Перейти к содержанию

Средства психической гигиены


Рекомендуемые сообщения

...Выгоришь... за месяц при работе со

сложными клиентами..

 

Проблема не только психилогов, но, имхо, общеобщенческая.

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

Оно случается по жизни достаточно часто.

Есть ли методы, кроме релакса?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проблема не только психилогов, но, имхо, общеобщенческая.

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

Оно случается по жизни достаточно часто.

Есть ли методы, кроме релакса?

Мне кажется, выход только один – не общаться. Сказать, что формально относится и воспринимать, например проблемы друга, не можешь, по совести. А не формально, не можешь по состоянию здоровья и нервной системы, в частности.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

...Сказать, что ...не можешь...

Есть такое слово - надо...)))

Вот если и именно надо, вынужденно и надо общаться (работа, условия...), то как?

Пальцы крестиком складывать? )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

А не надо гореть просто. Зачем?

 

Как в анекдоте старом:

- А как вы расслабляетесь?

- А мы не напрягаемся!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А не надо гореть ...

Пример. Машинист, помощник машиниста - по инструкции обязаны подобрать... ээээ... ну, много что на рельсах лежит... Поднять в кабину тепловоза, отвезти, выгрузить, отчитаться...

Примеров много.

Как жить?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проблема не только психилогов, но, имхо, общеобщенческая.

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

Оно случается по жизни достаточно часто.

Есть ли методы, кроме релакса?

 

Долго и тяжко? по жизни?? А нафига???

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

 

а какие цели человек при этом приследует?

 

Если просто так говорит - то пусть говорит.

Если сливает негатив - есть волшебная фраза "мне больно это слышать".

И соответствующее выражение лица. Обычно ищут другие уши))

 

А вообще стоит пересмотреть круг общения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а какие цели человек при этом приследует?

 

Если просто так говорит - то пусть говорит.

Если сливает негатив - есть волшебная фраза "мне больно это слышать".

И соответствующее выражение лица. Обычно ищут другие уши))

 

А вообще стоит пересмотреть круг общения.

 

Пример 2 - авиадиспетчер или любой другой диспетчер.

Пример 3 - самый общий случай - работа, когда общения в тяжком стиле не избежать.

Уйти в почтальоны? )))

 

Проблема не в выборе круга общения, но в том, как и до каких пределом можно его выдерживать без перехода деформаций из упругих в пластические...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хуже...)))

Так что с методиками? - для группы альфа, после возвращения с задания....

 

 

я не умею лечить сифилис по фотографии.

Чтобы получить ответ, нужно задать вопрос.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я не умею лечить сифилис по фотографии.

:1st:

 

Чтобы получить ответ, нужно задать вопрос.

 

Есть ли ну хоть какие-то ссылки на литературу по теме "психическая реабилитация после тяжёлых нагрузок"???

 

1. Джеймс Холлис, "Душевные омуты (Возвращение к жизни после тяжелых потрясений)"

 

Это в очень тяжёлых случаях. А если полегче? Есть ли что?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проблема не только психилогов, но, имхо, общеобщенческая.

Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

Оно случается по жизни достаточно часто.

Есть ли методы, кроме релакса?

 

1. Ставить защиту на себя при вынужденном тяжелом общении,

2. Сократить любое ненужное общение до минимума,

3. Правильная расстановка приоритетов,

4. Таки релакс... :rolleyes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я не понимаю чего ты хочешь?..

Самосовершенствования.. :rolleyes:

 

Тему можно назвать и так - "Антистресс, полезные методы".

Не только для бойскаутов и геологов, но для всех случаев психики, работающей на износ и в условиях стресса (МЧС, менеджмент, диспетчирование...)

Хочется, конечно же, способов и методов, когда простой релакс на природе не очень-то помогает.

Спасибо ответившим в личку и по электронке.

Но лучше бы в тему, если нет опасности засветить документы ДСП... :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

человек, который занят физическим трудом- занят физическим трудом.(каламбурчик)

при чем тут антистресс?

сгорают люди, занятые на интеллектуальном фронте.

тема не корректна.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Pattiori

 

...для всех случаев психики, работающей на износ и в условиях стресса (МЧС, менеджмент, диспетчирование...)...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Pattiori

 

не надо цитировать, я вас замечательно поняла.:)

просто хотелось бы разделить людей интеллектуального и физического труда, а потом плясать от этой печки.

у вас же получился винегрет.

соответственно и ответы аналогичные.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Как не выгореть при долгом и тяжком общении?

Оно случается по жизни достаточно часто.

Есть ли методы, кроме релакса?

Да. Надо снизить степень ответственности за выбор другого человека. И с себя тоже эту самую ответственность снять. Напряг происходит от того, что Вы пытаетесь сделать всё логично, правильно, а получается не всегда, так, как хочется. Мы можем отвечать лишь за что , что САМИ делаем. За характер же, поступки , мысли др. человека мы не в состоянии нести груз ответственности.

 

А вообще спросите себя: для чего я общаюсь, почему я общаюсь, что хочу от этого общения?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попробую ответить, хоть тема изначально трудноподъёмная.

Альтернативное общение, переключение, контроль ресурсов.

Осознание миссии, позитивное питание в условиях негативных воздействий (ну например, когда испытываешь удовлетворение от преодаления сложностей, от творческой реализации, от предвкушения цели, от величия действа).

Ну, ИМХО, секс и витамины)

"Бежать оттуда, где нет ничего вкусного." - это про убеждения.

Думаю - не скажу точно, что знаю, ибо опыт людей разных и сиуаций весьма разнообщирен.

(Спрашивать нужно не умного, а... того, кто знает.(с))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...