Как заставить себя что-то делать?

Сижу, я сижу, и понимаю что очень много дел откладываю на потом. Не просто носки постирать, или пойти деньги потратить. Нечто более глобальное, серьезное. Ген-уборка в квартире, например :) Глаза горят, хочется взять в руки тряпки, ведра, и вперед, но как начинаешь собираться - всё, силы куда-то пропадают. Удается только пару раз тряпочкой махнуть.
Взять тоже желание выучить английский язык. Не такой сложный, чтобы учить его годами. Вроде соберусь, посмотрю пару видео на данную тему, почитаю книжки, и всё. Меня хватает буквально на пару дней, не больше. Желание то есть, а вот сил нет вообще. Нет какой-то стабильности. Сегодня хочу, завтра не хочу. Да и пинка под зад никто не даст, а самой как дать? Ноги не такие длинные, не дотянусь :) С рисованием так-же. Могла стать отличным художником, а в итоге забросила своё любимое хобби, из-за лени. Вот как с этим бороться? Может ежедневник завести? а поможет ли? или достаточно сделать 1 толчок, чтобы жизнь резко поменялась?

Лени не существует. Лень - это сопротивление. Отчего и чему, это вопрос конкретно вашего случая. Например, постановка грандиозной цели, к которой не знаешь как подступиться - может вызывать сопротивление. Страх, что не получится - может вызывать сопротивление.  Страх, что получится, и что дальше - может вызывать сопротивление. Физическая усталость - может вызывать сопротивление. Внутренняя критика и обесценивание - может вызывать сопротивление. Ну... вы поняли.

А как с этим бороться? Страха и физической усталости нету однозначно. Наоборот я хочу двигаться, что-то делать, но что-то меня не отпускает. Вечно без настроения. Нет стимула.

А ты попробуй делать под музыку! 

Под музыку конечно классно, но это только если убираться :)

Пишите нет стимула. Значит в этих действиях нет внутренней потребности и желания (зато есть идея). Вот и весь секрет. Но вы себя все же хотите заставить. 

Ну так надо же хоть как-то развиваться.

Английский язык сейчас очень полезно знать, как и красиво рисовать. Не только для себя, но и для других.

Да и хоть маленькое желание но присутствует. Я просто ничего до конца не довожу. Аж обидно.

Да и многие люди каждый день заставляют себя что-то делать, ходить на работу например)

Да какое же у тебя будет настроение - если тебя мужик-козел постоянно доводит...

некоторые и с козлами что-то умудряются делать)

наша вон соседка своему алкашу радуется, деньги ему приносит, а он пузо чешет, и ничего, бегает счастливая :)

Как заставить себя что-то делать?

Искать стимулирующие факторы. Наложить на себя обязанности так, чтобы каждого дня даже на 1 минуту отдыха не хватило.

Деньги лучший мотиватор.

Когда небольшие усилия имеют щедрую материальную отдачу, заставлять себя не приходится.

Вы свою энергию мужу отдаете, когда мораль ему читаете, как правильно с вами обращаться. Если уйдете. то энергии прибавится. 

Сижу, я сижу, и понимаю что очень много дел откладываю на потом. Не просто носки постирать, или пойти деньги потратить. Нечто более глобальное, серьезное. Ген-уборка в квартире, например :) Глаза горят, хочется взять в руки тряпки, ведра, и вперед, но как начинаешь собираться - всё, силы куда-то пропадают. Удается только пару раз тряпочкой махнуть.

Взять тоже желание выучить английский язык. Не такой сложный, чтобы учить его годами. Вроде соберусь, посмотрю пару видео на данную тему, почитаю книжки, и всё. Меня хватает буквально на пару дней, не больше. Желание то есть, а вот сил нет вообще. Нет какой-то стабильности. Сегодня хочу, завтра не хочу. Да и пинка под зад никто не даст, а самой как дать? Ноги не такие длинные, не дотянусь :) С рисованием так-же. Могла стать отличным художником, а в итоге забросила своё любимое хобби, из-за лени. Вот как с этим бороться? Может ежедневник завести? а поможет ли? или достаточно сделать 1 толчок, чтобы жизнь резко поменялась?

"Вот как с этим бороться?"  -  все, с чем мы боремся - становится только сильнее и мы попадем под власть того, с чем мы боремся: вы боритесь с тем, что откладываете дела на потом, и тогда откладывание дел возрастает в своей энергии, забирая ваши силы.

Если вы сели и поняли, что очень много дел откладываете на потом, то это ваше наблюдение за собой за какой-то длительный срок: началось откладывание не вчера, правильно?

Посмотрите: вы хотите стать художником, хотели овладеть английским, жить в чистой квартире, однако вы остановились в своих исполнениях - это одна сторона вашей проблемы.

Теперь другая сторона - почему вы хотите стать художницей, или зачем вам владеть английским? - что это вам даст? - подумайте над этим вопросом.

Дело в том, что у вас существует психологическая потребность в том, что вам может дать способность рисовать - когда вы станете художницей,  а также потребность в той вещи, которую вам может дать владение английским.

Эти потребности вы не можете удовлетворить, а желание у вас овладеть английским и стать художницей - есть, несмотря на то, что вы остановились, правильно?

Вот почему вы боритесь с остановками - потому что из-за остановок вы не можете реализовать свои потребности, которые чувствуете, но которые пока не осознаете - в чем эти потребности заключаются.

Когда осознаете - в чем ваши конкретные потребности заключаются, вы сможете понять в себе то - почему эти потребности у вас возникли, а возникли они потому, что в вашем внутреннем мире недостаточно той энергии, которые могут вам дать исполнения потребностей.

Но если у вас недостаточно энергии - которая может к вам прийти при осуществлении потребностей и которая вам нравится, то тогда в вас превалирует другая энергия, которая вам - не нравится, и вы, кстати говоря, энергией, которую хотите добыть для себя с помощью выполнения потребностей, хотите компенсировать эту энергию, которая вам в самой себе не нравится.

Именно эта компенсация неприятной энергии - или избавление от этой неприятной энергии, которая вам не нравится - основной мотив ваших желаний стать художницей или овладеть английским.

Но вам - да и никому из людей - не удастся компенсировать эту энергию, которая вам не нравится - и жизнь вам это четко показывает, когда останавливает вас от исполнения желаний - понимаете?

Выход заключается не в том, чтобы с помощью приятной энергии, которая возникает при исполнении потребностей, компенсировать или вытеснить из себя неприятную энергию, а в том, чтобы понять эту неприятную энергию в вас - как она в вас возникла и почему увеличилась до огромных размеров, перекрывая энергию, которая вам нравится, и покончить с этой неприятной энергией непосредственно, а не с помощью противоположной энергии, которую вы хотите добыть при исполнении своих желаний - при осуществлении своих псих. потребностей.

 или достаточно сделать 1 толчок, чтобы жизнь резко поменялась?

Никакие толчки вам не помогут, но могут лишь забирать от вас остатки энергии, подводя вас к состоянию апатии и депрессии.