Чувство вины

Здравствуйте! Вот мучает одна проблема... Вроде все нормально, но постоянно мучает чувство вины. За все подряд: сегодня нажала на баннер, потому что он никак не убирался, а у меня теперь на компе вирус, висит какая-то неприличная табличка и требует смску прислать, иначе она не отключится, я теперь себя корю, зачем нажала, зачем нажала... Но кто ж знал, что она такая гадкая окажется, мне этот баннер мешал читать!!! Потом сегодня мне сказали, хотя до этого все говорили иначе, что чтобы мне снять инвалидность, потребуется 6 лет...((( Думаю, зачем взяла, зачем взяла... Но кто ж знал, что что меня обманут... Это то, что сегодня... А так вот все время себя во всем виноватой чувствую и не знаю, это нормально или нет... Может, у меня бред, а может, просто такое чувство вины... Еще чувствую себя виноватой, что заболела, теперь маме приходится часто следить за мной, готовить еду, убираться за меня, хотя мне уже 23 года, и это я должна ей помогать со всем этим, у нас еще бабушка тоже в плохом состоянии, за ней ухаживать нужно... В общем, измучалась я вся... Сил моих больше нету! Помогите хоть чем-нибудь, пожалуйста!

Почему-то две темы открылись сразу, модераторы удалите, пожалуйста, лишнюю... Ну, в смысле, одну из двух...

Мне тоже какое-то бл*дское оконце на комп с избавлением за смску вешали. Избавилась от него, запустив откат системы на предшествующую дату, в которую она была в работоспособносм состоянии: оконце целиком весь монитор не заслонило, до кнопок снизу оказалось можно добраться.

Мне тоже какое-то бл*дское оконце на комп с избавлением за смску вешали. Избавилась от него, запустив откат системы на предшествующую дату, в которую она была в работоспособносм состоянии: оконце целиком весь монитор не заслонило, до кнопок снизу оказалось можно добраться.

у меня было - с голыми тётками - запустила Каспера - сожрал. Это трояны, девочки, и они везде, если нет хорошей защиты - не избежать. Jazzza, не посылайте смс-ки ни в коем случае! их надо 2, каждая - по 300р.

Аличка, согласно результатам моих последних открытий в области психиатрии и психологии, твои проблемы заключаются в том, что тебе не хватает качеств, которые бы боролись за значимость твоего "Я".

Таких качеств как: самоуверенность, самонадеянность, самомнение, честолюбие, наглость, высокомерие, гордость.

Аличка, согласно результатам моих последних открытий в области психиатрии и психологии, твои проблемы заключаются в том, что тебе не хватает качеств, которые бы боролись за значимость твоего "Я".

 

Таких качеств как: самоуверенность, самонадеянность, самомнение, честолюбие, наглость, высокомерие, гордость.

еще варианты будут?

А у меня вообще черный экран и на нем эта гадость торчит, хорошо у нас знакомый программист есть, позвонила, сказал, знает такой вирус, вылечим))Так что жду, пока папа отвезет мой комп ему, чтоб починили. Но все равно погано...Столько проблем из-за этого.

А насчет самоуверенности наглости... Мне бы простой уверенности в себе, без наглости... Тяжеловато все время себя во всем винить, у меня из-за этого чувства уже пять дней подряд сердце болит, сходила к врачу, выписали эгилок, чтоб давление не скакало, может, пройдет... Иногда мне хочется отрубить себе голову, от нее одни проблемы...(((

Дзаз, зачем возить куда то? Можно попробовать убрать вирус.

А насчет самоуверенности наглости... Мне бы простой уверенности в себе, без наглости... Тяжеловато все время себя во всем винить,

Ставь максимальную задачу, чувствовать себя пупом земли, тогда возможно хоть немного сдвинется с места душащая тебя ущербность.

еще варианты будут?

Я давно пациента наблюдаю...

А насчет самоуверенности наглости...

Ты "профильные" тренинги по Питру искала?

По какому Питру?)) В Питере, имеете в виду? Я с конца января, когда пенсию получу, пойду заниматься с психотерапевтом, мне ее друзья посоветовали, говорят, что им очень помогла. Но до этого еще дожить надо...

Jazzza

Жизнь соткана из множества огорчений и неудач

Но ещё и из такого же разнообразия удовольствий и радостей

Не заостряйте внимание на первых Акцентируйтесь на последних

Здравствуйте! Вот мучает одна проблема... Вроде все нормально, но постоянно мучает чувство вины. За все подряд: сегодня нажала на баннер, потому что он никак не убирался, а у меня теперь на компе вирус, висит какая-то неприличная табличка и требует смску прислать, иначе она не отключится, я теперь себя корю, зачем нажала, зачем нажала... Но кто ж знал, что она такая гадкая окажется, мне этот баннер мешал читать!!! Потом сегодня мне сказали, хотя до этого все говорили иначе, что чтобы мне снять инвалидность, потребуется 6 лет...((( Думаю, зачем взяла, зачем взяла... Но кто ж знал, что что меня обманут... Это то, что сегодня... А так вот все время себя во всем виноватой чувствую и не знаю, это нормально или нет... Может, у меня бред, а может, просто такое чувство вины... Еще чувствую себя виноватой, что заболела, теперь маме приходится часто следить за мной, готовить еду, убираться за меня, хотя мне уже 23 года, и это я должна ей помогать со всем этим, у нас еще бабушка тоже в плохом состоянии, за ней ухаживать нужно... В общем, измучалась я вся... Сил моих больше нету! Помогите хоть чем-нибудь, пожалуйста!

Добрый день.

А мама с бабушкой вас как-то поддерживают, делитесь с ними своими переживаниями?..

У вас кроме них никого рядом?

Эта позитивная поддержка ведь достаточно важна – чтобы хоть кто-то верил в ваши силы и возможности.

Я конечно для вас ничего не значу, но надеюсь, что у вас получиться оптимально устроить свою жизнь.

Удачи вам!

...постоянно мучает чувство вины.

...сегодня нажала на баннер, потому что он никак не убирался, а у меня теперь на компе вирус

 

...Но кто ж знал, что она такая гадкая окажется, мне этот баннер мешал читать!!!

 

...сегодня мне сказали, хотя до этого все говорили иначе, что чтобы мне снять инвалидность, потребуется 6 лет...

 

...что заболела, теперь маме приходится часто следить за мной, готовить еду, убираться за меня, хотя мне уже 23 года, и это я должна...

У Вас на самом деле все очень хорошо. Вот я обычно разленюсь, во всем разболтаюсь (ну, есть у меня такие ленивые периоды) - и несколько недель делаю все медленно и спустя рукава. Потом очнусь от результатов такой деятельности, станет стыдно - и снова какое-то время живу собранно. Потом опять. Просто наверно сейчас я уже могу сказать себе "ну да, я балда. но надо жить дальше"

Любой может ошибиться. Я каких только глупостей не делала.

Просто скажите себе: стоп! да, я сделала не так, как надо, ошиблась. Да, это хреново, совсем хреново. А сейчас я буду жить дальше, просто запомню этот случай, как опыт, чтоб постараться потом точно так же не ошибиться.

Когда муж моей дв. племянницы рассказывет, как она утром долго собирается, чай пьет, как они чуть от этого не опаздывают на работу, то в первый раз я подумала, что если бы такое рассказывали про меня, мне было бы ужасно стыдно и я не могла бы себе места найти от чувства вины. А он рассказывает это с юмором, по приколу, да и она сама знает, что да, она такая, любит утром долго копаться - и тоже смеется с его рассказа. Оба приняли ситуацию, воспринимают все с юмором.

И вот история № 2, из школьного возраста: после школы иду в библ писать реферат. Набираю много книг. Оказывается, моя одноклассница тоже пришла и тоже сидит и копается в книгах. И тут я встречаю что-то интересное, увлекаюсь и начинаю читать. Через 15-30 минут меня уже мучит совесть, что время я потеряла напрасно, что уже давно бы написала, была бы дома, что какая я дура и т.п. И это чувство вины, помню, в школьном возрасте, ЗА 1 ОШИБКУ мучило меня весь день! иногда полдня. А моя одноклассница в библ встретила свою подругу, они заболтались, реферат она не написала, но когда она выходила из библ - у нее было счастливое лицо! Как же много я потеряла! Я могла либо писать реферат, либо с удовольствием читать вот эту вещь, если я почувствовала, что мне это надо. Но чувство вины сгубило мне время в библиотеке и последующие полдня! Вот настоящая дурацкая трата времени - самопоедание! Надо просто быть более честным перед собой и сказать себе, да, мне это хочется и я себе это позволю. Или: мне хочется, но не позволю. Или: ну блин, увлекалась, ошибка, но теперь дальше выбор за мной - или читать дальше или все-таки вернуться к реферату...

Самокопание "застревает" нас в прошлом и отравляет настоящее.

Надо кратко - сделал вывод из урока, пошел дальше. А что делать?

Хочется быть идеальным человеком, рисуешь себе картинку, где ты красивый, веселый, умный, целеустремленный, трудолюбивый, способный и т.д. Это как вместо своей фотки поставить фотку Анжелины Джоли и глупо надеяться, что это ты. Нифига не получится. Надо признаться себе в своих слабостях, в том, что ты не Джоли, но это не значит, что ты хуже. Надо почувствовать, что твои ошибки не делают тебя намного хуже.

Если 2 лыжника бегут дистанцию, один - прям таки идеально красиво, без ошибок, быстро и легко; другой - с падениями, медленно, тяжело и палки ломает - то это не значит, что кто-то из них хуже или лучше как человек. Они оба уникальные Личности, вне зависимости достижений, умений, опыта.

Вот такие мысли.

пойду заниматься с психотерапевтом, мне ее друзья посоветовали, говорят, что им очень помогла.

А может у них проблемы были другие, может она самооценку пациента поднимать не так хорошо умеет, тем более со столь низкого, практически клинического уровня.

Добрый день.

А мама с бабушкой вас как-то поддерживают, делитесь с ними своими переживаниями?..

У вас кроме них никого рядом?

Эта позитивная поддержка ведь достаточно важна – чтобы хоть кто-то верил в ваши силы и возможности.

Я конечно для вас ничего не значу, но надеюсь, что у вас получиться оптимально устроить свою жизнь.

Удачи вам!

Спасибо) У бабушки - старческое слабоумие, её саму надо поддерживать. Мама с папой... Ну, как могут - стараются. Но иногда они такие вещи говорят... Когда я пришла в универ, я на первом экзамене получила тройку, честно говоря, я была рада, что вообще сдала, хотя раньше я всегда получала пятёрки за экзамены, я позвонила папе, он мне на это сказал - а с чем тебя, собственно, поздравлять... До сих пор помню это, хотя стараюсь об этом не думать. Потом получала пятёрки, всё было, как надо. С тех пор, как я заболела, они говорят, что ты хоть какие оценки получай, только учись. Хотя мама не верит, что я смогу учиться... Что папа об этом думает - не знаю.

Друзей у меня нет... Так что поддерживать особо некому. Сейчас читала книгу, расстроилась, что у меня так никогда не будет (я имею в виду, романтику, свадьбу и всё остальное), позвонила знакомому, он на меня наорал, что надо самой строить свою жизнь, а не жалеть себя... Он прав. Но что я могу сделать, если все здоровые люди говорят, что человек с таким заболеванием им не нужен, как жена или девушка...

У Вас на самом деле все очень хорошо. Вот я обычно разленюсь, во всем разболтаюсь (ну, есть у меня такие ленивые периоды) - и несколько недель делаю все медленно и спустя рукава. Потом очнусь от результатов такой деятельности, станет стыдно - и снова какое-то время живу собранно. Потом опять. Просто наверно сейчас я уже могу сказать себе "ну да, я балда. но надо жить дальше"

 

Любой может ошибиться. Я каких только глупостей не делала.

 

Просто скажите себе: стоп! да, я сделала не так, как надо, ошиблась. Да, это хреново, совсем хреново. А сейчас я буду жить дальше, просто запомню этот случай, как опыт, чтоб постараться потом точно так же не ошибиться.

 

Когда муж моей дв. племянницы рассказывет, как она утром долго собирается, чай пьет, как они чуть от этого не опаздывают на работу, то в первый раз я подумала, что если бы такое рассказывали про меня, мне было бы ужасно стыдно и я не могла бы себе места найти от чувства вины. А он рассказывает это с юмором, по приколу, да и она сама знает, что да, она такая, любит утром долго копаться - и тоже смеется с его рассказа. Оба приняли ситуацию, воспринимают все с юмором.

 

И вот история № 2, из школьного возраста: после школы иду в библ писать реферат. Набираю много книг. Оказывается, моя одноклассница тоже пришла и тоже сидит и копается в книгах. И тут я встречаю что-то интересное, увлекаюсь и начинаю читать. Через 15-30 минут меня уже мучит совесть, что время я потеряла напрасно, что уже давно бы написала, была бы дома, что какая я дура и т.п. И это чувство вины, помню, в школьном возрасте, ЗА 1 ОШИБКУ мучило меня весь день! иногда полдня. А моя одноклассница в библ встретила свою подругу, они заболтались, реферат она не написала, но когда она выходила из библ - у нее было счастливое лицо! Как же много я потеряла! Я могла либо писать реферат, либо с удовольствием читать вот эту вещь, если я почувствовала, что мне это надо. Но чувство вины сгубило мне время в библиотеке и последующие полдня! Вот настоящая дурацкая трата времени - самопоедание! Надо просто быть более честным перед собой и сказать себе, да, мне это хочется и я себе это позволю. Или: мне хочется, но не позволю. Или: ну блин, увлекалась, ошибка, но теперь дальше выбор за мной - или читать дальше или все-таки вернуться к реферату...

 

Самокопание "застревает" нас в прошлом и отравляет настоящее.

 

Надо кратко - сделал вывод из урока, пошел дальше. А что делать?

 

Хочется быть идеальным человеком, рисуешь себе картинку, где ты красивый, веселый, умный, целеустремленный, трудолюбивый, способный и т.д. Это как вместо своей фотки поставить фотку Анжелины Джоли и глупо надеяться, что это ты. Нифига не получится. Надо признаться себе в своих слабостях, в том, что ты не Джоли, но это не значит, что ты хуже. Надо почувствовать, что твои ошибки не делают тебя намного хуже.

 

Если 2 лыжника бегут дистанцию, один - прям таки идеально красиво, без ошибок, быстро и легко; другой - с падениями, медленно, тяжело и палки ломает - то это не значит, что кто-то из них хуже или лучше как человек. Они оба уникальные Личности, вне зависимости достижений, умений, опыта.

 

Вот такие мысли.

Вот именно, что я застреваю... Застреваю на какой-то мысли и не могу от неё отделаться. Вы всё очень правильно сказали, надо просто извлекать опыт. Но есть вещи, которых не исправишь... Или которых не будет по каким-то причинам. С ними надо смиряться. А я, наверное, не умею... Не знаю, как это сделать...

А может у них проблемы были другие, может она самооценку пациента поднимать не так хорошо умеет, тем более со столь низкого, практически клинического уровня.

Ну, я позанимаюсь и посмотрю, что из этого выйдет, попробовать-то надо...

У меня тоже постоянно патологическое чувство вины и навязчивости в связи с этим. А еще патологически повышенное чувство ответственности за свои действия.

Jazzza ,

имхо у вас только два пути. до конца мучиться, либо стать трезвым отморозком. В ощущениях это будет скорее всего одно и то же, только в первом случае вы пассивно в полузабытьи отбываете жизнь и в конце концов умираете, либо, во втором случае, успеваете сделать некоторое количество нужных дел.

Спасибо) У бабушки - старческое слабоумие, её саму надо поддерживать. Мама с папой... Ну, как могут - стараются. Но иногда они такие вещи говорят... Когда я пришла в универ, я на первом экзамене получила тройку, честно говоря, я была рада, что вообще сдала, хотя раньше я всегда получала пятёрки за экзамены, я позвонила папе, он мне на это сказал - а с чем тебя, собственно, поздравлять... До сих пор помню это, хотя стараюсь об этом не думать. Потом получала пятёрки, всё было, как надо. С тех пор, как я заболела, они говорят, что ты хоть какие оценки получай, только учись. Хотя мама не верит, что я смогу учиться... Что папа об этом думает - не знаю.

Друзей у меня нет... Так что поддерживать особо некому. Сейчас читала книгу, расстроилась, что у меня так никогда не будет (я имею в виду, романтику, свадьбу и всё остальное), позвонила знакомому, он на меня наорал, что надо самой строить свою жизнь, а не жалеть себя... Он прав. Но что я могу сделать, если все здоровые люди говорят, что человек с таким заболеванием им не нужен, как жена или девушка...

Добрый день.

Ну вообще-то у вас есть возможность здесь писать и найти поддержку и собеседника.Это уже не мало-)

А когда поступали в университет,уже болели?..

Знаете,я могу сказать, что видел людей на отделении Биологической терапии психически больных, которые оформили свои отношения и создали семью. Возможно это была не свадьба миллионеров, но трогательно-)

Добрый день.

Ну вообще-то у вас есть возможность здесь писать и найти поддержку и собеседника.Это уже не мало-)

А когда поступали в университет,уже болели?..

Знаете,я могу сказать, что видел людей на отделении Биологической терапии психически больных, которые оформили свои отношения и создали семью. Возможно это была не свадьба миллионеров, но трогательно-)

Добрый... Да, здесь у меня отдушина))) Врачи сказали, что у меня болезнь с 14 лет появилась и медленно развивалась... К врачу я обратилась сама уже в 20 лет. У меня был парень, мы встречались 3,5 года с 19 лет, всё это время он терпел все мои страхи и депрессии, а потом сказал, что больше не любит меня... Дело в том ещё, что я до того, как поступить на медфак, три года пыталась поступить в архитектурный по настоянию родителей, потом уговорила их, что не хочу туда, поступила на медицинский, проучилась год и заболела... Из тех людей, с кем я общалась тогда, я сейчас только иногда общаюсь с одной девочкой, но мне кажется, что она просто жалеет меня, выполняет какой-то долг, она воцерковленная православная христианка, мне кажется, это у неё типа послушание, видимся мы крайне редко, иногда только созваниваемся... Да и как-то подругой у меня язык не поворачивается её назвать...

У меня тоже постоянно патологическое чувство вины и навязчивости в связи с этим. А еще патологически повышенное чувство ответственности за свои действия.

Похоже на Вас?

2. ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.

Признаки тревожного расстройства, и соответствующие им отклонения в сфере потребностей:

а) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях.

б) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться.

в) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критицизма, неодобрения или отвержения.

Проявления гипертрофированной потребности в уважении (страх перед неблагоприятным мнением).

г) постоянное общее чувство напряженности и тяжелые предчувствия.

д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности

Страх перед неблагоприятным мнением перерастает в представление о недружественно настроенном социуме (в гипертрофированную потребность в безопасности).

е) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим.

Страх перед неблагоприятным мнением о себе перерастает в уверенность в справедливости этого мнимого суждения.

Тревожное то расстройство, это в принципе понятно. Вопрос, откуда берется эта тревога, меня тоже порядочно задолбала. Проснешься утром, аж вставать неохота, тревога накатывает так, что в лоб кому-нибудь охота дать.

Тревожное то расстройство, это в принципе понятно. Вопрос, откуда берется эта тревога, меня тоже порядочно задолбала. Проснешься утром, аж вставать неохота, тревога накатывает так, что в лоб кому-нибудь охота дать.

Когда в лоб охота дать - это уже агрессия))