Мания преследования

Здравствуйте. Помогите! Не знаю что делать. Похоже у меня мания преследования, причем с детства, мне кажется что за мной кто-то следит. Страх этого пришел совсем недавно и я стала чувствовать себя ничтожеством((( Еще недавно к этой мании добавилось как бы выразиться правильнее преувеличение действительности. Например: на работе был человек, который крутится опасной компании(наркотики, разбой и тд), его уволили, и я как-то себе надумала по обрывкам слов, что он думает, что его уволили из-за меня (якобы он считает что я кому-то что-то про него говорила, хотя этого не было на самом деле). Мне никто не угрожал и никто ничего не говорил по этому поводу, но после того как я вбила это себе в голову ,жизнь превратилась в сущий кошмар. .. Я боялась, что его дружки приедут ко мне домой, сделают что-то со мной или семьей, боялась ходить одна по городу, по ночам практически не спала, выглядывала в окно если слышала звук проезжающей мимо машины%) … Если в автобусе на меня смотрели парни, выходившие на остановке района где живет этот парень мне казалось что они все знают… Иногда даже казалось что они говорят обо мне…

Может быть это конечно кому-то покажется смешным, но я действительно не знаю что делать. Помогите мне!!!!

Если у Вас есть авторитетный друг - виртуозный полемист, попросите чтобы он Вас поразубеждал, и если надо то возможно и в язвительных, нелицеприятных выражениях и стиле аргументации.

Но имейте ввиду психотерапевтический эффект дело не скорое.

Если действительно худо, то сходите к психиатру, а иначе в один не прекрасный день Вас к нему отвезут в состоянии острого психоза.

Если сами придёте к врачу, то на госпитализацию не соглашайтесь, готовьтесь к неприятным экспериментам по поискам подходящего нейролептика, его дозировки и расписания его приёма.

обратитесь к психиатру

Вот вам полезные мыслевирусы: если вы прожили такое количество лет и на вас никто не напал и не напрыгнул и не остановил у темного подъезда - значит это вряд-ли случиться и волноваться не надо. Если вам кажеться что про вас ведут разговоры - знайте что у людей есть свои дела вместо того чтобы тратить время на вас, вы незнакомым людям до фени вообще.

Здравствуйте. Помогите! Не знаю что делать. Похоже у меня мания преследования, причем с детства, мне кажется что за мной кто-то следит. Страх этого пришел совсем недавно и я стала чувствовать себя ничтожеством((( Еще недавно к этой мании добавилось как бы выразиться правильнее преувеличение действительности.

Вам с детства кажется, что за Вами кто то следит? Этот страх со временем усиливается, или остаётся прежним? Кто за Вами, по Вашему может следить? Зачем это нужно? С помощью чего ведётся слежка?

Вам с детства кажется, что за Вами кто то следит? Этот страх со временем усиливается, или остаётся прежним? Кто за Вами, по Вашему может следить? Зачем это нужно? С помощью чего ведётся слежка?

Видимо от переизбытка отрицательных эмоций я не совсем правильно описала свое состояние.

Мне не кажется что за мной кто-то следит, это скорее ощущение, что кто-то из прохожих может сделать мне что-то. Например неск. раз стоя в метро я отходила подальше от края, боясь, что кто-то может столкнуть меня вниз..

Отвечаю на ваши вопросы: страх не усиливается, он наоборот постепенно уменьшается и какое-то время все нормально. А потом ни с того ни с сего приходит опять

Помимо этого у меня много фобий - собаки (в принципе я их не боюсь, но стоит какой-то собаке полаять на меня(не броситься, а просто полаять, у меня появляется страх, я стараюсь обходить места где это было,змеи - они снятся мне с детства, их много, я просыпаюсь в ужасе и холодном поту, милиционеры (сама не знаю почему)

Мдо знакомое состояние

Чем мы, Вам, можем помочь?