Ни дня без сладостей

Доброго времени суток  всем! Чувствую себя зависимой от сладкого и мучного. Вес просто прет!  Знаю,что нужно рот зашить,но.. чай без конфет,шоколада для меня не чай. Люблю мороженое,торты и т.д. На хожусь в состоянии после тяжелрй гинекологической операции,за 4 года -набрала 8 кг. Гормоны и без этого всего не вырабатываются -так я еще "ЖРУУУУ" все это. Ненавижу себя за эт. Курить бросила -курила всю сознательную жизнь(_мне 51 г),а жрать-никак! ВЕС 98 КГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?На диетах сидеть не могу.График работы ночной.

50 минут назад, Поросятка сказал:

Доброго времени суток  всем! Чувствую себя зависимой от сладкого и мучного. Вес просто прет!  Знаю,что нужно рот зашить,но.. чай без конфет,шоколада для меня не чай. Люблю мороженое,торты и т.д. На хожусь в состоянии после тяжелрй гинекологической операции,за 4 года -набрала 8 кг. Гормоны и без этого всего не вырабатываются -так я еще "ЖРУУУУ" все это. Ненавижу себя за эт. Курить бросила -курила всю сознательную жизнь(_мне 51 г),а жрать-никак! ВЕС 98 КГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?На диетах сидеть не могу.График работы ночной.

Самый просто способ похудеть, это отказываетесь от жирного(не каких масел и орешков и свинины), сладкого(даже хлеб), и жареного. И вталкиваете в себя остальное, отказавшись от того что я написал вы просто физические не наедите больше чем 2000 калл.

2 часа назад, Поросятка сказал:

Знаю,что нужно рот зашить,но.. чай без конфет,шоколада для меня не чай. Люблю мороженое,торты

Можно проще - не покупайте. Ломка конечно будет, все-таки от наркоты отказываетесь, но легче чем от героина.

2 часа назад, Поросятка сказал:

(_мне 51 г), ВЕС 98 КГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?На диетах сидеть не могу.График работы ночной.

Днем можно на фитнес пойти. У нас дамы занимаются и постарше вашего.

А по части еды, ну тут только волевым решением переориентироваться на другие продукты. Сейчас вы привыкли есть сладкое. Но вкусы человека , его пристрастия , изменяются в зависимости от того, что преобладает на столе. Грубо говоря, если перестанете есть печеньки и мороженки, а вместо них будете грызть сельдерей и морковку, то через полгода полюбите сельдерей и морковь. Это просто привычка.

5 минут назад, Сама по себе_ сказал:

Днем можно на фитнес пойти. У нас дамы занимаются и постарше вашего.

А по части еды, ну тут только волевым решением переориентироваться на другие продукты. Сейчас вы привыкли есть сладкое. Но вкусы человека , его пристрастия , изменяются в зависимости от того, что преобладает на столе. Грубо говоря, если перестанете есть печеньки и мороженки, а вместо них будете грызть сельдерей и морковку, то через полгода полюбите сельдерей и морковь. Это просто привычка.

Вы правда думаете что полюбит сельдерей и морковку, на столько что будет в приоритете сладкого?) Это вечная борьба будет не обманивайте женщину

1 час назад, Agte сказал:

Самый просто способ похудеть, это отказываетесь от жирного(не каких масел и орешков и свинины), сладкого(даже хлеб), и жареного. И вталкиваете в себя остальное, отказавшись от того что я написал вы просто физические не наедите больше чем 2000 калл.

Диета для диабетиков...самое то худеешь быстро))) проверял на себе.... и еще работа подвижная.... я вот в день минимум 7 км пехом....тоже помогает)))

22 минуты назад, Agte сказал:

Вы правда думаете что полюбит сельдерей и морковку, на столько что будет в приоритете сладкого?) Это вечная борьба будет не обманивайте женщину

Я не думая, а знаю.

Если исключить сладости и перейти на здоровое питание, то через какое-то время сладкое вообще перестает восприниматься как еда. Я свои вкусы так переделала, и дочь приучила к здоровой еде.

К слову, я в юности каждый день съедала по плитке шоколада или по одной порции мороженого. Сейчас даже смотреть на это все не могу- противно. Все липкое и сладкое воспринимается  словно грязь и вызывает отвращение. Так что это реально работает.

22.05.2018 в 02:29, Поросятка сказал:

 

История у меня вот такая. После разьезда с бывшим мужем(после продажи квартиры)-нам с дочкой досталось 1,5 млн.руб. Вступить в ипотеку у меня вместе с  ней не получилось.т.к. мне на тот момент было 52 г

Дочка купили квартру в ипотеку с будущим мужем,а я-с ними оказалась только прописанной.Собственниками стали они.

А именно-все,чтобы я не делала-все было не так-готовила не так,стирала не так. Советов давать не имела права-т.к. это советы человека "старой закалки,и не актуальны. Из комнаты моей вонь идет,как от старух древних, и своими ручонками я залапала мебель в кухне,устали натирать за мной.И много,что еще перечислять могу. По голове внука гладить нельзя,за животик трогать тоже. Порой закроюсь в комнате и плачу. Дочка говорит-что воспитала,то и получай. 

 

Только одно не пойму, возраст не бьется. Несколько лет назад автору было 52 года, а сейчас, спустя несколько лет, стало 51! Чудеса!

Пэдро, это опять ты развлекаешься? Какое-то нашествие троллей!

3 часа назад, Поросятка сказал:

(_мне 51 г)

5 минут назад, Сама по себе_ сказал:

Я не думая, а знаю.

Если исключить сладости и перейти на здоровое питание, то через какое-то время сладкое вообще перестает восприниматься как еда. Я свои вкусы так переделала, и дочь приучила к здоровой еде.

К слову, я в юности каждый день съедала по плитке шоколада или по одной порции мороженого. Сейчас даже смотреть на это все не могу- противно. Все липкое и сладкое воспринимается  словно грязь и вызывает отвращение. Так что это реально работает.

Но у автора не просто воли нет. У неё причина куда хуже. И пока она не определится со своей основной бедой, с наличием стресса в жизни, она так и будет страдать, а страдания свои заедать сладостями.

 

Так это вы в мозгу воспитали у себя что это ужасное зло. Как веганы на мясо.

Но организму наплевать.Он как реагировал чем больше калл тем вкуснея так и будет.

Я не вижу где она пишит что заедает стрессы. Я вижу что она пишет, что изза много сладкого убила рецепторы вкуса, и насыщения.

49 минут назад, Квадрат сказал:

Можно проще - не покупайте. Ломка конечно будет, все-таки от наркоты отказываетесь, но легче чем от героина.

какое там легче - героин не выставлен в каждой плятской витрине через каждые два шага.

Сочувствую, автор! Когда я отказалась от сдобы, каждый вечер просто рыдала. Сейчас не рыдаю, но сказки про то, что кушай яблоки и не захочешь печеньку - туфта. Очень хочецца.

Действительно, бывших алкоголиков не бывает. Я просто в завязке. Когда нибудь забью на все и буду жрать, а пока уговариваю себя еще на день, и еще на один, и снова на день. Так и держусь.

Только что, Agte сказал:

Так это вы в мозгу воспитали у себя что это ужасное зло. Как веганы на мясо.

 

Да ничего подобного. Никакого внушения, это дело привычки.

1 минуту назад, Agte сказал:

Я не вижу где она пишит что заедает стрессы.

Была предыдущая тема. Я процитировала. Но, поскольку дама путается в собственном возрасте, я очень сомневаюсь, что она вообще существует. Сидит какой-нибудь пьяный дурак и забавляется.

1 минуту назад, momus сказал:

сказки про то, что кушай яблоки и не захочешь печеньку - туфта.

А мне вообще не хочется. Ну совершенно. Они даже не воспринимаются как еда. Не вызывают аппетита, не манят, если голодная.

3 минуты назад, momus сказал:

какое там легче - героин не выставлен в каждой плятской витрине через каждые два шага.

Сочувствую, автор! Когда я отказалась от сдобы, каждый вечер просто рыдала. Сейчас не рыдаю, но сказки про то, что кушай яблоки и не захочешь печеньку - туфта. Очень хочецца.

Действительно, бывших алкоголиков не бывает. Я просто в завязке. Когда нибудь забью на все и буду жрать, а пока уговариваю себя еще на день, и еще на один, и снова на день. Так и держусь.

Я про тоже, не возможно отказаться от сладкого. Не успел покушать, немного сахар в крови изменилься. И вот ты уже со сникерсом во рту ненавидишь себя. И для меня это как наркотик я могу держаться пока не попробую, чуток попадает в организм и меня уже не остановить.

И не важно год прошло или 3 года. Есть люди что просто более склоные на жирное, а есть что на сладкое.

Если постоянно сникерсы посасывать, то, естественно, отучиться не выйдет.

1 минуту назад, Сама по себе_ сказал:

Если постоянно сникерсы посасывать, то, естественно, отучиться не выйдет.

Я отказывался от сладкого больше чем на год. Пока не скушал на дне рождение тортик. И потом я 3 месяца не смог прекратить объедаться сладким.

Только что, Agte сказал:

Я отказывался от сладкого больше чем на год. Пока не скушал на дне рождение тортик. И потом я 3 месяца не смог прекратить объедаться сладким.

Есть такое мнение, не могу судить, насколько оно соответствует реальности, но очень похоже на правду.

В организме человека естественным путем вырабатывается алкоголь. У каждого из нас. Немного, но синтезируется. Процесс этот очень энергоемкий. И поэтому, когда человек получает алкоголь извне, то тело очень быстро перестраивается и требует этот продукт в готовом виде. (Типа, зачем упираться на его производство, если можно просто проглотить). И это одна из причин возникновения алкогольной зависимости.

А вот сладкое, то есть глюкоза- это как-раз и есть тот материал, из которого получается спирт. Как в природе, так и в нашем теле. А неумеренная тяга к сладкому имеет общие корни с тягой к алкоголю. И выражена она у всех в разной степени.

И зачастую так бывает, что те, кто не пьют спиртного совсем, то есть совершенно не приемлют, являются ярыми любителями сладкого. Компенсируют, так сказать.

7 минут назад, Agte сказал:

Я отказывался от сладкого больше чем на год. 

у меня не столько сладкое, сколько углеводы. Снится иногда - я ем жареную картошку, пугаюсь - что я делаю! А потом - да это же сон, скорее, нажирайся, пока не просну...а, поздно.

1 минуту назад, Сама по себе_ сказал:

 

И зачастую так бывает, что те, кто не пьют спиртного совсем, то есть совершенно не приемлют, являются ярыми любителями сладкого. Компенсируют, так сказать.

 

короче, нам с автором надо забухать!

5 минут назад, momus сказал:

у меня не столько сладкое, сколько углеводы. Снится иногда - я ем жареную картошку, пугаюсь - что я делаю! А потом - да это же сон, скорее, нажирайся, пока не просну...а, поздно.

 

5 минут назад, momus сказал:

 

короче, нам с автором надо забухать!

Не-не, я к алкоголизму вас не призывала!

6 минут назад, momus сказал:

 

короче, нам с автором надо забухать!

Наврено мне тоже) ну что то в этом есть. Я когда бухал я сладкое вообще не ел)

7 минут назад, momus сказал:

у меня не столько сладкое, сколько углеводы. Снится иногда - я ем жареную картошку, пугаюсь - что я делаю! А потом - да это же сон, скорее, нажирайся, пока не просну...а, поздно.

 

Жаренная картошка это больше жиры)

8 минут назад, Сама по себе_ сказал:

Есть такое мнение, не могу судить, насколько оно соответствует реальности, но очень похоже на правду.

В организме человека естественным путем вырабатывается алкоголь. У каждого из нас. Немного, но синтезируется. Процесс этот очень энергоемкий. И поэтому, когда человек получает алкоголь извне, то тело очень быстро перестраивается и требует этот продукт в готовом виде. (Типа, зачем упираться на его производство, если можно просто проглотить). И это одна из причин возникновения алкогольной зависимости.

А вот сладкое, то есть глюкоза- это как-раз и есть тот материал, из которого получается спирт. Как в природе, так и в нашем теле. А неумеренная тяга к сладкому имеет общие корни с тягой к алкоголю. И выражена она у всех в разной степени.

И зачастую так бывает, что те, кто не пьют спиртного совсем, то есть совершенно не приемлют, являются ярыми любителями сладкого. Компенсируют, так сказать.

 

Я и говорю, что если падает сахар в крови, а он падает очень быстро. Особенно когда ты вечно на отрецательных Калл. То удержаться от сладкого практически не реально.

Я когда не ел сладкое. Я всегда носил с собой. Или хлебца, или фрукты. Что бы не дай бог сахар не упал.

А зачем уходить в отрицательный баланс?

Я понимаю, когда у человека вес 120 кг, а если вес в норме, то вроде как и не за чем вдаваться в такой фанатизм. Просто есть надо чаще, дробно, и в качестве источника углеводов кушать сырые фрукты-офощи,  а не жареные.

4 минуты назад, Сама по себе_ сказал:

А зачем уходить в отрицательный баланс?

Я понимаю, когда у человека вес 120 кг, а если вес в норме, то вроде как и не за чем вдаваться в такой фанатизм. Просто есть надо чаще, дробно, и в качестве источника углеводов кушать сырые фрукты-офощи,  а не жареные.

Что бы выглядит красиво, я же не женат)))  И я бы не сказал что фрукты лучше углеводы чем каши)

Та и каша гречка и овощи примерно одно и тоже.

Даже если брать для похудения, то фрукты держат насыщения 1-1.5. Каши держат 3-6 часов

нужно сладкое вписывать в суточную норму ккал, если не можете без него. 

сейчас куча приложений, которые позволяют просчитать калораж любого блюда и свою норму суточную.

а вот жиры полностью исключать нельзя. ни в коем случае.

5 минут назад, frustration сказал:

нужно сладкое вписывать в суточную норму ккал, если не можете без него. 

сейчас куча приложений, которые позволяют просчитать калораж любого блюда и свою норму суточную.

 

а вот жиры полностью исключать нельзя. ни в коем случае.

То есть вы считаете что можно полностью исключить сладкое?) а жирное нет?

Не то не другое нелзя полностью исключать.