Андрей Курпатов или Экхарт Толле?

потом суп с котом..

ее нужно трансформировать либо в минимализм, либо в эффективность..

но суть одна..

стабильная выработка результата в единицу времени с минимальными затратами

Суп с котом понятнее чем принцип трансформирования негативной эмоции/симптома и пр.

да еще в единицу времени, да еще с минимальными затратами.)))

Космос, ты очень умный.)))

Суп с котом понятнее чем принцип трансформирования негативной эмоции/симптома и пр.

да еще в единицу времени, да еще с минимальными затратами.)))

Космос, ты очень умный.)))

а Патрик сказал, что я "того"))

Патрик из Спанч Боба?... другого не знаю. Не верь!

Автор, почитайте о парадоксальной интенции.

Это как раз то, о чем мы говорим.

И Курпатов тоже, как никто другой, знает об этом и говорит.

 

Фрекен, подскажите, пожалуйста, всё равно пока не понимаю. На примере с Курпатовым и его книгой "Средство от усталости" (она же неврастения).

Я привел с десяток цитат, в которых он призывает бороться, биться, изгонять, побеждать.

 

Как это в случае Курпатова и его книги согласуется с

 

Классика психологии: все, от чего мечтаешь избавиться,

нужно принять и научиться мирно сосуществовать с этим.

 

Фрекен, подскажите, пожалуйста, всё равно пока не понимаю. На примере с Курпатовым и его книгой "Средство от усталости" (она же неврастения).

Я привел с десяток цитат, в которых он призывает бороться, биться, изгонять, побеждать.

 

Как это в случае Курпатова и его книги согласуется с

 

Согласуется. Выше Клементина сказала,

что термин "бороться" Курпатов приводит для того,

чтобы было понятно простому читателю,

который не понимает, как это вдруг нужно сидеть, сложа руки.

Сейчас не поленилась, нашла его книгу "Счастлив по собственному желанию",

в первой части которой есть глава "Попейте с тревогой чай".

Почитайте ее. Это ответ на ваш вопрос.

И напомню, почитайте про парадоксальную интенцию.

Счастлив по собственному желанию- лучшее что написал. А. К.

ИМХО.

Kin, а стоит так скурпулезно изучать термины психотерапевта?

Это ведь тоже многое говорит о вашем характере и о причинах ваших проблем.

Как раз осознание своих деструктивных черт характера и

ошибочных установок помогает устранять психологические проблему.

Но зачастую без помощи взгляда со стороны трудно разобраться в себе.

Поэтому тут всем рекомендуют работать со специалистом.

Фрекен, спасибо за ответы!

 

Я обращался к психологу, психотерапевту и, конечно, к психиатрам.

 

Психолог предложила аффирмации, визуализации. Но как-то не лежит у меня к этому душа. Может быть дальше что-то сложилось - она предложила гештальт-терапию. Не знаю, в то время я туда не пошёл.

 

Психотерапевт (из клиники Курпатова) сказал, что депрессия эндогенная. Что это здорово, что я прочитал пару десятков книг по психотерапии. Но лечение только медикаментозное и, скорее всего, до конца жизни.

 

Психиатры также ставять эндогенное тревожно-депрессивное расстройство, реккурентную депрессию. И все прелести с этим связанные: периоды астении, абулии, апатии. И опять же таблеточное лечение.

 

Так что пока я стараюсь к чему-то прийти самостоятельно.

 

 

Для мотивации к работе над собой.

Моя приятельница, которой ставили подобные диагнозы

и постоянно запугивали стационарным лечением

и пожизненным приемом медикаментов,

полностью вышла из состояния депрессии.

Она очень много работала над собой.

Литература, групповые курсы по инету, видео и прочее.

И, кстати, работала и по Курпатову. 

Не опускайте руки.

Спасибо, Фрекен!

 

 

Да, и дополню, чтобы быть честным, психолог, к которой обращался, помогла при конфликтах в семье.

К сожалению, с основным заболеванием мы не продвинулись...

Kin, есть очень грамотные психотерапевты, работающие по скайпу.

Пробуйте. Не бойтесь менять специалиста, который не устраивает.

Спасибо, Фрекен! Буду иметь в виду.

 

Я сейчас около полугода не работаю после последнего эпизода депресси. Поэтому пока ограничен в средствах.

Я видел сайты, на которых предлагались бесплатные консультации психологов, в обмен на то, что вся переписка будет видна на форуме. Ну и, конечно, тщательное выполнение рекомендаций.

 

Пока что, повторюсь, пробую самостоятельно.

Откройте личку.

Kin, скинула информацию. Посмотрите.

Спасибо, Фрекен, всё получил!