Жуткая боязнь чужого мнения

Всю ночь посвятил размышлениям по данной проблеме,но решения так и не нашел.

Вот пример из жизни:как-то я разговаривал по телефону и своему собеседнику высказал довольно заумную речь,на которую отреагировал мой другой товарищ,который находился рядом.Он посмеялся и сказал,что я сказал данную фразу "не кстати",будто я ступил.Но я на 100% был уверен в правильности этой фразы,да и телефонный собеседник меня понял,а вот этот идиот решил меня опустить и ему это удалось,я начал себя угнетать за эту фразу!

вот так я реагирую на чужое мнение!меня это просто бесит,что делать?как рационально реагировать на высказывания негатива обо мне других людей?

все эти подколы,усмешки я принимаю близко к сердцу!

вот еще случай:как-то я включил музыку на телефоне,находясь в компании своих друзей,и один из дружков негативно отозвался о музыке:"что это за фигня?что ты за ересь слушаешь?!" меня задела эта фраза,так как он оценил негативно то,что мне оочень нравится,порой я из-за таких мнений думаю,перестать слушать то,что слушаю. вот так любое мнение может сломать меня.

еще пример:учась в школе, я какое-то время не брился.и мои одноклассники всячески прикалывались,насмехались.я долго терпел пока один из них мне внаглую не сказал,что я паршиво выгляжу,правда матом он это сказал!опять-таки меня это задело и я пошел на поводу чужого мнения и побрился,хотя на тот момент это мне запрещали делать родители.

как-то сидя в соц.сетях я нашел смешное видео и решил поделиться им с другом,хотел как лучше,разместил у него на странице,зашел через какое-то время,а он его удалил,я спросил почему,он сказал,что это полная хрень.это меня задело опять-таки,я от досады я удалил это видео и со своей страницы.

я стал бояться говорить по телефону в транспорте,так как там много ушей,которые обязательно найдут к чему придраться и посмеются.

Вы находитесь под влиянием, и далеко не самых разумных особей.

Нужно учитывать два фактора, когда речь идёт о процессе влияния. Уровень самооценки и уровень интеллекта (субъекта)

Чем выше интеллект, тем больше потребность в аргументациях (обоснованиях). Но, в вами перечисленных примерах, нет нужды даже интересоваться причинами поведения, там, где имеет место быть лишь обычная невоспитанность и бессмысленная агрессия.

Меняйте общество, меняйте знакомых, повышайте ваш потенциал. Повышение самооценки, это очень долгая работа над собой, вам нужны люди, которые могут вас чему-то научить.

я стал бояться

А ты гуглил "работа с фобиями"?

я стал бояться говорить по телефону в транспорте,так как там много ушей,которые обязательно найдут к чему придраться и посмеются.

Автор, а когда Вас собака облает - Вы себя не осматриваете с сомнением? Надо как-то "ранжировать" окружающих - чьё мнение достойно внимания, а чьё нет.

Хотя , с другой стороны, случай с видео выглядит странновато. -"Друг" - которому Вы втюхали "подарок" понятия не имея о его предпочтениях. "Друга"

Хочется спросить, а Вас вообще что нибудь в людях интересует, кроме их мнения о Вас?

Хочется спросить, а Вас вообще что нибудь в людях интересует, кроме их мнения о Вас?

AuguR, ну ты наивный! А для чего ещё люди созданы? Только что б осуждать lonely1992

Меняйте общество, меняйте знакомых

Но ведь я опасаюсь не только мнения своих знакомых,но и посторонних людей тоже.

да и не хотелось бы просто убегать от проблемы,только меняя свое окружение.

Но ведь я опасаюсь не только мнения своих знакомых,но и посторонних людей тоже.

да и не хотелось бы просто убегать от проблемы,только меняя свое окружение.

Вы полностью правы!

Только чужое мнение имеет значение. И только чужим умом можно жить!

Ведь своего у Вас нет... Верно?

Автор, а когда Вас собака облает - Вы себя не осматриваете с сомнением? Надо как-то "ранжировать" окружающих - чьё мнение достойно внимания, а чьё нет.

 

Хотя , с другой стороны, случай с видео выглядит странновато. -"Друг" - которому Вы втюхали "подарок" понятия не имея о его предпочтениях. "Друга"

Хочется спросить, а Вас вообще что нибудь в людях интересует, кроме их мнения о Вас?

Я имел понятия о предпочтениях друга,смешное видео тоже входило в его предпочтения,но что бы я ему не показывал(будь то видео,музыка,анектод,картинка,все это для него ерундой оказывается,хотя раньше ерундой не являлось) хотел поднять настроение,угодить,а он...Не делай добра,не получишь и зла.

Сложный вопрос вы задали А что меня в них должно интересовать? Ну их интересы,увлечения,дела меня интересуют.Если это друзья.А вот посторонние люди с улицы меня не интересуют,но довольно больно бывает,когда эти "левые" люди высмеивают меня,когда видят как я себя веду,какая у меня походка.

Кстати,я немного проанализировал,откуда у меня страх разговаривать по телефону или на улице с кем-либо.Мы частенько с тем же другом бываем на улице и часто,когда мимо нас кто-либо проходит,разговаривая по телефону,мой друг подслушивает и цепляясь за слова,начинает прикалываться и высмеивать то,что сказал этот прохожий.Или он может начать обсуждать окружающих,то как они одеты,какая у них физиономия,как они ходят.

Было дело я как-то шел по улице и пройдя мимо группы ребят,услышал как они сзади обсуждали то,как я хожу и посмеялись.

Жизнь - это как программа "минута славы",где я ее участник,а люди это жюри.

Вы полностью правы!

Только чужое мнение имеет значение. И только чужим умом можно жить!

Ведь своего у Вас нет... Верно?

Свой есть,но мне постоянно кажется,что мое мнение не столь весомо.Что многое,из того,что я говорю это глупости.Многое из того,что я делаю,делается не так.А любое достижение тут же становится пустяком и не столь значимым.

мне постоянно кажется,что мое мнение не столь весомо.Что многое,из того,что я говорю это глупости.Многое из того,что я делаю,делается не так.А любое достижение тут же становится пустяком и не столь значимым.

Есть одно замечательное и чисто психическое действие.

Попробуйте послать Вашего уважаемого друга НАХ...

А далее - внимательно наблюдайте. Если он Вам действительно друг,

но не удобный объект для приколов, он обязательно пойдёт.

Он пойдёт туда, куда Вы его послали.

После чего можно позвонить ему и сообщить о приколе.

Если же он не пойдёт НАХ вместе со своими приколами, то... (это самое интересное!)

То он ценит своё и только своё мнение!!!

И Вам можно брать с него пример в этом. Именно в этом. Понимаете?

Вобщем из данных сообщений я сделал некоторые выводы:

1)Мне надо повышать самооценку

2)Менять окружение,желательно быть с такими людьми,которые бы меня чему-то научили.Я же сам хочу быть с уверенными и хорошими ребятами,общение с которыми сделало бы меня таким же уверенным как и они сами. Но нужно ли им это?Я имею ввиду дружить с таким как я.

3)Нужно фильтровать чужое мнение и понимать когда стоит прислушаться к нему,а когда нет,кого стоит слушать,а кого нет.Но мне бы научиться правильно реагировать на различного рода сарказм,приколы,высмеивания,которые повсюду.

Жизнь - это как программа "минута славы",где я ее участник,а люди это жюри.

С такими мыслями через год вы создадите тему типа "у меня социофобия. что делать?". Советую немедленно прекратить так думать. Всем, абсолютно всем, за исключением, может быть, ваших близких родственников на вас плевать, а не плевать только в том случае, если вас можно как-то использовать (хотя бы и тупо поржать над вами, подняв себе настроение). Исключения бывают, но пока что они не для вас.

Суть вашего состояния в том, что вы, имея крайне низкую самооценку и высокую восприимчивость, пытаетесь поднять ее путем получения одобрения от окружающего вас быдла. Это же лол, быдло даже друг друга не слишком жалует, а уж вас - тем более. А вы там еще паритесь сидите.

Что делать:

1) Они быдло, вы - нет. Соответственно, вам должно быть плевать на их оценку вас, поскольку ваша оценка их должна быть как максимум нейтрально-равнодушной. Крайне аккуратно выбирайте тех людей, чья оценка вас будет представлять хоть какое-то значение и интерес для вас. Сейчас лучше, чтобы таких людей не было вообще.

2) Ставьте себе цели и учитесь достигать их, так что бы ваша самооценка базировалась на мыслях типа "омг, я смог это сделать, я крут", а не "я понравился Васе и он позвал меня отжимать мобилы вместе с ним" (утрирую, конечно).

3) Можно сознательно делать то, что будет вызывать недоумение или неприязнь у окружающих. Ну там попробуйте, сидя в маршрутке, начать обсуждать по телефону, я не знаю, что вам поставили диагноз энурез, к примеру. Но это, конечно, уже круто, для начала просто переборите стеснение говорить об обычных вещах.

Мне все это хорошо знакомо, как знакомо и то, что все советы, которые вы сейчас получите, пройдут мимо вашего сознания и вы продолжите страдать на тему "почему быдло меня не любит". Какие-то изменения сами произйодут со временем, когда вас все это сильно достанет, ну а пока можете насладиться вниманием к собственной персоне, что ли.

Есть одно замечательное и чисто психическое действие.

Попробуйте послать Вашего уважаемого друга НАХ...

А далее - внимательно наблюдайте. Если он Вам действительно друг,

но не удобный объект для приколов, он обязательно пойдёт.

 

Он пойдёт туда, куда Вы его послали.

После чего можно позвонить ему и сообщить о приколе.

 

Если же он не пойдёт НАХ вместе со своими приколами, то... (это самое интересное!)

То он ценит своё и только своё мнение!!!

 

И Вам можно брать с него пример в этом. Именно в этом. Понимаете?

Понимаю! Но он не пойдет,кто бы надо не прикольнулся и кого бы я не послал,никто не пойдет,он просто не воспримет то,что я сказал.Мое мнение никогда не ценится у окружающих

Можно заготовить и заучить типовые фразы для того, чтобы отбрить любую подколку не вдаваясь особенно в тему

Типа

" Конечно хрень, но какая прикольная"

"Да лениво мне бриться"

" Ты что не понял, я специально пургу прогнал"

"Да я вот такой , непростой"

Если повторить такие ответы несколько раз в разных ситуациях в одной и той же компании, причем без особых эмоций, давая понять, что мнение того, кто хочет подколоть вообще не имеет значения. подкалывать просто перестанут...

И нейтральные "Ну надо же...", "Когда успел ?!", "Само пройдет",

Есть одно замечательное и чисто психическое действие.

Попробуйте послать Вашего уважаемого друга НАХ...

А далее - внимательно наблюдайте. Если он Вам действительно друг,

но не удобный объект для приколов, он обязательно пойдёт.

 

Он пойдёт туда, куда Вы его послали.

После чего можно позвонить ему и сообщить о приколе.

 

Если же он не пойдёт НАХ вместе со своими приколами, то... (это самое интересное!)

То он ценит своё и только своё мнение!!!

 

И Вам можно брать с него пример в этом. Именно в этом. Понимаете?

Я уже так и предвижу себе эту ситуацию. "Друг" в ответ на посыл нах скажет что-то типа "Вань, ты че, обиделся, что ли? бля, ну я же шутил, ты че? не парься так, ладно, извини". "Ваня", будучи вежливым и добродушным человеком, скажет что-то типа "да ладно, все окей". На следующий день приколы и подколы продолжаться. Ну может дней через пять в лучшем случае. Все вернется на круги своя.

К сожалению, все так дискретно бывает разве что на психологических форумах.

Можно заготовить и заучить типовые фразы для того, чтобы отбрить любую подколку не вдаваясь особенно в тему

Типа

" Конечно хрень, но какая прикольная"

"Да лениво мне бриться"

" Ты что не понял, я специально пургу прогнал"

"Да я вот такой , непростой"

 

Если повторить такие ответы несколько раз в разных ситуациях в одной и той же компании, причем без особых эмоций, давая понять, что мнение того, кто хочет подколоть вообще не имеет значения. подкалывать просто перестанут...

И нейтральные "Ну надо же...", "Когда успел ?!", "Само пройдет",

Отличная идея насчет фраз!))) Мне она тоже в голову приходила.

Я уже так и предвижу себе эту ситуацию. "Друг" в ответ на посыл нах скажет что-то типа "Вань, ты че, обиделся, что ли? бля, ну я же шутил, ты че? не парься так, ладно, извини". "Ваня", будучи вежливым и добродушным человеком, скажет что-то типа "да ладно, все окей". На следующий день приколы и подколы продолжаться. Ну может дней через пять в лучшем случае. Все вернется на круги своя.

 

К сожалению, все так дискретно бывает разве что на психологических форумах.

кстати да! ( но попробовать все-таки можно.

2)Менять окружение,желательно быть с такими людьми,которые бы меня чему-то научили.Я же сам хочу быть с уверенными и хорошими ребятами,общение с которыми сделало бы меня таким же уверенным как и они сами. Но нужно ли им это?Я имею ввиду дружить с таким как я.

Окружение вы сможете поменять далеко не всегда - что там, в другую группу переведетесь, что ли? Так там то же самое. В МГУ поедете учиться? Так туда перевестись крайне непросто. Так что надо выработать свои принципы взаимодействия с такими людьми.

Кроме того, перестаньте так цепляться за других людей, сначала нужно самому что-то из себя представлять, а потом уже к нормальным людям лезть. Ну или стать быдлом - там вы ценны просто тем, что точно такой же, как они, хотя и там нужно быть хотя бы немного оригинальным. Ну вы же туда не хотите, правда?

Я уже так и предвижу себе эту ситуацию. "Друг" в ответ на посыл нах скажет что-то типа "Вань, ты че, обиделся, что ли? бля, ну я же шутил, ты че? не парься так, ладно, извини". "Ваня", будучи вежливым и добродушным человеком, скажет что-то типа "да ладно, все окей". На следующий день приколы и подколы продолжаться. Ну может дней через пять в лучшем случае. Все вернется на круги своя.

 

К сожалению, все так дискретно бывает разве что на психологических форумах.

Итого, друг не пошёл по адресу. Попытки заиграть посыл надо рассматривать, как отказ от эротического путешествия. Поэтому, Автор, действуйте строго по инструкции:

https://psycheforum.ru/ipb.html?s=&sh...t&p=1607584

Можно заготовить и заучить типовые фразы для того, чтобы отбрить любую подколку не вдаваясь особенно в тему

Типа

" Конечно хрень, но какая прикольная"

"Да лениво мне бриться"

" Ты что не понял, я специально пургу прогнал"

"Да я вот такой , непростой"

 

Если повторить такие ответы несколько раз в разных ситуациях в одной и той же компании, причем без особых эмоций, давая понять, что мнение того, кто хочет подколоть вообще не имеет значения. подкалывать просто перестанут...

И нейтральные "Ну надо же...", "Когда успел ?!", "Само пройдет",

Совет хороший, но для этого нужно реально там думать и чувствовать, иначе невербалика все выдаст. Скажет автор что-то типа "конечно, хрень, но какая прикольная" с серьезным испуганным лицом, напряженным голосом и с дружащими руками - фраза, скорее всего, достигнет прямо обратного эффекта. Ну либо актерское мастерство должно присутствовать, но оно, я так понимаю, с неба на голову не падает, и там тоже особое внутреннее восприятие требуется, отличное от того, что сейчас имеется у автора.

Хотелось бы сделать четкий план касаемо решение проблемы.Желательно расписать по пунктам,что делать надо.

Что вы скажете на этот счет?

хотелось бы обобщить все вышесказанное

Хотелось бы сделать четкий план касаемо решение проблемы.Желательно расписать по пунктам,что делать надо.

Что вы скажете на этот счет?

 

хотелось бы обобщить все вышесказанное

Ну и кто мешает сделать выводы?

Автор, Вы пишете реферат? Или собираетесь жить?

И как долго Вы собираетесь собираться?

Ну и кто мешает сделать выводы?

Автор, Вы пишете реферат? Или собираетесь жить?

 

И как долго Вы собираетесь собираться?

Долго. По себе могу вспомнить, что люди, подобные автору или мне, что-то реально начинают делать и как-то меняться, когда жизнь совсем уж кувалду над головой заносит. Ну а дальше после достижения самого дна, критической точки будет легче. А пока автор будет ждать расписанного по пунктам плана действий (обязательно с комментариями!), ждать, что кто-то подберет безболезненные методы решения его проблем так, чтобы ничего не потеряв и сильно не напрягаясь, много чего приобрести (но так не бывает, как минимум, будет больно, очень больно) и прочих волшебных пилюль, которые сразу и быстро приведут его к желаемому результату, не понимая, что жизнь его и он сам несет за нее ответственность.

Лучше быть быдлом, конечно, вот как ровесники автора, проблем куда меньше.

Получается,что мне теперь не нужно искать различные одобрения дабы поднять свою самооценку? Ну там делиться с друзьями чем - то интересным в контакте,или сделал я что-то (нарисовал,получил хорошую оценку) не рассказывать об этом никому.Просто понимаете,всегда хочется поделиться чем-то хорошим с другими,тогда и настроения поднимается.Это как получение прибыли,я делаю инвистиции и получаю с них прибыль.Сделал ставку и выйграл больше чем поставил.Вы понимаете?