Перейти к содержанию

ПА-что делать!?как бороться?подскажите!


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте форумчане!!!Я новичок,но болею ПА-уже давно.Кто испытывает то-же на своей шкуре,наверное знает,как не просто жить(если можно, это, назвать жизнью) с этим грузом!!Потому,прошу помогите,может,кто знает как с этим бороться??Давайте, расскажу,как ПА началась у меня:В детстве я была очень коммуникабельным ребенком,любила путешествовать,была активная в играх,вообщем совершенно ничего не предвещало,что в дальнейшем,моя жизнь так кардинально измениться!В нашей семье(она состояла из пяти человек)т.е кроме меня есть еще сестра и брат,всегда царил матриархат,мама главенствовала над папой,и всегда думала,что, то ,как она что-то делает,или говорит,должно было неизменно выполняться,и перечить ей не пробовал, в то время, никто!Время шло,и мне к тому времени исполнилось 18 лет,у меня появился мальчик,которого я полюбила!но почему-то моей маме он не понравился,и она постоянно давила на меня,говоря:"Он тебе не пара!","ВЫ как дошколята,одного роста!","Тебе нужен высокий,красивый,богатый!".Но самое главное:"Если забеременеешь,я тебя выгоню из дома!Вообщем, после первого полового контакта,я забеременела(а в то время я уже училась в училище,и жила в общежитии),была далеко от дома,и когда я узнала о своей беременности,тогда и испытала тот первый приступ Панической атаки!!!Он длился недолго,но запомнился на всю жизнь!Со страху наделала много глупостей!сделала аборт,не без помощи мамы,(на тот момент ситуация была угрожающая!!!и правда открылась!).Приступ повторился через год,я жила на тот момент в Москве,уже с другим парнем(со своим любимым рассталась сама,перешагнув через себя!потому,что не могла больше жить меж двух огней),я просто вышла из дома на работу.....накатила ПА....и зашла обратно!!Я испугалась,сама не зная чего,но ноги не слушались,бросало в пот,и кружилась голова,жуткое состояние...хочется бежать,куда..сама не знаю!!Меня положили в отделение неврозов,накачали транквилизаторами,я была- как растение!!!постепенно,начала ходить,сначала вокруг больницы,а затем все дальше...и дальше..на метро...и все вроде как прошло. После выписки,прошло немного времени,стресс...один,другой,и я снова попала в отделение!Прием транквилизаторов дает временное облегчение,сама с собой борюсь давно!мне уже 33года!С момента первого приступа много что произошло:неудачное замужество,развод,осталась одна с ребенком,постоянные приступы-просто замучили!!!!не так давно, сижу еще и без работы(живу в селе),тяжело выходить из дома..просто выпала из жизни,запуталась...подскажите что делать...ругаю себя,сил больше нет..но я думаю,выход есть!но где...??

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 110
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

не знаю,

я так смотрю на эти вещи.

Нужно не впадать в панику, когда накатывает всякое типа того.

 

Чтобы это было возможно, вы должны быть готовы умереть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не знаю,

я так смотрю на эти вещи.

Нужно не впадать в панику, когда накатывает всякое типа того.

 

Чтобы это было возможно, вы должны быть готовы умереть.

Не впадать в панику?????Это нереально!!!!паника и страх основа ПА!не многие люди могут меня понять!и контроль этого состояния,то чего я не умею делать!потому и прошу помочь советом,того,кто преодолел это.А к смерти я явно не готова,я боюсь умереть!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор, вы болеете вегето-сосудистой дистонией ? Это - причина ПА. Если нет то советую "накапливать энергию спокойствия". Делайте все медленно и со вкусом, не спешите, думайте о приятном, если не можете заснуть - посмотрите приятный фильм, послушайте музыку ( только поспокойней, и чтобы ассоциации были приятные )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Regina1978, выход есть, но он к сожалению не так близко. Эта болезнь развивалась долго и лечение будет тоже не мгновенным. Медикаментозно скорее всего не вылечить, а только следствия тушить очередной раз.. Надо подобрать хорошего психотерапевта и с ним работать в реале. Советы с форума навряд ли вас избавят от недуга.. Но главно верьте что выход рядом ;)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Regina1978, выход есть, но он к сожалению не так близко. Эта болезнь развивалась долго и лечение будет тоже не мгновенным. Медикаментозно скорее всего не вылечить, а только следствия тушить очередной раз.. Надо подобрать хорошего психотерапевта и с ним работать в реале. Советы с форума навряд ли вас избавят от недуга.. Но главно верьте что выход рядом ;)

да,я бы не против,только я живу на окраине м.о,в селе, от дома боюсь далеко ездить ,а у нас только психиатр есть,или невропатолог!не тот и не другой не подходит,вот беда!!!

 

Regina1978, выход есть, но он к сожалению не так близко. Эта болезнь развивалась долго и лечение будет тоже не мгновенным. Медикаментозно скорее всего не вылечить, а только следствия тушить очередной раз.. Надо подобрать хорошего психотерапевта и с ним работать в реале. Советы с форума навряд ли вас избавят от недуга.. Но главно верьте что выход рядом ;)

да и где же хорошего психотерапевта найти???вы знаете ??

 

Regina1978, выход есть, но он к сожалению не так близко. Эта болезнь развивалась долго и лечение будет тоже не мгновенным. Медикаментозно скорее всего не вылечить, а только следствия тушить очередной раз.. Надо подобрать хорошего психотерапевта и с ним работать в реале. Советы с форума навряд ли вас избавят от недуга.. Но главно верьте что выход рядом ;)

да и где же хорошего психотерапевта найти???вы знаете ??

 

Автор, вы болеете вегето-сосудистой дистонией ? Это - причина ПА. Если нет то советую "накапливать энергию спокойствия". Делайте все медленно и со вкусом, не спешите, думайте о приятном, если не можете заснуть - посмотрите приятный фильм, послушайте музыку ( только поспокойней, и чтобы ассоциации были приятные )

да болею вегето-сосудистой дистонией,и очень давно,а еще у меня пралапс клапана,обнаружили перед родами,сроду не знала до беременности,что он есть,но это к делу не относиться,верно??

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте форумчане!!!Я новичок,но болею ПА-уже давно.Кто испытывает то-же на своей шкуре,наверное знает,как не просто жить(если можно, это, назвать жизнью) с этим грузом!!Потому,прошу помогите,может,кто знает как с этим бороться??Давайте, расскажу,как ПА началась у меня:В детстве я была очень коммуникабельным ребенком,любила путешествовать,была активная в играх,вообщем совершенно ничего не предвещало,что в дальнейшем,моя жизнь так кардинально измениться!В нашей семье(она состояла из пяти человек)т.е кроме меня есть еще сестра и брат,всегда царил матриархат,мама главенствовала над папой,и всегда думала,что, то ,как она что-то делает,или говорит,должно было неизменно выполняться,и перечить ей не пробовал, в то время, никто!Время шло,и мне к тому времени исполнилось 18 лет,у меня появился мальчик,которого я полюбила!но почему-то моей маме он не понравился,и она постоянно давила на меня,говоря:"Он тебе не пара!","ВЫ как дошколята,одного роста!","Тебе нужен высокий,красивый,богатый!".Но самое главное:"Если забеременеешь,я тебя выгоню из дома!Вообщем, после первого полового контакта,я забеременела(а в то время я уже училась в училище,и жила в общежитии),была далеко от дома,и когда я узнала о своей беременности,тогда и испытала тот первый приступ Панической атаки!!!Он длился недолго,но запомнился на всю жизнь!Со страху наделала много глупостей!сделала аборт,не без помощи мамы,(на тот момент ситуация была угрожающая!!!и правда открылась!).Приступ повторился через год,я жила на тот момент в Москве,уже с другим парнем(со своим любимым рассталась сама,перешагнув через себя!потому,что не могла больше жить меж двух огней),я просто вышла из дома на работу.....накатила ПА....и зашла обратно!!Я испугалась,сама не зная чего,но ноги не слушались,бросало в пот,и кружилась голова,жуткое состояние...хочется бежать,куда..сама не знаю!!Меня положили в отделение неврозов,накачали транквилизаторами,я была- как растение!!!постепенно,начала ходить,сначала вокруг больницы,а затем все дальше...и дальше..на метро...и все вроде как прошло. После выписки,прошло немного времени,стресс...один,другой,и я снова попала в отделение!Прием транквилизаторов дает временное облегчение,сама с собой борюсь давно!мне уже 33года!С момента первого приступа много что произошло:неудачное замужество,развод,осталась одна с ребенком,постоянные приступы-просто замучили!!!!не так давно, сижу еще и без работы(живу в селе),тяжело выходить из дома..просто выпала из жизни,запуталась...подскажите что делать...ругаю себя,сил больше нет..но я думаю,выход есть!но где...??

 

Добрый вечер.

Скажите, а психотерапия была на этом "отделении неврозов"?..ПА лечиться не только транквилизаторами, как правило, необходима еще психотерапия.Сейчас живете одна с ребенком?

И еще одно уточнение, ВСД - это не причина ПА.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Regina1978, попытайтесь проследить откуда у ваших ПА "растут ноги". Лично я избавилась от ПА когда по цепочке проследила первичный страх, и случилось это не сразу. Прочтите книгу Курпатова "ПА и невроз сердца", там доходчиво и интересно по теме все объясняется. Мне знакома ВСД со всеми ее "прелестями", когда становилось совсем не в моготу и в голове стучало "ой помираю" - я ложилась и говорила себе "ну все, ты готова, сложим ручки, ждем-с", и это помогало. Когда организм находится в постоянном стрессе, со временем начинаюстя перебои, вот тогда то и вылазят всякие нехорошие состояния, логику которых понять весьма сложно. По себе знаю, что надо учиться правильно распознавать свои желания, прислушиваться к ним и не задвигать их на задний план, т.е. любить, поддерживать и уважать себя больше, еще больше и еще больше. Также необходимы разумные ежедневные физические нагрузки, в чем я узреваю два плюса: 1- тогда появится больше энергии; 2 - ваша зажатая энергия вместо ПА будет выходить более рациональным способом. Вы сильная и мудрая женщина, всех вам благ!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый вечер.

Скажите, а психотерапия была на этом "отделении неврозов"?..ПА лечиться не только транквилизаторами, как правило, необходима еще психотерапия.Сейчас живете одна с ребенком?

И еще одно уточнение, ВСД - это не причина ПА.

 

Психотерапия,не проводилась!сама удивляюсь!!только накачивали транками,и все!то что мне говорил лечащий врачь-больше ходить!и дальше....вот и все!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Психотерапия,не проводилась!сама удивляюсь!!только накачивали транками,и все!то что мне говорил лечащий врачь-больше ходить!и дальше....вот и все!!

Регин, не подскажете,вы где живете?..Спрашиваю,чтобы порекомендовать заведение где могут вам помочь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Психотерапия,не проводилась!сама удивляюсь!!только накачивали транками,и все!то что мне говорил лечащий врачь-больше ходить!и дальше....вот и все!!

 

ты верующая?христианка, мусульманка?молишься?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ты верующая?христианка, мусульманка?молишься?

Я христианка,не молюсь,но в бога верю в душе!!!Что-бы пройди до церкви,надо протопать целый километр,если учесть,что от дома я удаляюсь на расстоянии одного квартала,то это просто не реально!А раньше ходила в церковь,причащалась,молилась,тогда мне было 25лет!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый вечер.

Скажите, а психотерапия была на этом "отделении неврозов"?..ПА лечиться не только транквилизаторами, как правило, необходима еще психотерапия.Сейчас живете одна с ребенком?

И еще одно уточнение, ВСД - это не причина ПА.

Сергей,вы ошибаетесь: ВСД ,на прямую связана с ПА!!!!Странно,почему у вас такое неправильное мнение!Что до меня,я живу с родителями и сыном.А насчет того что меня лечили неправильно,то вы правы!В областной клинике,в отделении неврозов,лечит психиатр,а мне нужен психотерапевт!таких врачей там нет!и направлял меня туда тоже психиатр,я только недавно поняла,что я просто вместо того,что бы лечить ПА,только время потеряла!!!и все по незнанию!!А теперь в запущенном состоянии не знаю с чего начать,и как из всего этого выбираться!!!Справляюсь сама,как могу,на одном фенозепаме!как то надо все менять!у меня сын растет,и кроме меня,некому его поднимать,а родители мои уже в возрасте,им тяжело!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сергей,вы ошибаетесь: ВСД ,на прямую связана с ПА!!!!Странно,почему у вас такое неправильное мнение!Что до меня,я живу с родителями и сыном.А насчет того что меня лечили неправильно,то вы правы!В областной клинике,в отделении неврозов,лечит психиатр,а мне нужен психотерапевт!таких врачей там нет!и направлял меня туда тоже психиатр,я только недавно поняла,что я просто вместо того,что бы лечить ПА,только время потеряла!!!и все по незнанию!!А теперь в запущенном состоянии не знаю с чего начать,и как из всего этого выбираться!!!Справляюсь сама,как могу,на одном фенозепаме!как то надо все менять!у меня сын растет,и кроме меня,некому его поднимать,а родители мои уже в возрасте,им тяжело!

Добрый день.

Регина,я не ошибаюсь-)))В том, что ВСД - это причина ПА.

При ПА действительно имеются вегетативные расстройства, которые своим присутствием могут "подкреплять" ПА. Но ПЕРВОПРИЧИНОЙ ПА нейроциркуляторная дистония (либо ВСД) НЕ ЯВЛЯЕТСЯ. Могу порекомендовать заведение, если вы живете в непосредственной близости от Питера, в личных сообщениях.

 

Ваша мама себя ведет все так же?..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый день.

Регина,я не ошибаюсь-)))В том, что ВСД - это причина ПА.

При ПА действительно имеются вегетативные расстройства, которые своим присутствием могут "подкреплять" ПА. Но ПЕРВОПРИЧИНОЙ ПА нейроциркуляторная дистония (либо ВСД) НЕ ЯВЛЯЕТСЯ. Могу порекомендовать заведение, если вы живете в непосредственной близости от Питера, в личных сообщениях.

 

Ваша мама себя ведет все так же?..

да так-же,и постоянно говорит,что я дурью маюсь!!!!А живу я в Московской области,так-что вы не сможете порекомендовать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый день.

Регина,я не ошибаюсь-)))В том, что ВСД - это причина ПА.

При ПА действительно имеются вегетативные расстройства, которые своим присутствием могут "подкреплять" ПА. Но ПЕРВОПРИЧИНОЙ ПА нейроциркуляторная дистония (либо ВСД) НЕ ЯВЛЯЕТСЯ. Могу порекомендовать заведение, если вы живете в непосредственной близости от Питера, в личных сообщениях.

 

Ваша мама себя ведет все так же?..

Сообщения почему-то вам не отправляются!!??я уже два раза пробовала написать!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Я христианка,не молюсь,но в бога верю в душе!!!Что-бы пройди до церкви,надо протопать целый километр,если учесть,что от дома я удаляюсь на расстоянии одного квартала,то это просто не реально!А раньше ходила в церковь,причащалась,молилась,тогда мне было 25лет!

 

Ну коли так, то проще.

Возлюби ПА свои как господа и молись на них три раза в день.

В молитве желай, чтобы они тебя посетили тут же.

Старайся вызвать приступ.

Уверуй, что так в тебе проявляется божья благодать.

И возжелай её трижды в день.

Минут по пятнадцать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Regina1978, попытайтесь проследить откуда у ваших ПА "растут ноги". Лично я избавилась от ПА когда по цепочке проследила первичный страх, и случилось это не сразу. Прочтите книгу Курпатова "ПА и невроз сердца", там доходчиво и интересно по теме все объясняется. Мне знакома ВСД со всеми ее "прелестями", когда становилось совсем не в моготу и в голове стучало "ой помираю" - я ложилась и говорила себе "ну все, ты готова, сложим ручки, ждем-с", и это помогало. Когда организм находится в постоянном стрессе, со временем начинаюстя перебои, вот тогда то и вылазят всякие нехорошие состояния, логику которых понять весьма сложно. По себе знаю, что надо учиться правильно распознавать свои желания, прислушиваться к ним и не задвигать их на задний план, т.е. любить, поддерживать и уважать себя больше, еще больше и еще больше. Также необходимы разумные ежедневные физические нагрузки, в чем я узреваю два плюса: 1- тогда появится больше энергии; 2 - ваша зажатая энергия вместо ПА будет выходить более рациональным способом. Вы сильная и мудрая женщина, всех вам благ!

Почитаю,большое спасибо!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

да так-же,и постоянно говорит,что я дурью маюсь!!!!А живу я в Московской области,так-что вы не сможете порекомендовать.

 

В чем по ее мнению заключается "дурь" то?..

А сообщения не отправляются, возможно потому,что вы новичок. Пишите сюда тогда,если считаете возможным.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В чем по ее мнению заключается "дурь" то?..

А сообщения не отправляются, возможно потому,что вы новичок. Пишите сюда тогда,если считаете возможным.

ДУРЬ-это то чем я страдаю,на протяжении долгих лет,и она не понимает меня,злиться,говоря,что это слабоволие!!а я все это время боролась сама с собой,это очень мучительно.....не вижу выходааааааа....я никогда не общалась с психотерапевтом,только с психиатрами,и мне кажется,что они меня не понимали никогда!!!я обычно теряюсь,при их присутствии,путаюсь,и не могу толком объяснить,что меня беспокоит,нападает "медвежья болезнь",жутььььь!!!!Как говорит моя мама -"Тебя осталось только в бочку засунуть,и скинуть с горы!"НАВЕРНО ОНА ПРАВА!!!!

 

Ну коли так, то проще.

Возлюби ПА свои как господа и молись на них три раза в день.

В молитве желай, чтобы они тебя посетили тут же.

Старайся вызвать приступ.

Уверуй, что так в тебе проявляется божья благодать.

И возжелай её трижды в день.

Минут по пятнадцать.

Я ПОПРОБУЮ!!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДУРЬ-это то чем я страдаю,на протяжении долгих лет,и она не понимает меня,злиться,говоря,что это слабоволие!!а я все это время боролась сама с собой,это очень мучительно.....не вижу выходааааааа....я никогда не общалась с психотерапевтом,только с психиатрами,и мне кажется,что они меня не понимали никогда!!!я обычно теряюсь,при их присутствии,путаюсь,и не могу толком объяснить,что меня беспокоит,нападает "медвежья болезнь",жутььььь!!!!Как говорит моя мама -"Тебя осталось только в бочку засунуть,и скинуть с горы!"НАВЕРНО ОНА ПРАВА!!!!

 

Ваша мама в этом случае как раз не права.Не права, просто потому,что она не понимает,что такое пограничные расстройства, что такое ПА например.

Регина, у вас случай затянувшийся, но при наличии вашего желания и грамотного психотерапевта, этот случай решаем.К психиатру вам ходить не стоит, он не занимается коррекцией такого расстройства,как у вас.

 

Скажу свое мнение.

"Выход" для вас - это стационарное лечение на отделении неврозов и психотерапии, в нормальном, адекватном заведении. Почему я за стационар?..Да потому что атмосфера в вашем доме отнюдь не способствует отдыху и психотерапевтическому лечению. Психотерапия.Индивидуальная, возможно, если врач сочтет необходимым, то и групповая. Фармакотерапия также не помешает, но в минимально необходимых, продуманных дозах лекарств, которые назначит врач. Физиотерапия, массаж, прогревания какие-то.По моему не помешает также научиться расслаблению, для чего служит аутогенная тренировка. На адекватных отделениях неврозов и психотерапии этому также обучают инструкторы.

 

По опыту, займет все это от 1.5 до 2 месяцев стационара, причем скорее (особенно если будет группа, так как группа обычно начинается позднее индивидуальной психотерапии) примерно 2 месяца

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ваша мама в этом случае как раз не права.Не права, просто потому,что она не понимает,что такое пограничные расстройства, что такое ПА например.

Регина, у вас случай затянувшийся, но при наличии вашего желания и грамотного психотерапевта, этот случай решаем.К психиатру вам ходить не стоит, он не занимается коррекцией такого расстройства,как у вас.

 

Скажу свое мнение.

"Выход" для вас - это стационарное лечение на отделении неврозов и психотерапии, в нормальном, адекватном заведении. Почему я за стационар?..Да потому что атмосфера в вашем доме отнюдь не способствует отдыху и психотерапевтическому лечению. Психотерапия.Индивидуальная, возможно, если врач сочтет необходимым, то и групповая. Фармакотерапия также не помешает, но в минимально необходимых, продуманных дозах лекарств, которые назначит врач. Физиотерапия, массаж, прогревания какие-то.По моему не помешает также научиться расслаблению, для чего служит аутогенная тренировка. На адекватных отделениях неврозов и психотерапии этому также обучают инструкторы.

 

По опыту, займет все это от 1.5 до 2 месяцев стационара, причем скорее (особенно если будет группа, так как группа обычно начинается позднее индивидуальной психотерапии) примерно 2 месяца

Наши областные клиники неврозов не располагают такими методами,а на платной основе в Московскую клинику нет шансов,я с сыном живем на 6500р(алименты)папаша общаться с ребенком не хочет,а родители,причем оба сердечники!!!на кого с сына оставлю?ему еще шести нет,в сад не ходит,потому,что болеет постоянно(он хроник)При кесаревом сечении его в водах утопили,родился он на два балла,была остановка сердца,пневмония новорожденных,еле откачали!!боюсь оставлять!я всегда с ним рядом нахожусь!ВОТ ТАКОЙ РАСКЛАД!!!((((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...