GreatBigSea Опубликовано 30 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 30 марта, 2018 В 3/26/2018 в 03:29, sowieso сказал: Меня пугают мамины методы. Не то, что она говорит, а КАК. Каким образом я смогу её методы изменить, мне пока не понятно. Мне нужно перед нею четко обозначить границы, куда ей можно вторгаться, а куда нет? Не бояться ее обид. И таким образом, она в итоге изменит свои методы? Да, именно так. В 3/26/2018 в 03:35, sowieso сказал: Пытаюсь, но как только резко показываю границы, мама начинает невежливо со мной разговаривать. Меня это до ужаса пугает. Ее взгляд, тон. С такой типичной проблемой приходят к психологам. Психолог на это спрашивает: "Что будет самое страшное, если покажете границы?" - "Мама начнет невежливо со мной разговаривать." - "Что самое страшное, если мама начнет невежливо разговаривать?" - "Мама начнет кричать" - "Что самое страшное, если мама начнет кричать?" - "Ее взгляд, тон" - "что самое страшное во взгляде, тоне?" - то есть вас ободряют продумать эту мысль до конца. Когда человек продумывает до конца, он начинает видеть, что на самом деле ничего страшного там нет. Покричит, и перестанет. Это метод постепенного избавления от страха крика, взгляда, тона. ПС: Я не психолог и пример, который я привела, не единственный в арсенале психологов. Наверху есть раздел психологов, почитайте их работу с подобным страхом родителей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
sowieso Опубликовано 4 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 4 апреля, 2018 В 3/30/2018 в 16:26, GreatBigSea сказал: Да, именно так. С такой типичной проблемой приходят к психологам. Психолог на это спрашивает: "Что будет самое страшное, если покажете границы?" - "Мама начнет невежливо со мной разговаривать." - "Что самое страшное, если мама начнет невежливо разговаривать?" - "Мама начнет кричать" - "Что самое страшное, если мама начнет кричать?" - "Ее взгляд, тон" - "что самое страшное во взгляде, тоне?" - то есть вас ободряют продумать эту мысль до конца. Когда человек продумывает до конца, он начинает видеть, что на самом деле ничего страшного там нет. Покричит, и перестанет. Это метод постепенного избавления от страха крика, взгляда, тона. ПС: Я не психолог и пример, который я привела, не единственный в арсенале психологов. Наверху есть раздел психологов, почитайте их работу с подобным страхом родителей. Спасибо, GreatBigSea, это придает сил. Раздел попробую найти. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.