Как победить панические атаки, помогите

Ты пойми что антидепрессанты - это не выход. Сама разберись в ситуации, и пойми что тебя волнует.

 

Когда ты принимаешь антидепрессанты - тебя не чего не волнует, и ты не испытаешь тревогу. Разберись в своих страхах, и методом ощущения действительности пойми что твой страх много возомнил твоей голове.

С чего Вы взяли, что ничего не волнует и тревогу не испытываешь... Это ж не транквилизаторы...

 

Меньше и пить и ширяться дрянью.

Угу... Отлично помогли парню Спасибо...

А то он без Вас не знал этого....

 

Вот и я попала во власти ПА. Правда не так уж и долго-всего 2 месяца, но устала я за них жутко. Последние 2 недели ни одного дня без них не обходилось, постоянное чувство страха, жуткая тахикардия. С апреля 3 раза вызывала скорую с высоченным давлением и сердцебиением-это я таким образом боюсь инсульта...смерти...честно даже с ребенком уже прощалась, лежала гладила его головку и просила его стать хорошим человечком, говорила, что я безумно его люблю и чтобы он помнил об этом всегда, просила прощенья, что не смогла его вырастить...Ходила по врачам: начала с терапевта-кардиограмма, эндокринолог-УЗИ щитовидки, невролог-электроэнцефалограмма головного мозга. Все результаты соответственно хорошие, без нарушений, отклонений и т.д. Диагноз ВСД. Когда "отпускает" все понимаю, что это нервы и все такое, а на след. день все по кругу, страх, паника, давление, онемение конечностей, чувство, что сначала сойду с ума, потом долбанет инсульт, а потом вообще умру...И книжки Курпатова читала и аутотренинг и т.д. ...как то совсем без результатно, а хотя нет, я их уже ни так боюсь.

Терапевт, эндокринолог, невролог... А к психотерапевту догадались Вас направить?

Терапевт, эндокринолог, невролог... А к психотерапевту догадались Вас направить?

 

Прям вот ждала именно этого вопроса, отвечу: город у нас маленький и есть психиатр-для галочки, подписывает медкомиссии-не вариант вообще к нему идти. Как бы невролог выписал таблетки на кризы и так...в течении дня, но как-то пока никак...

Прям вот ждала именно этого вопроса, отвечу: город у нас маленький и есть психиатр-для галочки, подписывает медкомиссии-не вариант вообще к нему идти. Как бы невролог выписал таблетки на кризы и так...в течении дня, но как-то пока никак...

 

А невролог какие лекарства выписал?

А невролог какие лекарства выписал?

Атаракс, а на кризы Релиум. Релиум при кризах помогает, а может это и самовнушение уже помогает, но реже атаки не становятся...

Атаракс, а на кризы Релиум. Релиум при кризах помогает, а может это и самовнушение уже помогает, но реже атаки не становятся...

 

Антидепрессанты не выписывали?

Антидепрессанты не выписывали?

только это

только это

 

Релиум-как вариант "скорой помощи" непосредственно во время ПА. Длительное время его принимать не рекомендуется.

Попробуйте всё же обратиться к психиатру. У него медицинское образование, и уж явно он не только подписывать медкомиссии умеет.

Атаракс, а на кризы Релиум. Релиум при кризах помогает, а может это и самовнушение уже помогает, но реже атаки не становятся...

Это Вам вряд ли поможет. Антидепрессанты нужны. Причем, не абы какие, а именно для ПА. Идите действительно к психиатру. Только он может Вам хотя бы лекарства выписать...

А психотерапевта можно по скайпу найти, даже в глубокой глуши, лишь бы инет был...

Не все потеряно)))

Ходила по врачам: начала с терапевта-кардиограмма, эндокринолог-УЗИ щитовидки, невролог-электроэнцефалограмма головного мозга. Все результаты соответственно хорошие, без нарушений, отклонений и т.д.

 

Хм..часто к врачам обращались? Доверяете их мнению, что у Вас всё в норме или хочется обратиться ещё к другому специалисту? Не выискиваете ли у себя какие то неизлечимые болезни?

Как начинается ПА? Сначала возникает страх заболеть чем то ужасным?

Все выше перечисленное было. И капельницы с миксидолом, атаракс, адаптол и глицин запивала конскими дозами корвалола и уколы, и скорую вызывала, думала все, встать не могла в туалет под руку водили, всю трясло, руки судорогой сводило, морозило. Нечего в итоге так и не помогло на время только симптомы снимало. Из дома не выходила, работу бросила, с друзьями перестала общаться, думала о вечном. Погуглив решила, что то меня дернуло, пройти дуоденальное зондирование на описторхоз, зайдя в клинику там оказалось таких как я, еще куча народу и все с симптомами ужасной интоксикации при хроническом описторхозе (если найти подробную литературу в инете ее полно, там все стадии написаны: начиная от выпадения волос, не путать с облысением, ухудшении зрения, слабости, всех психических и вегетативных расстройствах, панические атаки, депресняках и прочего). Анализ оказался положительным и вот лечение подходит к концу, токсикоз тяжело но по маленьку проходит, вообще до полу года может организм очищаться, обязательно с курением и алкоголем завязать но год как минимум и диета. В процессе могут быть так называемые здоровые обострения, я по началу, очень сильно психовала, все меня раздражало, даже как снег под подошвой скрепить, аж передергивало.

Вообще как оказалось очень распространённая ошибка, когда начинают все подряд лечить, а до печени и желудочно-кишечного тракта так и не доходит. Обязательно пройти курс лечения дисбактериоза после бильтрицида или чем там травить будут. В общем, лечение очень трудное и долгое и нужно все как положено соблюдать. А пройти зондирование всем советую это не сложно и не дорого, так как заражаемость у нас сто процентная. Даже в морской рыбе есть, только гланорхи называются. Ни какую живность водоплавающую есть нельзя особо с пивком вялено-сушеное и суши всякие, где рыба вообще сырая.

Из симптомов системного характера для клинической картины описторхоза характерны астеновегетативный и аллергический синдромы. Описторхозная инвазия может приводить к нарушению деятельности ЦНС и вегетативной нервной системы, о чем свидетельствуют частые жалобы больных на повышенную утомляемость, раздражительность, бессонницу, головную боль, головокружение. Наблюдаются признаки лабильности вегетативной нервной системы: потливость (часто локальная — потные руки), слюнотечение, выраженный дермографизм, тремор век, языка, пальцев рук, проявления вазомоторных сосудистых реакций, субфебрильная температура. В ряде случаев неврологическая симптоматика выступает на первый план, и больным ставят диагноз нейроциркуляторной дистонии, вегетативного невроза и т.д.

ВСЕМ Добрый день! помогите понять что у меня!? все начилось 2 месяца назад! 6 декабря я вернулся домой утром) выпил две баночки пивка и лег спать гдето в 11 дня -проснулся в 17-00 и началось)))ЭТО сначала неделя болела голова пропал апетит! потом голова почти перестала болеть но началось следущее - начало скакать давление причем резко!!!вроде нормально себя чувствую и раз давление подскакивает 160-130 пульс 135 начанает всяго трясти руки ноги особенно! немеет язык горло и так на протяжении 14 дней всегда вечером около 20-00 ! эти две недели для меня были еще цветочки)!в периуд этих двух недель обратился к невропотологу он прописал мне мексидол-адаптол-санвал) -далее 31-12-2011 в 22-30 случается это дикие ужасные боли в груди отдающие в спину + трясучка(( вызвал скорую! приехали дали - половину тюбика корвалола+10таб глицина)) и уехали - потом 2-01-2012 повторилось на работе-но не в сильной форме вызывали скорую!скорая сделала 3 укола и уехала! меня отвезли домой где я спал почти сутки!после этого на протяжении 10 дней таких сильных пристипов небыло были только голово кружения слабость! 12-01-2012 еду к кардиологу он меня осмотрел!послушал сердце!и в процессе беседы мне стало плохо! но не сильно! на работу я не хожу с 27-12-2011 ! сейчас я стал замечать вот что просыпаюсь чувствую себя отлично! до 15-00 после становится хуже голова начинает плыть такое чувство что пьяный))! постоянно потеют руки и ноги + они стали у меня постоянно холодные!

подскажите что это может быть????

Елена, здесь уже много дельных советов дали, и видимо знающие люди.

Не сочтите флудом или просто желанием поболтать, но я с подобной проблемой справляюсь исключительно внутренним диалогом. Быть может меня конечно в меньшей степени кошмарит, чем вас, но все же самоуспокаивание мне здорово помогает. Если будет время и желание обратите на это внимание - вдруг поможет?

 

PS а таблетки это временно и весьма ядовито.

Победите пожалуйста Себя.

Господь в помощь.

выпил две баночки пивка и лег спать гдето в 11 дня -проснулся в 17-00 и началось))

 

В предыдущие дни выпивали?

 

обратился к невропотологу он прописал мне мексидол-адаптол-санвал)

 

Что сказал невропатолог по поводу Вашего состояния и принимаете ли выписанные лекарства?

здравствуйте! хочу рассказать вам свою историю.у меня панические аттаки начались пол года назад. сама практически никогда ничем не болела, даже в детстве и вообще никогда к своему здоровью претензий не имела. Поэтому для меня особо ужастно было почувствовать однажды что мне "перекрыли кислород" и я не могу глотать ну и в довесок массу "приятных" ощущений,которые здесь уже неоднократно описывались форумчанами. я очень долго не понимала в чём дело. к врачу не спешила (а зря),чего только я себе не напридумывала! каких только диагнозов не поставила , но всё-таки докапалась до истины (сама) перелопатив кучу сайтов,страниц и форумов, что у меня ПА. сошлись абсолютно все симптомы. решилась на приём психотерапевта - он подтвердил диагноз. таблеток не выписал, особых рекомендаций не дал, кроме дыхательной гимнастики и совета бросить курить. :french_cig_nomo: сказал что я и так хорошо справляюсь. так собственно для чего я зарегистрировалась, для того что бы открыть вам америку Действительно можно подавить все эти симптомы силой воли! даже не то что бы силой воли, скорее осознанием того, что то что происходит временно и либо ОТВЛЕЧЕНИЕМ. важно понимать, что что бы вам не чудилось на данный момент, какие бы страхи не одолевали - ЭТОГО НЕ БУДЕТ. ВЫ НЕ УМРЁТЕ И ВЫ НЕ СОЙДЁТЕ С УМА. важно отчётливо знать и осозновать эту ИНФОРМАЦИЮ в такие минуты.

 

 

 

а отдельно всем вам желаю что бы ваши ПА вот так вот исчезли :blowup: :blowup:

здравствуйте! хочу рассказать вам свою историю.у меня панические аттаки начались пол года назад. сама практически никогда ничем не болела, даже в детстве и вообще никогда к своему здоровью претензий не имела. Поэтому для меня особо ужастно было почувствовать однажды что мне "перекрыли кислород" и я не могу глотать ну и в довесок массу "приятных" ощущений,которые здесь уже неоднократно описывались форумчанами. я очень долго не понимала в чём дело. к врачу не спешила (а зря),чего только я себе не напридумывала! каких только диагнозов не поставила , но всё-таки докапалась до истины (сама) перелопатив кучу сайтов,страниц и форумов, что у меня ПА. сошлись абсолютно все симптомы. решилась на приём психотерапевта - он подтвердил диагноз. таблеток не выписал, особых рекомендаций не дал, кроме дыхательной гимнастики и совета бросить курить. :french_cig_nomo: сказал что я и так хорошо справляюсь. так собственно для чего я зарегистрировалась, для того что бы открыть вам америку Действительно можно подавить все эти симптомы силой воли! даже не то что бы силой воли, скорее осознанием того, что то что происходит временно и либо ОТВЛЕЧЕНИЕМ. важно понимать, что что бы вам не чудилось на данный момент, какие бы страхи не одолевали - ЭТОГО НЕ БУДЕТ. ВЫ НЕ УМРЁТЕ И ВЫ НЕ СОЙДЁТЕ С УМА. важно отчётливо знать и осозновать эту ИНФОРМАЦИЮ в такие минуты.

 

 

 

а отдельно всем вам желаю что бы ваши ПА вот так вот исчезли :blowup: :blowup:

Своим самовнушением заставили улыбнуться.

Видно не ту кучу сайтов вы перелопатили, иначе нашли достаточно серьезное отображение своей симтпоматики, с которой усилием воли в один момент справиться увы не удастся....

здравствуйте! хочу рассказать вам свою историю.у меня панические аттаки начались пол года назад. сама практически никогда ничем не болела, даже в детстве и вообще никогда к своему здоровью претензий не имела. Поэтому для меня особо ужастно было почувствовать однажды что мне "перекрыли кислород" и я не могу глотать ну и в довесок массу "приятных" ощущений,которые здесь уже неоднократно описывались форумчанами. я очень долго не понимала в чём дело. к врачу не спешила (а зря),чего только я себе не напридумывала! каких только диагнозов не поставила , но всё-таки докапалась до истины (сама) перелопатив кучу сайтов,страниц и форумов, что у меня ПА. сошлись абсолютно все симптомы. решилась на приём психотерапевта - он подтвердил диагноз. таблеток не выписал, особых рекомендаций не дал, кроме дыхательной гимнастики и совета бросить курить. :french_cig_nomo: сказал что я и так хорошо справляюсь. так собственно для чего я зарегистрировалась, для того что бы открыть вам америку Действительно можно подавить все эти симптомы силой воли! даже не то что бы силой воли, скорее осознанием того, что то что происходит временно и либо ОТВЛЕЧЕНИЕМ. важно понимать, что что бы вам не чудилось на данный момент, какие бы страхи не одолевали - ЭТОГО НЕ БУДЕТ. ВЫ НЕ УМРЁТЕ И ВЫ НЕ СОЙДЁТЕ С УМА. важно отчётливо знать и осозновать эту ИНФОРМАЦИЮ в такие минуты.

 

 

 

а отдельно всем вам желаю что бы ваши ПА вот так вот исчезли :blowup: :blowup:

[/quote

Как я Вам завидую! Молодец! А вот мне не удавалось усилием воли подавить ПА, потому как когда это начиналось и усиливалось, воля была страхом парализована так, что приходилось просто терпеть, когда все это закончится. Закончилось только тогда, когда поняла отчего у меня это было.

Здравствуйте. Помогите пожалуйста! Объясните мне что со мной может быть и что нужно делать. В общем началось всё лет этак 6 - 7 назад( сейчас мне 21 год) в общем бросил щколу из за постоянного желания сходить в туалет скажем так помочиться... просто постоянно хотелось а как туда ходил ничего не получалось как бы ложное сильное желание, надо мной начали стебаться, смеяться и я нерестал нафиг ходить в школу стал сидеть дома. Потом как то был с родней разговор о боге и тут то первая ПА случилась меня в жар бросило, начало трясти но страха небыло, было чувство неизведанности. Далее всё стало еще хуже, атаки повторялись и появился сильнейший страх сойти с ума. В общем происходит так у меня мысли дебильные и навязчивые что вот если вселенная бесконечна значит я по сравнению с ней бесконечно мал или вообще не существую как так мозг дымится прям и тут страх что норм людям в голову такое не лезит значит я схожу/сошел с ума и меня трясет сильно, страх, себе отчета не отдаю. Или пытаюсь выйти на улицу на дорогу встаю вижу какая большая и широкая дорога, не на что опереться только сотни тысяч киллометров дорог которые соединяются с той на которой я стою и от такого глобализма дух захватывает и опять ПА очень сильные ПА. В общем я был у врачей которые сказали что с головой в физическом плане всё хорошо но у меня ВСД и я нервный вот и всё... Стал я сидеть дома не хочу чтоб люди видели как я трясусь и мечусь из стороны в сторону под действием сильнейшего страха и крутили у виска наблюдая за мной таким, к врачу теперь сходить не могу, денег на психолога заработать тоже не могу,ничего не могу... жить не могу! Подскажите что со мной и как я могу пусть и не убрать приступы но ослабить их до такой степени чтоб не палиться, чтоб окружающие ничего не заметили и не показывали пальцем на меня на дурака такого трясущегося и чтоб мог я пойти работать, заработать и лечиться у психолога.

Здравствуйте. Помогите пожалуйста! Объясните мне что со мной может быть и что нужно делать. В общем началось всё лет этак 6 - 7 назад( сейчас мне 21 год) в общем бросил щколу из за постоянного желания сходить в туалет скажем так помочиться... просто постоянно хотелось а как туда ходил ничего не получалось как бы ложное сильное желание, надо мной начали стебаться, смеяться и я нерестал нафиг ходить в школу стал сидеть дома. Потом как то был с родней разговор о боге и тут то первая ПА случилась меня в жар бросило, начало трясти но страха небыло, было чувство неизведанности. Далее всё стало еще хуже, атаки повторялись и появился сильнейший страх сойти с ума. В общем происходит так у меня мысли дебильные и навязчивые что вот если вселенная бесконечна значит я по сравнению с ней бесконечно мал или вообще не существую как так мозг дымится прям и тут страх что норм людям в голову такое не лезит значит я схожу/сошел с ума и меня трясет сильно, страх, себе отчета не отдаю. Или пытаюсь выйти на улицу на дорогу встаю вижу какая большая и широкая дорога, не на что опереться только сотни тысяч киллометров дорог которые соединяются с той на которой я стою и от такого глобализма дух захватывает и опять ПА очень сильные ПА.

Офигенные идеи, да неплохо тебя шарашит парнишка.

Ты главное не ломайся придет момент и все пройдет, но пока тебе никто существенно ничем помочь не может, максимум сильно-успокоительные средства и все.

B)

Со мной люди из космоса общались пару лет довольно плотно, я верил, что обладаю всеми навыками телепатии и пытался также развить в себе способности к телекинезу. Глобализация говоришь... Прикольно застрять на восприятии в котором людей, видишь не как личности, а как набор из органов, смотришь и тебя заплетает на представлениях как-будто ты ощущаешь как бьется их сердце, раздуваются легкие, по венам течет кровь, мозг плещется в черепной коробке. Тебе человек чего-то пытается затирать, а у тебя такой кошмар в башке хоть стой хоть падай и главное никто не понимает, что у тебя в башке творится кроме тебя.

 

Еще есть темы такие когда на улицу выходишь, не здесь даже не кажется, а так и есть когда на тебя все люди вокруг начинают палить, как будто черти чувствуют, что с тобой явно что-то не так, но тебя такой расклад от пристального внимания сносит невероятно, ощущения как у клоуна в цирке на арене.

Здравствуйте. Помогите пожалуйста! Объясните мне что со мной может быть и что нужно делать. В общем началось всё лет этак 6 - 7 назад( сейчас мне 21 год) в общем бросил щколу из за постоянного желания сходить в туалет скажем так помочиться... просто постоянно хотелось а как туда ходил ничего не получалось как бы ложное сильное желание, надо мной начали стебаться, смеяться и я нерестал нафиг ходить в школу стал сидеть дома. Потом как то был с родней разговор о боге и тут то первая ПА случилась меня в жар бросило, начало трясти но страха небыло, было чувство неизведанности. Далее всё стало еще хуже, атаки повторялись и появился сильнейший страх сойти с ума. В общем происходит так у меня мысли дебильные и навязчивые что вот если вселенная бесконечна значит я по сравнению с ней бесконечно мал или вообще не существую как так мозг дымится прям и тут страх что норм людям в голову такое не лезит значит я схожу/сошел с ума и меня трясет сильно, страх, себе отчета не отдаю. Или пытаюсь выйти на улицу на дорогу встаю вижу какая большая и широкая дорога, не на что опереться только сотни тысяч киллометров дорог которые соединяются с той на которой я стою и от такого глобализма дух захватывает и опять ПА очень сильные ПА. В общем я был у врачей которые сказали что с головой в физическом плане всё хорошо но у меня ВСД и я нервный вот и всё... Стал я сидеть дома не хочу чтоб люди видели как я трясусь и мечусь из стороны в сторону под действием сильнейшего страха и крутили у виска наблюдая за мной таким, к врачу теперь сходить не могу, денег на психолога заработать тоже не могу,ничего не могу... жить не могу! Подскажите что со мной и как я могу пусть и не убрать приступы но ослабить их до такой степени чтоб не палиться, чтоб окружающие ничего не заметили и не показывали пальцем на меня на дурака такого трясущегося и чтоб мог я пойти работать, заработать и лечиться у психолога.

 

Надо же, и тут ВСД. Прямо какое-то универсальное заболевание, которое есть у всех. У человека ПА, а они опять ВСД. Не волнуйтесь, это лечится, обратитесь к врачу все же.

.

Надо же, и тут ВСД. Прямо какое-то универсальное заболевание, которое есть у всех. У человека ПА, а они опять ВСД. Не волнуйтесь, это лечится, обратитесь к врачу все же.

ВСД не лечится, это всего лишь отмазочный диагноз врачей, когда они понять не могут, что с вами происходит они просто тупо списывают вашу симптоматику на ВСД... Вегето-сосудистая дистония это неопределенный диагноз, он не детерминируется вообще, это больше субъективизм врачей, чем объективность.

 

Патогенез заболевания не выявлен основательно, всего лишь предположения может так, а может и так, а может вовсе и не совсем так, но никто не поймет как на самом деле, так как это никому пока увы неизвестно, а может вовсе и не ВСД, а что-нибудь довольно простое, которое своим влиянием приводит в напряжение всю нервную систему изменяя ее функционирование, вплоть до изменения работы органов восприятия и сооответственно затрагивая работу мышления и течения всех психических процессов.

 

Когда врачи вам ставят ВСД вас делают козлами отпущения, давая понять, что с вами больше не хотят иметь дело и вы можете идти со своим ВСД "на" или "в" или на все 4 стороны...

 

Пейте горячего чая побольше, как при депрессиях так и при паническх атаках, тем самым вы приобретаете существенную возможность в течении месяца избавиться от 15 до 30 % процентов от своей симптоматики, ну а если вы сделаете это неотъемлемой частью своего образа жизни, то в итоге спустя какое-то время вы полностью избавитесь от своих заболеваний. Это вероятно, но следует также учитывать интенсивность негативно влияющих на здоровье факторов присутсвующих в вашей жизни . Вроде питья холодного молока или поедания мороженного, людям находящимся под ВСД и под другими психическими расстройствами стоит поставить на этом табу.

 

Начинайте заботиться о себе сами, врачи вас кинули, прогнозы по практически по всем психическим расстройствам неопределенные и в большинстве случаев строго отрицательные.

 

Как говорится кто хочет вылечиться ищет способ, кто не хочет, тот причину.

Спасибо за инфо о моём заболевании) собственно инфо ничего не дало, рассказ о том что такое "ВСД" крут, в общем то если как можно короче и понятнее объяснить что со мной то примерно так это будет " Навязчивые мысли захватывающие дух не по своему приоритету, (Навязчиво подумал о вселенной а почувствовал будто выкинули с самолета без паращюта). Вообще я думаю что это какое то нарушение выброса адреналина и нервной системы. Если бы глав герой фильма адреналин страдал таким заболеванием ему достаточно было бы просто сходить погулять чтоб спастись . А вообще и правда вышел на дорогу или попал в толпу людей а эмоциональные ощущения как будто голым на войну кинули одного против целой армии...