как научиться планированию

Довольно часто сталкиваюсь с одной и той же проблемой.

Бывает так, что проблемы, большие и маленькие, но требующие обязательного решения, в голове накапливаются в таком количестве, что я впадаю в некое состояние застоя, ничего не хочется, появляется чувство безысходности и т. д. Потом, через некоторое время меня "прорывает" (в основном уже в критический момент, когда истекает время на решение этих проблем), и я начинаю что либо планировать на бумаге, как-то более-менее удачно справляюсь с задачами, после чего приходит облегчение (иногда даже заболеваю на нервной почве), которое сводит на нет желание дальнейших действий, кажется, что я заслужил отдохнуть после такой встряски, и поэтому проблемы начинают накапливаться вновь.

Хотелось бы научиться справляться с этими периодами застоя, правильно использовать свое время и стабилизировать свое психологическое состояние, как-то заставить себя планировать свои действия. Посоветуйте что-нибудь.

Носите всегда с собой блокнот с ручкой. И вырабатывайте привычку все цели, планы, дела записывать. Можно разбить на категориям, разделив их по долгосрочности и важности (я так не делаю, валю всё в кучу, более срочное и важное подчеркиваю).

Если же у вас бизнес, то лучше дополнительно установить на компьютер программу по планированию и заносить всё туда.

Ну и буквари по таймменеджменту читать/слушать. Лучше иностранных авторов, из наших ничего достойного не встречал.

Носите всегда с собой блокнот с ручкой. И вырабатывайте привычку все цели, планы, дела записывать. Можно разбить на категориям, разделив их по долгосрочности и важности (я так не делаю, валю всё в кучу, более срочное и важное подчеркиваю).

Если же у вас бизнес, то лучше дополнительно установить на компьютер программу по планированию и заносить всё туда.

 

Ну и буквари по таймменеджменту читать/слушать. Лучше иностранных авторов, из наших ничего достойного не встречал.

носить блокнот пытался. слабо получается пока. Обычно, я все проекты с бумаги в итоге переношу в цифровую среду, она для меня удобнее. А с планированием как-то не совсем получается. Наверное, мне нужны какие-нибудь практические советы по этому поводу.

Можете посоветовать какого-нибудь автора по таймменеджменту?

Кстати, кое где проскакивают советы, что планирование можно освоить путем практики нлп, что вы об этом думаете?

носить блокнот пытался. слабо получается пока. Обычно, я все проекты с бумаги в итоге переношу в цифровую среду, она для меня удобнее. А с планированием как-то не совсем получается. Наверное, мне нужны какие-нибудь практические советы по этому поводу.

 

Можете посоветовать какого-нибудь автора по таймменеджменту?

К блокноту с ручкой привыкать надо. Чтобы к блокноту было легче привыкать, он должен быть размером не меньше 10х15, лучше на кольцах (чтобы его можно было не закрывая положить в сумку, потом достать и не искать, на какой странице ты чего-то там записал).

Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок.

К блокноту с ручкой привыкать надо. Чтобы к блокноту было легче привыкать, он должен быть размером не меньше 10х15, лучше на кольцах (чтобы его можно было не закрывая положить в сумку, потом достать и не искать, на какой странице ты чего-то там записал).

 

Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок.

спасибо, книга и правда полезная. Блокнот тоже приобрел. Только теперь понял, что нужно реорганизовать рабочее место, и даже сумку сменить, из старой все так трудно доставать...