Куценко Опубликовано 17 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 17 мая, 2018 Здравствуйте. Как, наверное, и у любого человека, у меня в жизни есть сколько-то проблем. Ни решить их, ни даже рассказать о них оказывается непросто из-за того, что они запутаны в клубок: первая проблема обусловлена второй, вторая - третьей, третью было бы понятно как решить, но этому мешает четвёртая и так без конца. Гордиев узел. Технически я мог бы разрубить этот узел, полностью перетряхнув свою жизнь. Однако, это обойдётся мне чертовски дорого и материально, и морально - например, в виде нарушенных обещаний и дорогих для меня нематериальных факторов. С другой стороны - я совершенно не уверен в том, что это принесёт мне облегчение, и сегодняшние проблемы не сменятся бесконечными переживаниями о том, что я потерял. Сегодняшняя жизнь достаточно плоха для того, чтобы нуждаться в исправлении, но не настолько, чтобы не глядя менять её на что попало. Поэтому хочется таки распутать клубок и решить всё сравнительно малой кровью. Подумав, я таки нашёл зацепку, за которую можно потянуть. Достаточно отделяемую проблему, о которой можно более или менее коротко рассказать. Надеюсь, вы поможете либо понять, как её решить - и улучшить ситуацию для следующих шагов - либо через неё вытянуть корневую проблему, с решения которой и следует начинать. Та проблема, с которой я хочу начать - прокрастинация. Думаю, проще всего будет описать мой сегодняшний день. Сегодня обычный рабочий день. Мой рабочий график с десяти утра, нежелательны, но допустимы опоздания в пределах пятнадцати минут. Накануне я заснул где-то в районе половины третьего; с двенадцати убаюкивал себя сериалом и заснул где-то посреди третьей за ночь серии. Как обычно, проснулся за несколько минут до будильника, поставленного на восемь тридцать. Повалялся в постели, послушал, как с восьми тридцати до восьми сорока он орёт на все лады. Когда будильник замолчал - подумал, не подняться ли. Решил, что лучше обойтись без завтрака и поваляться до второго будильника, в девять двадцать. В девять пятнадцать встал, увидел, что запланированная на вечер встреча не состоится. Как следствие, решил что незачем, как собирался, мыть голову, и вместо этого таки можно по-быстрому перекусить. Приготовил завтрак, поел. Мне на работу пешком, на троллейбусе и снова пешком, девять сорок - крайний срок, когда я могу выйти, чтобы успеть. В этот момент мне оставалось немного доесть. Прикинул расклад, решил, что если брошу невымытую посуду - опять подам плохой пример ребёнку. Доел, вымыл посуду, рассовал всё по местам. Примерно в девять пятьдесят пять вызвал такси. Такси обещало добраться за шесть минут, добиралось пятнадцать. Я за это время немного посидел за компьютером, не спеша нашёл чистое бельё, оделся. Когда такси приехало - надел кроссовки, немного побегал проверил что везде всё выключено, проверил, что ребёнок ушёл учиться, а не дрыхнет у себя в комнате, вышел, запер дверь, как следует её подёргал. Спустился на пролёт, вернулся, ещё раз подёргал. Вышел, в четырнадцать минут сел в такси и примерно в двадцать пять был на работе. Почему я так подробно описываю - потому что это плюс-минус типичная картина как минимум последнего полугода. Мой обычный график - с десяти до семи. Сегодня мне надо было доделать изрядный кусок работы. Точнее, он вовсе не такой большой и для меня совершенно простой. Но. За сегодняшний рабочий день я суммарно часа два провёл на улице, сходил в столовую не только на обед, но и на ужин, активно участвовал в обсуждениях всяких посторонних рабочих вопросов, а из оставшегося времени большую часть занимался фигнёй, сразу решив, что до семи сделаю одну часть работы, а другую - оставшись после семи. Остался. Поиграл в шахматы, посидел в интернете. Вот сейчас допишу этот текст - это, между прочим, тоже отвлечение - и таки пойду делать эту работу. Наверное Если пойду, то где-то за час, думаю, сделаю. Та же самая картина повторяется, в общем, везде. Например, мне заказали халтуру. Делать - часов десять. Цена - восемьдесят тысяч. Заказали три недели назад. Крайний срок - конец мая. Думаю, в субботу начну. Две недели назад я таки попробовал реанимировать свою машину. То есть вытащил разрядившийся за зиму аккумулятор, зарядил, и на тех выходных поставил на место. Не завелась. Сигнализация по какой-то причине блокирует зажигание. Пока не знаю, когда соберусь это исправить. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Куценко Опубликовано 17 мая, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 17 мая, 2018 Похоже, прокрастинирую не один я Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreatBigSea Опубликовано 17 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 17 мая, 2018 4 минуты назад, Куценко сказал: Похоже, прокрастинирую не один я Ваша тема напомнила, что участие здесь - это прокрастинация Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 17 мая, 2018 Психологи Поделиться Опубликовано 17 мая, 2018 Здравствуйте. Вопроса нет! В чем ваш вопрос? И смотрите, вы пишите, что хотите что-то поменять в жизни, но не пишите про что это вообще? Непонятно. Дальше вы описываете очень подробно ваши рабочие моменты. Но при прочтении у меня было ощущение, что во всем этом нет интереса и энергии. Вы когда последний раз отдыхали или были в отпуске? Что у вас в жизни помимо работы происходит? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rins Опубликовано 18 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 18 мая, 2018 8 часов назад, Kirll Krauft сказал: Здравствуйте. Вопроса нет! В чем ваш вопрос? И смотрите, вы пишите, что хотите что-то поменять в жизни, но не пишите про что это вообще? Непонятно. Дальше вы описываете очень подробно ваши рабочие моменты. Но при прочтении у меня было ощущение, что во всем этом нет интереса и энергии. Вы когда последний раз отдыхали или были в отпуске? Что у вас в жизни помимо работы происходит? В этом проблема прокрастинации. Тебе вроде бы хочется куда-то когда-то съездить отдохнуть, но это всё на уровне идеи и остаётся. Так же и с карьерой, спортом и т.д. "Когда-нибудь, но не прямо сейчас, попозже" - так прокрастинатор мыслит. И никуда от этого не денешься. Проверено сто раз на собственной шкуре, ибо сам жуткий прокрастинатор, и это мне сильно жизнь испортило и продолжает портить. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
devoid Опубликовано 18 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 18 мая, 2018 11 часов назад, Куценко сказал: Технически я мог бы разрубить этот узел, полностью перетряхнув свою жизнь. Однако, это обойдётся мне чертовски дорого и материально, и морально - например, в виде нарушенных обещаний и дорогих для меня нематериальных факторов. С другой стороны - я совершенно не уверен в том, что это принесёт мне облегчение, и сегодняшние проблемы не сменятся бесконечными переживаниями о том, что я потерял. Сегодняшняя жизнь достаточно плоха для того, чтобы нуждаться в исправлении, но не настолько, чтобы не глядя менять её на что попало. Поэтому хочется таки распутать клубок и решить всё сравнительно малой кровью. "Прокрастинация" - болезнь тех кто много думает головой и не слышит свое внутреннее чутье. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rins Опубликовано 18 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 18 мая, 2018 1 час назад, devoid сказал: "Прокрастинация" - болезнь тех кто много думает головой и не слышит свое внутреннее чутье. Не совсем. Это, скорее, жизненный принцип, привычка. И дело не в том, что человек не слышит своё внутреннее чутье. Оно его очень хорошо может слышать и даже соглашаться с ним. Проблема в том, что мысли и идеи у прокрастинатора не материализуются в действиях. Потому что он постоянно это откладывает на неопределённый срок. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Куценко Опубликовано 18 мая, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 18 мая, 2018 12 часов назад, Kirll Krauft сказал: Здравствуйте. Вопроса нет! В чем ваш вопрос? Первый из вопросов - отчего так происходит и как я могу имеющимися ресурсами это исправить. 12 часов назад, Kirll Krauft сказал: вы пишите, что хотите что-то поменять в жизни, но не пишите про что это вообще? Непонятно Я не в состоянии мало-мальски разумно и полностью описать весь гордиев узел. Вопрос даже не в объёме - хотя такую простыню никто никогда не прочитает - а в том, что пытаясь начать с одной проблемы, обнаруживаешь, что для того, чтобы было понятно, придётся упомянуть другую проблему, а для той нужно рассказать о третьей и так далее, в итоге - как ни пиши, получится какой-то бред. У меня есть ощущение, что если я смогу внятно рассказать о проблемах - это и будет означать, что я распутал клубок и могу его решить. Но своими силами добиться этого не получается. 12 часов назад, Kirll Krauft сказал: у меня было ощущение, что во всем этом нет интереса и энергии. Это правда. Они кратковременно появляются, но запасы невелики. Можно сказать, что мне хватает энергии на то, чтобы не совсем плохо делать наиболее необходимое, и всё. 12 часов назад, Kirll Krauft сказал: Вы когда последний раз отдыхали или были в отпуске? И здесь Вы правы. Отдохнуть - не в смысле "провести какое-то время, не ходя на работу", а в смысле "получить заряд энергии, радости и прочего хорошего" для меня оказывается довольно сложно. Последний настоящий отпуск - такой, что действительно замечательное событие - у меня был летом 2014-го. Последняя отчётливая передышка - в декабре 2016-го. С тех пор - только прихватываю кусочки отдыха там, где это возможно, скажем, иногда позволяю себе совершенно растительные выходные. 13 часов назад, Kirll Krauft сказал: Что у вас в жизни помимо работы происходит? Помимо работы... Семья с различными проблемами. Общение на паре форумов как один из видов доступного отдыха. Не так давно сделал две вещи по улучшению качества жизни. Во-первых, купил фотоаппарат и начал учиться хорошо фотографировать, а во-вторых, нашёл преподавателя вокала и начал заниматься. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nickstar Опубликовано 20 мая, 2018 Поделиться Опубликовано 20 мая, 2018 На мой взгляд, вопрос в недостатке мотивации. Вы не считаете важными эти дела, но вам не даёт покоя эго, которое жаждет свершений. Я бы на вашем месте подумал как его обуздать, потому что удовлетворить его невозможно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.