Перейти к содержанию

Практика рассеивания негатива, поступающего извне


Гость Добрый

Рекомендуемые сообщения

Иногда случаются негативные ситуации, на которые нам не нужно реагировать. Это осознается так - ум реагирует и вызывает бурные эмоции и человек оказывается в состоянии готовности действовать с целью исправить эту негативную ситуацию. Но в то же время ты осознаешь, что проще было бы ситуацию проигнорировать, несреагировать. Ум не должен сопротивляться ситуации, тогда и эмоции не будут появляться. Ум не должен думать, что сейчас вот я смогу исправить нехорошее явление. 
 
В таком случае помогает техника визуализации :
 
1) негативный звук должен проходить сквозь нас, не вызывая сопротивления. Мы становимся как-бы прозрачными, нужно представить себя прозразным, чтобы идущее на нас никак не отражалась от нас, и не задевая нас. Данная техника визуализации может помочь исключить малейшую реакцию оргназма на негативную информацию, которая поступает в нашу сторону.
2) Представить себя заземлящим проводом. Допустим начальник на вас что-то накричал или сказал какую-то гадость, либо неприятный человек говорит вам пошлости и гадости. А вы визуализируете заземляющий провод, который через вас уводит информацию в пол. (Данную технику я очень широко применял)
 
Данные техники позволяют избавить от лишней нагрузки жизненно важные органы и избавить от негативной информации, точнее сразу же забыть после ее получения. 2-я доказана на практике.
 
 
Данная информация подчерпнута от Толле:

Чтобы негативная реакция исчезла, ты в качестве альтернативы ее сбрасыванию можешь представить себе, что становишься все более и более прозрачным для ее внешней причины. Для начала я рекомендую тебе поупражняться на незначительных, даже тривиальных вещах. Скажем, ты тихонько сидишь в своей комнате. Вдруг с улицы врывается звук автомобильной сигнализации. В чем цель твоего раздражения? Да ни в чём. Для чего ты его создал? Да нет же, не ты. Его создал твой ум. И произошло это совершенно автоматически и бессознательно. Почему ум создал его? Потому что он цепляется за бессознательную веру в то, будто его сопротивление, которое ты ощущаешь как негативность или недовольство, каким-то образом рассеет это нежелательное обстоятельство. Что, разумеется, является заблуждением. В этом случае то сопротивление, раздражение или гнев, которые создает ум, будут беспокоить тебя гораздо больше, чем исходная причина, которую он же и пытается устранить.

Всё это можно трансформировать в духовную практику. Почувствуй себя прозрачным, как бы не имеющим твердого материального тела. Теперь позволь этому звуку или тому, что вызывает у тебя негативную реакцию, пройти прямо сквозь тебя. Оно больше не будет натыкаться на твердую “стену”, имеющуюся у тебя внутри. Как я сказал, начинай свою практику с малого. Автомобильный сигнал, собачий лай, детское нытьё, дорожная пробка. Вместо того чтобы иметь внутри себя стену сопротивления, которая постоянно получает болезненные удары со стороны того, что “не должно происходить”, позволь всему этому проходить сквозь тебя.

Положим, что кто-то, желая тебя обидеть, говорит в твой адрес что-то оскорбительное. Вместо ухода в бессознательную реакцию и негативность типа нападения, защиты или отступления, ты позволяешь этому оскорблению пройти сквозь себя. Не сопротивляйся. Будто здесь нет никого, кто хотел бы сделать тебе больно. Этои есть прощение. Так ты становишься неуязвимым. Ты можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо, если это, конечно, твой выбор. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять твоим внутренним состоянием. В этом случае ты сам будешь владеть собой, а не будешь находиться во власти кого-то еще, и твой собственный ум также больше не будет управлять тобой. Будет ли это автомобильный сигнал, грубый человек, наводнение, землетрясение или утрата всего нажитого — механизм сопротивления всегда один и тот же.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...