Гость Andrew12 Опубликовано 21 декабря, 2017 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 Доброго времени суток. Постараюсь понятно и доступно объяснить свою проблему. Не знаю, относить ли себя к ипохондрикам или нет, так как со мной такое впервые. Начну с общего описания. Мужчина, 24 года, женат, детей нет. Вредных привычек нет, всегда считал себя психически уравновешенным и крепким человеком, с крепкими нервами, во многих сложных или даже критических ситуациях всегда сохранял рассудительность и выдержку. Люблю читать, увлекаюсь искусством. Всегда стараюсь вытеснить из своей жизни негатив в виде сквернословия, обид, гнева и т.п. Теперь конкретно о проблеме. Проснувшись примерно месяц назад утром, ощутил покалывание в боку. Я всегда немного боялся приступа аппендицита (не столько операции, как приступа), и обычно какие-то боли в правом боку наводили меня на эту мысль, но практически сразу же забывались. Так произошло и в этот раз. Это был выходной день, и мы с женой отправились в кино. Там снова кольнуло, а потом в машине ещё раз, и тут понеслась... Я был в страшном напряжении от того, что со мной вот-вот может что-то произойти. Прощупывал себя вдоль и поперёк, сравнивал симптомы в интернете, и вроде бы разумом понимал, что они не совпадают, и вообще болело и сильнее, но я забивал и потом всё проходило, но не в этот раз. Боль давно прошла, а я всё продолжал думать об этом. Меня очень пугало это чувство, так как я с этим сталкивался впервые. Так длилось несколько дней. Мне начало казаться, что те боли которые я раньше не чувствовал, сейчас я чувствую с удвоенной силой. Прочитал о том, что это называется психосоматика. Что-то подобное было со мной в детстве, когда нескольким моим одноклассникам подряд вырезали аппендикс, у меня начало колоть, я слёг, но меня прощупали, сказали, что всё в норме, и через несколько дней я забыл об этом. Но сейчас к сожалению это чувство отступать не намеренно. Через несколько дней я начал "обнаруживать" у себя другие "страшные болезни" путём исследования симптоматики тех болей, что у меня иногда случались. Затем этот пик немного прошёл, я начал отвлекаться, но страшное, неприятное и липкое чувство преследует меня до сих пор. Закололо - сразу мысли о приступе, больнице, операции, это уже на автоматическом уровне. Появился ком в горле при длительной ходьбе, пропал аппетит. И самое страшное для меня то, что я понимаю, прекрасно понимаю, что накручиваю себя, но абсолютно ничего не могу с этим поделать. Мне очень стыдно перед собой, я взрослый здоровый мужик, не могу справиться со своими мыслями. Я постоянно думаю об этом, думаю как с этим бороться. Просыпаюсь - и мысли об этом. Но не о том, что я могу свалиться с приступом, а о том, что весь сегодняшний день будет заполнен мыслями об этом. Это прочно засело в моей голове. Но я нашёл способ хоть немного с этим бороться. Постоянное контактирование с кем-то. Или же жёсткая занятость. К примеру - я думаю о своей проблеме, затем начинает что-то болеть, я думаю ещё больше, но тут меня кто-то отвлекает, разговором или действием, и всё проходит. Но стоит мне вернуться обратно в "свободное время" как мысли и боли тут же появляются вновь. К примеру только что нашёл этот сайт, решил создать данную тему, так как всё свободное время думал об этом, посередине текста позвонил друг, попросил выйти навстречу, мы пообщались, я забыл о болях и тревоге, и когда вернулся писать, было чувство, что и писать то не о чем, но немного побыв один, всё возобновилось. Что могло спровоцировать эту проблему? Возможно у меня в последнее время было слишком много свободного времени? Дело в том, что с ранних лет я работал в большом коллективе, я был занят чем-то каждый день почти 8 лет, но полтора года назад перешёл на фриланс и работаю дома. Соответственно есть больше свободного времени, тишина, жена на работе, наедине со своими мыслями. Буду благодарен за помощь, и советы как разобраться с этой проблемой. Спасибо. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
St_Vladimir Опубликовано 21 декабря, 2017 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 Что могло спровоцировать эту проблему? Изнеженность, тревожность, робость предрасполагают. Но можно и случайно попасться на крючок навязчивого состояния как в вашем случае. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreatBigSea Опубликовано 21 декабря, 2017 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 Доведите мысль до конца. Что самое страшное может произойти? Больница, операция, выздоровление, как новенький. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Andrew12 Опубликовано 21 декабря, 2017 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 Страх приступа, врачебной ошибки. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Чулавек Опубликовано 21 декабря, 2017 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 А может и правда что то болит, это ж миофасциальные цепи круном. Позаниматься йогой какой-нибудь, растяжками. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи stepbystep Опубликовано 21 декабря, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2017 Здравствуйте, Andrew12. То, что вы описываете похоже на проявление тревоги. И общее впечатление от того, что вы пишете о себе такое, что кажется, будто вы склонны подавлять или отрицать негативные чувства. Подавляемое может являть себя через ипохондрию. ...как разобраться с этой проблемой. Спасибо. И всё-таки сначала надо исключать возможные соматические причины ваших недомоганий. Они, как представляется, скорее всего будут исключены. И тогда вы займётесь своим психологическим состояние, например обратившись к психотерапии. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти