Потеряла себя, как себя вернуть

Здравствуйте.

..я потеряла себя. Не чувствую себя собой. Нет чувств и эмоций, все что было для меня родным и близким перестало быть таковым. Мне страшно. Люди с которыми поддерживала отношения, сестры, все дальше отдаляются, потому что я стала другим человеком.

Раньше я была доброй впечатлительной, стеснительной, на вид сдержанной, но эмоциональной внутри, мечтательной, фантазеркой, любое творчество привлекало и вдохновляло, была ленивой, но отзывчивой, чувство юмора присутствовало.

Все поменялось постепенно из-за постоянной ежедневной критики на работе, потом меня оскорбили настолько, что я не могу отойти до сих пор. Из-за нервной работы поругалась с родителями (они не поняли меня, сказали что тут такого, привыкай), любимым и он ушел.. и остась совсем одна. С подругами отдалилась еще раньше.

Внутри пустота, нет ни грусти, ни печали, ни радости, ничего и никто не радует. Все, что было смыслом жизни, все рухнуло. Мозгами понимаю, что так зацикливаться не стоит, нужно что-то делать, но сознание поменялось, само.

Все с кем раньше общалась, я раньше всегда была рада видеть, было что обсудить, даже если настрой неочень Сейчас боюсь встретить, потому что реакции нету! И о чем говорить? Говорить не хочется, молчу днями, голова пустая, мыслей нету, фантазий, мечт, сил нет..

Музыка тоже не заводит, хотя раньше слушала постоянно

Может был кто-то в такой ситуации? Что вы делали?

Учитесь принимать критику и реагировать на нее конструктивно, а не оскорбляться. Это глупо.

Работа - не отдых на круизном лайнере, а руководитель - не массовик-затейник.

В следующий раз Вас не будут "оскорблять", а просто уволят за несоответствие занимаемой должности - и с вещами на выход.

Есть у меня подозрение мил человек, что Вы эгоцентрик, всё обаяние которого держалось на соблюдении приличий.

Но как только мир намекнул Вам что ваше место не в центре мира, а у параши, Вы и растерялись.

Эгоцентрик Вы тепличный, психически хиленький такой.

Раз так реагируете на конфликты на работе, то Вам надо сместить центр своего внимания на что то другое, то есть занизить значимость своего положения в работе.

За ее пределами у вас должно быть какое то важное дело, которое переключали бы Ваше внимание и отвлекало от мыслей о работе.

 

Я сама внутри очень остро переживаю конфликты, при том, что являюсь довольно не сдержанной с коллегами, работаю над собой, но все равно бывает не могу сдержать эмоции, потом сильно переживаю, что могла обидеть. И единственное, что спасает переключаться на другое: семья, спорт, ну что то свое найдите.

Просто пойдите и примете холодный душ.)

Хочется вас поддержать в вашей ситуации. Ваш организм избавляет вас от эмоциональной боли таким образом, выключая эмоции. Он заботится о вас, но делает это не самым хорошим в долгосрочной перспективе способом. Если вы находитесь долго в стрессовой ситуации, где не можете ничего изменить - может развиваться выученная беспомощность. Вам нужно решать сейчас вопрос с отношениями на работе, либо вообще менять ее. Пока у вас есть на это силы. Параллельно с этим можно работать с эмоциями с психологом, это уже как решите. Но еще раз, нужно разбираться с этой критикой и гноблением на работе, это источник хронического стресса.

 

Боюсь, смена работы может не помочь. В коллективе всегда будут какие то терки, недоброжелатели, конфликты,а если на кону ещё и большое бабло... ,автор очень близко это всё к сердцу принимает, и будет себя накручивать.

Тут надо либо отращивать" бронь", либо работать в очень узком кругу, либо свое дело открывать.

Здравствуйте.

..я потеряла себя. Не чувствую себя собой. Нет чувств и эмоций, все что было для меня родным и близким перестало быть таковым. Мне страшно. Люди с которыми поддерживала отношения, сестры, все дальше отдаляются, потому что я стала другим человеком.

Раньше я была доброй впечатлительной, стеснительной, на вид сдержанной, но эмоциональной внутри, мечтательной, фантазеркой, любое творчество привлекало и вдохновляло, была ленивой, но отзывчивой, чувство юмора присутствовало.

Все поменялось постепенно из-за постоянной ежедневной критики на работе, потом меня оскорбили настолько, что я не могу отойти до сих пор. Из-за нервной работы поругалась с родителями (они не поняли меня, сказали что тут такого, привыкай), любимым и он ушел.. и остась совсем одна. С подругами отдалилась еще раньше.

Внутри пустота, нет ни грусти, ни печали, ни радости, ничего и никто не радует. Все, что было смыслом жизни, все рухнуло. Мозгами понимаю, что так зацикливаться не стоит, нужно что-то делать, но сознание поменялось, само.

Все с кем раньше общалась, я раньше всегда была рада видеть, было что обсудить, даже если настрой неочень Сейчас боюсь встретить, потому что реакции нету! И о чем говорить? Говорить не хочется, молчу днями, голова пустая, мыслей нету, фантазий, мечт, сил нет..

Музыка тоже не заводит, хотя раньше слушала постоянно

Может был кто-то в такой ситуации? Что вы делали?

А зачем Вам знать? (Не ирония)

22 часа назад, momus сказал:

Учитесь принимать критику и реагировать на нее конструктивно, а не оскорбляться. Это глупо.

Работа - не отдых на круизном лайнере, а руководитель - не массовик-затейник.

В следующий раз Вас не будут "оскорблять", а просто уволят за несоответствие занимаемой должности - и с вещами на выход.

 Я да.. действительно человек чувствительный к критике и эту слабость свою знаю и пытаюсь как-то исправить. Я в курсе, что критика на работе есть, особенно к молодому специалисту.
Начинала работать в другом месте, было проще, можно что-то спросить, хоть девочки молодые были, выручали, хоть косяки были, было веселее и спокойнее. После перевода на новое место.. наверное не повезло нам с коллегой друг с другом. Старалась приспособиться к работе вдвоем, мне казалось, это проще. Старших, особенно намного, я всегда уважала. Сначала общались, но была постоянная критика и ор, вплоть до ручек, ор, не туда сложила, ор не ту ручку взяла.. как по мне это мелочи. С бухгалтерскими отчетами  (работая в аптеке не заведующей) раньше не работала и тонких нюансов не знаю, мне надо время посидеть разобраться,чтобы мне обьяснили, проще позвонить в бухгалтерию, где разьяснят популярно, на меня коллега орет, что долго не врубаюсь, ничего сразу не понимаю и со мной тяжело, с предыдущей так не было. Как-то на меня наорали, не заметила другую коробку с товаром, я не выдержала, спросила чего вы на меня кричите, можно сказать то же самое спокойно, я пойму все, так на меня наорали что если я такая, сидела бы дома! Это работа!

Без проблем, было обидно, дальше я ограничивалась только рабочими вопросами. Я же не ору на человека и не называю бестолочью, если у меня по компьютеру одно и тоже спрашивают и не врубаются, старалась всегда помочь) Потом я была и мямлей, и что у меня с головой не в порядке при всех, невозможно на работе находится, нет настроения приходить, поговорить, постоянно молчит, ой, я уже не могу с тобой, тебя с таким характером замуж никто не возьмет, спихивают на меня все недочеты с товаром. С такой агрессией раньше я никогда не сталкивалась. Сначала все дела старалась разобраться, вдруг где-то моя вина, но сейчас только отговариваюсь. Иногда требовалась помощь, что-то не знаю по работе, не открывается окно, карточки не было.. на меня постоянно раздражались и кричали. Раньше говорила, если что-то забыла, обращайся.. Если бы еще сами выполняли все, что требуют.

Заведка может чем-то быть недовольна, но когда переходят на личности, разбирают по костям, наговорили столько гадостей, потом сидеть вместе сидеть чаи гонять как ни в чем не бывало , не могу, и говорить на личные темы тоже. Меня еще за это дергают, было хорошее человеческое отношение, лимит пройден, сейчас его не стало. 

Но в душу наплевали, я в растеренности.

 

2 часа назад, киткат сказал:

 

Но в душу наплевали, я в растеренности.

 

Смотрите, что получается - Вы делегировали человеку, который Вам никто, которого Вы не уважаете, словам которого не стоит доверять, власть над своим состоянием. Причем, добровольно.

Зачем?

Вы-то знаете, что Вы не тупая, не ленивая, но почему-то слепо принимаете на веру слова вздорной, невоспитанной женщины, чужой для Вас и позволяете себя обескуражить.

 

 

13 часов назад, Алира сказал:

Раз так реагируете на конфликты на работе, то Вам надо сместить центр своего внимания на что то другое, то есть занизить значимость своего положения в работе.

За ее пределами у вас должно быть какое то важное дело, которое переключали бы Ваше внимание и отвлекало от мыслей о работе.

 

Я сама внутри очень остро переживаю конфликты, при том, что являюсь довольно не сдержанной с коллегами, работаю над собой, но все равно бывает не могу сдержать эмоции, потом сильно переживаю, что могла обидеть. И единственное, что спасает переключаться на другое: семья, спорт, ну что то свое найдите.

Спасибо огромное за советы!и понимание.

Раньше получалось отвлекаться танцами, фильмами, время с любимым, некоторыми людьми, любила играть с детьми.. но после нервного срыва разбита и ничего не помогает

В 15.03.2018 в 11:38, St_Vladimir сказал:

Есть у меня подозрение мил человек, что Вы эгоцентрик, всё обаяние которого держалось на соблюдении приличий.

Вот с этого места поподробнее

11 часов назад, киткат сказал:

Вот с этого места поподробнее

(apart) Какая странная реакция на предположение... похоже я опять угадал...

В 15.03.2018 в 22:18, Kirll Krauft сказал:

Хочется вас поддержать в вашей ситуации. Ваш организм избавляет вас от эмоциональной боли таким образом, выключая (подавляя) эмоции. Он заботится о вас, но делает это не самым хорошим в долгосрочной перспективе способом. Если вы находитесь долго в стрессовой ситуации, где не можете ничего изменить - может развиваться выученная беспомощность. Вам нужно решать сейчас вопрос с отношениями на работе, либо вообще менять ее. Пока у вас есть на это силы. Параллельно с этим можно работать с эмоциями с психологом, это уже как решите. Но еще раз, нужно разбираться с этой критикой и гноблением на работе, это источник хронического стресса. Ситуация нездоровая.

Спасибо за ответ и понимание!

Походу уже все идет полным ходом.. эмоции и чувства к родным и близким выключились, дом неродной и кровать неродная, уже ничего неинтересно, ничего не смешно, интерес к людям исчез..  сама не своя. Раньше чувствовала симпатию, своих людей. Сейчас все одинаково раздражают  и отталкивают(

Не думала, что на работе придирки и оскорбления так заденут, при всем хорошем в начале отношении..  а из родных никто не поддержал (типа сучка она такая) привыкай типа, работа, еще и поскандалили. Если бы не распределение, ушла бы давно. А когда еще жених исчез из-за моих постоянных нервов.. слабые мои нервы.

Походу из состояния выученной беспомощности трудно выйти, но можно же?

 

В 16.03.2018 в 00:48, Margari_ta сказал:

А зачем Вам знать? (Не ирония)

Чтобы понять, что делать, как вернуть себя) Собирать заново?

Когда исчез из жизни как личность (имею в виду не громкое слово, а ощущение себя собой, эмоции, представления), тебя нет, то то, что связывало с людьми, с которыми ты общался, увлекался, исчезают тоже, теряют смысл. Потому что ты уже другой.

Странно получилось, наверное любимое дело-работа и любимый, семья были смыслом жизни, а когда не получилось, как будто умерла. Может это от жесткого стресса. 

В 16.03.2018 в 10:34, Рощина сказал:

Добрый день! Чтобы разобраться в себе Вам нужна личная терапия. Все, что с Вами происходит имеет свои причины, их надо понять, чтобы помочь Вам. На основании того, что Вы написали, можно делать лишь предположения.  Буду рада помочь!

Здравствуйте!) Куда вам можно написать?

В 16.03.2018 в 11:07, momus сказал:

Смотрите, что получается - Вы делегировали человеку, который Вам никто, которого Вы не уважаете, словам которого не стоит доверять, власть над своим состоянием. Причем, добровольно.

Зачем?

Вы-то знаете, что Вы не тупая, не ленивая, но почему-то слепо принимаете на веру слова вздорной, невоспитанной женщины, чужой для Вас и позволяете себя обескуражить.

Вы правы, абсолютно))

Постоянный ор и придирки мои слабые нервы не выдержали при работе вдвоем в небольшом помещении, где работа друг с другом связана. По молодости, добрая и хорошая была неизбирательно. Она была хорошей знакомой в возрасте моей одноклассницы, естесственно изначально относилась хорошо.

11 часов назад, St_Vladimir сказал:

(apart) Какая странная реакция на предположение... похоже я опять угадал...

Вы так упиваетесь своими ответами)

А надо было послать?) Просто поясните свои слова.

Все мы эгоисты..)

Нервы как оказалось не железные, не у всех девушек они будут.

плохо, что выйти из этих нервов не могу.

 

 

Все ощущения точно такие. Как из этого выбраться??

Как будто один остался в этом мире, хотя все родственники остались рядом.. все чужие.

Помогите!

Отсутствие эмоций и чувств к людям и местам, это не нормально. Как из этого выйти?

В 24.03.2018 в 23:44, ludoved сказал:

Не нормально это когда чуйствуешь, а что ты чуйствуешь? Почему? и что такое "чуйства"? Вопросов не задаешь себе и ответов на них не ищешь, а просто чуйствуешь и все. Так только идиоты чуйствуют.

Помочь то можно, только захочешь ли?

Рассмотрю все варианты)

16 минут назад, ludoved сказал:

Всех вариантов только один - учиться соображать что происходит, как происходит и почему - какие, все что угодно, имеет причины и последствия. И не на курсах быстрого просветления в позе лотоса с мантрой наперевес, а пополняя свои мозги недостающим и избавляясь от ошибок и заблуждений.

Спасибо за ответ, подумаю над этим.

А как же чувства, эмоции,  я как личность? Не только ум определяет в жизни, многое выбирается сердцем, эмоциями, чувствами. А их нет, не чувствую.

Как вернуть себя? Философский вопрос..