неё и хочу победить Когда наступит победа и как она выглядит? Победа, это когда сильная сторона во мне полностью возьмёт мою жизнь под контроль. Когда я перестану "срываться" из за слабой стороны. Когда голос внутри перестанет говорить "Забей на работу, посмотри лучше приколы в ютубе, полистай ленту в контакте". Победа будет тогда, когда я в своей жизни увижу реальные, физические, измеримые улучшения. Когда буду зарабатывать столько, сколько хочу. Жить той жизнью, которой хочу. Вот тогда я смогу отпраздновать победу. Тогда будет понятно, что всё это было бы не возможным без победы над врагом. Будет понятно, чья это заслуга. P.S. Если Вам интересно как будут дальше развиваться события в моей жизни - пишите, мне важна обратная связь! Это сообщение я писал около часа... Мотивировала меня полученная обратная связь... Спасибо! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
devoid Опубликовано 20 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2017 Поздно пить боржоми, когда почки отказали. Вы уже состоявшаяся личность, с набором преимуществ и недостатков, и вот так вот взять и "одолеть" какую-то часть себя - не получится, можно лишь выстроить свою жизнь так чтобы наиболее эффективно использовать свои преимущества и не сильно страдать от недостатков. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
HT77 Опубликовано 21 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2017 Узнаю себя в некоторых моментах. И от части нахожусь сейчас в похожей ситуации. В характере не хватает уверенности. Я, конечно, списываю это на слабину характера. Хотя иногда думаю о том, что есть внутри что-то, что дает эту слабину. Как было выше сказано, нужно самостоятельно выявлять причину того, что дает слабину и бороться с этим. Как ни странно, физические нагрузки дают положительный эффект. Так же сейчас начал заниматься бегом плюс упражнения на спортивной площадке. Таким образом я хотя бы понимаю, что это время я провожу с пользой, вместо того, чтобы сидеть и пялиться в монитор. Поздно пить боржоми, когда почки отказали. В данном случае, лучше поздно, чем никогда. А примеров того, что никогда, в жизни много. Достаточно посмотреть на людей, которые постоянно пьют и становятся алкоголиками. Вот это как раз те люди, которые смирились. Автор же пытается бороться. А это правильно. Так и нужно делать. Осознать проблему и бороться с ней. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rodrigo Опубликовано 21 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2017 P.S. А по поводу первых строк этого послания... У меня зависимость от мастурбации. Раньше я думал, что в любой момент могу просто перестать это делать, но по факту не могу продержаться больше месяца. Бывает моменты когда этого хочется. В эти моменты мозг как будто отключается. Отключается до момента разрядки. И тут то и приходит осознание что ты снова сорвался, и эта мысль просто убивает... У Вас еще и зависимость от еды. И от воздуха. Каждый раз когда Вы делаете глоток воздуха, приходит осознание что Вы снова сорвались. Ужас.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 21 ноября, 2017 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2017 Jural сказал(а) 20 Ноя 2017 - 10:52: Да, у вас зависимость от мастурбации - как и у других людей, а у кого-то зависимость от курения, наркотиков, секса, работы, спорта, сада-огорода - и так далее, но у всех зависимостей от чего-либо или от кого-либо существует один и тот же мотив - с помощью алкоголя, наркотика или мастурбации компенсировать свою неудовлетворенность от жизни. Многие люди - как и вы - не зная и не умея устранять в себе неудовлетвоенность естественным способом, ищут и находят способы, которые бы им дали хотя бы на какой-то маленький промежуток времени удовлетворенность. Они получают состояние удовлетворения, но очень короткое по времени, так как затем начинают себя гнобить от осознания того, что в очередной раз сорвались и начали пить, курить, мастурбировать. Они попадают в замкнутый круг: им тяжко жить в своей нескончаемой неудовлетворенности, и они нашли способ - чтобы убежать от неудовлетворенности с помощью своего найденного способа, а затем к ним возвращается то же самое состояние неудовлетворения. Вы этот замкнтуый круг сами знаете и понимаете - о чем я вам говорю, и поэтому пока вы не найдете в себе свой источник неудовлетворенности, и не устраните этот источник, вы будете обречены на проживание этих кругов. После устранения источника, создающего вам состояние неудовлетворенности, ваши занятия мастурбацией сами по себе прекратятся за ненадобностью, а с прекращением мастурбации исчезнет и зависимость от нее. Поэтому решение вашей проблемы вами - это выявление источника ваших страданий - вашей неудовлетворенности с последующим устранением этого источника. Спасибо за развёрнутый ответ! То о чём Вы говорите, почему то, раньше не приходило мне в голову... После прочтения Ваших слов я обдумал эту идею и сегодня днём осознал момент, в который у меня снова появилось желание сорваться. Триггером послужил неудачный проект, над которым я работал последние несколько дней... Я делал его, делал, и в итоге упёрся в проблему, которая может разрушить проект. Это значит весь мой труд был напрасен... Когда я осознал что проект под угрозой, я сильно расстроился. Прям такое состояние типа "да идёт оно всё на ..." и тут возникает мысль сорваться и тут же я себя ловлю на этой мысли и понимаю что послужило триггером. Спасибо, Ваш ответ мне очень помог! Ваше расстройство - это ваша неудовлетворенность, и чтобы избавиться от расстройства возникает мысль заняться мастурбацией - так как это занятие позволяет на некоторое время забыть от расстройстве, однако этот способ несет в себе зависимость - да, так, как вы описали. Следующий шаг - это не изобретать новые способы убегания от расстройства, и не использовать эти новые способы, а необходимо понять источник в вас, который заставляет вас расстраиваться. Когда поймете этот источник и покончите с ним, то тогда вы не будете расстраиваться, а будете действовать, учитывая совершенные в проекте ошибки и не допуская ошибок по мере возможности. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
mikromir Опубликовано 21 ноября, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2017 Всем привет! Начинаю писать сегодняшний отчёт в 21:44, а это значит что времени не много и отчёт будет не таким большим как предыдущие... Поехали! Поздно пить боржоми, когда почки отказали. Вы уже состоявшаяся личность, с набором преимуществ и недостатков, и вот так вот взять и "одолеть" какую-то часть себя - не получится, можно лишь выстроить свою жизнь так чтобы наиболее эффективно использовать свои преимущества и не сильно страдать от недостатков. Вот тут я с Вами в корне не согласен. И могу обосновать свою позицию на своём же примере. Раньше у меня была сильная зависимость от видеоигр... Я просто сутками сидел в онлайн играх. Засыпал в кресле перед компьютером играя в игру, и просыпался в нём же. Что я делал первым делом когда просыпался? Чистил зубы? Умывался? Пил чай? Нет нет и нет! Я сразу же возвращался к своей игре. Так продолжалось несколько месяцев! Это недостаток? О да, и ещё какой. Очень вредная привычка... А знаете сколько времени в день у меня сейчас уходит на онлайн игры? 0 минут... А знаете сколько времени в месяц? Столько же. Напрочь избавился от своей зависимости... Просто пришло осознание, "щёлкнуло" в голове... И больше не играю... Так же я бросил курить после 5-ти летнего стажа. Курил по пачке в день, бросил одним днём и с того дня ни затяга... У каждого человека есть хорошие и плохие привычки. И изменить их может каждый, без исключения. Было бы желание... А чем является это слабое существо внутри меня? Просто часть меня, которая сейчас во мне пока что доминирует. А почему она доминирует? Потому что я ПРИВЫК отдавать ему принятие решений... Вот например: ложусь я вечером спать. Думаю: утром обязательно выйду на пробежку! Завожу будильник. Просыпаюсь рано утром. Внутри голос: на улице холодно, давай не сегодня, зачем начинать если каждый раз всё равно бросаешь... И тд. И я привык слушать этот голос и делать так, как он говорит. Не делать то, что обещал себе... Сливаться... Но я то осознаю эту ситуацию. Теперь я не ассоциирую это слабое существо с собой. С моим настоящим Я. И я вижу решение: привыкнуть не слушать этот голос слабого существа... Вообще не слушать мысли которые приходят в момент когда нужно действовать. Запланировал с вечера утреннюю пробежку - вставай и беги! Жарко на улице или холодно, дождь или снег НЕ ВАЖНО! Делай то, что задумано. По началу будет сложно, потому что не привычно. Как только выработается привычка - станет легко. Я знаю это. Я верю в это. Пока это только теория, но я охренеть как серьёзно настроен в этот раз воплотить эту теорию в жизнь и избавиться от "него" Посмотрите, кстати, фильм "Револьвер"... Я только сейчас начинаю понимать смысл этого фильма. А Смысл там ох какой заложен... Узнаю себя в некоторых моментах. И от части нахожусь сейчас в похожей ситуации. В характере не хватает уверенности. Я, конечно, списываю это на слабину характера. Хотя иногда думаю о том, что есть внутри что-то, что дает эту слабину. Как было выше сказано, нужно самостоятельно выявлять причину того, что дает слабину и бороться с этим. Как ни странно, физические нагрузки дают положительный эффект. Так же сейчас начал заниматься бегом плюс упражнения на спортивной площадке. Таким образом я хотя бы понимаю, что это время я провожу с пользой, вместо того, чтобы сидеть и пялиться в монитор. В данном случае, лучше поздно, чем никогда. А примеров того, что никогда, в жизни много. Достаточно посмотреть на людей, которые постоянно пьют и становятся алкоголиками. Вот это как раз те люди, которые смирились. Автор же пытается бороться. А это правильно. Так и нужно делать. Осознать проблему и бороться с ней. Я уверен что многие люди страдают от своего "слабого существа" внутри. Думаю осознают не многие... В характере не хватает уверенности пока ты не примешь решение изменить свой характер. Я вчера гулял по набережной... Осознал одну простую истину. Жизнь - одна. Я пока ещё молод и перспективен. НЕЛЬЗЯ дать страхам и слабостям ОТОБРАТЬ у меня всё... Страхи очень сильно ограничивают мою свободу. Слабость не даёт достигать целей, которые я хочу достичь. Что будет если СЕЙЧАС ЖЕ ничего не предпринять? Всё останется как было. И проживу я жизнь, в конце которой буду плакать. Я буду стариком и буду плакать горькими слезами и умолять Господа дать мне ещё один шанс, вернуть меня в молодость, чтобы я мог без страха и сомнения прожить жизнь по другому. Я бы делал то, что всегда мечтал сделать, но страхи не давали мне. Но теперь то я сделал бы всё это, теперь я осознал весь ужас того, что я упустил своё время и его не вернуть... Так не бывает, люди не возвращаются в прошлое... Поэтому надо изменять прошлое сейчас, пока это прошлое ещё настоящее! Чтобы потом, в старости ни о чём не жалеть. Чтобы сейчас жить полной жизнью! Изменяй свой характер! Дави ногой, прижимай к земле это слабое создание внутри. Ты не оно, оно не является тобой. Оно порождение страхов, комплексов, и ещё хрен знает чего. Ты можешь жить без него, а значит он не есть обязательная часть тебя. Надеюсь ты понимаешь о чём я... Jural сказал(а) 20 Ноя 2017 - 10:52: Ваше расстройство - это ваша неудовлетворенность, и чтобы избавиться от расстройства возникает мысль заняться мастурбацией - так как это занятие позволяет на некоторое время забыть от расстройстве, однако этот способ несет в себе зависимость - да, так, как вы описали. Следующий шаг - это не изобретать новые способы убегания от расстройства, и не использовать эти новые способы, а необходимо понять источник в вас, который заставляет вас расстраиваться. Когда поймете этот источник и покончите с ним, то тогда вы не будете расстраиваться, а будете действовать, учитывая совершенные в проекте ошибки и не допуская ошибок по мере возможности. Да, я понял это. Теперь стараюсь быть осознанным и ловить себя в тот момент, когда желание возникает. И тут же понимать причину по которой оно возникло. Пока что желания не было... Какие изменения за сегодня: - За последние 3 дня я заработал денег больше чем за весь прошлый месяц. Почему? Потому что я наконец то довёл дело до конца (один свой проект) и это начало приносить измеримые результаты. Я понял одну вещь: ничто так не мотивирует как быстрый и измеримый результат! Отсюда вывод: если начинаешь какое то дело (например своё дело, бизнес) нужно делать это как можно быстрее, сразу. Пусть это будет на коленке и на костылях, пусть продукт очень сырой. Нужно запускать! А потом, когда видишь первые результаты, уже появляется мотивация улучшать продукт и тогда уже можно доводить его до совершенства)) Этим я сейчас и занимаюсь (до этого много раз пытался что то запустить. Бросал ещё до начала. Хотел стартовать с хорошо готовым продуктом, и пока его готовил интерес уже пропадал и я бросал дело не доведя его до старта) Теперь то я понимаю почему так происходило) Результат = мотивация. Сегодня целый день в работе, много чего нужно сделать. Не бегал, потому что настроение и так было замечательное :) P.S. Спасибо вам за обратную связь! Жду новые комментарии :) Хорошего дня! P.P.S. Ещё хочу рассказать о своём новом режиме дня и об "Осознанных сновидениях". Но это уже в завтрашнем сообщении... Сейчас пора спать) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
mikromir Опубликовано 22 ноября, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 22 ноября, 2017 Снова это состояние... Депрессняк накатил страшный... Даже писать это сообщение не хочется, есть желание взять ноутбук и просто расхреначить его об стенку. Состояние появилось по следующим причинам: 1) Целый день проблемы с интернетом. Они ужасно мешают нормально работать. Просто все планы рушит долбаный интернет. 2) Не получается выполнить те обязательства, которые я взял на себя. Сегодня к вечеру должен выдать человеку готовый продукт (должен был ещё вчера, перенёс на сегодня) + Должен был ещё днём помочь человеку, клиенту, с одной проблемой. Нихрена из этого сделать не получилось + возникли ещё кое какие трудности по работе... К чему это приводит? Во первых у меня сейчас крайне подавленное состояние. Словами не представляю как передать всю глубину этого состояния... Наверно поймёт только тот, кто его испытывал... Во вторых появилось желание сорваться... Теперь, благодаря Jural'у я понимаю почему оно возникло. Из за проблем в работе. Они портят мне настроение и я хочу компенсировать это срывом... Как же я раньше этого не понимал, ведь это же очевидно... Нужно быть более осознанным... Что в итоге? Когда я начал писать это сообщение в моей голове был выбор: 1) Выйти на пробежку 2) Сходить в магазин, купить сгущёнки и шоколадку, придти домой, заварить чай, включить фильм "Револьвер" и смотреть его с чашечкой горячего чая и сладостями 3) Сорваться и послать всё нахрен К чему я больше склонялся? Примерно так: 1) 30% 2) 50% 3) 20% Скорее всего я бы пошёл в магазин... Если бы не начал несколько дней назад тему на этом сайте. Сейчас, пока я пишу это сообщение я чувствую, как темнота, которая так сильно давила, начинает отпускать... Становится легче. Это меня очень радует! Это было опасно. Если ещё вчера мысль о срыве вообще не посещала меня и была равна 0%, то сегодня она выросла аж до 20%. Вчера у меня всё было хорошо, а сегодня я столкнулся с проблемами и они пошатнули моё состояние и поставили под угрозу мои намерения. Но ведь всё хорошо бывает далеко не всегда... Часто возникают трудности, задачи. Получается они так и будут оказывать на меня такое влияние? Если так, то не далёк тот день, когда я сорвусь... Мне срочно нужно менять что то. Своё отношение к проблемам, свою реакцию, или что то ещё... Пока не знаю... Наверно на этом сайте есть опытные психологи? Что нибудь можете подсказать по моей проблеме? Я очень хочу избавиться от неё, готов пробовать любой проверенный способ, упражнения и тд. Хочу научиться по другому реагировать на трудности... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти