Апатия из за несостоятельности

Добрый вечер уважаемые форумчане!

Хочу обратиться к Вам с такой проблемой.  Мне 26. 

Последние полгода меня стала долбить очень сильная депрессия по поводу моей несостоятельности как специалиста, я не могу нормально спать, есть, дико снизилась самооценка, меня просто постоянно трясет, не могу ни на чем сосредоточиться. Из за этого чувствую стали появляться проблемы со здоровьем..

Я 4 года назад закончил университет и пошел работать по настоянию родственника в строительную фирму, вообще не по профессии, проработал там 3 года и понял, что мне это вообще не интересно, не могу я развиваться в этой сфере, не лежит к этому душа. Уволился.. Хотел найти работу по специальности, но никуда не берут. На вакансии без опыта работы где низкая з/п отвечают "Вы не будете у нас работать за такие деньги, наберетесь опыта и сбежите, а нам нужен постоянный сотрудник", там где хорошая з/п нужен опыт работы и навык, а у меня их нет((( Получается какой то замкнутый круг...

Финансы, которые откладывал на время поиска работы начали заканчиваться, а я не привык жить без денег, мне нравится хорошо одеваться, нравится ездить на хорошей машине, нравится выглядеть успешным...

Я человек среднестатистического ума, не тупой.. При желании быстро освою профессию, но блин, уже руки опускаются((  Просто не знаю что делать, постоянно мысли в голове по этому поводу, хожу из угла в угол до 3 часов ночи и виню себя за то, что недостаточно хорошо учился в универе, что послушал кого то и пошел на работу которая неинтересна  мне вообще((( Пытаюсь развиваться, читать литературу, но в голову ничего не лезет, все буквально валится из рук, не могу сосредоточиться((  Ритм жизни сбился напрочь, все перестало приносить радость, страшная апатия.. 

Как себя успокоить в данном случае и не опускать руки? Как избавиться от каши в голове и начать действовать рационально?  Были ли у кого подобные проблемы? Поделитесь опытом решения пожалуйста..

31 минуту назад, Dimka71 сказал:

 

Финансы, которые откладывал на время поиска работы начали заканчиваться, а я не привык жить без денег, мне нравится хорошо одеваться, нравится ездить на хорошей машине, нравится выглядеть успешным...

Как себя успокоить в данном случае и не опускать руки? Как избавиться от каши в голове и начать действовать рационально?  Были ли у кого подобные проблемы? Поделитесь опытом решения пожалуйста..

Держись, уныние это грех. Вся наша жизнь такая, то взлеты то падения)

Продолжай искать, ориентируйся не на з/п, а на возможность получения опыта

39 минут назад, Dimka71 сказал:

На вакансии без опыта работы где низкая з/п отвечают "Вы не будете у нас работать за такие деньги, наберетесь опыта и сбежите, а нам нужен постоянный сотрудник",

Как-то нелогично. Ты сбежишь с маленькой зарплаты, а любой другой будет за копейки работать? Типа ты умный, а остальные все дураки, будут работать впроголодь жить.  ты им по каким-то другим параметрам не подошёл. Люди, чтобы набраться опыта иногда даже бесплатно какое-то время работают. Продай тачку и живи на эти деньги пока опыта наберёшься.

16 минут назад, Ника. сказал:

Как-то нелогично. Ты сбежишь с маленькой зарплаты, а любой другой будет за копейки работать? Типа ты умный, а остальные все дураки, будут работать впроголодь жить.  ты им по каким-то другим параметрам не подошёл. Люди, чтобы набраться опыта иногда даже бесплатно какое-то время работают. Продай тачку и живи на эти деньги пока опыта наберёшься.

Логично все, работают девушки/женщины с состоятельными мужьями или люди без амбиций, есть же люди которые живут на 15-20к и им норм... Видимо по моему внешнему виду видно, что мне не норм... 

1 час назад, Dimka71 сказал:

 Были ли у кого подобные проблемы

Не совсем понятна формулировка проблемы. Что Вы хотите?

Только что, Квадрат сказал:

Не совсем понятна формулировка проблемы. Что Вы хотите?

Хочу понять как выйти из состояния постоянного стресса,  апатии.. 

Причём твой внешний вид и мнение сотрудника отдела кадров?  Если ты согласен работать за эти деньги, то какие могут быть отказы? Почему какой-то посторонний человек решает подходит тебе работа или нет. Тебя явно обманывают. Есть какая-то другая причина. Тебе сразу отказали или через какое-то время?

Только что, Dimka71 сказал:

Хочу понять как выйти из состояния постоянного стресса,  апатии.. 

Стрес и апатия это последствия, как можете описать причины?

1 минуту назад, Dimka71 сказал:

Хочу понять как выйти из состояния постоянного стресса,  апатии..

Начнём с физиологии: анализы сдавал самые основные в поликлинике?

Девушка есть? Секс есть?  С родителями какие отношения?

Я стал курить по 3-4 сигареты за раз каждые пол часа, не сплю до 3-4 утра, ем через силу, постоянно виню себя, меня просто трясет уже.. Не могу успокоиться.. 

Только что, Квадрат сказал:

Стрес и апатия это последствия, как можете описать причины?

Так причины же в теме описал...

Только что, Ника. сказал:

Начнём с физиологии: анализы сдавал самые основные в поликлинике?

Девушка есть? Секс есть?  С родителями какие отношения?

С анализами все норм у меня

Девушки нет, не до этого..

С родителями отношения норм, кроме главной проблемы, их тоже волнует, что я не работаю..

3 минуты назад, Dimka71 сказал:

Так причины же в теме описал...

Вы описали ситуацию, но не причины. Что Вас не устроило в работе в строительстве? Какую работу Вы хотите?

Не устраивало отсутствие интереса и понятия как можно там развиться без спец образования..

Работу хочу по профессии, так как считаю, что есть понятие, как там можно развиваться.. 

Тогда дальше зигзагом: работаешь где можешь, копишь деньги, уходишь, ищешь работу волонтёром, проходишь профессиональные курсы пока деньги не закончатся. Потом снова работаешь где придётся, снова копишь, и так пока не наберёшься опыта. Обратись в свой ВУЗ, к выпускникам, к тем, кто с тобой учился, поспрашивай.

12 минут назад, Ника. сказал:

Тебе сразу отказали или через какое-то время?

По разному..  Собеседование проходили непосредственно с руководителями а не в ОК,  одна мне так и сказала, что опыт получишь и сбежишь. Но в основном прохожу собеседования, говорят результат через неделю.. И тишина(

1 час назад, Dimka71 сказал:

Я человек среднестатистического ума, не тупой.. При желании быстро освою профессию, но блин, уже руки опускаются((  Просто не знаю что делать, постоянно мысли в голове по этому поводу, хожу из угла в угол до 3 часов ночи и виню себя за то, что недостаточно хорошо учился в универе, что послушал кого то и пошел на работу которая неинтересна  мне вообще((( Пытаюсь развиваться, читать литературу, но в голову ничего не лезет, все буквально валится из рук, не могу сосредоточиться((  Ритм жизни сбился напрочь, все перестало приносить радость, страшная апатия.. 

А есть ли какие-то знакомые, родственники, друзья - которые могут помочь, поднатаскать, к которым с советом можно обратиться /когда будешь вариться в профессии/...?

Есть масса профессий, в которых /как бы отлично не учился в универе/ - все равно нужны будут консультации и опыт в деле, что называется...

4 минуты назад, Джи сказал:

А есть ли какие-то знакомые, родственники, друзья - которые могут помочь, поднатаскать, к которым с советом можно обратиться /когда будешь вариться в профессии/...?

Есть масса профессий, в которых /как бы отлично не учился в универе/ - все равно нужны будут консультации и опыт в деле, что называется...

Да я и сам в принципе стараюсь что то изучать, но говорю, из за стресса ничего в голову не лезет вообще, просто мысли о другом.  В наш век интернета доступно все.. Но стресс мешает, не знаю как успокоиться, сосредоточенность на нуле(((

Вам знакомо чувство постоянной тревоги?? Вот у меня сейчас такое чувство...

2 минуты назад, Dimka71 сказал:

Да я и сам в принципе стараюсь что то изучать, но говорю, из за стресса ничего в голову не лезет вообще, просто мысли о другом.  В наш век интернета доступно все.. Но стресс мешает, не знаю как успокоиться, сосредоточенность на нуле(((

А тебе уже на месте, именно работая - нельзя будет изучать параллельно... вникать + опыт практический сразу присоединять...

Потому как в жизни нашей очень даже бывает. Приходят люди на работу и им говорят - а теперь забудьте все, чему вас учили и смотрите как это на самом деле в жизни делается...

2 минуты назад, Dimka71 сказал:

Да я и сам в принципе стараюсь что то изучать

А что нужно изучать? Расскажите о своей профессии, куда Вы стремитесь?

Только что, Джи сказал:

А тебе уже на месте, именно работая - нельзя будет изучать параллельно... вникать + опыт практический сразу присоединять...

Потому как в жизни нашей очень даже бывает. Приходят люди на работу и им говорят - а теперь забудьте все, чему вас учили и смотрите как это на самом деле в жизни делается...

Конечно можно) Но нужно попасть для начала на это место))

Только что, Квадрат сказал:

А что нужно изучать? Расскажите о своей профессии, куда Вы стремитесь?

Экономика, финансы. Развиваться в сфере аудита хочу..

1 час назад, Dimka71 сказал:

Последние полгода меня стала долбить очень сильная депрессия по поводу моей несостоятельности как специалиста, я не могу нормально спать, есть, дико снизилась самооценка, меня просто постоянно трясет, не могу ни на чем сосредоточиться. Из за этого чувствую стали появляться проблемы со здоровьем.. 

1. Если такое состояние длится уже полгода, то однозначно нужно обратиться к психотерапевту. Без вариантов.

2. Обещать перезвонить через неделю и не перзванивать - стандартная практика кадровых работников. Если так сказали - значит отказ 100%, не стоить тратить силы на ожидание и надежду. Интересного кандидата они сразу направят к руководителю на след. этап собеседования.

3. У тебя 4 летний пробел в стаже по осн. специальности, это и настораживает работодателей. Подожди еще 4 года, и можешь смело выбрасывать диплом за ненадобностью. Однако сейчас еще не все потеряно. Нужно воспользоваться советами из предидущих сообщений, попытаться восстановить этот пробел - гдето пройти курсы, поработать волонтером, взяться за меленький низкооплачиваемый проект без трудойстройства... Еще важно собирать все бумажки, дипломы, сертификаты, благодарности, отзывы клиентов, складывать в "папочку почета"... Кадровики очень любят такую мешуру. Составить портфолио своих работ. В общем всеми возможными способами продеманстрировать что ты действительно проявляешь интерес к своей профессии.

4. Есть платные курсы повышения квалификации/ профпереподготовки. Многие хедхантеры ведущих компаний города пасут успешных выпускников таких курсов, сами предлагают работать у себя при наличии соотв. сертификата. Или как минимум преглашают к себе на стажировку или практику... Но тут надо смотреть на сферу деятельности, например в ИТ такая практика точно есть. По крайней мере в больших городах.

5. Другой вопрос - твое состояние... В депрессии ты ничего из вышеперечисленного не сможешь сделать. Как я и писал в начале, рекомендую консультацию психотерапевта, это не больно и безопасно.

18 минут назад, Dimka71 сказал:

Экономика, финансы. Развиваться в сфере аудита хочу..

Сейчас это почти не специальность, а социальная коммуникация, низкосортных специалистов после ВУЗа пруд пруди.  Нужно дополнительно что-то осваивать. Компьютер. Посмотри здесь курсы,  может чему-то подучиться нужно www.specialist.ru/  Учебный Центр «Специалист» при МГТУ им. Н.Э.Баумана, там дистанционное обучение есть.

В экономических ВУЗах есть дополнительное профессиональное образование по аудиту. Может английский нужно подтянуть.

Dimka71 , город какой? У тебя бакалавриат или магистратура?  Сколько тебе лет?

20 минут назад, Dimka71 сказал:

Экономика, финансы. Развиваться в сфере аудита хочу..

А что рядовым бухгалтером не желаете сначала побыть?