Перейти к содержанию

Никак не могу избавиться от контроля...


Zak3

Рекомендуемые сообщения

Всем доброго времени суток!

Проблема следующая:

- У меня анорексия, вешу сейчас 46 при росте 176...

- Никак не удаётся набирать вес, потому как присутствуют: боязнь (непривычно страшно менять так резко) сильного повышения калоража рациона, боязнь жиров (всё об этом знаю, что нужны итп, но потребляю хорошо если ВСЕГО 5-7 грамм в сутки...) и самое главное - постоянный КОНТРОЛЬ за собой...

Контроль всего (сколько съел, выпил, как положил ложку на стол, условно говоря... Всё сохраняю, скрины всех сообщений итп...)

Вот это - самое главное...

И никак не пойму почему.

Заранее спасибо за помощь, мне она, действительно, ЖИЗНЕННО необходима...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если Вам по жизни нечем заняться кроме как контролировать свой рацион, то идите Вы в сами знаете куда со своей дистрофией.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А чего их бояться? Что будет страшного, если нажрёшься? Несварение желудка? Так это мы уже проходили. В туалет лишний раз сходить страшно?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А в дурку положат так все 35 будешь весить, и это не предел. А вообще этож какой плюс не зависеть от желания хорошо поесть, и каждый раз чего-нибудь новенького. Самое пустое занятие.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А в дурку положат так все 35 будешь весить, и это не предел. А вообще этож какой плюс не зависеть от желания хорошо поесть, и каждый раз чего-нибудь новенького. Самое пустое занятие.

 

Это самообман,что разрушителен для человека...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем доброго времени суток!

Проблема следующая:

- У меня анорексия, вешу сейчас 46 при росте 176...

- Никак не удаётся набирать вес, потому как присутствуют: боязнь (непривычно страшно менять так резко) сильного повышения калоража рациона, боязнь жиров (всё об этом знаю, что нужны итп, но потребляю хорошо если ВСЕГО 5-7 грамм в сутки...) и самое главное - постоянный КОНТРОЛЬ за собой...

Контроль всего (сколько съел, выпил, как положил ложку на стол, условно говоря... Всё сохраняю, скрины всех сообщений итп...)

Вот это - самое главное...

И никак не пойму почему.

Заранее спасибо за помощь, мне она, действительно, ЖИЗНЕННО необходима...

 

Согласно моим данным - сведения о том, что ты съел, актуальны только в течение трёх суток. Потом их можно выбрасывать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А чего их бояться? Что будет страшного, если нажрёшься? Несварение желудка? Так это мы уже проходили. В туалет лишний раз сходить страшно?

Да мне ещё диету лечебную прописали, ничего жирного, сладкого и пр. - нельзя. (Стол №5).

Если Вам по жизни нечем заняться кроме как контролировать свой рацион, то идите Вы в сами знаете куда со своей дистрофией.

Контроль ВСЕГО вообще, вплоть до мельчайших действий типа "включил свет, ага - не забыть выключить.." И висит это в мозгу..

Да у вас функционируют тревожно-фобические растройства,у вас невроз,который нужно лечить.

Ну понятное дело. Сасое интересное, что я не могу понять почему... Это уже просто "так устоялось"...

А в дурку положат так все 35 будешь весить, и это не предел. А вообще этож какой плюс не зависеть от желания хорошо поесть, и каждый раз чего-нибудь новенького. Самое пустое занятие.

Почему, наоборот - зависимость от еды как раз... Мне НУЖНО!
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если ты не наберешь вес, ты скоро умрешь. Если эта простая мысль тебя не мотивирует, значит ты этого хочешь. Осознаешь, что часть тебя хочет умереть, раствориться, исчезнуть? А другая часть сопротивляется этому, хочет жить и быть счастливой. Чтобы усилить позиции этой второй, позитивной части, нужна помощь психотерапевта. 

Контроль - это напряжение. Используй все возможности для того, чтобы качественно расслабиться. Изучай техники релаксации, займись йогой или цигун, делай дыхательную гимнастику. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Насколько я знаю анорексия лечится, вам нужно к хорошему психиатру, который назначит медикаментозное лечение и психотерапия тоже не помешала бы

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если ты не наберешь вес, ты скоро умрешь. Если эта простая мысль тебя не мотивирует, значит ты этого хочешь. Осознаешь, что часть тебя хочет умереть, раствориться, исчезнуть? А другая часть сопротивляется этому, хочет жить и быть счастливой. Чтобы усилить позиции этой второй, позитивной части, нужна помощь психотерапевта. 

Контроль - это напряжение. Используй все возможности для того, чтобы качественно расслабиться. Изучай техники релаксации, займись йогой или цигун, делай дыхательную гимнастику. 

 

Да,согласен,это медленный,но уверенный суицид,это программа самоуничтожения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так сюда поэтому и пришёл..) Вернулся, точнее..

Главное - это "боязнь" резкого увеличения калоража, именно как "неизведанного"... Представить это как интересную игру мб? Боязни "поправиться" нет. Да - есть проблема с самооценкой.

Я просто убеждён, что я АБСОЛЮТНО НИЧЕГО не добился/не сделал в этой жизни сам... Хотя, наверняка, есть какие-то, возможно даже, более - менее "серьёзные заслуги"...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Главное - это "боязнь" резкого увеличения калоража, именно как "неизведанного"... 

 

Что мешает увеличивать калораж постепенно?

 

Я просто убеждён, что я АБСОЛЮТНО НИЧЕГО не добился/не сделал в этой жизни сам... 

 

И какие чувства это вызывает? У меня вот особо никаких, ну не добился и не добился, добьешься завтра. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что мешает увеличивать калораж постепенно? 

И какие чувства это вызывает? У меня вот особо никаких, ну не добился и не добился, добьешься завтра.

 

Да даже постепенно какой-то "страх"... Хотя и постепенно то получается. Но он настолько низок, что тут нужен "скачок" (переход с 500-600 кКал в сутки на 800-900 - уже серьёзно, но ещё, по факту, КРАЙНЕ мало...)

Что касается "достижений" - я козерог, ЖУТКИЙ педант во всём... И родители мне очень сильно помогли во всём... Моё личное убеждение.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да даже постепенно какой-то "страх"... 

 

Были какие-то страхи в жизни, с которыми вам удалось справиться? Каким образом, что вы делали для этого? Можно ли перенести тот опыт на эту ситуацию?

 

 

Что касается "достижений" - я козерог, ЖУТКИЙ педант во всём... И родители мне очень сильно помогли во всём... Моё личное убеждение.

 

Читаю: "Я жуткий". Вы себя считаете жутким? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Были какие-то страхи в жизни, с которыми вам удалось справиться? Каким образом, что вы делали для этого? Можно ли перенести тот опыт на эту ситуацию?

 

Читаю: "Я жуткий". Вы себя считаете жутким?

 

Хм... Ну я перестал бояться полётов на самолёте ("ну уж если будем падать - то всё равно же ничего не поделаешь".., т.е пофигизм такой вот помог)

А "жуткий" в плане очень сильно выраженный, так сказать.

 

Да, я пытался, что называется, "забить на всё", но не получается...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Привет. То, что ты пишешь о контроле в еде - это вершина, то, что на поверхности, симптом. То, что за этим симптомом - причина. Вот причину и имеет смысл исследовать. Ты живешь не в вакууме, а в какой-то среде, и твои взаимодействия - с близкими и окружением тоже играют большую роль. По описанию похоже, что много подавленной тревоги, и агрессии. Суть в том, чтобы снять контроль ума и выражать эмоции. Но для этого нужно знать гораздо больше подробностей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я весила 45 при росте 172 и в возрасте немолодом и это была анорексия как последствие ОКР и частых ПА и спасло только клиническое лечение, не шутите! Я каждый день худела на 1 кг просто так , есть не могла вообще и попросила, чтобы отвезли в больницу, там капельницы и АД и через 2 недели уже плюс 7 кг. Срочно лечиться, вы умрете, не понимаете чтоли?! А в вашем случае надо еще психотерапевта, тут разбираться надо с головой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Привет. Но для этого нужно знать гораздо больше подробностей.

Я живу один... В семье двое детей и на мой взгляд, моя старшая сестра - большая молодец. Сумела перевестись на "бюджет", учась на стомат. факультете в "Первом Меде" (а это экономия, насколько помню, 250 - 300 тысяч в год!), учится - старается. Не то что я.

Наверное, я просто нытик... Ну и не везёт мне постоянно...

Пытался зарабатывать в интернете: и форекс, и Биткоин, и интернет-магазины итп - ВЕЗДЕ, в итоге, терпел неудачу, хотя и старался...

Так что, думаю, это тоже играет роль...

И я как бы "наказываю" себя за это.

...

А что за аббревиатуры? У меня вес колебается...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я живу один... В семье двое детей и на мой взгляд, моя старшая сестра - большая молодец. Сумела перевестись на "бюджет", учась на стомат. факультете в "Первом Меде" (а это экономия, насколько помню, 250 - 300 тысяч в год!), учится - старается. Не то что я.

Наверное, я просто нытик... Ну и не везёт мне постоянно...

Пытался зарабатывать в интернете: и форекс, и Биткоин, и интернет-магазины итп - ВЕЗДЕ, в итоге, терпел неудачу, хотя и старался...

Так что, думаю, это тоже играет роль...

И я как бы "наказываю" себя за это.

А что за аббревиатуры? У меня вес колебается...

А как ты прогорел на биткоине интересно?помню пару лет назад блог одного парня и он говорил инвестировать в биток чем сам и занимался и неплохо поднялся.Побоялась тогда,глянув месяц назад что он почти лям рублей чуть с какашками себе не сожрала что не купила тогда по 600 баксов.Потом конечно поняла,что такой цены бы не дождалась и продала бы его уже за 1 тысячу максимум.Да даже в ту же криптовалюту нужны начальные инвестиции и неплохие пару сотен тысяч минимум,чтобы на длинной дороге неплохо заработать.Форекс-это лотерея,а не заработок.Интернет-магазины какие именно?Не там ты пытался заработать,может интернет заработок не твое и ты ищешь легких халявных путей,но их нет,так что неудача там естественна и закономерна.Не надо себя за это наказывать,выздоравливай и ищи работу в реальной жизни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Я живу один... В семье двое детей и на мой взгляд, моя старшая сестра - большая молодец. Сумела перевестись на "бюджет", учась на стомат. факультете в "Первом Меде" (а это экономия, насколько помню, 250 - 300 тысяч в год!), учится - старается. Не то что я.

Наверное, я просто нытик... Ну и не везёт мне постоянно...

Пытался зарабатывать в интернете: и форекс, и Биткоин, и интернет-магазины итп - ВЕЗДЕ, в итоге, терпел неудачу, хотя и старался...

Так что, думаю, это тоже играет роль...

И я как бы "наказываю" себя за это.

 

Как видите, есть наказывающая часть. В ней есть агрессия. Вы просто разворачиваете агрессивный импульс на себя. Я вам больше скажу, эта часть может устраивать саботаж ваших начинаний.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А как ты прогорел на биткоине интересно?

Он не стоил лям... А сейчас - упал ещё...

Как видите, есть наказывающая часть. В ней есть агрессия. Вы просто разворачиваете агрессивный импульс на себя. Я вам больше скажу, эта часть может устраивать саботаж ваших начинаний.

И что же с этим делать..?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...