Kaк избавиться от aнгедонии, которая лишь от осознания отсутствия смысла у любого занятия?

Kaк отупеть до такой степени, что все равно было бы на смысл и однообразность любых занятий и убивать ежедневно однообразными занятиями по 6-16 часов с удовольствием

15 минут назад, Mich сказал:

Kaк отупеть до такой степени, что все равно было бы на смысл и однообразность любых занятий и убивать ежедневно однообразными занятиями по 6-16 часов с удовольствием

 

Не вам под другим ником - советы давали - энергию прокачать...

 

Хотя бы на турник на улице ходить начать...

 

Ангедония - застой энергии по сути.

Любая двигательная активность запускает циркуляцию энергии.

 

И самое лучшее - это сочетать умственный труд с физическими нагрузками...

 

К этому режим дня и полноценное питание - и болезни отступят.

 

 

Питание тоже важно. как говорит знаменитая Т. Черниговская - которая в свое время работала в психушке даже - поражалась - КАК - умным людям приходит в голову не только застой и но и покончить собой всего лишь из-за отсутствия лития в организме.

Им прописывали препараты с литием и отступало.

Вот так важны микроэлементы, витамины и прочее.

 

на столько человек завязан на биохимии, что тупость может прийти в голову. вплоть до радикального уничтожения. тоски гнетущей - если не хватает в организме нужных веществ.

 

Энергия - питание - режим - три коня успеха.

22 минуты назад, Джи_ сказал:

 

Не вам под другим ником - советы давали - энергию прокачать...

 

Хотя бы на турник на улице ходить начать...

 

Ангедония - застой энергии по сути.

Любая двигательная активность запускает циркуляцию энергии.

 

И самое лучшее - это сочетать умственный труд с физическими нагрузками...

 

К этому режим дня и полноценное питание - и болезни отступят.

 

 

Питание тоже важно. как говорит знаменитая Т. Черниговская - которая в свое время работала в психушке даже - поражалась - КАК - умным людям приходит в голову не только застой и но и покончить собой всего лишь из-за отсутствия лития в организме.

Им прописывали препараты с литием и отступало.

Вот так важны микроэлементы, витамины и прочее.

 

на столько человек завязан на биохимии, что тупость может прийти в голову. вплоть до радикального уничтожения. тоски гнетущей - если не хватает в организме нужных веществ.

 

Энергия - питание - режим - три коня успеха.

которая лишь от осознания отсутствия смысла у любого занятия..

37 минут назад, Джи_ сказал:

Энергия - питание - режим - три коня успеха.

увы, простые эффективные решения не всем нравятся.

И отсюда возникает другой вопрос - как избавиться от тяги к таким вот душевным страданиям?

19 минут назад, Данька сказал:

увы, простые эффективные решения не всем нравятся.

И отсюда возникает другой вопрос - как избавиться от тяги к таким вот душевным страданиям?

 

А не надо ни отчего избавляться.

 

Нужно не подходить к ситуации с того конца - где вам предложат смыслы на тарелочках и озарение наступит.

 

Именно - ситуация решается с обратного конца - без всякого осмысления, пусть даже в страдании и с тяжестью на душе - ДЕЛАТЬ режимные пункты.

 

Именно так вылечивают людей с психическими, физическими и энергетическими расстройствами на грани.

 

Это условно путь анорексиков, которые умереть хотят и отключены максимально - все на нулях - желания жить нет, есть - нет и не могут, энергия - ясное дело - падают уже от бессилия. Но не могут включиться.

 

Только режимный путь - спасение.

 

Когда человек все делает по часам ТУПО!) Просто ест и жует, пьет препараты, витаминно-минеральные комплексы, делает зарядку.

 

Таким людям нужны - костыли - желательно - родные и спецы. Одни разрабатывают схемы, а другие заставляют делать и проверяют.

 

Организм так отравлен и психика покоцана - что на данном этапе - где нет циркуляции энергии и подпитки - ничего не произойдет. То что человек захочет и смысл вскочет - надеяться не стоит.

 

Только грамотная работа может выводить человека на уровень здоровых желаний.

Запустить механизм циркуляции энергии.

 

А болото - останется болотом и ещё больше зарастет, если и вовсе не исчезнет.

 

 

Основа - режим - и к нему добавить психотерапию и проработку разных моментов, обучение здоровому восприятию действительности.

 

Но, пока организм не прочухался и все на нулях - учить не на чем... Это все равно что сажать рассаду в серную кислоту - не приживется.

 

Так что сначала системно-дисциплинарная оздоровительная работа по восстановлению био-машины. Это первый этап.

 

Без осмыслений.

Больной организм не даст ничего осмыслить. Будет только отторгать, что и видно по реакции автора.

 

 

 

 

 

15 часов назад, Mich сказал:

Kaк отупеть до такой степени, что все равно было бы на смысл и однообразность любых занятий и убивать ежедневно однообразными занятиями по 6-16 часов с удовольствием

Тут не тупеть, тут умнеть надо.