Паталогическая рассеянность

Уже начинает мешать в работе и личной жизни.

Уже начинает мешать в работе и личной жизни.

Та же проблема. Вот сегодня только, флешку потерял) Помогает занятие рутинными делами. Для девушек шитье, вязание наверно будет неплохо)

Помогает занятие рутинными делами.

Уже проверяли на себе?

У меня к рассенности еще и неловкость прибавляется, если это не одно и тоже..

Ну да, только вот заставить себя этими делами заниматься - вот сложность!

А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)

P.S. А вообще, в отпуск значит пора!

Ну да, только вот заставить себя этими делами заниматься - вот сложность!

Не, для меня заставить себя это сделать не сложно

А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)

Третья группа инвалидности по зрению))

P.S. А вообще, в отпуск значит пора!

я год не работала, особых улучшений не было. Именно немного лучше сатло после того, как я проработала в себе последствия стрессов. полгода как вышла снова,еще не устала)

ОШО много пишет об Осознанности, умении присутствовать в каждом настоящем моменте, осознавать себя..

Есть и у других авторов.

Мне помогло. А то была привычка - делать, думать и говорить что-то разное одновременно..незаметно для себя при этом выключаешься из какого-нибудь одного состояния ненадолго и соответственно забывчивость, рассеянность..

LiyaNK, а с памятью как? А то иногда я че-то скажу обидное, а потом забываю

пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать

или заметки в телефоне

ОШО много пишет об Осознанности, умении присутствовать в каждом настоящем моменте, осознавать себя..Есть и у других авторов.

Мне помогло. А то была привычка - делать, думать и говорить что-то разное одновременно..незаметно для себя при этом выключаешься из какого-нибудь одного состояния ненадолго и соответственно забывчивость, рассеянность..

Вот это требует доработки у меня. Я не делаю одновременно, но часто мои мысли выключают меня из реальности, особенно если я на эмоциях-хороших или плохих. Действия идут навтомате в это время. Я пытаюсь довести до автоматизма кое-что основное у себя ( как взять ключи из дома, например), но всего не предусмотришь.

LiyaNK, а с памятью как?

Вот с памятью на 90% хорошо.

пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать

или заметки в телефоне

Система заметок-напоминаний у меня достаточно развита. Но это не помогает от всего, потому что часть действий я не могу предугадать - что их нужно мне напоминать делать.

Мой МЧ всерьез опасается, что я могу оставить нас без квартиры и т.п. Хотя ни разу ничего катастрофического не случилось.

Уже начинает мешать в работе и личной жизни.

А, до этого, что мешало?

А, до этого, что мешало?

До этого я не считала это проблемой, требующей изменения.

никак не лечить))))) расслабтесь, само пройдёт.

может вы слишком мноо берёте на себя обязанностей, оттого и рассеянность?)))

никак не лечить))))) расслабтесь, само пройдёт.

может вы слишком мноо берёте на себя обязанностей, оттого и рассеянность?)))

Алекс))) Пока я буду расслябляться, мой мужчина в порыве самосахранения уйдет от меня((((((

И я наверно черезчур расслаблена, потому и рассеянна.

Обязанностей точно не беру на себя много.

Что у вас с мужчиной? Вы с ним счастливы?

Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.

У меня такое было, когда я переехала - новый город, все незнакомое, нет друзей, все заново... То есть, всего сразу и много. B) Когда наладится у вас, наладится и концентрация.

Что у вас с мужчиной? Вы с ним счастливы?

С этим сейчас - да.

Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.

Был такой очень долгий период, не с этим мужчиной, из которого я долго выходила и за счет этого мужчины тоже.

Сейчас же все хорошо. На мой взгляд - стало по меньше рассенности и неловкости, но она все равно есть. Подозреваю, что это было у меня всегда, так как на это стали обращать внимание еще с колледжа мои соседки. А родители наверно жалели меня и не обращали внимания.

Я чувствую, что мне самой нужно "наладится".

Можно поставить внутри биологический будильник. каждые полчаса он будет вас спрашивать: Ты не забыла ли о чем-то?? и мониторить ваши действия и окружающую обстановку..

Но может развиться тревожность..))

Я часто забывала что-то купить в магазине из того, что намечала..

тогда я стала запоминать только количество покупок.. например мне надо купить 6 вещей..или 14..

В магазине пока все шесть не вспомню, не ухожу)))

Можно поставить внутри биологический будильник.

Вот выхожу я из дому и - не помню, выключила я плойку или нет. С одной стороны - я не могу вспомнить, забыла ли я, с другой - если забыла, то через полчаса мое вспоминание ничего не изменит.

Я уже приноравливаюсь проверять все перед уходом из дома, но все равно это случается. Газ могу забыть выключить. Кваритру закрыть.

В магазине пока все шесть не вспомню, не ухожу)))

Меня так мама оливье научила запоминать))

С этим сейчас - да.

 

Был такой очень долгий период, не с этим мужчиной, из которого я долго выходила и за счет этого мужчины тоже.

Сейчас же все хорошо. На мой взгляд - стало по меньше рассенности и неловкости, но она все равно есть. Подозреваю, что это было у меня всегда, так как на это стали обращать внимание еще с колледжа мои соседки. А родители наверно жалели меня и не обращали внимания.

 

Я чувствую, что мне самой нужно "наладится".

Заведите себе ежедневник. Живу в Германии, здесь у каждого ежедневники, электронные записные книжки, в магазинах носятся со списками. Никто не парится.

У меня на работе календарь, куда можно по датам и часам все записывать, дома еще записная книжка, оповестители на мобильном, на Гугле. И еще я себе листочки со списком пишу.

Все наладится, не терзайте себя, если что-то забыли, упустили, потеряли. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, отдыхайте. Это тоже помогает улучшить концентрацию.

До этого я не считала это проблемой, требующей изменения.

Что стало рубиконом?

Что стало рубиконом?

То, что мой мужчина всерьез опасается за свою безопасность и безопасность нашего будущего ребенка(я пока не беременна).

То, что мой мужчина всерьез опасается за свою безопасность и безопасность нашего будущего ребенка(я пока не беременна).

Как вы можете ему навредить, вашему мужчине?

Как вы можете ему навредить, вашему мужчине?

О)) ну могу например устроить пожар в его квартире - не выключив какой-либо из приборов. Могу ошпарить его кипятком, когда буду наливать чай.И т. д. и т. п.

Все это для него реально.