Перейти к содержанию

Избавление от боли, проблемы вниманием и познаванием


Гость Добрый

Рекомендуемые сообщения

Если есть проблема, то ее надо исследовать. Обычно обычное обращение внимание помогает найти решение проблемы или проблема вообще исчезнет.

Дело в том , что боль в теле возникает вследствие того, что человек пытается игнорировать боль.

 

Без критики. Просто наблюдение и оно постепенно исчезает.

Нужно наблюдать за болью: температрура, нытье, как она представляется, все неприятные ощущения.

Чем сильнее неприятные ощущения, чем сильнее нужно направить туда внимание. Продолжайте наблюдать за неприятными ощущениями.

Продолжайте наблюдать - чем больше информации, тем лучше.

Если есть проблема - исследуйте проблему. Если тупик - то его надо исследовать

 

 

Наблюдаем, просто ничего не сделать. Цель не сделать. Цель познать.

 

Увидите как можно побольше деталей. Мы не не обращаем внимания на проблемы, неприятными переживаниями и это наша ошибка. 

 

Надо просто уметь наблюдать и вы сейчас этому учитесь

Продолжайте наблюдать вкус, цвет, форма, мысли, действия, движения тела, запах. тяжесть, легкость, изменения во времени, динамика. Обращайте внимание на каждый момент. И вы увидите проблема разрешится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если не обращать внимания то можно усугубить. Но если просто обращать внимание то само ничего не вылечится. Может разве если только компенсаторыне механизмы включаться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

...)

Наверное можно идти и от противоположного.

И будет хорошей профилактикой систематическое ежедневное прохождение вниманием по своему телу.

))

Например от большого пальца правой ноги ...и пошло гулять...до макушки.

Причём важно внимание держать именно на теле, чувствовать именно его.

"Заземлять".

Иначе можно сбиться на виртуальный образ тела...вылететь ...

Вроде как луч внимания освещает то, по чему движется.

Давно про такую технику слышала.

А сейчас похожее у Э. Толле нашла.

Хорошая техника...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...