Опять про обиды, точнее их следствие

Мне любопытно, кому-то реально помогают бумажки с негативом?

Эмоции  вообще не возникнут, если изменить свои убеждения и свое отношение.

не нужно оставаться пассивным если что то необходимо пресечь.

При том что внутри допустим не возникнет ни реагирования, ни эмоций, их можно изобразить, ради пресечения чего то плохого.

Допустим внутри можно не затронуться на провокацию, но изобразить гнев, ради результата пресечения.

Гурджиев в этом преуспел. Он мог одновременно быть с 2мя людьми, и одному казаться гневным, а другому дружелюбным и люди не понимали что он лишь играет.

Как не затронуться внутри? Повторюсь, менять убеждения и отношение. Если интересно, то можно начать изучать темы дзен, просветления, пробуждения (ОШО, Толле, Роберт Адамс, Махарадж, Муджи, Рамана Махарши, Вишну Дэв), единого вкуса, слушать сатсанги, очищать чакры и читать диктовки вознесенных владык (Ким Майклс)... это поможет определенно.

Вот интересно, почему по статистике женщины живут дольше мужчин. Не от того ли, что женщины чаще выражают свои эмоции, а мужчины, которые стремятся к самодисциплине и самообладанию, подавляя тем самым свои эмоции, наносят вред своей нервной системе? Я не искала информацию по этой теме - это просто мое мнение.

"Везде в мире, вне зависимости от уровня развития страны, питания или общественного положения, женщины живут дольше мужчин. В среднем на пять-восемь лет. Зависит ли это от гормонов, лучшего питания или конституции? Ученые до сих пор спорят об этом. Мы считаем, что большая ожидаемая продолжительность жизни у женщин связана с их энергосберегающим обменом веществ. При равном росте и одинаковом весе основной метаболизм у женщин на 10 % меньше, это означает, что за один и тот же промежуток времени они расходуют на 10 % меньше жизненной энергии, чем мужчины. В связи с этим весьма интересно, что – не принимая во внимание абсолютную среднюю продолжительность жизни – женщины живут дольше на те же 10 %."

Это цитата из книги Акст Петер - RuLit  "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию"

Мне любопытно, кому-то реально помогают бумажки с негативом?

День добрый, подскажите пожалуйста =). Все мы люди и все мы сталкиваемся по жизни с неприятными ситуациями, я имею ввиду обиды, скандалы, истерики, обман, в общем, негатив в самых разных его проявлениях. Говорят, подавлять негативные эмоции - плохо. Надо их каким-то образом придерживать, откладывать на потом, но потом обязательно выпускать\проявлять (например вспомнить негативный момент и побить при этом подушку, поплакать, если требуется), иначе возникнет зажим в теле\мозгу\или мировоззрении, в дальнейшей жизни могут проявиться и иные негативные последствия? Верно ли это? Далее. Когда мы переживаем негативный момент в жизни - опять где-то читала, что в идеале надо достигнуть такого состояния, когда даже в негативе ты остаешься спокоен, оскорбления или несправедливость тебя не цепляют, ты радуешься жизни при любых условиях. Как гласит Библия? Возлюби врага своего, т.е. наверное имеется ввиду, в ответ на очередную попытку обидеть, улыбнись обидчику искренне от всей души и пожелай счастья. Опять вопрос - даже если и получилось не раздражаться и пожелать счастья, то имеется большая вероятность, что человек решит, что он победитель и может править миром - как такого человека культурно, аккуратно поставить на место? Некоторые ведь понимают, только если их прямым текстом отправить на все 34 стороны.

З.Ы. У вас очень интересный форум. Продолжайте в том же духе.  

Есть хорошая и оч старая поговорка: дурак понимает только палку! 

"Везде в мире, вне зависимости от уровня развития страны, питания или общественного положения, женщины живут дольше мужчин. В среднем на пять-восемь лет. Зависит ли это от гормонов, лучшего питания или конституции? Ученые до сих пор спорят об этом. Мы считаем, что большая ожидаемая продолжительность жизни у женщин связана с их энергосберегающим обменом веществ. При равном росте и одинаковом весе основной метаболизм у женщин на 10 % меньше, это означает, что за один и тот же промежуток времени они расходуют на 10 % меньше жизненной энергии, чем мужчины. В связи с этим весьма интересно, что – не принимая во внимание абсолютную среднюю продолжительность жизни – женщины живут дольше на те же 10 %."

Это цитата из книги Акст Петер - RuLit  "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию"

1. Надо уметь эмоции понимать.

2. Надо уметь эмоции правильно выражать

3. Надо знать свои потребности, которые находятся за эмоциями.

4. Надо уметь выстраивать границы, а для этого необходимо уметь работать с агрессией.

Подскажите, что вы имеете ввиду под "Надо уметь выстраивать границы, а для этого необходимо уметь работать с агрессией"? Как с ней работать?

Надо различать эмоции и чувства. Эмоции возникают спонтанно, ими управлять невозможно. Но на основании эмоции появляется чувство, которое может захватить полностью человека, то есть сильное чувство может сбить дыхание, повысить давление, вызвать головокружение и даже потерю сознания. Чтобы избежать этого, надо освоить специальные техники, этому можно и нужно учиться. Для восстановления дыхания есть упражнение, так называемый "Квадрат": мысленно находим точку перед собой, помещаем туда взгляд и делаем вдох, затем проводим горизонтальную линию вправо и задерживаем дыхание, потом линия вниз - выдох, влево - задержка, вверх к исходной точке - вдох. Через некоторое время дыхание нормализуется, вы успокаиваетесь. Успокоившись, проводим анализ случившегося. если есть возможность, то надо сесть в кресло, поза должна содержать как можно больше точек опоры. Анализ: назвать чувство, ибо только с тем, что названо словом можно работать. Определить его степень и решить что с этим делать, например: "Я испытываю сильную тревогу.  На самом деле ещё ничего не известно, для тревоги недостаточно оснований.  Это чувство негативное, оно мне не нужно, я его убираю".

Благодарю за стоящий совет. Какие еще есть техники привести себя в порядок?

День добрый, подскажите пожалуйста =). Все мы люди и все мы сталкиваемся по жизни с неприятными ситуациями, я имею ввиду обиды, скандалы, истерики, обман, в общем, негатив в самых разных его проявлениях. Говорят, подавлять негативные эмоции - плохо. Надо их каким-то образом придерживать, откладывать на потом, но потом обязательно выпускать\проявлять (например вспомнить негативный момент и побить при этом подушку, поплакать, если требуется), иначе возникнет зажим в теле\мозгу\или мировоззрении, в дальнейшей жизни могут проявиться и иные негативные последствия? Верно ли это? 

Верно.

 Далее. Когда мы переживаем негативный момент в жизни - опять где-то читала, что в идеале надо достигнуть такого состояния, когда даже в негативе ты остаешься спокоен, оскорбления или несправедливость тебя не цепляют, ты радуешься жизни при любых условиях. Как гласит Библия? Возлюби врага своего, т.е. наверное имеется ввиду, в ответ на очередную попытку обидеть, улыбнись обидчику искренне от всей души и пожелай счастья. Опять вопрос - даже если и получилось не раздражаться и пожелать счастья, то имеется большая вероятность, что человек решит, что он победитель и может править миром - как такого человека культурно, аккуратно поставить на место? Некоторые ведь понимают, только если их прямым текстом отправить на все 34 стороны.

 

Дело в том, что состояние внутреннего покоя вовсе не исключает внешнего поведения, адекватного ситуации. Например, если человек действительно ведет себя разнузданно, его можно и нужно поставить на место довольно твердыми мерами. Но при этом, не теряя внутреннего добродушия! Тогда, во-первых, эти меры вам вполне удадутся, во вторых, не навредите себе. Когда научитесь этого гармоничного состояния достигать, поймете - ведь даже "отправить на все 34 стороны" можно семиэтажным матом, подняв при этом себе давление до зашкаливающего уровня, а можно вполне цензурными словами, но так, что человек поймет и пойдет, а ты останешься с чистой совестью. 

"Мы управляем миром своим внутренним состоянием" - сказал один очень мудрый человек. ))

Эмоция это Результат.
Начинается все с восприятия информации (внутренней или окружающей) через чувства или ощущения, которые проходят сквозь аппарат души (психику) и создают впечатление. Эмоция это уже отражение внутреннего впечатления от полученной информации. 


 

Благодарю за интересные ответы)

Эмоция это Результат.
Начинается все с восприятия информации (внутренней или окружающей) через чувства или ощущения, которые проходят сквозь аппарат души (психику) и создают впечатление. Эмоция это уже отражение внутреннего впечатления от полученной информации. 


 

И как подкорректировать это внутреннее впечатление от полученной информации? Негатив же он такой негатив, это ведь значит не терять положительного настроя даже при несправедливости, направленной в твою сторону и прочей негативной фигни...

Благодарю за интересные ответы)

И как подкорректировать это внутреннее впечатление от полученной информации? Негатив же он такой негатив, это ведь значит не терять положительного настроя даже при несправедливости, направленной в твою сторону и прочей негативной фигни...

Меняя структуру мышления,можно и поменять то самое впечатление от полученной информации. Есть установки в поведении,но и есть установки и стереотипы мышления...

Благодарю за интересные ответы)

И как подкорректировать это внутреннее впечатление от полученной информации? Негатив же он такой негатив, это ведь значит не терять положительного настроя даже при несправедливости, направленной в твою сторону и прочей негативной фигни...

Надо бы разобраться что у тебя  подпадает под классификацию "негатив" и несправедливость. Я имею ввиду что один будет рад конфетке потому что ему до этого ее не давали, а другой будет недоволен, как следствие негативен, так как что такое для него столь жалкий знак уважения в одну конфетку, так как он привык большей щедрости к своей персоне.

Или на работе ты накосячил и заслужено получил кнутом, потому что был легкомыслен и невнимателен, но обида пошла из-за негативной в твою сторону информации и следствия эмоции, но виной этой череды событий был ты(это все образно, ничего личного, пример).

Если же эта непредвзятость к твоей персоне от другой личности никакой твоей логикой необьяснима, то стоит задуматься какого хера этот чел (или чувиха) хочет от меня?

Прежде чем подумать и выражаться, стоит чуток подумать.

Но все очень относительно. Скажем пьяный неадекват или вор напал на девочку или старика... в таких ситуациях времени мало и думать то особо....