Затяжная депрессия

Здравствуйте. Проблема обширная и боюсь, что описание всех деталей займёт слишком много места, по-этому напишу только ключевые моменты, которые на мой взгляд являются важными.

Год назад у меня началась серьёзная депрессия связанная с тем, что я не мог познакомиться с девушкой, затем это состояние лишь усиливалось, начались проблемы с товарищами и коллегами по работе, стал меньше общаться с людьми, уходить в себя. Но месяц назад всё стало намного хуже, я приехал с работы(работаю на севере, график у меня 2 через 1), по началу просто не мог уснуть(всё по той же причине, мысли о проблемах в личной жизни), затем не мог спать больше 3- часов, состояние было ужасное и продолжается до сих пор, антидепрессанты не помогают. Сейчас у меня ухудшилось восприятие, память, концентрация. В последние дни в мою жизнь серьёзно вошёл алкоголь, помогает уснуть и в общении с людьми. Но так дальше продолжаться не может. Мне скоро 30 будет, у всех вокруг семьи, чего и мне сильно хочется. Этот резонанс за последнюю неделю довёл меня до состояния, в котором я начинаю попросту сходить с ума. Дома находиться становиться невыносимо, иногда по ночам я выхожу на улицу и начинаю просто гулять по два три часа. В общественных местах бываю, но при большом скоплении людей у меня начинается треммор и со стороны это выглядит ужасно. Посоветуйте, что можно сделать в моём случае.