Что делать ?

Здравствуйте !

Мне 35, женат, ребенок 7 лет, есть работа и жилье. Есть такая проблема: иногда (довольно редко) я просто "парю на крыльях", весел, остроумен, полон сил и энергии, все у меня получается, я вижу яркое будущее и всем доволен в прошлом.

Но гораздо чаще ситуация наоборот - я угрюм, вечно ною, жалуюсь на все. Я недоволен работой, бытом, квартирой, друзьями - всем ! Я ничего не достиг ни в чем и меня ничего не ждет в будущем.

Я лечился у профессионалов. Первый раз - в 12 лет, поводом для госпитализации родителями был выбран нервный тик - моргал сильно глазами. Два месяца транквилизаторов, гипноза, физиопроцедур - уже не "моргаю", но резко ухудшено зрение, приступы слуховых галлюцинаций, заторможенность. Через пол года нормализовалось все, но перепады настроения такие-же, в основном депрессия.

В 34 года лег в больницу второй раз, диагноз - "анемия". Месяц "современного российского" лечения - абы чем абы как, стал вроде пободрее, но врач сказал, что нужно бы каждый год "прилегать"...

Из внешних факторов: закончил институт в 1997, работал на фирме до кризиса 98 го, потом устроился в гос контору, чтобы в армию не идти. Потом женился, денег не хватало, ушел в бизнес, 10 лет безуспешно в общем пахал с утра до вечера, зарабатывая чуть больше средней з/п по городу, конкуренты тем временем успевали появиться, закончить ВУЗ, захватить часть рынка, накопить на машины, квартиру и т.д. В прошлом году совсем обессилел и ушел опять на гос. предприятие (то же самое). Вот теперь сижу, взрослый дядька, получаю около 10 тысяч в месяц, начальник младше меня на 5 лет, коллеги тоже, на меня смотрят видимо предвзято "12 лет уже работает, а никем не стал !".

Читал про депрессии, но не совсем подходит под мой случай - бываю позитивен до нескольких дней подряд, а потом безо всякой причины - хоть вой, все плохо, серо, жить не хочется. И так же меняется на противоположное !

Еще, мне кажется, во мне просто не хватает энергии, нет сил оставаться спокойным, нормально общаться, думать. Когда я в "серости", постоянно хочется спать, хотя могу и 12 часов проспать. Причем сплю очень крепко !

Хотелось бы узнать, возможно ли излечение, безмедикаментозное и что для этого надо ? Я уже пробовал многое, занимаюсь спортом (когда есть силы и я в "позитиве"), пробовал сыроедение, дыхание, гимнастику. Но никакой зависимости от моих действий и изменений состояния не заметил.

Извиняюсь за многословность и заранее благодарю за ответы !

Почитайте про биполярное аффективное расстройство. Без выставления себе диагнозов, а просто для инфы.

Добрый день.

То что вы описываете, скорее всего не тянет на биполярное аффективное расстройство (хотя не мешало бы заслушать мнение по этому вопросу специалиста по диагностике психических заболеваний), а похоже скорее на так называемую циклотимию. Корректируется фармакотерапией и психотерапией.

что-то чо попало народ пишет

вы 14 лет как минимум фигнёй какой-то занимались,

вы уже и забыли, как надо то

Надо себя подстраивать под смену манечек и апатий .. учится немного корректировать глубину, выравнивать..

Проблема в том, что с этим надо ВСЕ ВРЕМЯ что-то делать. Напрягает.. кому-то норма дается сама собой,

а кому-то .. за нее каждый день в своеобразный психологический бой ))

Здравствуйте !

Мне 35, женат, ребенок 7 лет, есть работа и жилье. Есть такая проблема: иногда (довольно редко) я просто "парю на крыльях", весел, остроумен, полон сил и энергии, все у меня получается, я вижу яркое будущее и всем доволен в прошлом.

Но гораздо чаще ситуация наоборот - я угрюм, вечно ною, жалуюсь на все. Я недоволен работой, бытом, квартирой, друзьями - всем ! Я ничего не достиг ни в чем и меня ничего не ждет в будущем.

Я лечился у профессионалов. Первый раз - в 12 лет, поводом для госпитализации родителями был выбран нервный тик - моргал сильно глазами. Два месяца транквилизаторов, гипноза, физиопроцедур - уже не "моргаю", но резко ухудшено зрение, приступы слуховых галлюцинаций, заторможенность. Через пол года нормализовалось все, но перепады настроения такие-же, в основном депрессия.

В 34 года лег в больницу второй раз, диагноз - "анемия". Месяц "современного российского" лечения - абы чем абы как, стал вроде пободрее, но врач сказал, что нужно бы каждый год "прилегать"...

Из внешних факторов: закончил институт в 1997, работал на фирме до кризиса 98 го, потом устроился в гос контору, чтобы в армию не идти. Потом женился, денег не хватало, ушел в бизнес, 10 лет безуспешно в общем пахал с утра до вечера, зарабатывая чуть больше средней з/п по городу, конкуренты тем временем успевали появиться, закончить ВУЗ, захватить часть рынка, накопить на машины, квартиру и т.д. В прошлом году совсем обессилел и ушел опять на гос. предприятие (то же самое). Вот теперь сижу, взрослый дядька, получаю около 10 тысяч в месяц, начальник младше меня на 5 лет, коллеги тоже, на меня смотрят видимо предвзято "12 лет уже работает, а никем не стал !".

Читал про депрессии, но не совсем подходит под мой случай - бываю позитивен до нескольких дней подряд, а потом безо всякой причины - хоть вой, все плохо, серо, жить не хочется. И так же меняется на противоположное !

 

Еще, мне кажется, во мне просто не хватает энергии, нет сил оставаться спокойным, нормально общаться, думать. Когда я в "серости", постоянно хочется спать, хотя могу и 12 часов проспать. Причем сплю очень крепко !

Хотелось бы узнать, возможно ли излечение, безмедикаментозное и что для этого надо ? Я уже пробовал многое, занимаюсь спортом (когда есть силы и я в "позитиве"), пробовал сыроедение, дыхание, гимнастику. Но никакой зависимости от моих действий и изменений состояния не заметил.

Извиняюсь за многословность и заранее благодарю за ответы !

Трудитесь для того, чтобы сделать что-то нужное, новое, полезное, что дало бы новые знания, новые умения, новые интересы и увлечения.

Сейчас вы трудитест только для того, чтобы "лишь бы чего не случилось". И это неправильно.

И это... меньше смотрите на коллег, которым только деньги и нужны. Определите для себя: чего Вы хотите?

С определением того, что я действительно хочу - серьезная проблема... Когда меня "прижимает", у меня самым искренним желанием становится "быть как все", "не заморачиваться", "не принимать близко к сердцу", "меньше о ерунде думать" и т.п. высказывания окружающих.

В позитивном состоянии я строю грандиозные планы по укреплению здоровья, личного счастья, семейных отношений, материального достатка. Но в любом состоянии есть одна навязчивая мысль - мое существование в итоге бессмысленно, и это меня удручает постоянно. Я как бы не вижу итога моей жизни, к чему все это: дети (я не знаю, что ответить на вопрос "зачем я живу"), социальное положение (за глаза меня будут судить и насмехаться), финансовая стабильность (денег все равно никогда не хватает и они не делают счастливее)... "Реалисты" из моего окружения говорят, что надо богатеть, здороветь и "не заморачиваться" !

Последнее время нашел для себя как бы оправдание - самопознание, некое подобие духовного роста, но подозреваю, это мне нужно лишь в качестве "чем бы себя занять ?"...

Самое гадство, когда пил таблетки и вообще крепко лечился, как бы "тупел", но со стороны люди говорили, что я становлюсь лучше, веселее, спокойнее и вообще "лучше"... Не хочу почему то так, иногда просто разваливаюсь на части в растерянности и непонимании, как же дальше жить ???

"делать ничего" уже невмоготу, а взяться за важное духу не хватает

"делать ничего" уже невмоготу, а взяться за важное духу не хватает

Но ведь вы же женились, женщину тоже не так то просто заарканить, значит проявили кучу талантов, смекалку и тэдэ, у вас был порыв а теперь его нет, вам нужна новая цель как пружина чтобы сдвигала с места. Вдохновение чтоль, Помечтайте, что вас поднимает куда то ввысь?

Беда видимо в том, что за собой вы забыли семью. А вы спрашивали у себя, любите ли вы свою жену, своих детей, или вы забыли уже что это такое? А вы когда нибудь элементарной гимнастикой, спортом для своего здоровья пробовали заниматься? Просто гимнастикой? - для этого ничего не нужно, кроме желания. Съедайте по больше живой ягоды, мороженой ягоды, черники в том числе. Какова причина вашей анемии?

Беда видимо в том, что за собой вы забыли семью. А вы спрашивали у себя, любите ли вы свою жену, своих детей, или вы забыли уже что это такое? Съедайте по больше живой ягоды, мороженой ягоды, черники в том числе. Какова причина вашей анемии?

Вы просто мнительный человек, не понимающий смысла в жизни, вами руководят амбиции и страсти, но амбиции не хотите реализовывать, потому что не приучены к труду: всё что вам даётся вы берёте, то что нужно взять с усилием - вы не знаете как это сделать, боитесь работы, боитесь что не получится. Все вами описанные симптомы, мне очень хорошо знакомы, лично. Может быть безотцовщина? Невнимание со стороны отца? Вам в детстве не хватало внимания и вы занимаетесь всю свою жизнь саможалением? - возненавидьте себя, умрите, умертвите этот мнительный эгоизм, нужно забыть себя ради ближнего своего - тогда и болячки столько проблем не будут доставлять, и свет увидите, и жизни возрадуетесь. Вы просто саму жизнь не любите.

"делать ничего" уже невмоготу, а взяться за важное духу не хватает

Именно так !

Но ведь вы же женились, женщину тоже не так то просто заарканить, значит проявили кучу талантов, смекалку и тэдэ, у вас был порыв а теперь его нет, вам нужна новая цель как пружина чтобы сдвигала с места. Вдохновение чтоль, Помечтайте, что вас поднимает куда то ввысь

Я когда в "позитиве" просто прекрасен. Умен, смекалист, блещу юмором, остротой ума и вообще, готов сдавать экзамены в Щукинское училище ! А женщина попалась понятливая и умная, понимает, что если "перетерпеть" черную полосу, то потом на "белой" можно оторваться, что кстати и успешно делает...

Беда видимо в том, что за собой вы забыли семью. А вы спрашивали у себя, любите ли вы свою жену, своих детей, или вы забыли уже что это такое? А вы когда нибудь элементарной гимнастикой, спортом для своего здоровья пробовали заниматься? Просто гимнастикой? - для этого ничего не нужно, кроме желания. Съедайте по больше живой ягоды, мороженой ягоды, черники в том числе. Какова причина вашей анемии?

А что такое любовь ? Я для своего ребенка купил квартиру, пока сдаю ее в аренду. Жена практически не работает, по крайней мере 10 из 12 лет нашей совместной жизни, я всегда мог это позволить... Сейчас к сожалению, ей приходится "подрабатывать"... Но она терпеливо ждет конца "черной полосы".

Насчет гимнастики - во мне сейчас 97 кг мышечной массы, а пару лет назад было 112 кг неизвестно чего. Я писал, что увлекся сыроедением, вес нормализовал, спорт - мое второе имя, но только когда я в "позитиве" или удается себя заставить. Анемия - хрен его знает от чего. Еще была брадикардия, я так понял, сердце медленно бьется, 37 ударов в минуту всего, а этого мало. Родители панику подняли и из-за этого также, лечись, говорят, а то...

Вы просто мнительный человек, не понимающий смысла в жизни, вами руководят амбиции и страсти, но амбиции не хотите реализовывать, потому что не приучены к труду: всё что вам даётся вы берёте, то что нужно взять с усилием - вы не знаете как это сделать, боитесь работы, боитесь что не получится. Все вами описанные симптомы, мне очень хорошо знакомы, лично. Может быть безотцовщина? Невнимание со стороны отца? Вам в детстве не хватало внимания и вы занимаетесь всю свою жизнь саможалением? - возненавидьте себя, умрите, умертвите этот мнительный эгоизм, нужно забыть себя ради ближнего своего - тогда и болячки столько проблем не будут доставлять, и свет увидите, и жизни возрадуетесь. Вы просто саму жизнь не любите.

Тут Вы абсолютно правы. Я действительно не знаю, как "взять". Я мнителен, боюсь, что не получится. Мой отец умер, когда мне было 5 лет. Детство моё прошло в пионерских лагерях, кружках, секциях и на улице... И саму жизнь я видимо действительно не люблю...

Как умертвить себя ? Как умертвить "этот мнительный эгоизм" ?

Я взял телефон одного "проверенного" психолога. У моего друга у жены были проблемы, она паниковала, боялась всего абсолютно, не могла оставаться одна, ее почти выперли с работы, но вроде помогло. Мне кажется, просто нужен собеседник, который сможет подсказать, как быть и я ему поверю. Но в моем окружении таких нет. Я сам могу убедить кого угодно в чем угодно, но поверить самому - я сейчас читаю КК и он мне кажется истиной вселенской, но я знаю, что я смогу найти и опровержения его мыслям столь же убедительные, как было уже с Норбековым, Зеландом, Малаховым и прочими товарищами, известными большинству...

Здравствуйте !

Мне 35, женат, ребенок 7 лет, есть работа и жилье. Есть такая проблема: иногда (довольно редко) я просто "парю на крыльях", весел, остроумен, полон сил и энергии, все у меня получается, я вижу яркое будущее и всем доволен в прошлом.

Но гораздо чаще ситуация наоборот - я угрюм, вечно ною, жалуюсь на все. Я недоволен работой, бытом, квартирой, друзьями - всем ! Я ничего не достиг ни в чем и меня ничего не ждет в будущем.

Я лечился у профессионалов. Первый раз - в 12 лет, поводом для госпитализации родителями был выбран нервный тик - моргал сильно глазами. Два месяца транквилизаторов, гипноза, физиопроцедур - уже не "моргаю", но резко ухудшено зрение, приступы слуховых галлюцинаций, заторможенность. Через пол года нормализовалось все, но перепады настроения такие-же, в основном депрессия.

В 34 года лег в больницу второй раз, диагноз - "анемия". Месяц "современного российского" лечения - абы чем абы как, стал вроде пободрее, но врач сказал, что нужно бы каждый год "прилегать"...

Из внешних факторов: закончил институт в 1997, работал на фирме до кризиса 98 го, потом устроился в гос контору, чтобы в армию не идти. Потом женился, денег не хватало, ушел в бизнес, 10 лет безуспешно в общем пахал с утра до вечера, зарабатывая чуть больше средней з/п по городу, конкуренты тем временем успевали появиться, закончить ВУЗ, захватить часть рынка, накопить на машины, квартиру и т.д. В прошлом году совсем обессилел и ушел опять на гос. предприятие (то же самое). Вот теперь сижу, взрослый дядька, получаю около 10 тысяч в месяц, начальник младше меня на 5 лет, коллеги тоже, на меня смотрят видимо предвзято "12 лет уже работает, а никем не стал !".

Читал про депрессии, но не совсем подходит под мой случай - бываю позитивен до нескольких дней подряд, а потом безо всякой причины - хоть вой, все плохо, серо, жить не хочется. И так же меняется на противоположное !

 

Еще, мне кажется, во мне просто не хватает энергии, нет сил оставаться спокойным, нормально общаться, думать. Когда я в "серости", постоянно хочется спать, хотя могу и 12 часов проспать. Причем сплю очень крепко !

Хотелось бы узнать, возможно ли излечение, безмедикаментозное и что для этого надо ? Я уже пробовал многое, занимаюсь спортом (когда есть силы и я в "позитиве"), пробовал сыроедение, дыхание, гимнастику. Но никакой зависимости от моих действий и изменений состояния не заметил.

Извиняюсь за многословность и заранее благодарю за ответы !

Похоже на кризис личности. Вы не удовлетворены собой и озабочены упущенным временем. Мысли такого порядка "идут по кругу" в разных интерпретациях. Сожаление, досада, прокрутка давних событий и обвинение себя. Если вы контролируете свои эмоции и чувствуете, что сможете сами восстановиться, можно заниматься систематически аутотренингом. Самовнушение научит вас быть стабильным и успешным человеком.

Похоже на кризис личности. Вы не удовлетворены собой и озабочены упущенным временем. Мысли такого порядка "идут по кругу" в разных интерпретациях. Сожаление, досада, прокрутка давних событий и обвинение себя. Если вы контролируете свои эмоции и чувствуете, что сможете сами восстановиться, можно заниматься систематически аутотренингом. Самовнушение научит вас быть стабильным и успешным человеком.

Вот отличный совет ! Огромное спасибо ! Это очень сильно меня поддержало ! Буду практиковаться с новыми силами ! Спасибо !

Ну вот и приплыли... Опять полный бардак, все на меня обижены, я на всех (жена, ребенок, мама и типа друг). Ведь ничего не сделал ! Просто на вопрос, что невесел, ответил как есть на самом деле. Все, хватит, пора "шить маску" для окружающих, купить костюм, научиться всем улыбаться и говорить "Доброе утро ! Как дела ?" Взять кредит, купить иномарку и парковать ее под окнами, похрен, что на работу придется приезжать для этого на полтора часа раньше, чтобы место занять. Заходить в туалет и здороваться за руку со всеми присутствующими, подслушивать и разносить сплетни, научиться проталкиваться локтями, что еще там я забыл ?

Кто относительно в норме, я правильно излагаю ?

...мое существование в итоге бессмысленно, и это меня удручает постоянно.

У всего есть смысл, даже у Вашего существования.

Ладно, хватит мне самокопаться, я уже и так знаю все ответы на свои вопросы. Осталось начать делать, бороться с ленью и делать !

Проблема во внутренних установках, убеждениях и стереотипах. Интересуют конкретные методики, упражнения, мантры и т.п. НО реально проверенные, а не просто ссылки на файлы, у меня их и так много...

Приветствую !

Хочу поделится: нашел наконец-то способ кардинально поменять взгляды на жизнь ! Теперь абсолютно спокоен, настроение ровное или веселое, чаще второе ! Все получается легко и ненапряжно, сил вагон, качаюсь, езжу на велосипеде, бегаю, бодр как никогда ! На работу с утра хочется идти, вечером спешу домой, ребенок ведет себя как шелковый, все меня любят и радуются столь разительной перемене ! Еще подожду до конца года и смогу честно заявить, что получилось измениться в лучшую сторону

Способ безмедикаментозный естественно, но подробности наверное лучше попозже, вдруг "откатит" обратно ? Хотя такого состояния я вообще не помню, такой легкости и понимания всего и всех !

Извиняюсь за многословность и заранее благодарю за ответы !

Когда волнуется желтеющая нива,

И свежий лес шумит при звуке ветерка,

И прячется в саду малиновая слива

Под тенью сладостной зеленого листка;

Когда росой обрызганный душистой,

Румяным вечером иль утра в час златой,

Из-под куста мне ландыш серебристый

Приветливо кивает головой;

Когда студеный ключ играет по оврагу

И, погружая мысль в какой-то смутный сон,

Лепечет мне таинственную сагу

Про мирный край, откуда мчится он,—

Тогда смиряется души моей тревога,

Тогда расходятся морщины на челе,—

И счастье я могу постигнуть на земле,

И в небесах я вижу бога.

Михаил Лермонтов