Сбежать с Огигии

Здравствуйте. Вы пишите : надо просто начать зарабатывать. Но насколько я знаю,это не всегда просто. Половина успеха зависит от внешних обстоятельств, удачи. Т.е. приписывать все заслуги или неудачи исключительно себе - это не соответствует реальности. Я вам напишу сейчас особые лечебные вопросы, составленные австрийским экзистенциальным психотерапевтом Альфридом Ленглэ, обдумайте их хорошенько и ответьте искренне на них. Это должно прояснить вам что-то про вас. Любая интерпретация извне будете не совсем точной или верной, потому что каждый человек уникален и у него есть свои причины, только его, почему он что-то делает или не делает.

1.Что сейчас главное для меня? Для чего мне этот миг: как я готов потратить свои ресурсы? Что сейчас необходимо? Что призывает меня, что требует моего участия? Что именно я могу сделать?

2. Могу ли я найти в настоящем что либо прекрасное и неповторимое?

3. Может ли сейчас возникнуть что-то ценное благодаря мне, моему участию? Какова цель моей деятельности, к чему ведёт мой поступок? Что привнесет в мир задуманное мной, что изменится благодаря этому?

4. Ради кого или ради чего я выдерживаю трудности жизни? Что -какие отношения, какие убеждения - даёт мне силы?

Я напишу вам в ответ завтра.

Добрый день. Мое внимание привлекает то, что вы извиняетесь и ругаете себя за то, что, как вы думаете, могли бы делать и не делаете. Такое обхождение с собой стало уже привычкой, обращаю ваше внимание на этот феномен. Например, вашу жизнь сейчас вы назвали навозной кучкой. Люди думают, что если они не будут ругать себя и подстёгивать, критически к себе относиться, то вообще ничего не будут делать. Но это не так. Порочный круг прокрастинации именно и запускается тем, что сначала человек отдохнул, получил удовольствие, а потом стал себя за это ругать. Чтобы избежать ощущения негативных эмоций от несделанных дел, от внутреннего критикующего голоса, он снова занимается чем-то лёгким и приятным и так по кругу. Вы хотели полежать с книгой в тот момент. И это так по-человечески понятно. Многим людям нравится такое занятие. Я люблю так делать. Из вашего пояснения становится ясно, что этот ваш выбор имеет основания. Поясните, пожалуйста, что для вас значит", уйти в себя", т. к. каждый подразумевает под этим что-то своё.

Также мое внимание привлекло: "лишь усталость". Для меня усталость достаточное основание для того, чтобы дать себе время на восстановление, это сигнал - что сейчас надо отдохнуть. Такие интенсивные события, эмоциональные, как разрыв отношений и начало новых, требуют того, чтобы можно было все это переварить, пережить, в таком состоянии тоже не до продуктивной деятельности. Тревога о деньгах. Вот что обращает ваше внимание. Это чувство -тревога, сигналит вам, что на этот аспект вашей жизни надо обратить внимание, вынести какой-то урок на будущее как вам стоит поступать относительно трат и денег.

Мне так симпатично ваше желание уехать в другую страну к морю, и про семью тоже по-человечески понятно, и можно объединить и море, и семью. Море и семья не слишком противоречат друг другу, а вот новые любовные связи - да. И тут вам надо определиться. Дайте себе время. Это большой и ответственный шаг - выбрать жизненный путь, основываясь на ваших глубинных ценностях. Что для вас важнее, создать крепкую душевную связь, близость на всех уровнях с одной женщиной, жениться, и , возможно, у вас появятся дети или ваша бОльшая ценность иметь свободу, не связывать себя долгими отношениями. Здесь очень важно быть честным с собой, не вводить в заблуждение ни себя, ни другого человека. Может быть, вам стоит обратиться к психологу-психотерапевту для очной работы, чтобы осознать, что стоит за сильным желанием новых отношений и секса. Положа руку на сердце, наверное, многие мужчины и женщины иногда хотят новых отношений, ощущений, есть такие фантазии и импульсы, но ценность того, что у них есть , перевешивает желание мимолётной и быстро преходящей страсти. Это выбор никто не сделает за человека, и можно себя не торопить, дать время пресытиться одним состоянием, а потом, возможно, проверить себя: смогу ли я быть в долгих отношениях с другим человеком, хочу ли я этого, могу ли я найти такого человека. Эта проблема тоже требует вашего пристального внимания, и решения. Хороший выбор можно сделать, основываясь на своих внутренних ценностях. Какие три важные ценности в вашей жизни вы, не задумываясь, можете назвать? Так что же всё-таки для вас главное?

Здравствуйте. Да, много сразу тем вскрывается, которые обращают на себя внимание, это все материал для работы. Я тогда выборочно задам вопросы.

Как вы понимаете, что не можете меня "грузить"? Я задаю этот вопрос для того, чтобы прояснить, как устроено ваше общение с внешним миром.

Если вы слова: "У меня совсем не получается сдвинуться с места", замените на : "Я совсем не хочу сдвинуться с места", что произойдет, что вы тогда чувствуете?

Поясните, пожалуйста, слова : " я не могу допустить развода" . Что тогда с вами станет? Каких последствий развода вы не можете допустить? Как вы обходитесь с тем фактом, что жизнь непредсказуема и другой человек может поступить по-своему, вопреки вашим ожиданиям?

Что послужило расставанию с той девушкой, с которой вы чувствовали гармонию?

Вы вскользь упомянули о детях, они у вас есть? Я правильно поняла, что у вас совсем не реализованы занятие творчеством и семейные отношения?

Добрый день. Я принимаю к сведению ваши ответы, благодарю вас за открытость и хочу на данный момент собрать то, что у нас получилось: итак, у вас есть разные стремления, иногда противоречащие друг другу, в разных сферах, вы хотели бы больше зарабатывать, хотите рисовать, танцевать, хотите, чтобы у вас был дом, семья, и в то же время у вас есть стремление к тому, чтобы ваша сексуальная жизнь была разнообразна. Давайте конкретизируем сейчас, что в первую очередь вам хочется наладить, какую сферу своей жизни: 1. личные отношения;

2. Зарабатывать больше денег;

3. Наконец начать рисовать и танцевать?

1. Проясните позитивные причины, по которым вы хотите зарабатывать больше. Конкретизирующие, почему именно это будет хорошо для вас. Что побудило вас к этому желанию?

2. Осознайте проблему. Если уделять больше времени заработку,придется отказаться от свободного времени, других проектов и т. д. Некоторые ценности могут отойти на второй план. Вам важно увидеть конкурирующие мотивы: прояснить, что произойдет, если оставить все как есть, и как измениться жизнь, если вы начнёте реализовывать ваш план. Есть ли какие-то преимущества в том, чтобы оставить все на своих местах и не начинать воплощать новую задачу в жизнь? Ощущаете ли вы готовность отказаться от этих преимуществ в пользу новых задач?

3. Ощутите главную ценность. Представьте, почувствуйте, как именно изменится ваша жизнь, когда вы достигнете успеха в том, что вы планируете. Это ключевой шаг. Задача - почувствовать то хорошее и приятное, что будет сопровождать жизнь в процессе реализации задуманного, а также после выполнения поставленной задачи. Как именно изменится ваша жизнь?

4. Постарайтесь понять, как эта задача вписывается в общую стратегию жизни, в другие планы, задачи. Прояснить, для чего, собственно, вы хотите это сделать? Насколько вы ощущаете этот проект важным для вашей жизни? Соответствует ли вам эта жизненная цель? Чем это может стать для вас через несколько лет? Жизненная концепция подпитывает человека реализовать задуманное.

5. При выполнении вашего плана может появиться утомление, привыкание, сокращение собственных ресурсов - из-за этого возникает опасность утратить намерение и импульс, необходимые для выполнения запланированного. Если это произошло, вернитесь к 3 пункту, чтобы разработать новые стратегии для выполнения плана. Проясните, что ещё необходимо сделать, чтобы выполнение задачи стало более лёгким? Какие ситуации в данном деле наиболее опасные и как из можно предотвратить?

У нас получается хорошо то, что нам нравится, то, в чем мы видим смысл, та деятельность, которую мы ощущаем и переживаем как правильную и хорошую для себя.

Добрый день. Я очень рада, что вы нашли для себя пользу. Эти 5 вопросов придумал Альфрид Лэнгле, это методика укрепления воли, созданная им. Эти вопросы можно использовать в каждой сфере своей жизни, где вы хотите что-то сделать.

1. Работа у меня такая - быть непонятливой и прояснять, так что нет, я не поняла. Но с уважением отношусь к вашему нежеланию раскрывать эту тему. И поддерживаю бережное отношение к своей личности и к к своим чувствам.

2. Поддерживаю вас не отказываться от всех маленьких радостей жизни, иначе можно впасть в депрессию, если жить только функционально.