Страхи в общении всё ещё остались.

 

Мы разбирали вместе наши переломные моменты в прошлом, после которых мы стали бояться общения с девушками, со сверстниками и остальными людьми. Я расскажу только про свой случай.

 

В общем мой переломный момент, походу, был очень давно. Сейчас мне 21, тогда было мне 8-9 лет. Дело было в школе, то ли я, то ли мой соперник развязали драку между собой, я проиграл. Не знаю каким образом. Я плакал, остальные дети , вроде бы, смеялись надо мной. Вот отсюда и всё пошло, наверно. А дальше, гнобления со стороны многих сверстников и не только. Повторялось так до 16 лет.

 

Еще один момент был в 14 лет, меня избили девушки. И еще этот год я переехал в другое место учебы, там меня уже гнобили за всё, что я говорил и смеялись надо мной. Возможно всё оттуда.

 

Одно скажу, что может быть тут не только, или же, вместе с этим что то было. Про мои отношения с родителями я помню плохо, но одно могу сказать, что в то время с отцом жёстко конфликтовал и с матерью. Сейчас с матерью я общаюсь хорошо, она сама знает о моих проблемах сейчас и винит себя что отдала меня в ту школу, где все и началось. С отцом до сих пор ругаемся, но по мелочи и не так часто как раньше (видать тут сыграло роль мамы). По поводу родителей просто к сведению, если нужно.

 

Сейчас в итоге мне трудно до сих пор знакомиться с новыми людьми, с девушками. Часто чувствую адреналин при общении с ними, как будто меня сейчас будут гнобить за то что я даже просто молчу, в теле скованность. Но самое что меня заставило меня написать сюда так это то, что я пробовал через себя переходить через всё эти этапы, знакомился с девушками на улице (даже какие-то отношения были с одной) и не только там, с незнакомцами общался в клубах (не в ночных, хотя и там тоже чутка), в последних драках побеждал, но это не дало мне освобождения от моих страхов, я так же боюсь отхватить по шапке, так же боюсь гнобления, на улице чувствую не уютно, в общем чувство ничтожности и молчания, как будто опыта я не получаю от всего этого. Куда идти, что мне сейчас делать что бы убрать эти все страхи и начать нормально общаться, я уже не знаю.

 

Не говорите мне, что страхи есть у всех, это я знаю, но у кого-то они не такие сильные, а у кого-то очень даже сильные (как у меня, например).

 

Кстати, cлышал про когнитивно-поведенческую терапию, стоит ли читать книги по этой теме?