Волна Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Доброго времени суток. Студент, 20 лет, полностью ушел в себя. Где то год уже как появилось у меня апатичное состояние, раньше был жизнерадостный, целеустремлённый, общительный, шутил постоянно, все было прекрасно, потом как то все навалилось, на учебу забил, с девушками не ладилось(2 или 3 раза очень жёстко они со мной поступили), словил волну игнора и негатива со стороны знакомых(банальная зависть), сейчас сижу вот, всех друзей растерял, общаюсь только с двумя и то очень редко, из дома не выхожу почти, даже в универ не хожу, книги читать перестал, удовольствия ни от чего не получаю, тупо лежу целыми днями дома и деградирую, но сейчас уже дошло до такой степени, что я вообще поник, 3 дня подрят как овощ, даже с кровати не встаю, покушать если только раз в день, были планы на жизнь, цели, огонь в глазах, грудь горела, а сейчас, мне к этим целям вроде хочется прийти, а делать что-то вообще не хочется, точнее нет сил или они есть, но их нет, не знаю я... Денег на приемы психолога собственно тоже нет, откуда, я не работаю нихрена... Помогите советом чтоль каким, я честно даже не представляю как мне от этого состояния избавиться... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ДLana Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Отследите с какого конкретно случая это началось.И может эффект накопительный.Причины разные и от банальной усталости или неприятия будущей профессии. Вы отлежитесь овощем,пока основательно не надоест. Потом подключайте движения. Сначала танцуйте под любимые ритмы и дальше сами пожелаете разминаться. Затем и в люди выйти.Может поменять вектор развития, переключиться на другую область деятельности,учёбы. Если депрессию не уберёте естественным путём ,обратитесь к психиатру. На консультацию. Исключительно от неудач с несколькими девушками или постороннего негатива редко такие последствия. Хотя возможно при слабом типе нервной системы. Здесь нужны подробности . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Волна Опубликовано 10 марта, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Отследите с какого конкретно случая это началось.И может эффект накопительный.Причины разные и от банальной усталости или неприятия будущей профессии. Вы отлежитесь овощем,пока основательно не надоест. Потом подключайте движения. Сначала танцуйте под любимые ритмы и дальше сами пожелаете разминаться. Затем и в люди выйти.Может поменять вектор развития, переключиться на другую область деятельности,учёбы. Если депрессию не уберёте естественным путём ,обратитесь к психиатру. На консультацию. Ну да, профессия меня не устраивает, я не хочу работать по этой специальности, но уйти мне не дают родители, объяснять им что-то бесполезно, пробовал уже, мне нравится все что связано с экономикой и бизнесом, а туда бабки нужны, которые мне хрен кто даст, после отчисления, да и сам я вряд ли смогу заработать на жизнь и на учебу одновременно. У меня был план добить уже эту профессию и дальше заниматься чем захочу, переехав куда подальше от контроля родителей, но сил заканчивать нет вообще, ни мотивации, ни стремления, ничего, просто надоело Подробности, да не вопрос: На первом курсе, я был довольно успешен среди девушек, не знаю каким образом, ведь у меня была довольно хреновая самооценка и зависимость от чужого мнения, видимо маскировал это мнимой самоуверенностью хорошо, соответственно из-за этого пошла зависть со стороны других парней, а затем и девушек, начали пускать слухи, я об этом узнавал и благодаря проблеме зависимости от чужого мнения становилось довольно грустно, сейчас мне почти похер на всех, я работаю над этим.. А с девушками пошла жаришка на 2 курсе, влюбился дико в одну мадам, начал ее отбивать, даже почти получилось, но в день х, она выбрала не меня, тогда с неделю где то я печаль ловил, потом блядовать начал, встретил девушку, она мне весь мозг вынесла, расстались по моей инициативе, она была каким то энергетическим вампиром, нервишки знатно потрепла, после нее начал общаться с ещё одной девушкой и она меня во френдзону определила, но тут уже было почти похер, но осадочек осел небольшой, собственно сейчас я стал холоден по отношению ко всем девушкам, всех отшивать, знакомиться с кем то тоже нет желания, поменял приоритеты в жизни и поставил отношения на 4 место, 1 саморазвитие, 2 спорт, 3 семья, но тут уже накрыло волной грусти и тоски, так что по всем пунктам застой Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Niki- Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Пройдет. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 но осадочек осел небольшойКто сказал, что не большой?У Вас появился большой страх быть отверженным. Вместо того чтобы продолжить знакомиться с девушками и решить проблему страха, Вы решили спрятаться в спорт и еще куда-то. Естественно организм Вас не понял, и обесценил Ваше саморазвитие и спорт. Придется возращаться назад и решать проблему девушек. Только подойти к этому придется системно по взрослому, девушки Вам это не халява, а серьезная работа над собой и отношениями. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Рощина Опубликовано 10 марта, 2018 Психологи Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Добрый день! У Вас депрессия, конечно, психолог был бы хорошим помощником. Но раз у Вас нет возможности работать с психологом, посоветую Вам то, что делаем сразу на терапии. Один из замкнутых кругов, по которому Вы ходите: депрессивные мысли (у меня ничего не получится, я неудачник и т.д) - влияют на настроение (апатия, тревога, разочарование) - Вы ничего не делаете (лежите на диване, сил нет и тд.) - на физиологическом уровне : нет сил, слбость, плохой сон и т.д. и круг замыкается - снова депрессивные мысли. Выйти из этого цикла можно сонательно. Начинайте через силу делать повседневные дела и записывайте : время, что делал, какие чувства испытывал (удовольствие, безразличие и т.д. Когда Вы увидите , что Вы все же что-то делаете, настроение у Вас немного улучшиться. Составьте список приятных активностей, которые Вам раньше приносили удовольствие. Запланируйте, и займитесь любимым делом. Ваше настроение улучшиться. Но это начало работы. Если нужна будет помощь, с удовольствием помогу, на форуме могу лишь поддержать. Удачи Вам. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Доброго времени суток. Помогите советом чтоль каким, я честно даже не представляю как мне от этого состояния избавиться... Здравствуйте. Избавиться вы не сможете: ваше желание избавиться от этого состояния, в котором вы находитесь, показывает ваше сильное сильное сопротивление этому состоянию. Но чем сильнее вы будете сопротивляться - тем больше по времени вы будете удерживать себя в этом состоянии, окончательно зацикливаясь на этом состоянии. Вы можете освободиться от этого состояния: в намерении освободиться нет желания избавиться, и освобождение произойдет тогда, когда вы спокойно согласитесь с этим состоянием, проживая свой негатив по отношению к этому состоянию. А затем - когда это состояние прекратится, вам нужно понять для себя - как и почему вы себя ввели в это состояние, от которого затем хотели избавиться. И когда поймете - как и почему, то вы не будете себя больше затягивать в подобные состояния. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ольжана Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Напишите мне в личку, помогу бесплатно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Волна Опубликовано 10 марта, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Добрый день! У Вас депрессия, конечно, психолог был бы хорошим помощником. Но раз у Вас нет возможности работать с психологом, посоветую Вам то, что делаем сразу на терапии. Один из замкнутых кругов, по которому Вы ходите: депрессивные мысли (у меня ничего не получится, я неудачник и т.д) - влияют на настроение (апатия, тревога, разочарование) - Вы ничего не делаете (лежите на диване, сил нет и тд.) - на физиологическом уровне : нет сил, слбость, плохой сон и т.д. и круг замыкается - снова депрессивные мысли. Выйти из этого цикла можно сонательно. Начинайте через силу делать повседневные дела и записывайте : время, что делал, какие чувства испытывал (удовольствие, безразличие и т.д. Когда Вы увидите , что Вы все же что-то делаете, настроение у Вас немного улучшиться. Составьте список приятных активностей, которые Вам раньше приносили удовольствие. Запланируйте, и займитесь любимым делом. Ваше настроение улучшиться. Но это начало работы. Если нужна будет помощь, с удовольствием помогу, на форуме могу лишь поддержать. Удачи Вам.Спасибо, попробую, записывать нужно каждое действие? Здравствуйте. Избавиться вы не сможете: ваше желание избавиться от этого состояния, в котором вы находитесь, показывает ваше сильное сильное сопротивление этому состоянию. Но чем сильнее вы будете сопротивляться - тем больше по времени вы будете удерживать себя в этом состоянии, окончательно зацикливаясь на этом состоянии. Вы можете освободиться от этого состояния: в намерении освободиться нет желания избавиться, и освобождение произойдет тогда, когда вы спокойно согласитесь с этим состоянием, проживая свой негатив по отношению к этому состоянию. А затем - когда это состояние прекратится, вам нужно понять для себя - как и почему вы себя ввели в это состояние, от которого затем хотели избавиться. И когда поймете - как и почему, то вы не будете себя больше затягивать в подобные состояния. Ничего не понял, мне надо ни фига не делать и каким то образом принять свое состояние? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Ничего не понял, мне надо ни фига не делать и каким то образом принять свое состояние? Я не говорил про принятие, а говорил про согласие: согласие с тем, что есть - это признание факта того, что есть: факт того, что есть, уже существует - нравится вам это или не нравится, и пока вы не согласитесь с этим фактом, и не устраните негативное отношение к факту того, что есть, вы будете сопротивляться тому, что есть, и продолжать свое состояние, от которого хотите избавиться. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Волна Опубликовано 10 марта, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Я не говорил про принятие, а говорил про согласие: согласие с тем, что есть - это признание факта того, что есть: факт того, что есть, уже существует - нравится вам это или не нравится, и пока вы не согласитесь с этим фактом, и не устраните негативное отношение к факту того, что есть, вы будете сопротивляться тому, что есть, и продолжать свое состояние, от которого хотите избавиться.Любопытная вещица, ток я без понятия как перестать относиться негативно к тому, что меня разрушает Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 10 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Любопытная вещица, ток я без понятия как перестать относиться негативно к тому, что меня разрушает Перестать негативно относиться к тому, что вас разрушает, вы сможете тогда, когда устраните свой негатив. Как устранить негатив - поищите в Инете: наберите в поисковой системе по трансформации негативной эмоции и вы найдете подходящее для вас. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Волна Опубликовано 10 марта, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 марта, 2018 Перестать негативно относиться к тому, что вас разрушает, вы сможете тогда, когда устраните свой негатив. Как устранить негатив - поищите в Инете: наберите в поисковой системе по трансформации негативной эмоции и вы найдете подходящее для вас. Понял принял Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.