Трясется левая рука при волнении

Здравствуйте!! Меня зовут Мария. Мне 32 года Уже несколько лет есть такая проблема.  Когда я нахожусь в обществе и на меня все смотрят, начинает трястись левая рука, когда я беру, к примеру,  бокал или ложку. Иногда могу слегка заикаться или смазывать слова, когда что-то рассказываю в кругу людей. Для меня это просто огромнейшая проблема. Я очень впечатлительный человек, эмоциональный. Все время кажется что все наблюдают за мной за столом, нахожусь в напряжении. Все это до тех пор пока не выпью алкоголь. Тогда и рука перестаёт трястись. Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь. И жду ответа.  Заранее спасибо!! 

Нужно взять в левую руку гантельку. Или микрофон. Также можно привязать её к стулу.

Сходите к невропатологу. Эти симптомы могут быть неспроста.

Можно кого-нибудь взять за руку.