Перейти к содержанию

Мнительность и обидчивость приводит к депрессии и неврозу


Юлия Б

Рекомендуемые сообщения

Всем привет! Реально ли во в зрелом , взрослом возрасте  ( 36 лет) стать менее мнительным и менее зависимым от чужого мнения ? Возникают сложности в работе, и уже давно . возраст 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
3 часа назад, Юлия Б сказал:

Всем привет! Реально ли во в зрелом , взрослом возрасте  ( 36 лет) стать менее мнительным и менее зависимым от чужого мнения ? Возникают сложности в работе, и уже давно . возраст 

Здравствуйте, Юлия!  Зависимость от чужого мнения говорит о вашей неуверенности в себе. Как правило, это результат воспитания и навязывания определённых взглядов в детстве значимыми для вас взрослыми.  Например, если родители покупают ребёнку вещи и игрушки, не спрашивая его, выбирали дополнительные занятия без его участия, то он так и не научится высказывать своё мнение, а будет ориентироваться на решения окружающих. Или же ребёнка учат окружать себя нужными людьми. Тогда он не может пойти наперекор и будет поддерживать мнение своих авторитетов, даже если в глубине души с ними не согласен.  Такого же результата добиваются родители, когда ребёнка постоянно досаждают укорами. И он для себя делает выводы, чтобы никто не ругал, надо слушать папу и маму. В взрослую жизнь жизнь человек переходит с теми же принципами в поведении.  Здесь важно научиться  бороться с зависимостью. Нельзя нравится всем сразу. Это невозможно.  Да и это не сможет улучшить вашу жизнь, а наоборот, сделает её  сложнее. Подумайте, поразмышляйте, что вас внутри себя заставляет опираться на мнения других, в чем ваши слабые места. Перечислите ваши положительные качества, потом отрицательные. Напишите себе, что вы могли предпринять в работе над собой, чтобы отрицательные качества исправить на положительные. И начинайте трудиться. Будет не легко и не быстро, поэтому наберитесь терпения. Если будут проявляться даже небольшие успехи, хвалите себя. Такая поддержка  придаст вам больше уверенности и поднимет на более высокий моральный уровень. Если будут неудачи, не унывайте. Проводите анализ, разбирайте ошибки и исправляйте их. Учитесь не зацикливаться на чьём-то мнении,  самостоятельно принимать решения, менять образ мышления. Не бойтесь пробовать новое, экспериментировать. С радостью вспоминайте о каждой минуте, когда вы не думали, что скажет кто-то другой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Юлия Б сказал:

Всем привет! Реально ли во в зрелом , взрослом возрасте  ( 36 лет) стать менее мнительным и менее зависимым от чужого мнения ? Возникают сложности в работе, и уже давно . возраст 

Менее мнительным и менее зависимым- можно. А вот совсем независимым - вряд-ли.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 часа назад, Юлия Б сказал:

Всем привет! Реально ли во в зрелом , взрослом возрасте  ( 36 лет) стать менее мнительным и менее зависимым от чужого мнения ? Возникают сложности в работе, и уже давно . возраст 

Вы должны перерасти тот набор атрибутов ущербности от которых Вы страдаете.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Елена Волжская сказал:

Здравствуйте, Юлия!  Зависимость от чужого мнения говорит о вашей неуверенности в себе. Как правило, это результат воспитания и навязывания определённых взглядов в детстве значимыми для вас взрослыми.  Например, если родители покупают ребёнку вещи и игрушки, не спрашивая его, выбирали дополнительные занятия без его участия, то он так и не научится высказывать своё мнение, а будет ориентироваться на решения окружающих. Или же ребёнка учат окружать себя нужными людьми. Тогда он не может пойти наперекор и будет поддерживать мнение своих авторитетов, даже если в глубине души с ними не согласен.  Такого же результата добиваются родители, когда ребёнка постоянно досаждают укорами. И он для себя делает выводы, чтобы никто не ругал, надо слушать папу и маму. В взрослую жизнь жизнь человек переходит с теми же принципами в поведении.  Здесь важно научиться  бороться с зависимостью. Нельзя нравится всем сразу. Это невозможно.  Да и это не сможет улучшить вашу жизнь, а наоборот, сделает её  сложнее. Подумайте, поразмышляйте, что вас внутри себя заставляет опираться на мнения других, в чем ваши слабые места. Перечислите ваши положительные качества, потом отрицательные. Напишите себе, что вы могли предпринять в работе над собой, чтобы отрицательные качества исправить на положительные. И начинайте трудиться. Будет не легко и не быстро, поэтому наберитесь терпения. Если будут проявляться даже небольшие успехи, хвалите себя. Такая поддержка  придаст вам больше уверенности и поднимет на более высокий моральный уровень. Если будут неудачи, не унывайте. Проводите анализ, разбирайте ошибки и исправляйте их. Учитесь не зацикливаться на чьём-то мнении,  самостоятельно принимать решения, менять образ мышления. Не бойтесь пробовать новое, экспериментировать. С радостью вспоминайте о каждой минуте, когда вы не думали, что скажет кто-то другой.

Спасибо! Очень устала от себя такой...

2 часа назад, St_Vladimir сказал:

 

 

 

2 часа назад, St_Vladimir сказал:

Вы должны перерасти тот набор атрибутов ущербности от которых Вы страдаете.

 

Как ? я очень обидчивая и ранимая , работа безусловно добавляет мне нервозности и обидчивости , тк в силу определенных причин я работаю сейчас не по специальности , не особо компетентна , конечно сотрудники знают об  этом , и я знаю что они знают, но не подаю вида... меня очень сильно обижают намеки  со стороны в мой адрес , или я накручиваю себя...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

13 часов назад, Юлия Б сказал:

Как ?

Исключите хотя бы профессиональные качества из списка тех, которые формируют ваше чувство собственного достоинства.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я тоже очень мнительная и ранимая.

И возраст 38 лет.

Это особенно проявляется, когда я ничем и ни кем не защищена, к примеру, как сейчас.

Развод, 2 переезда, новая работа, еще одна доп.работа.

Стресс, нехватка денег, слезы к вечеру от жалости к себе, но держусь! :-) Сегодня первый день, когда стало полегче. Хорошо бы, если будет кто рядом из родственников или друзей в такие моменты, чтобы поддерживать. Это очень важно. Слова поддержки творят чудеса, особенно, когда их очень ждешь!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...