timur3435 Опубликовано 6 января, 2018 Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 На протяжении 4 месяцев страдал недосыпанием.трудно сказать причину, объективной причины нет, она скорее психологическая. Но сейчас меня мучают опасения, что недосыпания могли нанести вред моему здоровью, так как иногда я спал 6-6,5 часов, а иногда меньше, в интернете пишут, что это сокращает продолжительность жизни. Это меня беспокоит больше всего. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Karanya Опубликовано 6 января, 2018 Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 некоторые пишут, что долгий сон тоже сокращает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 6 января, 2018 Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 Не досыпали то же из-за какой-то тревоги? Кроме этого, какие еще страхи у Вас есть? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 6 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 некоторые пишут, что долгий сон тоже сокращает.Да, это я тоже читал. Считаете, что не стоит верить тому, что пишут в интернете? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
КошкаБ Опубликовано 6 января, 2018 Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 Пока разберете психологическую причину, попейте валерьяночку, улучшает продлевает сон действует накопительно, безвредна. И что то вы рано начали задумываться о сокращении продолжительности жизни, меньше думаешь, крепче спишь!!!! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Karanya Опубликовано 6 января, 2018 Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 Да, это я тоже читал. Считаете, что не стоит верить тому, что пишут в интернете? не знаю. https://www.youtube.com/watch?v=uua6joGbbOQможет чемто поможет это видео. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 6 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 6 января, 2018 Не досыпали то же из-за какой-то тревоги? Кроме этого, какие еще страхи у Вас есть?Можно сказать, что из-за тревоги. Когда это первый раз случилось, появился страх, что это повторится снова, и оно повторялось. Сейчас в принципе этот же страх и мучает, но также мучают и другие, например, что всю жизнь буду недосыпать. А так, кроме этого вроде бы других нет Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 7 января, 2018 Поделиться Опубликовано 7 января, 2018 Сколько Вам лет? Как развивались Ваши страхи, когда они появились? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Сладостная фига Опубликовано 7 января, 2018 Поделиться Опубликовано 7 января, 2018 На протяжении 4 месяцев страдал недосыпанием.трудно сказать причину, объективной причины нет, она скорее психологическая. Но сейчас меня мучают опасения, что недосыпания могли нанести вред моему здоровью, так как иногда я спал 6-6,5 часов, а иногда меньше, в интернете пишут, что это сокращает продолжительность жизни. Это меня беспокоит больше всего. Если сейчас бессонница прошла, то, скорее всего, Вам беспокоиться не о чем. У нашего организма большой запас прочности. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 7 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 7 января, 2018 Сколько Вам лет? Как развивались Ваши страхи, когда они появились?Мне 21 год, проблемы начались с сентября прошлого года. До этого проблем не было. Начались внезапно, даже не ожидал, что со мной может такое произойти. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 7 января, 2018 Поделиться Опубликовано 7 января, 2018 Мне 21 год, проблемы начались с сентября прошлого года. До этого проблем не было. Начались внезапно, даже не ожидал, что со мной может такое произойти. То есть раньше страха смерти у Вас не было? Может что-то происходило рядом с Вами, кто-то заболел, умер? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 7 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 7 января, 2018 То есть раньше страха смерти у Вас не было? Может что-то происходило рядом с Вами, кто-то заболел, умер?Раньше был, но страх смерти от естественных причин, и не в такой сильной форме. Нет, вроде бы никто не умирал и не болел. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 8 января, 2018 Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Раньше был, но страх смерти от естественных причин , и не в такой сильной форме. Нет, вроде бы никто не умирал и не болел. Имеет значение причина смерти, почему? Вы ведете здоровый образ жизни? А кто Вас напугал глупостью про сон, кто-то авторитетный? Для справки Цезарь спал около 3 часов в сутки. Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут в день каждые 4 часа. Франклин - 4 часа. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
А.К. Опубликовано 8 января, 2018 Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 На протяжении 4 месяцев страдал недосыпанием.трудно сказать причину, объективной причины нет, она скорее психологическая. Но сейчас меня мучают опасения, что недосыпания могли нанести вред моему здоровью, так как иногда я спал 6-6,5 часов, а иногда меньше, в интернете пишут, что это сокращает продолжительность жизни. Это меня беспокоит больше всего. Гораздо бОльший вред наносит тревога пустопорожняя и беспокойство по поводу подобной ерунды. Потребность в сне у всех индивидуальная, и в разные моменты жизни - меняется. Если вам не спалось, значит организм "решил", что так лучше. Если сейчас сон нормализовался, - не вижу проблемы. Тем более спать по 6-6,5 часов - это, вообще-то, для взрослого не патология. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Конфуций Опубликовано 8 января, 2018 Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Видимо автора волнует не столько количество,сколько качества сна. С высоким уровнем тревожности,скорее всего,ему надо разобраться,а то загонит себя в состояние дистресса. Там и психосоматика вылезет или невроз... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 8 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Имеет значение причина смерти, почему? Вы ведете здоровый образ жизни? А кто Вас напугал глупостью про сон, кто-то авторитетный? Для справки Цезарь спал около 3 часов в сутки. Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут в день каждые 4 часа. Фраeнклин - 4 часа. Нет, не веду.Про сон никто не пугал, об этом я прочитал в интернете. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 8 января, 2018 Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Нет, не веду. Про сон никто не пугал, об этом я прочитал в интернете. В интернете много пугалок можно найти, странно, что Вас именно такая экзотическая торкнула. А почему Вы боитесь умереть, разьве Ваша жизнь такая ценная? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 8 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 В интернете много пугалок можно найти, странно, что Вас именно такая экзотическая торкнула. А почему Вы боитесь умереть, разьве Ваша жизнь такая ценная? Почему, трудно сказать, наверное, потому что все этого боятся. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 8 января, 2018 Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Почему, трудно сказать, наверное, потому что все этого боятся.Ну почему же все, я не боюсь, дети мои не боятся. Что у Вас есть ценного в жизни чтобы боятся ее потерять? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
timur3435 Опубликовано 8 января, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 8 января, 2018 Ну почему же все, я не боюсь, дети мои не боятся. Что у Вас есть ценного в жизни чтобы боятся ее потерять? Я думаю, что, есть, это мои родители, моя семья Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Сладостная фига Опубликовано 9 января, 2018 Поделиться Опубликовано 9 января, 2018 Ну почему же все, я не боюсь, дети мои не боятся. Что у Вас есть ценного в жизни чтобы боятся ее потерять? Да ладно Смерти вы не боитесь Это же так, на форуме потрепаться. А вот на меня однажды бандит напал. Я тоже думала, что не боюсь смерти. Но меня посетил такой ужас, что я и передать вам не могу. Может быть, вы про нее не думаете, но все равно боитесь - это естественно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 9 января, 2018 Поделиться Опубликовано 9 января, 2018 Да ладно Смерти вы не боитесь Это же так, на форуме потрепаться. А вот на меня однажды бандит напал. Я тоже думала, что не боюсь смерти. Но меня посетил такой ужас, что я и передать вам не могу. Может быть, вы про нее не думаете, но все равно боитесь - это естественно. Ужас от нападения и перманентный страх смерти это разные страхи. То что я не боюсь смерти, говорит лишь о том, что меня не пугает эта тема, я могу спокойно рассуждать о ней, жить с ней, никакая информация в интернете или от людей не меняет моего спокойствия в этом плане. А умирать я не хочу, не собираюсь, и вообще мне здесь нравится. Что интересно, я часто думаю о смерти, меня это успокаивает почему-то. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.