Пять тибетских жемчужин (Пять тибетцев).

Господа вот хочу попрактиковать вместо утренней зарядки.

Говорят, вроде бы чакры какие-то там прочищает.

А вы что думаете об этой технике?

ага. Прочищает.

Если ей заниматься регулярно в течении минимум года.

А ты дкмал волшебная таблетка? ;)

ага. Прочищает.

Если ей заниматься регулярно в течении минимум года.

 

А ты дкмал волшебная таблетка? ;)

Kerby не обращайте внимание на иронию в вопросе! просто шутка.

Я отписался кстати в Вашем блоге и в своем даже ссылку разместил:)

рекомендую прислушаться к Сидерскому, который некоторые акценты озвучил на одной из аудиолекций про эти упражнения:)

попробую просто передать смысл.

шесть тибетцев по его словам не тибетские практики, и расчитаны на людей у которых есть проблемы со здоровьем, потому данные упражнения призваны(как я понял) сначала человека восстановить, а потом развить. для тех у кого со здоровьем лучше, чем у среднестатистических постсоветских старичков, рекомендуются другие практики сурия намаскар, например,хотя все действия необходимо чутко соотносить с собственным самочувствием.

вроде как-то так...

рекомендую прислушаться к Сидерскому, который некоторые акценты озвучил на одной из аудиолекций про эти упражнения:)

попробую просто передать смысл.

шесть тибетцев по его словам не тибетские практики, и расчитаны на людей у которых есть проблемы со здоровьем, потому данные упражнения призваны(как я понял) сначала человека восстановить, а потом развить. для тех у кого со здоровьем лучше, чем у среднестатистических постсоветских старичков, рекомендуются другие практики сурия намаскар, например,хотя все действия необходимо чутко соотносить с собственным самочувствием.

вроде как-то так...

>>> Я занимаюсь что-то около 7 лет, так полноценно и не освоил, не могу в 4 ритуале полноценно поднять свой живот! (3 степень ожирения) Зато провел ревизию и практически от канонического исполнения отказался! Хотя первоначально очень восхищался, но потом мне стало не хватать их в физическом аспекте, стало требоваться больше физических нагрузок. Кроме того я ясно вижу недостатки данного комплекса, потому что я считаю, что основное в этой гимнастике развитие рессорных свойств опорно-двигательного аппарата, поэтому я дополнил этот комплекс своими упражнениями амортизационной гимнастики! Четко понимаю рекламный характер описанной в первой книге легенды, ну а про вторую книгу и говорить не приходится - через 60 лет тот же автор, которому в 30-е голы уже итак было прилично лет вдруг дает новую редакцию Ока Возрождения!!! Кроме того без "5 тибетских жемчужин Килхема" ритуалов явно не достаточно, поскольку в последней книге даются данные о дыхании при выполнении упражнений. Тем не менее мне ритуалы помогли я сразу стал физически сильнее, сейчас в 61 год, я чувствую , что физически тренированнее, чем в 50 лет!

Хотя за это время здоровее не стал - очень сильно выпали зубы, стало повышаться (точнее пока неустойчивое АД). Это при том, что я фанат оздоровительных методик- постоянно принимаю оздоровительные БАДы - причем не одной конкретной компании, а целого ряда, слежу за регулярностью потребления микроэлементов и витаминов, а также других биоактивных веществ. Ожирение связано с гипотиреозом! Кстати я делаю не 5 ритуалов. а 6 (шестой ритуал соответствует т.н. йоговскому дыханию, точнее это один из его вариантов, так что я думаю предупреждения о полном половом воздержании полная чушь!)

Пытаюсь добиться экологичности (насколько это возможно - типа защита от диоксинов и др. веществ, кое-что выращиваю на огороде). Кстати соблюдаю во всем меру! Т.е не довожу до абсурда!

О моей методике можно почитать на сайте nabved.narod.ru (амортизационная терапия).

Кстати как-то занимался и Сурья - Намаскар, ничего особого не отметил! Правда в это время отошел камень мочеточника - было очень плохо, зато теперь радуюсь, что обошелся без операции! Кстати перед этим проходил УЗИ никаких камней не видели!

Ну просто сказочно.. заслушалась..)

Жаль, что на вашем сайте нет вашего личного дневника..

по своему крайне малому опыту выполнения 5 жемчужин:) могу сказать, что упражнения можно выполнять по всякому:)

если чисто механически -то получается разминка-зарядка, не более:)

если подключить правильное дыхание, то появляются новые ощущения и эффекты, если при заключительной фазе в конечной фазе каждого упражнения выполнять сверхусилие на паузе:) то получаем третий результат:) если подключаем мыслеобразы- например "приятный серебристый свет наполняет все тело и выходит за пределы тела высветляя всё, что не красивым кажется"или про "Жизненную энергию мыслеобразы", то эффект четвёртый...

так что каждый выбирает свои акценты...

мне больше 5-7 повторов каждого упражнения не пошло дальше:)

дискомфортно стало потому и забросил:)

Любые упражнения, которые связаны с перестройкой энергетики могут вызывать обострение, дискомфорт, ухудшения.

Чтобы этого избежать, а так же не допустить из-за неопытности травмы, лучше заниматься под руководством специалиста,

носителя учения, техники...

Опытный специалист сразу предупреждает о том, где именно возникнет дискомфорт.

дискомфорты они же всякие бывают:)

мне ,например , чувствуется, когда мне на пользу, а когда во вред:))))))

так вот имхо жемчужины мне в большем повторении во вред :)))))))))))

Основная моя мысль была-это все таки занятие такими вещами со специалистом.

А себя слушать надо всегда.

Просто как предположение. Может что-то начали делать в этой практике не так,

вот и сработала защитная функция организма. И не пошло дальше.

:D

всё может быть

:)

я же параллельно и другими вещами занимаюсь, :) а то ,что под руководством нужно -это правда...однако пока своего тренера встретишь:))))))))

я пробовал разные варианты и с перерывами:)

потому и говорю,что мало практиковал:) а ведущий особенно хороший ведущий на дороге не валяется:)))))))))

предпочитаю верить внутреннему ощущению истинности, которое тянет часто вне логики, парадоксально и только потом понимаешь что и для чего было:))))))))) назовем это интуицией хотя бы...

Вы все очень точно написали. И про интуицию, и про логику.

А встретить настоящего специалиста-это действительно очень непросто.

Но, как говоря: "Учитель приходит тогда, когда ученик готов".

Я к своему езжу за 500 км.

:D

Занимаюсь каждый день. Начала с 3 повторов на каждое упражнение.

Каждую неделю прибавляла по 2 повтора сверху.

Так намного легче привыкнуть и довести до необходимых 21.

Повышает уровень энергетики. Очень полезно для тех, кто занимается какими-то энергетическими практиками, типа рейки.

Также полезно для тех, кто хочет развить интуицию.

Конечно для развития интуиции только тибетцев мало, зато они дают общий необходимый фон!

Тибетцами занимаюсь самостоятельно и недавно стал преподавать правильное выполнение,

поскольку сами движения без правильного дыхания и работой с энергетикой, это просто физкультура.

К тому же в книгах Питера Келдера и Маруша Мадьярош даны не полные упражнения, к тому же не все.

В книгах Кристофера Килхэма - так же не все, с небольшой переработкой автором и добавлено 6-е,

которое не имеет отношения к жемчужинам и к комплексу "Око Возрождения". (ИМХО)

На сегодняшний день в общем доступе есть 7 упражнений и их эффективность в разы больше, чем у описанных выше,

т.е. 5 упражнений те же, но в полном их выполнении и еще 2-а.

Чтож, время покажет их эффективность. От себя могу добавить - вижу изменения в своей энергетике и физическом состоянии.

Тибетцами занимаюсь самостоятельно и недавно стал преподавать правильное выполнение,

поскольку сами движения без правильного дыхания и работой с энергетикой, это просто физкультура.

К тому же в книгах Питера Келдера и Маруша Мадьярош даны не полные упражнения, к тому же не все.

В книгах Кристофера Килхэма - так же не все, с небольшой переработкой автором и добавлено 6-е,

которое не имеет отношения к жемчужинам и к комплексу "Око Возрождения". (ИМХО)

На сегодняшний день в общем доступе есть 7 упражнений и их эффективность в разы больше, чем у описанных выше,

т.е. 5 упражнений те же, но в полном их выполнении и еще 2-а.

Чтож, время покажет их эффективность. От себя могу добавить - вижу изменения в своей энергетике и физическом состоянии.

милостивый государь а можете проконсультировать и представить нашему вниманию этоот правильный комплекс? чтоб сравнить? или только за денежки:)

милостивый государь а можете проконсультировать и представить нашему вниманию этоот правильный комплекс? чтоб сравнить? или только за денежки:)

прям сразу государь... :D

А где мне Вам показать-то??? Денюжки я все равно беру мизерные, в основном за аренду зала и уходит:) (Москва...млин)

Чтоб сравнить напишу кратко: 5 упражнений визуально похожи, но добавлена работа с энергетикой непосредственно при выполнении и еще парочка простеньких тоже энерговыполняемых. Комплекс полностью осваивается примерно от 1 до 3 месяцев, конечно только при ежедневном выполнении.

Я только показываю и рассказываю как выполнять по мере освоения. Т.е. сначала вы делаете первое упражнение, до тех пор пока оно не будет выполнаться Вами правильно и нужное количество раз, затем только переход ко второму и т.д.

А будете заниматься, буду с удовольствием делиться информацией!

Удачи