Перейти к содержанию

Ненавижу себя


Рекомендуемые сообщения

Уважаемые форумчане....Помогите советом или как-нибудь...

Я ненавижу себя. Не просто ненавижу, а ненавижу до какого-то остервененения.

Кто это испытывал и знает, как бороться, пожалуйста, откликнитесь!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я ненавижу себя. Не просто ненавижу, а ненавижу до какого-то остервененения.

OblachkoRozovoe, за что вы себя так ненавидите?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Уважаемые форумчане....Помогите советом или как-нибудь...

Я ненавижу себя. Не просто ненавижу, а ненавижу до какого-то остервененения.

Кто это испытывал и знает, как бороться, пожалуйста, откликнитесь!

беспричинной ненависти не бывает. я ненавидел и презирал себя за трусость,за слабоволие,за тупость-да много за что-и всё это осталось со мной -осталось во мне-от этого не избавиться никогда-с этим нужно научиться жить. ЖИТЬ! ЖИТЬ ДАЛЬШЕ НЕ СМОТРЯ НИНАЧТО.пойми всё то что сей час в тебе даже отрицательное-это твоё-твой жизненный опыт! плохой он или хороший но твой! ты будешь жить с этим всю оставшуюся жизнь!просто попытайся вспомнить-с тобой уже было нечто подобное-в детстве или чуть позже-тебе было плохо и ты ненавидела себя! всё пройдёт со временем-если хочешь ускорить процесс-пообщайся с живым человеком-просто прохожим-расскажи что с тобой-тебе будет легче-обещаю!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Уважаемые форумчане....Помогите советом или как-нибудь...

Я ненавижу себя. Не просто ненавижу, а ненавижу до какого-то остервененения.

Кто это испытывал и знает, как бороться, пожалуйста, откликнитесь!

 

 

 

Маленькие победы в жизни сильно поднимают самооценку и настроение

 

Например сделать , что нибудь приятное близкому человеку .

 

Или добиться успеха на работе , затрачивая для этого максимум возможностей и сил .

 

 

Это намного сильнее самовнушения .

 

У нас в подсознании установка жить- для муравейника(то есть для всего человечества).

 

В США например большинство людей думает, как жить для себя , они отдают энергию чтобы заработать денег себе , поэтому гормонов удовольствия в организме дефицит , вот тут депрессия и приходит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Уважаемые форумчане....Помогите советом или как-нибудь...

Я ненавижу себя. Не просто ненавижу, а ненавижу до какого-то остервененения.

Кто это испытывал и знает, как бороться, пожалуйста, откликнитесь!

Попробуй сделать что нибуть приятное любому неизвестному человеку, которому плохо(бомжи с протянутой рукой не считаются), любую незначительную мелочь.

Вот пример: совсем недавно еду в маршрутке, смотрю сидит девушка, вид у нее заплаканный, и в руках банка с коктейлем. А с собой у меня случайно была плитка шоколада. Я ей улыбнулся, и подарил шоколадку со словами: "Не переживайте, все будет хорошо!". Вроде мелочь а девушке было очень приятно, и настроение у ней стало намного лучше. Думаю она меня не раз вспомнит добрым словом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я считаю себя ничтожеством.

раньше не было такого, вот, что меня особенно пугает.

Я боюсь ходить даже в магазины....Чувствую себя недостойной всех этих прекрасных вещей. Какой-то воровкой себя ощущаю.

Если на меня кто-то смотрит - то обязательно с осуждением (это я так думаю)

Умом я понимаю, что ненавидеть себя пока особо не за что. В школе была ученицей номер один, душа компании, вполне симпатичная, общительная...

не знаю, что со мной происходит....

 

А чего Вы хотите? Перестать ненавидеть себя, начать действовать...?

Да, хочу в конце концов начать действовать. Хочу воплощать мечты в реальность...Много, что хочу.

Бывает так, что утром у меня хорошее настроение. а буквально через 2 часа я думаю: "На что я замахнулась? Я этого недостойна."

Потом начинается настоящая истерика, заливаемая алкоголем.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

раньше не было такого, вот, что меня особенно пугает.

Когда это началось?

Как проявляется ваша ненависть к себе?

 

Да, хочу в конце концов начать действовать. Хочу воплощать мечты в реальность...Много, что хочу

А чего вы хотите? Можете составить список? Хотя бы для себя , на листочке....

 

Бывает так, что утром у меня хорошее настроение. а буквально через 2 часа я думаю: "На что я замахнулась?

Может быть разбить вашу цель на маленькие задачи и решать их постепенно?

 

Потом начинается настоящая истерика, заливаемая алкоголем.

Как долго вы принимаете алкоголь? У вас есть семья? Работа?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я считаю себя ничтожеством.

раньше не было такого, вот, что меня особенно пугает.

Я боюсь ходить даже в магазины....Чувствую себя недостойной всех этих прекрасных вещей. Какой-то воровкой себя ощущаю.

Если на меня кто-то смотрит - то обязательно с осуждением (это я так думаю)

Умом я понимаю, что ненавидеть себя пока особо не за что. В школе была ученицей номер один, душа компании, вполне симпатичная, общительная...

не знаю, что со мной происходит....

 

 

Да, хочу в конце концов начать действовать. Хочу воплощать мечты в реальность...Много, что хочу.

Бывает так, что утром у меня хорошее настроение. а буквально через 2 часа я думаю: "На что я замахнулась? Я этого недостойна."

Потом начинается настоящая истерика, заливаемая алкоголем.

 

 

Кто сказал что ты не достойна? Почему недостойна? Может все наоборот ты наиболее достойна! Сделай что нибудь несмотря на все запреты и преграды, сделай это на зло себе и всем другим!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Когда это началось?

Давно себя спрашиваю и копаюсь в памяти, чтобы найти тот момент, где я ошиблась и всё пошло наперекосяк....

Нашла один момент.

Я лет 5 назад была жутко влюблена в одного молодого человека.

Не скажу, что безответно, но он хотел секса сразу, а я быда девственницей и не могла вот так сразу...

Потом этот парень говорил мне ,что меня любит, но я уже не особо верила, думая, что он хочет только секса..

До этого мы были лучшими друзьями и нас многое связывало.

Потом он решил меня добиваться.

Как только я поверила ему, в его чувства, произошла такая история.

мы были у меня дома, пили шампанское, веселились. Он перебрал, а потом у него вырвалось, что он безумно

любит....нет, не меня, а свою бывшую девушку. Это был как удар в спину.

я сделала всё, чтобы его забыть.

потом оказалось, что я единственная девушка в его жизни, которая ему отказала.

А потом он начал меня прилюдно унижать.Говорил, что я не стильная, что вообще кто я такая....В общем бред и детский сад.

но именно тот момент и есть точка отсчета...Я стала присматриваться к себе, хотя раньше была в себе уверена.

Маленькая ремарка: мы с ним работали в одном клубе, тусили вместе....Сами понимаете, что это вечеринки, алкоголь, веселье и свобода, которая заканчивается вместе с приходом утра. В общем, вели активный ночной образ жизни)

Как проявляется ваша ненависть к себе?

 

Я могу себя бить. Раньше это частенько делала.

Никто не подозревает, что я себя ненавижу.

На людях я всегда доброжелательна и бла-бла-бла....Скрываю в общем...

 

 

А чего вы хотите? Можете составить список? Хотя бы для себя , на листочке....

Я знаю, что я хочу. И знаю, как этого достичь.

И цель моя разбита на маленькие задачки.

Я не могу это выполнить.

Я жутко стесняюсь как-то выделиться что ли...

сама не понимаю...(((( :(

хотя раньше мне нравилось, когда на меня обращают внимание незнакомые люди.

 

 

Как долго вы принимаете алкоголь? У вас есть семья? Работа?

алкоголь я всегда любила.

выпивать одна начала года 4 назад.

сейчас для меня это в порядке вещей.

Есть мама,папа, старшая сестра. Они живут в другом городе. А я снимаю квартиру и живу одна.

Мне скоро 25. Я работаю. Параллельно есть как бы вторая жизнь - я танцую в клубе go-go. Это моя страсть и моя отдушина.

Может я как-то бессвязно о себе рассказываю, простите)

Очень хочу в себе разобраться, я запуталась и чувствую себя в каком-то тупике.... :(

 

Кто сказал что ты не достойна? Почему недостойна? Может все наоборот ты наиболее достойна! Сделай что нибудь несмотря на все запреты и преграды, сделай это на зло себе и всем другим!

Спасибо за поддержку!

Я всё прекрасно понимаю...

Но мне жутко мешает это чувство какой-то неполноценности своей что ли.. :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Облачко, ну никак вы не похожи на человека, который презирает и ненавидит себя. Похоже, у вас просто небольшая весенняя истерика. :) Душа требует любви и немножко злится от того, что ее нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

беспричинной ненависти не бывает. я ненавидел и презирал себя за трусость,за слабоволие,за тупость-да много за что-и всё это осталось со мной -осталось во мне-от этого не избавиться никогда-с этим нужно научиться жить. ЖИТЬ! ЖИТЬ ДАЛЬШЕ НЕ СМОТРЯ НИНАЧТО.пойми всё то что сей час в тебе даже отрицательное-это твоё-твой жизненный опыт! плохой он или хороший но твой! ты будешь жить с этим всю оставшуюся жизнь!просто попытайся вспомнить-с тобой уже было нечто подобное-в детстве или чуть позже-тебе было плохо и ты ненавидела себя! всё пройдёт со временем-если хочешь ускорить процесс-пообщайся с живым человеком-просто прохожим-расскажи что с тобой-тебе будет легче-обещаю!

не хочу никого напрягать и отнимать чужое время на свои проблемы.

 

Облачко, ну никак вы не похожи на человека, который презирает и ненавидит себя. Похоже, у вас просто небольшая весенняя истерика. :) Душа требует любви и немножко злится от того, что ее нет.

Я всегда играю роль какой-то супер-вумен, безупречной во всем.

А потом реву, как дура, дома, чтобы никто не видел, запивая вискарем свою ничтожность.

Может у меня раздвоение личности?

Я бы тоже подумала,Caruso, что это весенняя истерика, если бы это не длилось так долго и не прогрессировало бы...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я всегда играю роль какой-то супер-вумен, безупречной во всем.

А потом реву, как дура, дома, чтобы никто не видел, запивая вискарем свою ничтожность.

Может у меня раздвоение личности?

А получается как-то сокращать расстояние между желаем и действительным? Умеете планировать, ставить цели, намечать пути их реализации?

В принципе, все люди играют различные роли в социуме. Вернее, не просто играют, а исполняют их. Но супер-роли требуют очень больших затрат сил. Спрашивается, зачем создавать такое напряжение, когда можно потратить свои силы на достижение пусть не великих, но реальных успехов в обществе, которые будут приносить моральное удовлетворение и стимулировать дальнейшее развитие. Разве кто-то ожидает от вас безупречности и супер-имиджа? И что вам это дает? Это принесло какие-то реальные плоды? Популярность, любовь, уважение? Почему бы вам не воспользоваться своими истинными, а не воображаемыми достоинствами, наверняка у вас их немало.

Насчет раздвоения личности вряд ли ( это видимо тоже из разряда "супер"), а вот невроз несостоявшихся ожиданий, проявляющийся в страхе быть не тем "кем надо", в сильном психическом напряжении и истериках от постоянно ощущаемого разрыва между своим Я и неЯ, вполне можете заработать. Научитесь принимать и любить себя такой какая вы есть, ставьте реальные цели, те, которые устраивают вас, а не те, выполнение которых от вас якобы кто-то ждет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я просто сдвинута на мысли о том, как быть лучше всех.

Научитесь принимать и любить себя такой какая вы есть, ставьте реальные цели, те, которые устраивают вас, а не те, выполнение которых от вас якобы кто-то ждет.

Наверное, вы правы...

Но как научиться?

Что конкретно нужно делать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что конкретно нужно делать?

Для начала, осознать, что вы не лошадка с номерком на ипподроме на которую смотрят зрители с ожиданием чуда и выигрыша. Ощутите себя свободной от этих ожиданий. Если вы что-то сделаете не так (все люди ошибаются), то никто с вас три шкуры не сдерет. Живите в той реальности, которую имеете на сегодняшний день. Рассмотрите свои плюсы и минусы. Что вы умеете делать хорошо? Что вам нравится делать? Чаще используйте позитивные аффирмации, хвалите себя, делайте комплименты. Умеете ли вы получать радость от жизни, пусть это будут даже такие повседневные вещи как чашка кофе или солнце за окном? Если нет, то попробуйте разобраться, что в вас блокирует эту радость.

Когда что-то не получается, говорите себе: зато это был мой свободный выбор, я сделала то, что хотела, и я всегда смогу исправить то, что не получается, я на это способна. Не фантазируйте о том, что о вас подумали окружающие.

В отношениях с людьми не ждите, что кто-то придет и осчастливит вас. Проявляйте инициативу, даже в отношениях с мужчинами. Общайтесь с теми, кто вам по душе. Это ваша жизнь, и вам решать, чем и кем ее заполнить.

Ставьте перед собой небольшие, но реальные цели, или разбивайте большие на мелкие, пошагово. Какие вы видите в себе недостатки? Разберитесь, действительно ли они таковыми являются, в самом ли деле они мешают вам жить? Стоит ли каждый раз "заливать" свое горе спиртным? Наверняка есть масса других вещей, которые могут принести вам удовольствие, не связанные с едой, питьем, сигаретами и т. п.

Есть ли у вас такие желания, которые вы никогда не решались осуществить? Почему бы, наконец, себе этого не позволить? Тем более что сейчас весна, а это не только "лучшее" время для депрессий и нытья, но и хороший повод для решительных изменений в своей жизни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спрашивается, зачем создавать такое напряжение, когда можно потратить свои силы на достижение пусть не великих, но реальных успехов в обществе, которые будут приносить моральное удовлетворение и стимулировать дальнейшее развитие. Разве кто-то ожидает от вас безупречности и супер-имиджа? И что вам это дает? Это принесло какие-то реальные плоды? Популярность, любовь, уважение? Почему бы вам не воспользоваться своими истинными, а не воображаемыми достоинствами, наверняка у вас их немало.

Если кто-то постоянно находится в депрессии и уже не помнит, как это можно быть без депрессии, все попытки улучшить свое состояние были провалены, то ему не стоит более пробовать выйти из депрессии? Имхо, если поменять методику действий и свое отношение, можно и казавшиеся недостижимыми цели достигать.

К примеру, нужно с полу поднять спичку и положить ее на стол. Не получается, то посмотреть что мешает, может выключить телевизор, чтобы не отвлекал, и далее что-то не получается поднять, может использовать для этого не телекинез, а прямое взаимодействие, далее не получается, может попробовать не ногами, а руками это сделать, дальше не получается, может рукавицы снять и попробовать, дальше не получается, нет идей как ее положить на стол, то не стоит расстраиваться, кладете спичку в спичечный коробок, и пробуете применить методику достижения цели к другой своей цели. Может будет лучше, если спичка будет находится на столе, а не на столе, изображение которого Вы видите на мониторе своего компьютера. Да и со временем Вы можете узнать что-то новое по этому вопросу и может удастся задуманное, а может эта цель поменяется.

 

Умом я понимаю, что ненавидеть себя пока особо не за что.

А какая разница, есть за что или нет? Есть текущая ситуация и есть ваше желание, которое может не совпадать с тем что есть сейчас. Ну вот если у Вас есть кирпичи, а Вы хотите дом, а не кирпичи, ненависть к кирпичам вряд ли поможет получить дом. Не лучше ли подготовить необходимые материалы для постройки дома и хорошо относится к кирпичам, так как они наверное могут пригодится для постройки дома? Да и как это можно построить дом, если не принимать те кирпичи, что есть сейчас?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проблема, как мне кажется, на уровне более глубоком - чем тот "парень c шампанским")

Поверь, не любая девушка стала бы это терпеть да еще и так долго.

Хотя - если первая любовь...но она у всех болезненная.

К чему я клоню? К тому, что та ситуация все же не могла послужить причиной ненависти к себе.

Может у тебя "комплекс отличницы"? И когда не получается соотвествовать своему же идеалу - наступает чувство стыда и вины.

Может быть сейчас в твоей жизни что - то не совсем клеится, и ты винишь в этом себя, мучаешься изнутри.

если это так - не выход быть все время правильной и замечательной, надо учиться воспринимать и свои плохие стороны.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я знаю, что я хочу. И знаю, как этого достичь.

И цель моя разбита на маленькие задачки.

Я не могу это выполнить.

Я жутко стесняюсь как-то выделиться что ли...

сама не понимаю...(((( :(

Причина вашего "не могу" не в стеснении...

Мне кажется, что самоуничижением и принижением себя вы пытаетесь защититься от страха неудачи, провала, ошибки. Поэтому стараетесь избегать ситуаций, в которых есть риск оказаться не "лучше всех". Как вам такая версия?

 

алкоголь я всегда любила.

выпивать одна начала года 4 назад.

сейчас для меня это в порядке вещей.

А вот это совсем не гут. И вы сами прекрасно об этом знаете. Попробуйте найти здоровую альтернативу алкоголю . Это может долгая прогулка в одиночестве или с друзьями, любой физическитй труд, занятия спортом. Главное - двигаться. Не сидеть на месте. Не давайте отрицательным мыслям завладеть вами.

 

На людях я всегда доброжелательна и бла-бла-бла....Скрываю в общем...
не хочу никого напрягать и отнимать чужое время на свои проблемы.
Я всегда играю роль какой-то супер-вумен, безупречной во всем

А вот это, ИМХО, еще одна ваша защита.... Отгораживаясь от людей маской "доброжелательной супер-вумен" вы , возможно, будете выглядеть в их глазах безупречной,но никогда не сможете испытать истинной близости с людьми. Оно вам надо?

В вашем окружении есть люди, с которыми вы позволяете себе быть уязвимой и ранимой?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Может у тебя "комплекс отличницы"? И когда не получается соотвествовать своему же идеалу - наступает чувство стыда и вины.

Может быть сейчас в твоей жизни что - то не совсем клеится, и ты винишь в этом себя, мучаешься изнутри.

если это так - не выход быть все время правильной и замечательной, надо учиться воспринимать и свои плохие стороны.

Комплекс отличницы, кажется, у меня тоже присутствует)

И ошибаться не люблю. Точнее боюсь панически.

 

А вот это, ИМХО, еще одна ваша защита.... Отгораживаясь от людей маской "доброжелательной супер-вумен" вы , возможно, будете выглядеть в их глазах безупречной,но никогда не сможете испытать истинной близости с людьми. Оно вам надо?

В вашем окружении есть люди, с которыми вы позволяете себе быть уязвимой и ранимой?

У меня есть замечательные друзья. Но даже им я не до конца могу открыться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...