Кризис? Я всё равно ничего не успею...

Здравствуйте всем...Открыть тему вынуждает одна проблема. которая портит мне качество жизни...Не знаю, поможет ли мне это, но, мой организм устроен так, что, принимать решение и делать выводы ему легче, услышав чужое мнение...

Мне 56...В 2009 умерла мама, в возрасте 82 года...

Начало проблемы состояло в том, что я не ожидала от своего организма такой реакции на смерть мамы...Месяц я думала, что справлюсь сама, потом несколько месяцев сидела на персене...Со временем становилось легче...Смогла дышать года через два...Это была не депрессия ( хотя хз, как протекают депрессии)))...Это не мешало мне жить в физическом плане...Я была нормальной( надеюсь)...

Итак..Сама проблема...Глобальное ощущение, что мне больше не стоит ничего начинать в этой жизни...Я всё равно ничего не успею...Отсюда, потеря интереса к чему либо, что могло бы наполнить мою жизнь, чтобы мне было интересно чем то заниматься...Потому что не успею...Короче, бег по кругу...Всё это приводит к истерикам...Если я успеваю справится с истерикой в начале, то - слёзы...таблеточка... и живём дальше...Если не успеваю,  страдаю физически и страдает муж...ибо, от природы спокоен и ему непонятно состояние истерики...За 9 лет было 3-4 истерики и много выносов мозга( мужу)...

Когда я спокойна, ощущение этой проблемы всё равно присутствует...Вообщем мешает...Убрать бы...Есть варианты или пожизненно?

Хочу вопросов и мнений...Поскольку это интернет,  принимаю любые...надеюсь,готова...

Спасибо..

А что бы вы хотели начать? Скажем вязание свитера - можно вполне начинать, а вот для строительства пирамид уже поздновато))

Если есть ниша в которой вы уже много лет работаете, так и продолжайте работать. Новые начинания успеете - не успеете, если Вам это интересно так начинайте. Не стоит думать что вы что-то не успеете, главное чтобы процесс нравился. 3-4 истерики это еще по божески за 9 лет. Выносом мозга все грешат. Старайтесь контролировать эти моменты. Дерзайте! У Вас все получится!

4 минуты назад, ЭллиТото сказал:

А что бы вы хотели начать? Скажем вязание свитера - можно вполне начинать, а вот для строительства пирамид уже поздновато))

Хотела дом...А, по поводу пирамид...Думаю, не все мастера дожидаются окончания своих проектов...начать мешает именно эти ощущения, которые я описала...Руки опускаются, даже не поднявшись...

Дом. Средства есть? Моя мама строила дом в более позднем возрасте и без мужа. Все получилось

9 минут назад, Фаткина сказал:

За 9 лет было 3-4 истерики и много выносов мозга( мужу

Вы всегда были тревожны?

10 минут назад, Фаткина сказал:

Глобальное ощущение, что мне больше не стоит ничего начинать в этой жизни

Так не начинайте, продолжайте, то что начали ранее. А что раньше начинали?

2 минуты назад, Фаткина сказал:

Хотела дом

А нужен?

4 минуты назад, Fedot сказал:

Если есть ниша в которой вы уже много лет работаете, так и продолжайте работать. 

Нет...Госслужба...Пенсия...

5 минут назад, Fedot сказал:

Новые начинания успеете - не успеете, если Вам это интересно так начинайте.

Физически не могу...Постоянно мешают эти мысли...Не могу их убрать из головы...

У меня достаточно свободного времени...Муж говорит. что решение любых психопроблем - это галеры...или шпалы...Я согласна...Но, мне нужно, чтобы галеры и шпалы были интересные...Чтобы заинтересовало так, чтобы  мысли не мешали...

Причём, когда накрывает, я чуть ли не физически ощущаю свою проблему...Эдакая вселенская скорбь еврейского народа...если что, сравнение с чужими проблемами помогает ненадолго...

7 минут назад, ЭллиТото сказал:

Дом. Средства есть? Моя мама строила дом в более позднем возрасте и без мужа. Все получилось

Не столько. чтобы построить желаемое за пару лет...Много знакомых, у которых с наличием нужных финансов стройка затягивается на 3-4 года...

9 минут назад, Квадрат сказал:

Вы всегда были тревожны?

Я всегда была эмоциональна...легко возбудима + отсутствие примера сдержанности в воспитании...Что то осознавать начала достаточно поздно...лет в 25-28..

11 минут назад, Квадрат сказал:

А что раньше начинали?

)) Скорее закончила...Планы по выращиванию сыновей и обеспечиванию их отдельным жильём...

12 минут назад, Квадрат сказал:

А нужен?

Фиг знает...Хотелось...

10 минут назад, Фаткина сказал:

Нет...Госслужба...Пенсия...

Физически не могу...Постоянно мешают эти мысли...Не могу их убрать из головы...

У меня достаточно свободного времени...Муж говорит. что решение любых психопроблем - это галеры...или шпалы...Я согласна...Но, мне нужно, чтобы галеры и шпалы были интересные...Чтобы заинтересовало так, чтобы  мысли не мешали...

Причём, когда накрывает, я чуть ли не физически ощущаю свою проблему...Эдакая вселенская скорбь еврейского народа...если что, сравнение с чужими проблемами помогает ненадолго...

Не столько. чтобы построить желаемое за пару лет...Много знакомых, у которых с наличием нужных финансов стройка затягивается на 3-4 года...

Разве 3-4 года это много? У вас ещё лет 20 есть, пять домов успеете построить ))) Смотря какой дом вам нужен . .

1 минуту назад, Georgina сказал:

Разве 3-4 года это много?

Умом понимаю...Стоит приблизится к желаемому, накатывает...Ииии...чёткое ощущение и понимание, что не успею....

Всё понимаю, избавится не могу...

2 минуты назад, Фаткина сказал:

Умом понимаю...Стоит приблизится к желаемому, накатывает...Ииии...чёткое ощущение и понимание, что не успею....

Всё понимаю, избавится не могу...

А вы начните и всё пройдёт. Вы я так понимаю, дом не строили никогда? Кажется, что это сложно, пока не начнёшь. А там само пойдёт. 

почему именно дом? вам не нравится нынешний или что?

Я бы не стала строить дом, если это ради обеспечения жильем сыновей. Это как догнать и причинить добро. Если сыновьям это надо, то они должны быть локомотивами в этом процессе. А вы лишь помогать этому локомотиву.

Вам на работу надо выходить. В 56 лет на пенсии сидеть плохо, если здоровье позволяет. Это сразу старит человека, вычеркивает его из деятельности. Идите куда угодно: лифтер, гувернантка, продавец, администратор, водитель троллейбуса - я не знаю к чему вы больше склонны.   Но не сидите дома. Ваш муж прав - нужно себя занимать работой. Ну не в крайность - галеры, а вполне так интересное и посильное занятие.

9 минут назад, Джули сказал:

почему именно дом? вам не нравится нынешний или что?

Сейчас у меня дача в СНТ..

4 минуты назад, Королева сказал:

Я бы не стала строить дом, если это ради обеспечения жильем сыновей.

Нет...Это мне...У детей по квартире...У меня тоже есть квартира...Живём в квартире мужа...Да, дело не только в доме...Это накатывает не только относительно дома...Ощущение завершенности...Была цель...И, не стало...Неинтересно без цели...Как у мужчин - кризис среднего возраста...Дети выросли, жена состарилась...

автор, вы мир весь уже посмотрели?)

5 минут назад, Королева сказал:

Вам на работу надо выходить.

Не хочу...Почти 40 лет по звонку...Не хочу...Понимаю, но, не хочу...

Как бы поточнее...Я не маюсь от безделья...Хожу в зал...Получила права...Дети  говорят, что гордятся мною...Иногда ( зимой) организую закупку на одном маленьком форуме...Организую только потому, что мне( детям, внучкам) там нужно что то лично...

Мне неинтересно..+ мои, выше описанные ощущения...

2 минуты назад, Джули сказал:

автор, вы мир весь уже посмотрели?)

Нет...Практически - нет...Дети настаивают, меня душит жаба...

Хотя...Буквально сегодня утром увидела передачу про "Крылья Татева"...Захотелось посмотреть...

9 минут назад, Фаткина сказал:

Сейчас у меня дача в СНТ..

Нет...Это мне...У детей по квартире...У меня тоже есть квартира...Живём в квартире мужа...Да, дело не только в доме...Это накатывает не только относительно дома...Ощущение завершенности...Была цель...И, не стало...Неинтересно без цели...Как у мужчин - кризис среднего возраста...Дети выросли, жена состарилась...

Автор, любые достижения, любые цели, в принципе, бесполезны по большому счету. Все равно мы все умрем. Есть дом или нет, весело жил или хреново. Не в этом соль. 

    Ценность жизни не заключается в достижениях.  Всё намного проще. Самое главное в жизни это сама жизнь. Каждое мгновение. 

3 минуты назад, Фаткина сказал:

 

Нет...Практически - нет...Дети настаивают, меня душит жаба...

Хотя...Буквально сегодня утром увидела передачу про "Крылья Татева"...Захотелось посмотреть...

обдумайте. мне кажется вы засиделись. жабу придушить))

53 минуты назад, Фаткина сказал:

Здравствуйте всем...Открыть тему вынуждает одна проблема. которая портит мне качество жизни...Не знаю, поможет ли мне это, но, мой организм устроен так, что, принимать решение и делать выводы ему легче, услышав чужое мнение...

Мне 56...В 2009 умерла мама, в возрасте 82 года...

Начало проблемы состояло в том, что я не ожидала от своего организма такой реакции на смерть мамы...Месяц я думала, что справлюсь сама, потом несколько месяцев сидела на персене...Со временем становилось легче...Смогла дышать года через два...Это была не депрессия ( хотя хз, как протекают депрессии)))...Это не мешало мне жить в физическом плане...Я была нормальной( надеюсь)...

Итак..Сама проблема...Глобальное ощущение, что мне больше не стоит ничего начинать в этой жизни...Я всё равно ничего не успею...Отсюда, потеря интереса к чему либо, что могло бы наполнить мою жизнь, чтобы мне было интересно чем то заниматься...Потому что не успею...Короче, бег по кругу...Всё это приводит к истерикам...Если я успеваю справится с истерикой в начале, то - слёзы...таблеточка... и живём дальше...Если не успеваю,  страдаю физически и страдает муж...ибо, от природы спокоен и ему непонятно состояние истерики...За 9 лет было 3-4 истерики и много выносов мозга( мужу)...

Когда я спокойна, ощущение этой проблемы всё равно присутствует...Вообщем мешает...Убрать бы...Есть варианты или пожизненно?

Хочу вопросов и мнений...Поскольку это интернет,  принимаю любые...надеюсь,готова...

Спасибо..

Здравствуйте

Потеря близкого человека-  это, безусловно, сильная травма.Она происходит поэтапно:

1. Отрицание (до похорон)

2. Гнев (до двух недель)

3. Торг (следующие 2 недели)

4. Депрессия (до 40 дней- острая форма, потом постепенно должно наступать:

5. Принятие

У Вас оно не наступило?

Если состояние депрессии в контексте потери близкого человека длится больше года, Вам срочно нужно к психотерапевту, когнитивному психологу. Это значит, что ситуация не пережита, не принята Вашей психикой. Вы тем самым разрушаете себя

Персен...ну при такой острой депрессии, это, простите, как аскорбинка

Сходите на прием к психотерапевту. Если он диагностирует депрессию в острой фазе, Вас выпишут медикоментозное лечение, чтобы ослабить симптомы, а потом уже назначат терапию

Спавиться с потерей самостоятельно сложно

43 минуты назад, Фаткина сказал:

 

Физически не могу...Постоянно мешают эти мысли...Не могу их убрать из головы...

У меня достаточно свободного времени...Муж говорит. что решение любых психопроблем - это галеры...или шпалы...Я согласна...Но, мне нужно, чтобы галеры и шпалы были интересные...Чтобы заинтересовало так, чтобы  мысли не мешали...

Причём, когда накрывает, я чуть ли не физически ощущаю свою проблему...Эдакая вселенская скорбь еврейского народа...если что, сравнение с чужими проблемами помогает ненадолго...

Не столько. чтобы построить желаемое за пару лет...Много знакомых, у которых с наличием нужных финансов стройка затягивается на 3-4 года...

Вы не сможете жить полноценно не проработав эту утрату. Все внешнее - это временное отвлечение. Травма остается внутри

24 минуты назад, Georgina сказал:

А вы начните и всё пройдёт. Вы я так понимаю, дом не строили никогда? Кажется, что это сложно, пока не начнёшь. А там само пойдёт. 

Само не пройдет

14 минут назад, Фаткина сказал:

Ощущение завершенности...Была цель...И, не стало...Неинтересно без цели...Как у мужчин - кризис среднего возраста...Дети выросли, жена состарилась..

Это кризис людей, вышедших на пенсию. То, что в странах Европы пенсионный возраст значительно выше - это как раз для того, чтобы минимизировать данный кризис. Дать людям возможность значительно дольше чувствовать себя задействованными в процессе и нужными. Продлить этим продолжительность жизни и повысить ее качество. Не списывать себя в утиль. Потому: арбайтен))). Попробуйте. Уволиться всегда успеете.

вам нужно к психологу ,у меня было подобное состояние ,после общения с психологом стало лучше

12 минут назад, Georgina сказал:

Автор, любые достижения, любые цели, в принципе, бесполезны по большому счету. Все равно мы все умрем. Есть дом или нет, весело жил или хреново. Не в этом соль. 

    Ценность жизни не заключается в достижениях.  Всё намного проще. Самое главное в жизни это сама жизнь. Каждое мгновение. 

Знаю...Согласна...Хочу цель...

12 минут назад, Джули сказал:

обдумайте. мне кажется вы засиделись. жабу придушить))

Решиться не проблема...Одного мужа оставить - не оставлю...Пока я в городе-пригороде, он нормально, стоит уехать за тысячу километров, его начинает колбасить...Проверено...

14 минут назад, Bianca сказал:

Потеря близкого человека-  это, безусловно, сильная травма.Она происходит поэтапно:

1. Отрицание (до похорон)

2. Гнев (до двух недель)

3. Торг (следующие 2 недели)

4. Депрессия (до 40 дней- острая форма, потом постепенно должно наступать:

5. Принятие

У Вас оно не наступило?

Хм...Смерть мамы была ожидаема...Возраст+болезнь...Не было отрицания...Во всяком случае, мне так кажется...Не чувствовала я и гнева...и, торга...

Отношения были так себе...Но, я всегда была в ней уверена, в том смысле, не любит, но, поможет...как то так...И, знала, что несмотря на всё, что я считаю и чувствую, буду с ней до конца...Эдакое, врождённое чувство долга...

На тот момент у меня с мужем был устойчивый гостевой брак...+ две работы, уход за мамой и сыновья-подростки...сейчас бы я этот подвиг не повторила...

Принятие?...Я не знаю, как и что я должна почувствовать и осознать, чтобы понять, что оно наступило...На тот момент было ощущение выбитой табуретки из под ног, несмотря на мою полную самостоятельность и привычку всё решать самой...

23 минуты назад, Bianca сказал:

Персен...ну при такой острой депрессии, это, простите, как аскорбинка

Что то более сильное сама боялась себе назначать, штатного психиатора на тот момент из поликлиники уже убрали...С деньгами было не очень...