Souren Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Возможно ли? Сижу вот сейчас, пытаюсь делом заняться - а в голове как вата, которая традиционно только к вечеру отпускает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Архидеевна Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Депрессия? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Souren Опубликовано 3 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Депрессия? А черт ее знает - часов с 5 вечера то голова нормально соображает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Архидеевна Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 А черт ее знает - часов с 5 вечера то голова нормально соображает. А ночью спите как? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Souren Опубликовано 3 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 А ночью спите как? Без каких-либо затруднений, если за день утомился) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Архидеевна Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Без каких-либо затруднений, если за день утомился) Тогда не депрессия) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lapina Maria Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Задача лечь спать пораньше. Для этого: 1. Что-то поделать, чтобы устать вечером. 2. Не пить кофе/чай/другие стимуляторы после 17.00 3. Последний прием пищи не позже 19.00, чтобы к 22-23 часам ресурсы организма истощились (если в этот момент в топку ничего не подбрасывать, будет чувствоваться усталость). 4. Проявить волевое усилие и после ужина выключить комп/телефон/тв. В общем, исключить стимуляцию мозга. 5. После ужина прогуляться на улице 30-60 минут (приток свежего воздуха успокаивает нервную систему). 6. В 23.00 можно выпить что-нибудь успокаивающее, типа пустырника, валерьянки, чтоб уж наверняка заснуть. Несколько дней такого "глумления" над собой и режим дня восстановится. Самое главное через какое-то время снова не скатиться в ночной образ жизни. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Souren Опубликовано 3 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 ... Несколько дней такого "глумления" над собой и режим дня восстановится. Самое главное через какое-то время снова не скатиться в ночной образ жизни. Режим дня восстанавливался уже неоднократно. Проблема немножко в другом - днем работа "не идет". Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lapina Maria Опубликовано 3 января, 2018 Поделиться Опубликовано 3 января, 2018 Режим дня восстанавливался уже неоднократно. Проблема немножко в другом - днем работа "не идет". Понимаю, мне это очень знакомо. Может попробовать спать в два приема: днем бодрствовать, потом спать несколько часов вечером, потом работать ночью, потом под утро снова ложиться? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Souren Опубликовано 5 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 5 января, 2018 Видимо, вопрос этот относится к нерешенным проблемам всей жизни человеческой. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
devoid Опубликовано 5 января, 2018 Поделиться Опубликовано 5 января, 2018 Вата в голове оттого что занимаетесь не тем делом. Когда занимаешься любимым делом прет и днем и ночью и голова ясная, образ жизни ни при чём. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кайфую Опубликовано 5 января, 2018 Поделиться Опубликовано 5 января, 2018 днем работа "не идет". Что присутствует днем, чего нет вечером и ночью? 1) Люди отвлекают, 2) Стрессовая обстановка, 3) ... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Souren Опубликовано 6 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 Что присутствует днем, чего нет вечером и ночью? 1) Люди отвлекают, 2) Стрессовая обстановка, 3) ... Вечером и ночью нет солнца - это единственное наблюдение по данной теме... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kour.Burs Опубликовано 12 января, 2018 Поделиться Опубликовано 12 января, 2018 Мне кажется, это не возможно. Все равно, что из холерика пытаться превратиться в меланхолика, из интроверта в экстраверта. Так же из "совы" не переделаться в "жаворонка". Ищите ночную работу, и будет вам счастье. Моя идентичная проблема именно так и решена. Удачи. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Evil Within Опубликовано 14 января, 2018 Поделиться Опубликовано 14 января, 2018 Мне кажется, это не возможно. Все равно, что из холерика пытаться превратиться в меланхолика, из интроверта в экстраверта. Так же из "совы" не переделаться в "жаворонка". Ищите ночную работу, и будет вам счастье. Моя идентичная проблема именно так и решена. Удачи. А ночная работа не выливается в то, что вы ночью работаете, а днем спите, и больше ни на что нет времени?.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти