Softwarer Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Подскажите, кто знает по личному опыту хорошую литературу про работу с чувством вины. Такую, чтобы можно было рекомендовать толковому человеку для работы над собой. Исходная ситуация: взрослая женщина, нелюбимая дочь, такая-сякая-во-всём-виноватая, в отношениях с мамой в какой-то степени оставшаяся зацепленным подростком. Практически находится в одном из двух крайних состояний: либо яростное отрицание любой возможности своей вины в чём бы то ни было, агрессия, обида и прочая подростковая реакция, либо полное принятие вины там, где ей и не пахнет, подавленность, депрессия, опускание рук, что я за человек такой и прочее в том же духе. Дополнительная сложность в том, что человеку объективно есть за что себя винить, но вместо правильной реакции идёт примерно следующая схема: на эмоциях отрицания заварить кашу ещё хуже прежней, потом впасть в депрессию от новых сотворённых проблем, потом набрать ресурса и снова натворить дел и так по кругу. Человек остро нуждается в том, чтобы научиться занимать некую среднюю позицию: там, где неправа, вместо опускания рук исправлять ситуацию, а там, где права - не вешать на себя напраслины и не позволять вешать её другим. Она это сама отлично понимает, но практически реализовать не получается. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Red_Рыжая Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 К психологу в реал. Неадекватное чувство вины почти всегда родом из детства. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Softwarer Опубликовано 11 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Из детства, не вызывает ни малейших вопросов. Тем не менее, я спросил про книги. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dudelup Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 35 минут назад, Softwarer сказал: Из детства, не вызывает ни малейших вопросов. Тем не менее, я спросил про книги. тут книги не помогут, такое поведение стало частью ее личности, вернее это и есть часть ее личности Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
и поскакал Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Автор, посоветуйте обратиться с специалисту по ЭОТ. За пару занятий поставит в адекват. Книг не посоветую, сорри. Сама себя не поправит - 99% Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Red_Рыжая Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 2 часа назад, Softwarer сказал: Из детства, не вызывает ни малейших вопросов. Тем не менее, я спросил про книги. Книги навряд ли смогут заменить полноценную терапию. Для изменений необходим второй человек. Именно в терапевтических отношениях происходят изменения. Необходимо прорабатывать чувства. Вина - это чувство. Логикой и чтением умных книжек ее не устранишь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DevSV Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Так чувство вины тут при чем? У человека наушенна саморегуляция. Он не видит что он может, что нет, за что ответственнен, что вне зоны его контроля. Самооценку качает. Ей к тете Марине "психоалхимию" почитывать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
АНИК Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Старый добрый Карнеги не прокатит? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
beholder987 Опубликовано 11 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2018 Капранов, "За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь". Там правда не только про вину, скорее в целом про наблюдаемые массовые неврозы. Комплексный подход такой. Ещё у Бурхаева отличный материал непосредственно по проработке чувства вины, но там аудио слушать надо; не книжный формат. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.