Перейти к содержанию

Социофобия


Рекомендуемые сообщения

Добрый день) Сразу скажу, что у меня психиатрический диагноз - простая форма шизофрении. Но Вы за меня не волнуйтесь, я хожу к психиатру и принимаю таблетки. Поэтому со мной можно работать.
Я читала, что там разные симптомы могут быть. Вот у меня - социофобия. Плюс сильно заикаюсь. Ходила к логопеду и она сказала, что у меня страх речи. То есть боюсь, что буду заикаться, начинаю заикаться и страх еще больше усиливается. Для меня пытка - любые социальные ситуации, где требуется общение. В магазин сходить, где нет самообслуживания, в службу занятости, к врачу... куда угодно. Страх и все тут. И я стараюсь избегать этих ситуаций. А иногда хожу с мамой, хоть мне уже 29 лет. Еще у меня 2-я группа инвалидности. Не работаю уже 3 года, два раза окончила бесплатные компьютерные курсы для инвалидов по веб-дизайну. 
Был хороший контакт с одним психиатром. Так вот она мне говорила, что у меня письменная речь развита намного лучше устной. Просто я переписывалась с ней в Контакте.
Вас я выбрала, потому что Вы занимаетесь КПТ. А мне очень хорошо помогла эта техника, когда я лежала в остром отделении. Там я ходила на группу и мне стало значительно лучше. Ушел страх, даже заикание на какой-то период убрали, я стала подходить к другим пациентам, разговаривать с ними. До этого просто лежала с кроссвордами.
Вообще я много раз обращалась к психологам. Не помогли, кроме вот этого случая. И тут, собственно, помощь была временная. Потом все симптомы снова вернулись. Туда я ходила 2 месяца. 
Поработаете со мной?

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

здравствуйте,
будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.
вы можете отвечать с любой регулярностью.
когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете.
вернуться можете даже через год, без объяснений.
отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.
пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова.

1. Я хочу…
2. Меня часто пугает то что…
3. Самое важное для меня…
4. Люди кажутся…
5. Я не могу забыть как…
6. Диагноз мне поставили после того как…
7. Больше всего я боюсь…
8. Мама всегда…
9. Никто никогда…
10. Мой отец…
11. Самый ужасный момент моей жизни был когда…
12. Когда я ходила в группу я чувствовала что люди там…
13. Я мечтаю о…
14. Если бы я не боялась людей я бы…
15. Я всегда мечтала о…
16. Я часто думаю о…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

здравствуйте,

будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

вы можете отвечать с любой регулярностью.

когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете.

вернуться можете даже через год, без объяснений.

отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.

пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова.

1. Я хочу…

2. Меня часто пугает то что…

3. Самое важное для меня…

4. Люди кажутся…

5. Я не могу забыть как…

6. Диагноз мне поставили после того как…

7. Больше всего я боюсь…

8. Мама всегда…

9. Никто никогда…

10. Мой отец…

11. Самый ужасный момент моей жизни был когда…

12. Когда я ходила в группу я чувствовала что люди там…

13. Я мечтаю о…

14. Если бы я не боялась людей я бы…

15. Я всегда мечтала о…

16. Я часто думаю о…

1. Я хочу, чтобы общение давалось мне легко, хочу не запинаться на каждом слове.

2. Меня часто пугает то, что люди подумают, что я странная.

3. Самое важное для меня - это отношения с моей подругой.

4. Люди кажутся недоступными, как будто с другой планеты, и непонятно, как строить с ними отношения.

5. Я не могу забыть, как я лежала в психушке, в остром отделении, мне часто это снится.

6. Диагноз мне поставили после того, как у меня умерла бабушка от рака, и я сильно это переживала.

7. Больше всего я боюсь, что буду снова заикаться при общении.

8. Мама всегда орала на меня, иногда даже матом, и орет до сих пор. Она подавляет меня психологически, мне трудно с ней.

9. Никто никогда не говорил мне, как много я для него значу, только бабушка в детстве.

10. Мой отец сильно пьет и когда выпьет, ведет себя неадекватно.

11. Самый ужасный момент моей жизни был, когда  у меня умерла бабушка, которую я сильно любила.

12. Когда я ходила в группу, я чувствовала, что люди там открытые и доброжелательные. И хоть мне и приходилось преодолевать себя, но все же общаться с ними было легче, чем в реальной жизни.

13. Я мечтаю о том, чтобы поправиться и чтобы мне сняли группу..

14. Если бы я не боялась людей, я бы чаще знакомилась в реальной жизни,а не в интернете.

15. Я всегда мечтала о хороших взаимоотношениях с родителями.

16. Я часто думаю о том, как бы найти хорошую работу.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

1. Я не могу забыть, как я лежала в психушке, в остром отделении – самым ужасным там было…
2. Мне часто сниться что я…
3. Моя подруга говорит…
4. Когда мой отец пьет я чувствую себя такой…
5. Бабушка была для меня человеком который...
6. Мама…
7. Когда бабушка умерла я почувствовала что ….
8. Я не могу простить…
9. Я ненавижу…
10. Мое детство было похоже на…
11. Самый счастливый момент моего детства …
12. Благодаря бабушке я…
13. Бабушка всегда говорила что я…
14. Если бы мой ребенок был в такой ситуации как я  - я бы сделала для него…(5 пунктов)
15. Любить и уважать себя саму – это ….(5 пунктов)
16. Если бы я относилась к себе так как относилась бабушка я бы…
17. Если бы у нас были хорошие отношения с родителями я бы…
18. Мне кажется мои родители такие потому что внутри чувствуют себя очень…
19. Если бы я продолжила ходить на группы хотя бы иногда я бы…
20. Мне интересно…
21. Я так люблю…
22. Все что со мной случилось  - это просто события которые со мной случились, но не истинная я. Эта мысль…
23. Я так тронута тем что…
24. Я так радуюсь когда…
25. Мой любимый сон это…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

14.01.2018 в 10:24, Антонина Слонь сказал:

1. Я не могу забыть, как я лежала в психушке, в остром отделении – самым ужасным там было…
2. Мне часто сниться что я…
3. Моя подруга говорит…
4. Когда мой отец пьет я чувствую себя такой…
5. Бабушка была для меня человеком который...
6. Мама…
7. Когда бабушка умерла я почувствовала что ….
8. Я не могу простить…
9. Я ненавижу…
10. Мое детство было похоже на…
11. Самый счастливый момент моего детства …
12. Благодаря бабушке я…
13. Бабушка всегда говорила что я…
14. Если бы мой ребенок был в такой ситуации как я  - я бы сделала для него…(5 пунктов)
15. Любить и уважать себя саму – это ….(5 пунктов)
16. Если бы я относилась к себе так как относилась бабушка я бы…
17. Если бы у нас были хорошие отношения с родителями я бы…
18. Мне кажется мои родители такие потому что внутри чувствуют себя очень…
19. Если бы я продолжила ходить на группы хотя бы иногда я бы…
20. Мне интересно…
21. Я так люблю…
22. Все что со мной случилось  - это просто события которые со мной случились, но не истинная я. Эта мысль…
23. Я так тронута тем что…
24. Я так радуюсь когда…
25. Мой любимый сон это…

1. Я не могу забыть, как я лежала в психушке, в остром отделении – самым ужасным там было, что санитарки обращались с нами как с быдлом. Издевались, опускали нас, ругались матом. 
Еще запомнилось то, что у меня от таблеток были сильные побочки - острая задержка мочеиспускания, а помощь мне оказывать не торопились((

2. Мне часто сниться что я…
Сны бывают разные. Из повторяющихся - что я летаю над городом, что я куда-то еду, еще снится психушка.

3. Моя подруга говорит, что шизофрении у меня нет. Врачи поставили такой диагноз, потому что я молчу с ними, не говорю о своих проблемах - и видимо, это списывают на апато-абулию. Я не знаю, соглашаться с ней или нет. Ведь диагноз поставили несколько врачей.

4. Когда мой отец пьет я чувствую себя такой незащищенной, чувствую, что все почему-то должны подстраиваться под него, хотя он сам выбрал такой путь для себя. Еще я злюсь.

5. Бабушка была для меня человеком который всегда поддерживал меня, постоянно помогал с уроками в детстве, играл со мной. Кажется, что никто ее не заменит.

6. Мама лишила меня нормальной человеческой жизни. Я не понимаю, как такое можно было сделать с родным человеком из-за денег, из-за пенсии. Еще она ограничивает мой круг общения в реале, запрещает общаться с психически больными, а со здоровыми общаться не получается. Ну кроме моей подруги. 
Она подавляет меня психологически, делает все, чтобы я не подходила к ней лишний раз. Отвечает грубо недовольным тоном, после чего с ней не хочется общаться вообще.

7. Когда бабушка умерла я почувствовала что жизнь кончилась. У меня как будто ушла почва из-под ног. Я думаю, это еще из-за того, что не произошла сепарация от бабушки. Мы были как бы единым целым. И сейчас я не живу, а существую.

8. Я не могу простить маму за то, что она сдала меня в психушку.

9. Я ненавижу отца за то, что он пьет.

10. Мое детство было похоже на сказку. Бабушка с дедушкой все для меня сделали. Бабушка свозила меня на море, еще мы часто ездили на дачу, ездили в деревню к дедушке, где гуляли по лесу и катались на лыжах. 
Правда была и другая сторона медали. Когда родители разводились, мама с бабушкой стали меня делить. При этом забирали меня друг у друга и увозили в разные места. Из-за этого у меня был стресс.

11. Самый счастливый момент моего детства... Их было много. 
Могу вспомнить, как играли с дедушкой в интересную игру с елкой на НГ - прятали игрушку на ветках и ее нужно было найти. 
Еще вспоминается, как мы ездили с бабушкой в Сухуми или в Адлер, точно не помню. Там были очень красивые цветы - олеандры. Впервые я увидела, как растет банан. Понравились растения, которые высаживались по краям газона. У нас тоже они есть, я не знаю названия. Запомнилась туя. Я обожала купаться в море) Мне нравилось нырять, когда подходит волна. Я ходила там в кино на детские фильмы) Больше я на море не была, поэтому люблю вспоминать ту поездку.
Много счастливых моментов было, когда мы ездили в деревню к дедушке. Он родился в Хотьково - это недалеко от Сергиева Посада. Там мы катались на лыжах и гуляли по лесу)
Про дачу могу вспомнить, что любила сидеть на чердаке.

12. Благодаря бабушке я... Благодаря ей, у меня было счастливое детство)

13. Бабушка всегда говорила что я… Вот тут мне сложно ответить.

14. Если бы мой ребенок был в такой ситуации как я  - я бы сделала для него…(5 пунктов)
1. Стала бы ходить с ним на занятия к психологу.
2. Окружила его теплом и заботой.
3. Искренне интересовалась бы его делами в школе и по возможности защищала бы от нападок одноклассников.
4. Сделала бы обстановку в доме максимально комфортной.
5. Возможно,  отвела бы на какой-нибудь кружок борьбы, что он научился давать сдачи.

15. Любить и уважать себя саму – это ….(5 пунктов)
1. Не давать себя никому в обиду.
2. Уделять больше времени себе (хотя я и так уделяю достаточно).
3. Ценить жизнь, стараться думать о жизни в позитивном ключе.
4. Окружить себя хорошими людьми (помимо родителей).
5. Делать шаги к независимости от матери.

16. Если бы я относилась к себе так как относилась бабушка я бы больше радовалась жизни.

17. Если бы у нас были хорошие отношения с родителями я бы была счастлива и это бы значительно облегчило мою жизнь.

18. Мне кажется мои родители такие потому что внутри чувствуют себя очень неудачливыми по жизни, злыми на себя и на окружающих, в них нет тепла, любви и доброты.

19. Если бы я продолжила ходить на группы хотя бы иногда я бы стала более общительной, ушли бы внутренние барьеры, я бы перестала бояться общения.

20. Мне интересно смотреть российские мелодрамы в инете, гулять с подругой по паркам, ходить с ней в кино, еще люблю фотографировать.

21. Я так люблю проводить время в компании друзей.

22. Все что со мной случилось  - это просто события которые со мной случились, но не истинная я. Эта мысль... Она для меня новая, я еще не думала об этом.

23. Я так тронута тем что… заботой и вниманием подруги.

24. Я так радуюсь когда мы в очередной раз куда-то идем вместе.

25. Мой любимый сон это когда я летаю над городом) Очень приятные ощущения)

 

 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доброй ночи) Хочу еще рассказать про прошедший год.
Летом мне позвонили из фонда Качество жизни и предложили поработать у них. Это фонд помощи инвалидам. Смысл в том, чтобы поработать на разных предприятиях, получить опыт и использовать его в дальнейшей жизни. На каждом предприятии можно было работать один - два месяца. Это неполный день - по 4 часа. Есть утренние и вечерние смены. Платили всего 4 тыс в месяц, это как бы стипендия. Еще у каждого был наставник, который давал задания и во всем помогал.
Вначале меня направили в РГСУ. Там есть такая организация - РУМЦ. Они помогают студентам-инвалидам адаптироваться к учебе. В кабинете всевозможная техника для таких людей - например, принтер с шрифтом Брайля для слепых. И там много еще всего. 
Мы работали в Экселе с таблицами. Заносили в таблицы данные из писем. Там была большая таблица по институтам России. 
Еще мы искали нужную информацию в интернете - например, мероприятия для инвалидов, проходящие в городе. И нужно было постить об этом в группе в Контакте. 
В общем работа интересная и несложная. 

Затем меня направили в турфирму. Там было сложно, нужно было искать информацию по отелям в интернете. Там много тонкостей и я не могла все запомнить и осмыслить. Поэтому я ушла, проработав 3 дня. И вообще ушла из фонда, не стала там больше работать. Как я поняла, там не так много мест для инвалидов. И далеко не везде оставляют навсегда. Там было, что оставляли на нормальную зарплату. Но редко кого.

Там были инвалиды по разным заболеваниям. Были и по психике. Нас было трое - парень, который работал со мной, девушка, которая работала на стрижке животных и парень, который работал тайным покупателем. Мы встречались раз в неделю все вместе, когда у нас был тренинг с психологом. Тренинг мне не нравился, так как там давали задания на работу в команде, а мне это было сложно. Я мало общалась там. Плюс не нравилось, что надо было ездить на другой конец Москвы.

Дальше я начала самостоятельный поиск работы. В самом начале я нашла вакансию оператором ПК именно для инвалидов. На 4 часа в день вроде. Зп около 15. И мне отказали, даже не пригласив на собеседование. То ли у них СБ так оперативно работает (вычислили, по какому заболеванию я инвалид), то ли потому что это очень далеко от дома (другой конец города). В общем не взяли(

Недавно пробовала оператором ПК в книжный. Но там требуется знание 1С. Тоже отказали(

Хотелось бы найти работу оператором ПК (но ориентируясь на мои знания - просто там часто какие-то непосильные требования, с которыми я не справлюсь), либо курьером на неполный день.

Да, и когда я работала, состояние сильно изменилось. Общение стало даваться более легко, барьеры исчезли, я почти не боялась, могла спросить наставника, если что-то непонятно.

 

Еще у нас появился котенок) Сейчас ему около 3-х месяцев. Он маленький и такой забавный) Он все время балуется - может забраться на оконную сетку с помощью когтей и повиснуть так) Все время куда-то забирается, облазил все шкафы. Цветы в горшках - это у него самое любимое. Любит копать лапами землю) 
Играет. Гоняет что-нибудь по полу) Шарик либо плюшевую игрушку. 
Любит полежать на мне сверху и помурчать) Вылизывает меня. 
Проблема  с взрослым котом - они так и не помирились. Младший дерется с ним, всегда начинает первым. Взрослый шипит на него. А еще когда он появился, Барсик заболел(( Простуду быстро вылечили, но у него обнаружилась почечная недостаточность. Теперь даем ему дорогой корм.

 

Хочу еще рассказать про подругу. Гуляли летом в Царицыно) Фоткались там. Это очень красивый парк, я впервые там была. 
Планируем погулять в Коломенском, но это как потеплеет. Сейчас вот собираемся в Москвариум на новогодних каникулах)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
  1. Сейчас я чувствую что…

  2. Очень хочу…

  3. Мой план сейчас…(10 пуктов)

  4. Мне так нравится…

  5. Я не буду больше…

  6. Очень удивилась когда…

  7. Сейчас я…

  8. Буду пробовать…

  9. Не буду сдаваться потому что…

  10. Неважно что…

  11. Важно что…

  12. Я верю что…

  13. Так приятно что…

  14. Самое важное…

  15. Жизнь…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попозже отвечу. Я еще забыла там дописать, что в мае ходила на групповой психоанализ. Бесплатно нашла. Но там можно только раз в год ходить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

09.12.2018 в 11:43, Антонина Слонь сказал:
  1. Сейчас я чувствую что…

  2. Очень хочу…

  3. Мой план сейчас…(10 пуктов)

  4. Мне так нравится…

  5. Я не буду больше…

  6. Очень удивилась когда…

  7. Сейчас я…

  8. Буду пробовать…

  9. Не буду сдаваться потому что…

  10. Неважно что…

  11. Важно что…

  12. Я верю что…

  13. Так приятно что…

  14. Самое важное…

  15. Жизнь…

1. Сейчас я чувствую, что год подходит к концу, а мое желание устроиться на работу так и не сбылось( Я его загадывала на НГ в прошлом году.
2. Очень хочу отметить НГ с подругой, но не получится - она празднует с семьей.
3. Мой план сейчас
1) Встретить НГ
2) Сходить с подругой в Москвариум
3) Устроиться на работу
4) Походить на психотерапию в мае (там можно раз в году)
5) Съездить с подругой в Коломенское, когда потеплеет
Больше не могу придумать(
4. Мне так нравится разгадывать японские кроссворды и разные головоломки.
5. Я не буду больше... не знаю
6. Очень удивилась, когда брат принес домой котенка. Это было неожиданно.
7. Сейчас я чувствую поддержку со стороны подруги.
8. Буду пробовать устраиваться на работу и быть свободнее в общении.
9. Не буду сдаваться, потому что я еще молодая и у меня вся жизнь впереди.
10. Неважно, что у меня пока не получается найти работу.
11. Важно, что меня поддерживает подруга.
12. Я верю, что когда-нибудь у меня все получится.
13. Так приятно, что друзья всегда рядом.
14. Самое важное - не терять друзей.
15. Жизнь часто преподносит неприятные сюрпризы в виде болезни и смерти близких, но надо держаться несмотря ни на что.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
  1. Я бы хотела заняться…

  2. Сейчас мне просто нужно…

  3. Я не буду бояться потому что другие люди просто…

  4. Я буду всегда своей главной поддержкой  подругой что бы не случилось. Эта мысль…

  5. Я верю в…

  6. Жизнь…

  7. Меня захватывает…

  8. Смысл в том что бы…

  9. Не смысла бояться все равно все лишь…

  10. Я ….

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

17.12.2018 в 21:31, Антонина Слонь сказал:
  1. Я бы хотела заняться…

  2. Сейчас мне просто нужно…

  3. Я не буду бояться потому что другие люди просто…

  4. Я буду всегда своей главной поддержкой  подругой что бы не случилось. Эта мысль…

  5. Я верю в…

  6. Жизнь…

  7. Меня захватывает…

  8. Смысл в том что бы…

  9. Не смысла бояться все равно все лишь…

  10. Я ….

1.Я бы хотела заняться поиском работы. Но это уже после НГ, сейчас вряд ли возьмут.
2. Сейчас мне просто нужно привести в порядок нервы. Мать все нервы уже вымотала.
3. Я не буду бояться, потому что другие люди просто такие же, как и я. И они не хотят мне плохого.
4. Я буду всегда своей главной поддержкой  подругой что бы не случилось. Эта мысль успокаивает меня.
5. Я верю в дружбу и в любовь.
6. Жизнь очень сложна. Чтобы выжить, нужно стать взрослой, а у меня пока это не получается.
7. Меня захватывает просмотр фильмов, фантастики, например.
8. Смысл в том, чтобы научиться жить без страха.
9. Нет смысла бояться, все равно все лишь думают больше о себе и, возможно, даже не обращают внимания на мои страхи.
10. Я в душе еще ребенок, мне надо повзрослеть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
  1. Мне помогает восстановиться… (5 пунктов)

  2. Мне помогает успокоиться….(5 пунктов)

  3. Мне кажется повзрослеть – это…

  4. Мне нужно относиться к матери просто как к человеку который…

  5. Я всегда буду помнить что…

  6. Единственный человек которого я должна очень внимательно слушать это….

  7. На днях подумала что….

  8. Я буду всегда поддерживать себя …(5 пунктов)

  9. Неважно что…

  10. Важно что…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...