Фобии

Поискала по разделу, фобии затрагивались, но конкретики мало.

У меня ряд фобий: страх высоты, глубокой воды, темноты, но особенно мучает страх перед насекомыми.

Сейчас тема встает остро, ибо:

1) я хочу плавать нормально научиться, очень нужно для позвоночника. а меня бросает в ужас ощущение, что подо мной дно дальше, чем на высоту моего роста. могу плыть вдоль берега, где вода вроде на одном уровне, но в голову лезут мысли, что именно сейчас подо мной яма, и я утону. поэтому дальше 5 метров я не могу плыть, останавливаюсь проверить дно. и плавание превращается в муку и пытку.

2) хочу больше бывать за городом, поправить состояние духа единением с природой. но меня кидает в панику вид насекомых, а если какой-нибудь твари доведется на меня дислоцироваться и начать ползать, то начинается такая истерика, что друзьям тяжело это нечто с меня стащить. а на природе уже сейчас полно живности, меня откажутся брать в поход, если я что-то не придумаю с этим пунктиком.

феназепам не предлагать, я с ним завязать пытаюсь.

Я тоже погрею уши)

Хотя со своими фобиями более-менее справляюсь, да и немного их.

Самый верный способ избавится от страха это любить.

Я не шучу, прямая зависимость этих двух сильнейших психологических способностей человека.

Прежде всего уясните себе что и страх и любовь это способности, то есть можно как научится любить, так же и научиться не бояться.

Полюбите действие, которое может у вас вызвать страх, в нём может быть приятным адренолиновый всплеск, или любование например красотами с высоты.

В случае конкретно ваших страхов, плаванье наслаждение прохладой воды омываюшей ваше тело, динамичная работа мысц, если сёрфинг то красоты подводного мира, если волны в океане то чувство единения со стихией. С вами абсолютно ничего не произойдёт плохого пока вы любите своё занятие, пока вы увлечены.

В воде концентрируйте внимание над динамикой движений, дыханием... не думайте о возможности умереть, самые большое количество смертей происходит в постеле - вот она действительно опасная для человека зона! Но вы же не боитесь ложится в кровать? Ложитесь и закутавшись в одеяло с наслаждением засыпаете... ;) А вода стихия естественная для человека, перед ней не должно быть страха, она приятна, не менее чем ваше одеяло.

С насекомыми то же самое, среди них очень малое колличество действительно опасных для жизни человека, на самом деле они бизобидные божьи твари, или творения фауны (в зависимости от того во что вы верите) и страх перед ними логически необоснован, угрозы вобсще практически нет. Паника которая может быть у вас вызванна первой реакцией от насекомого ползущего по вашей руке, легко может быть подавлена обычным чувством юмора, посмейтесь с остальными над своей инстинктивной реакцией и всё инцидент исчерпан... У вас есть чувство юмора? Вы умеете над собой смеятся?

Кстати вы испытываете оргазмы?

Вряд ли можно найти что-то достойное любви в пауке... Даже если понимаешь, что просто божья тварь или творение природы.

И поверьте, даже если умеешь над собой смеяться, то при арахнофобии - если по тебе пополз паук, совсем не до смеха. Совсем.

Вряд ли можно найти что-то достойное любви в пауке... Даже если понимаешь, что просто божья тварь или творение природы.

И поверьте, даже если умеешь над собой смеяться, то при арахнофобии - если по тебе пополз паук, совсем не до смеха. Совсем.

Это нормальный психологически инстинктивная реакция отдёрнуть руку например, ничего страшного в этом нет, вы убрали помеху которая вас раздражала, но нет повода после этого впадать в истерику и панику. Угрозы нет и не было. концентрируйте внимание на приятном и интересном действии которым вы занимались до соприкосновения с насекомым.

Постоянно перемещайте свои мысли с проблем, неприятных явлений, событий на приятные... Вы же женщины, я например этой технике мышления именно у женщины научился, вы можите это делать лучше нас мужчин, потому что вам дано замечать детали и прекрасное лучше чем нам.

Правда у вас другая слабость. Вы страдаете от постоянного психологического зацикливанья, мазохично возвращая свои мысли на неприятное проишествие, хотя имеете возможности зацепиться за новые возникающие приятные события гораздо успешнее мужчин, благодаря тонкости эмоционального восприятия.

Искусство мыслить пазитивно заключается в постоянном динамичном направлении хода мыслей на объекты и события вызывающие наслаждения, удовольствие, на то что вы любите или учетесь любить. ;)

Это нормальный психологически инстинктивная реакция отдёрнуть руку например, ничего страшного в этом нет, вы убрали помеху которая вас раздражала,

Видимо, у Вас нет фобий))) Хорошо Вам)

Потому что фобия - это не нормальная инстинктивная реакция убрать руку. Фобия - это когда "оно" по тебе ползет, а ты орешь дурным голосом, стряхнуть "это" не можешь и падаешь в обморок от ужаса)

Видимо, у Вас нет фобий))) Хорошо Вам)

Потому что фобия - это не нормальная инстинктивная реакция убрать руку. Фобия - это когда "оно" по тебе ползет, а ты орешь дурным голосом, стряхнуть "это" не можешь и падаешь в обморок от ужаса)

прям таки "и падаешь в обморок от ужаса" ;)

на мышей тоже такая реакция?

прям таки "и падаешь в обморок от ужаса" ;)

на мышей тоже такая реакция?

прям таки да. та же фигня с бормашиной. и с маленькими замкнутыми пространствами.

На мышей нет))) Их я очень даже люблю)))

Видимо, у Вас нет фобий))) Хорошо Вам)

Потому что фобия - это не нормальная инстинктивная реакция убрать руку. Фобия - это когда "оно" по тебе ползет, а ты орешь дурным голосом, стряхнуть "это" не можешь и падаешь в обморок от ужаса)

я борюсь со своими страхами как и все остальные люди. Способ борьбы как я уже сказал любовью и ешё конечно логической мативацией рационального расчёта риска. Как я упомянул выше реальный риск угрозы вашей жизни при соприкосновении с насекомым ничтожно мал. Понимание собственной силы неуязвимости, помогает победить страхи то же очень хорошо.

А представьте что вы в пуленепробеваемом костюме, как космонавт, как Валентина Терешкова например и по вам полжёт "оно", тоже истерика?

... а ваша одежда, да и кожа для большинства насекомых это как скафандр. ;)

А коморов вы тоже боитесь?

Кстати, вы так и не ответили на мой вопрос раньше: вы испытываете оргазмы? (это относится к теме)

прям таки да. та же фигня с бормашиной. и с маленькими замкнутыми пространствами.

и?

какие меры принимаете для купирования подобных страхов?

я борюсь со своими страхами как и все остальные люди. Способ борьбы как я уже сказал любовью и ешё конечно логической мативацией рационального расчёта риска. Как я упомянул выше реальный риск угрозы вашей жизни при соприкосновении с насекомым ничтожно мал. Понимание собственной силы неуязвимости, помогает победить страхи то же очень хорошо.

А представьте что вы в пуленепробеваемом костюме, как космонавт, как Валентина Терешкова например и по вам полжёт "оно", тоже истерика?

... а ваша одежда, да и кожа для большинства насекомых это как скафандр. ;)

А коморов вы тоже боитесь?

 

Кстати, вы так и не ответили на мой вопрос раньше: вы испытываете оргазмы? (это относится к теме)

дело не в том, что сие насекомое несет какой-то риск. это иррациональный страх - не страх того, что укусит, куда-то заползет или еще чего-то конкретного, а просто - панический ужас. Конечно, если скафандр - то тоже. И на стене - тоже. И с потолка спускается - тоже. В обморок, конечно, в этом случае не падаешь, но в ступор впадаешь или быстро убегаешь подальше))))

Нет, комаров, мышей, лягушек, собак, крыс и пр. я не боюсь. У меня три конкретных фобии))) И я, на самом деле, с ними более-менее справляюсь)))

и?

какие меры принимаете для купирования подобных страхов?

Разные)))

От пауков (и мест, где они могут обитать) стараюсь держаться подальше. Сталкиваясь, действую по обстоятельствам)))

С бормашиной все совсем плохо, но я нашла себе очень грамотного в психологии стоматолога))) Что совсем трудно - делаю под общим наркозом))

В замкнутых пространствах тоже паршиво, но там стараюсь закрыть глаза, медитировать, правильно дышать и всячески себя успокаивать, что все не так ужасно. помогает слабо, но другого способа не знаю) Слава богу, это распространяется только на совсем замкнутые тесные пространства.

прям таки "и падаешь в обморок от ужаса" ;)

в обморок не падаю. по мимо всего прочего у меня страх упасть в обморок, поэтому я терплю любое состояние на границе с этим, и дотащусь до кровати с подушкой, и только там вырублюсь.

когда я вижу насекомое, особенно непривычное типа жука, многоножки какой-нибудь, особенно дома, я визжу, махаю руками и плачу, пока это не убьют или не унесут подальше. потом я какое-то время не подхожу к эпицентру трагедии, и потом еще весь день меня передергивает от воспоминаний об инциденте, я боюсь, что оно было не одно, и остальные придут отомстить за собрата. я буду сидеть за компом, а они подкрадутся, залезут мне по ногам, и я не успею пикнуть, как они будут кишмя-кишеть и кусаться. :woot_jump: брррр!

А коморов вы тоже боитесь?

подозреваю, что у меня на них аллергия уже теперь. как-то покусали в лесу с ног до головы, я устала чесаться, опухла вся и плакала. репиленты не помогли. я была на грани нервного истощения, не могла успокоиться, и зуд этот ужасный! вспоминать страшно. теперь раздражает их писк. а внешне не пугают, просто бесят. вот то ли дело гусеницы... фу!!!!!!!!!!!!!!

с бормашинками в детстве проблем не было, но однажды врач сказала мне, что если я буду шевелиться, она просверлит мне язык. лучше бы она этого не говорила! тогда я под страхом отсидела застывши. а теперь мне не делают заморозку, нужны тесты на аллергию и справочка. мне не то чтобы больно, мне страшно, я не только чувствую, как оно сверлит, я слышу этот звук, и он меня раздражает. я представляю себе, что дернусь, и оно просверлит мне десну или язык. Чтобы успокоится, я ною - уу-уууу-ууу, ыыы-ыыы-ыы... а врачам кажется, что мне больно, и они бесятся, прерываются. а мне лишь бы поскорее допилили... и то же самое с ЛОРами - я время от времени болею отитами сильными, и не могу, когда в ухе ковыряются. это больно и страшно. я тоже ною, чтобы себя успокоить, один врач так и сказал: "я из-за тебя чувствую себя садистом!" а я не могу терпеть один раз мне заморозку вкололи прямо над эпицентром воспаления - я на всё отделение орала, ни кому такую боль испытать не пожелаю, не выносимо! вот и как это любить?

да, а еще от вида некоторых насекомых все начинает чесаться. от одного вида. как будто оно по тебе ползает.)))

да даже от мысли

не стоило мне в детстве смотреть картинки в книжке про насекомых. там были батоцера и арлекин - большие и жуткие жуки.

да даже от мысли

не стоило мне в детстве смотреть картинки в книжке про насекомых. там были батоцера и арлекин - большие и жуткие жуки.

берегись!

он смотрит на тебя

берегись!

он смотрит на тебя

зло))))

аппетит пропал (

давайте не будем ковыряться, а поищем средство избавления?

Поискала по разделу, фобии затрагивались, но конкретики мало.

 

У меня ряд фобий: страх высоты, глубокой воды, темноты, но особенно мучает страх перед насекомыми.

Сейчас тема встает остро, ибо:

1) я хочу плавать нормально научиться, очень нужно для позвоночника. а меня бросает в ужас ощущение, что подо мной дно дальше, чем на высоту моего роста. могу плыть вдоль берега, где вода вроде на одном уровне, но в голову лезут мысли, что именно сейчас подо мной яма, и я утону. поэтому дальше 5 метров я не могу плыть, останавливаюсь проверить дно. и плавание превращается в муку и пытку.

2) хочу больше бывать за городом, поправить состояние духа единением с природой. но меня кидает в панику вид насекомых, а если какой-нибудь твари доведется на меня дислоцироваться и начать ползать, то начинается такая истерика, что друзьям тяжело это нечто с меня стащить. а на природе уже сейчас полно живности, меня откажутся брать в поход, если я что-то не придумаю с этим пунктиком.

 

феназепам не предлагать, я с ним завязать пытаюсь.

1) учитесь плавать в бассейне - раз. учитесь хорошо нырять - два. как ни странно, второе помогает особенно, опробовала на подруге с такой же проблемой.

2) обливаетесь средствами от насекомых и одеваете максимально закрытую одежду. Ну и держитесь от насекомых подальше, все ж таки они не стадами на Вас стремятся... И заручаетесь поддержкой друзей))) Как меня однажды уговорили залезть в пруд с пиявками, пообещав снять их с меня быстро и без моего участия, ежели что))))) Ни одна не присосалась))))

У меня почему-то ощущение, что страхи они никуда не деваются, а лишь подменяются одни другими, вроде бы избавившись от одних тут же получаешь другие, закон сохранение энергии, бля, в топку Ньютона и Гей-Люссака....

Боюсь:

- пауков, раньше и визжала и убегала на километр, счас как-то поспокойнее. Представляю как паук перепугался меня и становится легче, даже жалко порой. Человек-паук боится только человека-тапка

- некоторых насекомых, особенно с длинными лапками, чем длинее - тем страшнее. Боюсь пока не возьму в руки волшебный тапок

- змей, тех что в лесах полях. На природе не могу успокоится особенно если темно (днем хоть увидеть можно), да и днем бывает если надо большое поле перейти иду очень быстро и смотрю только под ноги. В контролированных условиях змей даже люблю. Террариум посещала в детстве очень часто, очень красивые твари. На руках подержать хочется, чтобы наверняка была не ядовитая и кто-то рядом кто её заберет если что

Как-то неправильно говорить боюсь змей... боюсь укуса, боюсь умереть

стряхнуть "это" не можешь и падаешь в обморок от ужаса)

от сладкого ужаса

хе-хе

----------------

я представляю себе, что дернусь, и оно просверлит мне десну или язык.

ну да,

а ещё у них иногда рука срывается

я не поняла как связаны оргазм и фобия.

Вот я испытываю оргазмы.

Пауков люблю.

Боюсь телефонных звонков с неизвестных номеров и звонить самой вообще - всем.

Во время звонка бывает бегаю и умоляю окружающих забрать у меня телефон и ответить за меня, а когда снимаю трубку - "глохну". То есть я разговариваю, со стороны и не догадаешься что что то не так, но весь разговор единственное желание - отбросить телефон подальше как ужасную пиявку. В итоге положив трубку, я не помню ни что мне говорили, ни что я говорила. Особенно тоскливо когда надо спросить дорогу или запомнить номер машины. Племянник на телефон мне раз восемь называл свою хонду - я кладу трубку и спрашиваю - какой модели у него машина?

Приспособилась, если знаю что будет звонок - кладу рядом бумажку и карандаш, иначе приходится перезванивать и спрашивать снова.

Вчера звонила в университет насчет подачи документов, было два звонка и три короткие беседы с тремя женщинами.

Хорошо что записала какие документы нужны и в какую аудиторию обращаться. Я б не вспомнила. Хотя разговариала с ними вроде разумно и адекватно.

Положив трубку - вляпалась в дикую истерику, рыдала навзрыд, а потом упала и уснула часа на два.

После чего проснулась спокойная и как ни в чем ни бывало.

Плавать я тоже могу только зная что до дна дотянусь, а если дальше и глубже - то только рядом с мужем.