Перейти к содержанию

Подскажите, как разобраться с апатией, депрессией и т.п.?


Рекомендуемые сообщения

Добрый день!

Мне 29 лет, я из Ярославля. Моя жена образованная, культурная красавица, в браке 6 лет, встречаемся 13. Сын 5 лет веселый, активный и познавательный, умный для своих лет. Работа - работа стабильная с зп выше средней, по моему направлению(что-то вроде разработчика-программиста), по нашему региону. Недвижимость - вопрос решен, имеется 2-ка, почти около центра, собственный загородный бревенчатый дом.

Последние 1,5-2 года периодическая депрессия, апатия и ряд других проблем. 

На своей должности, как я считаю, достиг "потолка", однако повысится не получается - не то начальник не хочет, не то ставок свободных нет. К выполнению своих обязанностей пропал интерес, хотя, первые 1,5 года(на данный момент уже 3), я работал с удовольствием, вкладывал все силы, рвал всех по количеству и качеству выполненных задач. Для меня, просто сидеть на работе и ничего не делать- это большая проблема. Я люблю повышать свою ценность, навыки, самореализовываться. Что бы было понятно - сколько бы задач мне ни назначили - я делаю их очень быстро, задач не хватает, руководитель "наезжает" на меня из-за этого, говорит - "Если все узнают, что можно настолько быстро делать нашу работу, то все коллеги будут обязаны также делать, как и ты". 

Пробовал читать книги во время работы, однако это немного проблематично, я работаю в openspase.

С коллегами не общаюсь - не интересно в принципе, т.к. если я начинаю заводить разговор про практические дела, ремонты загородные дома, квартиры и т.д., то практически всем становится завидно от того, что мне 29 и это есть, а у них нет. Разговоры про то, кто как припарковался или как доехал до работы, удалил зубы, ценизм и пафос в отношении кого-то и многое другое - "это нэ маё". 

 

Это первая проблема, которая вызывает депрессию и апатию. Возможно, видимость проблемы неоднозначно, я поясню в процессе обсуждения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А почему такой ограниченный круг общения? Зачем Вы разговариваете о ремонтах и домах, Вам поговорить больше не о чем, политика, экономика, обществознание? Может Ваши разговоры, придумываются Вами чтобы транслировать свой успех материальный?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А почему такой ограниченный круг общения? Зачем Вы разговариваете о ремонтах и домах, Вам поговорить больше не о чем, политика, экономика, обществознание? Может Ваши разговоры, придумываются Вами чтобы транслировать свой успех материальный?

Я никогда не хвастался насчет своих успехов, более того, никто не догадывается, что это есть у меня и моей семьи. Я говорил насчет подкованности в этих вопросах. Разговоры на другие темы - я могу поддержать разговор и высказать свою точку зрения. Мне есть, что сказать, однако если завести разговор про, как Вы написали, политику, экономику и т.д., то, коллегам нечего сказать, в прямом смысле слова.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Мне есть, что сказать, однако если завести разговор про, как Вы написали, политику, экономику и т.д., то, коллегам нечего сказать, в прямом смысле слова.

Людей много, да же в Ярославле почти миллион, неужели не найти собеседников? У Вас есть друзья, товарищи, собутыльники?

Я люблю повышать свою ценность, навыки, самореализовываться.

Что конкретно делаете?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы знаете, интересно, что весь ваш пост пропитан таким очень высоким отношением к себе.....и первый абзац сахарно-ванильный..и на работе вы прямо самый сказочный.....и дальше, вы отвечаете на вопрос, что коллеги ваши не умеют разговор поддержать, а вы конечно на любую тему....ну в общем вы просто от себя в тааааком кайфе....

 

может и правда вы в своем уровне уже перешли далеко вперед и словно сидите 10-классник в 1-м классе?)))))) может работу поменять или в Мск переехать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Людей много, да же в Ярославле почти миллион, неужели не найти собеседников? У Вас есть друзья, товарищи, собутыльники?

Что конкретно делаете?

Были и друзья, и товарищи, и собутыльники но все изменилось, когда я встретил свою будущую жену. Она меня вытащила из того, неблагополучного, районного общества, в котором я находился; парень из района. С женой, мы были не разлей вода, даже после 13 лет. Да, были ссоры, скандалы, но мы не перестали относиться друг к другу хуже, даже спустя 10 лет.

 

Вы знаете, интересно, что весь ваш пост пропитан таким очень высоким отношением к себе.....и первый абзац сахарно-ванильный..и на работе вы прямо самый сказочный.....и дальше, вы отвечаете на вопрос, что коллеги ваши не умеют разговор поддержать, а вы конечно на любую тему....ну в общем вы просто от себя в тааааком кайфе....

 

может и правда вы в своем уровне уже перешли далеко вперед и словно сидите 10-классник в 1-м классе?)))))) может работу поменять или в Мск переехать?

 

Я не пытаюсь выставить себя в лучшем свете и не желаю, чтобы Вы думали обо мне, как о прожженном эгоисте. Я описывал свой субъективный взгляд на себя самого по сравнению с другими моими коллегами из той же области деятельности.

Возможно я погорячился, написав, что могу прям таки любую тему поддержать, но это не меняет сути.  

Про поиск работы - вышло так, что приступив к своим обязанностям 3 года назад, я обрек себя на "безработное будущее" в своем городе. У нас не требуются спецы по данной тематике, т.к. их просто нет. В мск и питер приглашали на более-менее сносную зп по тому же направлению, однако должность та же, интересных, мотивирующих задач нет. Можно поспорить, что задачи будут другие, но я уверен, что они такие же, т.к. моя работа узкоспециализированная. 

Замечу, что руководство находится в мск и поддерживать близкие, именно близкие, дружеские отношения не получается. К чему это я - первые 1,5 года моей работы, можно охарактеризовать анекдотом про лошадь и председателя колхоза.  После этого, руководство надавило и заставило меня выполнять меньше задач, дабы не переть против паровоза...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Про поиск работы - вышло так, что приступив к своим обязанностям 3 года назад, я обрек себя на "безработное будущее" в своем городе. У нас не требуются спецы по данной тематике, т.к. их просто нет. В мск и питер приглашали на более-менее сносную зп по тому же направлению, однако должность та же, интересных, мотивирующих задач нет. Можно поспорить, что задачи будут другие, но я уверен, что они такие же, т.к. моя работа узкоспециализированная.

ну ведь теперь можно как-то расширить всё это на другой работе?

или вы на всю жизнь законсервированы теперь в своей профессии?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ну ведь теперь можно как-то расширить всё это на другой работе?

или вы на всю жизнь законсервированы теперь в своей профессии?

Вообще, да, можно, например уйти в разработчики баз данных, менеджером проектов или бизнес аналитиком. Однако у нас в городе таких вакансий очень мало с моей зп +10% - 20%. Если есть, то вакансии висят ооочень давно, а рекрутеры не отвечают и не просматривают отклики. Как быть в таком случае?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Были и друзья, и товарищи, и собутыльники но все изменилось, когда я встретил свою будущую жену. Она меня вытащила из того, неблагополучного, районного общества, в котором я находился; парень из района. С женой, мы были не разлей вода, даже после 13 лет.

То есть в целях безопасности, она Вас заперла дома, ограничила общение. Вы вроде как и рады этому, только друзей-то не осталось. А она Вам разрешит новых друзей заводить? У Вас как вообще с коммуникациями, когда последний раз с новым человеком просто так знакомились?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вообще, да, можно, например уйти в разработчики баз данных, менеджером проектов или бизнес аналитиком. Однако у нас в городе таких вакансий очень мало с моей зп +10% - 20%. Если есть, то вакансии висят ооочень давно, а рекрутеры не отвечают и не просматривают отклики. Как быть в таком случае?

 

ну москва же рядом? если вы еще молоды и уже работа себя изжила, ну езжайте в Мск, что вам мешает? у вас и выбора нет.....либо вечный застой либо новые приключения.....я понимаю, что у вас всё в Ярославле -дом и семья, ну и что?

 

или у вас общий смысловой тупик, вам 29 лет и вы уже имеете всё, вам больше не к чему идти? в социальном плане и материальном вы реализованы, что дальше? этот вопрос вам жить не дает?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть в целях безопасности, она Вас заперла дома, ограничила общение. Вы вроде как и рады этому, только друзей-то не осталось. А она Вам разрешит новых друзей заводить? У Вас как вообще с коммуникациями, когда последний раз с новым человеком просто так знакомились?

Она меня не запирала дома и тем более не ограничивала общение, мне было самому интересно с ней общаться, т.к. она была выше меня в социальном плане.

Знакомство с человеком - я не припомню, когда это было в последний раз, только по служебной необходимости. Я правильно понимаю, это не считается? 

 

ну москва же рядом? если вы еще молоды и уже работа себя изжила, ну езжайте в Мск, что вам мешает? у вас и выбора нет.....либо вечный застой либо новые приключения.....я понимаю, что у вас всё в Ярославле -дом и семья, ну и что?

 

или у вас общий смысловой тупик, вам 29 лет и вы уже имеете всё, вам больше не к чему идти? в социальном плане и материальном вы реализованы, что дальше? этот вопрос вам жить не дает?

Мне есть к чему стремиться, у меня есть цели, но как их достичь? Некоторое количество западной и отечественной литературы, я прочитал относительно целей, как их достичь и т.д. Однако я не вижу возможностей, которые были приведены в литературе.Я знаю, что 85% успеха в карьере, зависит от общения с людьми, однако руководство достаточно далеко и у меня, повторюсь, нет возможности установить близкие дружественные отношения. Возможно я плохо стараюсь? Как выстроить отношения с людьми, которые находятся на расстоянии?

Этакий нетворкинг, оказаться в нужный момент, в нужное время при благосклонности руководства. За три года работы, я не припомню, чтобы кого-то повышали в нашем отделе. В данный момент времени я устроен в московской фирме, но нахожусь на территории Ярославского работодателя, тут тоже есть вакансии, свое руководство, но зп огорчает..  Вы думаете, что наилучший выход в этой ситуации, является дислокация, связанная с тем, что в городе нет работы по данному направлению?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Она меня не запирала дома и тем более не ограничивала общение, мне было самому интересно с ней общаться, т.к. она была выше меня в социальном плане.

Знакомство с человеком - я не припомню, когда это было в последний раз, только по служебной необходимости. Я правильно понимаю, это не считается?

Хотите испытание или просто шанс.

31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Жду Вас в бане в 10 утра по адресу г. Ярославль, Норский 2-й пер, 4. Связаться со мной можно по #yfingram Администратор. или через личное сообщение.

Кто еще желает в Ярославле 31 декабря в баню, пишите.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Я знаю, что 85% успеха в карьере, зависит от общения с людьми, однако руководство достаточно далеко и у меня, повторюсь, нет возможности установить близкие дружественные отношения. Возможно я плохо стараюсь? Как выстроить отношения с людьми, которые находятся на расстоянии?

с чего вы взяли, что всё делается именно так?

 

 

Мне есть к чему стремиться, у меня есть цели, но как их достичь?

какие конкретно?

 

Вы думаете, что наилучший выход в этой ситуации, является дислокация, связанная с тем, что в городе нет работы по данному направлению?

если в вашем городе работы нет, то как вы будете решать эту проблему?

вы можете профессионально переквалифицироваться на что-то другое, что есть в вашем городе, например.

Или вы можете оставить всё как есть и найти себе дело, которым вы будете заниматься в рабочее время....

вы можете найти хобби, которое будет греть вас, пока вы сидите на нудной работе...

вы можете как-то найти общие точки с коллегами и радоваться тому, что есть.

можете начать посещать психотерапевта или скрашивать нудятину работы веселыми отпусками...

Но если вы хотите расти дальше, если вам тесно в том, что есть, если работы в городе нет, если вы не можете организовать свой бизнес и работать на себя, то или смириться или искать что-то другое.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Добрый день!

Мне 29 лет, я из Ярославля. Моя жена образованная, культурная красавица, в браке 6 лет, встречаемся 13. Сын 5 лет веселый, активный и познавательный, умный для своих лет. Работа - работа стабильная с зп выше средней, по моему направлению(что-то вроде разработчика-программиста), по нашему региону. Недвижимость - вопрос решен, имеется 2-ка, почти около центра, собственный загородный бревенчатый дом.

Последние 1,5-2 года периодическая депрессия, апатия и ряд других проблем. 

На своей должности, как я считаю, достиг "потолка", однако повысится не получается - не то начальник не хочет, не то ставок свободных нет. К выполнению своих обязанностей пропал интерес, хотя, первые 1,5 года(на данный момент уже 3), я работал с удовольствием, вкладывал все силы, рвал всех по количеству и качеству выполненных задач. Для меня, просто сидеть на работе и ничего не делать- это большая проблема. Я люблю повышать свою ценность, навыки, самореализовываться. Что бы было понятно - сколько бы задач мне ни назначили - я делаю их очень быстро, задач не хватает, руководитель "наезжает" на меня из-за этого, говорит - "Если все узнают, что можно настолько быстро делать нашу работу, то все коллеги будут обязаны также делать, как и ты". 

Пробовал читать книги во время работы, однако это немного проблематично, я работаю в openspase.

С коллегами не общаюсь - не интересно в принципе, т.к. если я начинаю заводить разговор про практические дела, ремонты загородные дома, квартиры и т.д., то практически всем становится завидно от того, что мне 29 и это есть, а у них нет. Разговоры про то, кто как припарковался или как доехал до работы, удалил зубы, ценизм и пафос в отношении кого-то и многое другое - "это нэ маё". 

 

Это первая проблема, которая вызывает депрессию и апатию. Возможно, видимость проблемы неоднозначно, я поясню в процессе обсуждения.

Здравствуйте. Вы приблизились к кризису 30 лет. В данном случае апатия и депрессия - скорей всего результаты этого. Можете относиться к этому, как призыв вашей души (давайте так поэтично назовем) обратить на себя внимание. Т.е. от внешнего вектора развития имеет смысл переходить к внутреннему, в том числе определять ВАШИ ценности и цели, отделяя их от социально одобряемых. Это хороший период, но если его запустить, может вызвать много проблем.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Знаете, мы все периодически упираемся в потолок своих возможностей, и по тем или иным (чаще всего ИМЕННО внутренним причинам) не можем разбить этот "стеклянный" потолок. Страх, сомнения, отсутствие необходимых других навыков... Все это сдерживает. Определитесь пжл. Вы хотите реальных изменений в своей жизни или просто облегчить себе текущую ситуацию (выше статус, чуть больше денег)? Вы понимаете, что за те или иные изменения чем то придется возможно пожертвовать/отдать/потерять ? Вы реально готовы на это или только мысли внутри головы покоя не дают?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый день!

 

Хотите испытание или просто шанс.

31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Жду Вас в бане в 10 утра по адресу г. Ярославль, Норский 2-й пер, 4. Связаться со мной можно по #yfingram Администратор. или через личное сообщение.

Кто еще желает в Ярославле 31 декабря в баню, пишите.

Спасибо за предложение, однако должен Вам отказать, я работаю в это время...

 

с чего вы взяли, что всё делается именно так?

 

какие конкретно?

если в вашем городе работы нет, то как вы будете решать эту проблему?

вы можете профессионально переквалифицироваться на что-то другое, что есть в вашем городе, например.

Или вы можете оставить всё как есть и найти себе дело, которым вы будете заниматься в рабочее время....

вы можете найти хобби, которое будет греть вас, пока вы сидите на нудной работе...

вы можете как-то найти общие точки с коллегами и радоваться тому, что есть.

можете начать посещать психотерапевта или скрашивать нудятину работы веселыми отпусками...

Но если вы хотите расти дальше, если вам тесно в том, что есть, если работы в городе нет, если вы не можете организовать свой бизнес и работать на себя, то или смириться или искать что-то другое.

85% - я много раз слышал эту цифру из разных источников. Мне верится с трудом, что человека, который полностью погружен в свою работу, опять же технического направления(про другие направления не буду говорить уверенно), "быстро" и очень "быстро" не повысят. Кому предоставляются самые интересные, а главное значимые задачи в коллективе? Конечно же коллегам, которые на короткой ноге с руководством. 

Я не хочу мириться с ситуацией. Практически все мои коллеги, хотят, чтобы их не трогали на работе, было мало задач и т.д., а я не такой, я не могу, как они, сидеть и целыми днями страдать и жаловаться, я не хочу переставать совершенствоваться. 

 

 

Знаете, мы все периодически упираемся в потолок своих возможностей, и по тем или иным (чаще всего ИМЕННО внутренним причинам) не можем разбить этот "стеклянный" потолок. Страх, сомнения, отсутствие необходимых других навыков... Все это сдерживает. Определитесь пжл. Вы хотите реальных изменений в своей жизни или просто облегчить себе текущую ситуацию (выше статус, чуть больше денег)? Вы понимаете, что за те или иные изменения чем то придется возможно пожертвовать/отдать/потерять ? Вы реально готовы на это или только мысли внутри головы покоя не дают?

Страх, я преодолеваю точкой не возврата. Делаю определенный шаг, после которого хоть бойся, хоть дрожи, но сделать будет нужно. С сомнениями, я борюсь достаточно плохо, стоит прочитать/услышать нечто, они сразу же появляются. Что посоветуете в этом случае? Навыки - я быстро и очень быстро могу им обучиться. Если навыки невозможно отработать в условиях нынешней работы, то и обучения нет.

Да, мне импонируют реальные изменения и "облегчение ситуации". Я правильно понимаю, что реальные изменения не всегда влекут за собой облегчение ситуации? 

Я понимаю, что придется чем-то пожертвовать, я готов к этому. Что Вы предлагаете?

 

 

Чтобы выйти из депрессии и апатии, надо вспомнить чего вы хотели и о чём мечтали, когда решили стать программистом. Может хотели разработать свой язык или написать удивительную программу? Вспомните и начните реализовывать свою мечту!

К сожалению, я не мечтал стать программистом, за меня определили родители. Да, я ловко находил общий язык с компьютерной техникой, языками программирования и т.д., но я не мечтал об этом. По истечении нескольких лет, я все больше понимал, что это направление не для меня, но специализацию я так и не поменял. 

 

может стоит найти фирму по престижнее тогда?)

С удовольствием! Может быть кто-нибудь знает метод выхода, хотя бы, на hr-ов различных компаний кроме агрегаторов вакансий?

 

 

Здравствуйте. Вы приблизились к кризису 30 лет. В данном случае апатия и депрессия - скорей всего результаты этого. Можете относиться к этому, как призыв вашей души (давайте так поэтично назовем) обратить на себя внимание. Т.е. от внешнего вектора развития имеет смысл переходить к внутреннему, в том числе определять ВАШИ ценности и цели, отделяя их от социально одобряемых. Это хороший период, но если его запустить, может вызвать много проблем.

Я не совсем понимаю, что Вы имеете в виду, говоря о внутреннем векторе развития. Вы могли бы описать подробнее? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо за предложение, однако должен Вам отказать, я работаю в это время...

Испытание было не в том придете ли Вы, а в том заинтересуетесь ли Вы возможностью контакта.

Мое предположение, что Ваша тревожность не связана с транслируемыми проблемами, есть нечто более глубокое, но более приземленное, а смыслы, отсутствие контактов, это следствие более глубокой проблемы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Испытание было не в том придете ли Вы, а в том заинтересуетесь ли Вы возможностью контакта.

Мое предположение, что Ваша тревожность не связана с транслируемыми проблемами, есть нечто более глубокое, но более приземленное, а смыслы, отсутствие контактов, это следствие более глубокой проблемы.

Интересное мнение, как Вы считаете, какая проблема может быть? 

P.S. Я был заинтересован, возможно ответил очень сухо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Интересное мнение, как Вы считаете, какая проблема может быть?

Гадать - дело не эффективное. У меня сложилось ощущение, что Вы живете не своей жизнью, что вы много раз наступали себе на горло, чтобы стать другим и стали им, только счастья Вам это не принесло.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гадать - дело не эффективное. У меня сложилось ощущение, что Вы живете не своей жизнью, что вы много раз наступали себе на горло, чтобы стать другим и стали им, только счастья Вам это не принесло.

Как вы считаете, каким образом в этом убедиться? Я не скажу с точностью, наступал я себе на горло или нет, однако мне приходилось в чем-то уступать; всем, иногда, приходится это делать.

Если это так, то что бы Вы посоветовали?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...