Депрессия. Как вылечить депрессию?

Добрый день. Вот уже много лет я практически бесзуспешно пытаюсь преодолеть депрессию. Время от времени она немного отступает, чтобы потом вернуться с новой силой. Сейчас мне снова очень плохо, я полностью потеряла контроль над ситуацией. Взять себя в руки самостоятельно не могу.
Несколько раз принимала антидепрессанты по назначению, но каждый раз сама отменяла как только становилось немного лучше. У психотерапевта почему-то не могу внятно рассказать о том, что меня беспокоит, поэтому вот никак не могу решиться пойти снова. Вопрос в том, возможно ли без медикаментов вылечить депрессию? И есть ли способы точно определить ее природу, с одной стороны она у меня еще с детства, а с другой у меня куча психологических проблем, так что на одну генетику тоже не спишешь. Возможно ли вылечить депрессию вообще без медикаментов? Мне кажется что таблетки это замкнутый круг.  Как вылечить депрессию?

у меня куча психологических проблем,

Расскажите про проблемы.

И про бытовые.

И про мировоззренческие.

И про социальные.

Добрый день. Вот уже много лет я практически бесзуспешно пытаюсь преодолеть депрессию. Время от времени она немного отступает, чтобы потом вернуться с новой силой. Сейчас мне снова очень плохо, я полностью потеряла контроль над ситуацией. Взять себя в руки самостоятельно не могу.

Несколько раз принимала антидепрессанты по назначению, но каждый раз сама отменяла как только становилось немного лучше. У психотерапевта почему-то не могу внятно рассказать о том, что меня беспокоит, поэтому вот никак не могу решиться пойти снова. Вопрос в том, возможно ли без медикаментов вылечить депрессию? И есть ли способы точно определить ее природу, с одной стороны она у меня еще с детства, а с другой у меня куча психологических проблем, так что на одну генетику тоже не спишешь. Возможно ли вылечить депрессию вообще без медикаментов? Мне кажется что таблетки это замкнутый круг.

Я по своему опыту знаю,что возможно вылечить трудотерапией,работать и ещё раз работать...тогда депрессия будет отступать на второй план...не пить никаких алкогольных напитков,ложится спать вовремя,пытаться чем то интересоватся,делать полезные вещи себе и людям,стать занятым человеком,питатся нормально,но даже иногда полезно поголодать...

Я по своему опыту знаю,что возможно вылечить трудотерапией,работать и ещё раз работать...тогда депрессия будет отступать на второй план...не пить никаких алкогольных напитков,ложится спать вовремя,пытаться чем то интересоватся,делать полезные вещи себе и людям,стать занятым человеком,питатся нормально

мне помогает этот способ почти всегда, только не на долго..

Несколько раз принимала антидепрессанты по назначению, но каждый раз сама отменяла как только становилось немного лучше.

 

Хотите вылечиться, а назначения врача отменяете самостоятельно! Видимо, желание не столь велико. Зачем отменили антидепрессанты?

Хотите вылечиться, а назначения врача отменяете самостоятельно! Видимо, желание не столь велико. Зачем отменили антидепрессанты?

я тоже пробовал отменять самостоятельно после 10 месяцев употребления антидеприсантов...очень нехорошо было...потом заново стал принимать...видимо подсел на эти препараты,без них уже не так...!

 

 

Хотите вылечиться, а назначения врача отменяете самостоятельно! Видимо, желание не столь велико. Зачем отменили антидепрессанты?

Вот поэтому:

 

я тоже пробовал отменять самостоятельно после 10 месяцев употребления антидеприсантов...очень нехорошо было...потом заново стал принимать...видимо подсел на эти препараты,без них уже не так...!

а еще уважаемая Leia, я за 2 с небольшим месяца приема антидепрессантов набрала +10 кг веса. Мне показалось это достаточной причиной испугаться дальнейших последствий.

 

Расскажите про проблемы.
И про бытовые.
И про мировоззренческие.
И про социальные.

Личной жизни нет, интересов нет, ничего нет. Внешний мир кажется чужим и враждебным, жизнь не приносит радости.

 

Я по своему опыту знаю,что возможно вылечить трудотерапией,работать и ещё раз работать...тогда депрессия будет отступать на второй план...не пить никаких алкогольных напитков,ложится спать вовремя,пытаться чем то интересоватся,делать полезные вещи себе и людям,стать занятым человеком,питатся нормально,но даже иногда полезно поголодать...

имеется в виду тяжелый физический труд? Я работаю за компьютером целыми днями, наверное физического все-таки недостает. но при этом устаю до изнеможения почему так? Не пью или пью очень редко, ложусь спать рано из-за сильной усталости. Про нормальное питание незнаю, себе готовить нет настроения, иногда переедаю, как-то успокаивает немного. Пытаюсь чем-то интересоваться,но все наводит зеленую тоску. Как вылечить депрессию?

а еще уважаемая Leia, я за 2 с небольшим месяца приема антидепрессантов набрала +10 кг веса. Мне показалось это достаточной причиной испугаться дальнейших последствий.

 

Вы уверены, что причиной набора веса явились именно антидепрессанты,а не банальное заедание депрессии?

уверена

уверена

А вы вот употребляя, так явно слово депрессия сможете мне объяснить на пальцах, что это такое?

Плохое настроение это уже депрессия.

Добрый день. Вот уже много лет я практически бесзуспешно пытаюсь преодолеть депрессию. Время от времени она немного отступает, чтобы потом вернуться с новой силой. Сейчас мне снова очень плохо, я полностью потеряла контроль над ситуацией. Взять себя в руки самостоятельно не могу.

Несколько раз принимала антидепрессанты по назначению, но каждый раз сама отменяла как только становилось немного лучше. У психотерапевта почему-то не могу внятно рассказать о том, что меня беспокоит, поэтому вот никак не могу решиться пойти снова. Вопрос в том, возможно ли без медикаментов вылечить депрессию? И есть ли способы точно определить ее природу, с одной стороны она у меня еще с детства, а с другой у меня куча психологических проблем, так что на одну генетику тоже не спишешь. Возможно ли вылечить депрессию вообще без медикаментов? Мне кажется что таблетки это замкнутый круг.

Чаще нет, чем да. Дело в том, что депрессии бывают очень разные. С некоторыми можно и без медикаментозного лечения справится, некоторые проходят спустя несколько месяцев лекарственной терапии, а бывает, что необходим постоянный прием препаратов.

А прекращать самостоятельно прием лекарств нельзя. Хотя бы потому что есть препараты, резкая отмена которых дает весьма ощутимые последствия. Если Вы чувствуете побочные проявления лечения, неэффективность назначений, еще какие-то проблемы, возникающие по ходу лечения, то нужно не к самолечению переходить, а обсудить возникшие проблемы и вопросы с лечащим врачом.