сама себе проблемма

День добрый ! помогите разрешить ситуацию. Мне плохо от того как я живу и чем являюсь, но я не хочу менять свою модель мышления и поведения. живу обычной жизнью делаю обычные вещи, но именно эти обычные поступки складываются как мозайка в "тихий ужас". я разрушаю свою жизнь, но не хочу менять поведение которое к этому приводит. через нехочу не получается. как мне разрешить это в себе?

Разрешить себе разрушаться?

Почему бы нет? Но... как-нибудь поэстетичнее, что ли...

Или не разрушаться?

Каков Ваш выбор?

но именно эти обычные поступки складываются как мозайка в "тихий ужас".

И в чём заключается "тихий ужас"?

мой выбор разрушаться. я предпринимала попытки уговорить себя на перемены (к счастью), мотивировать, заставить, "запугать", но тщетно. как будто действует мое втарое я (причем из-под тишка) и говорит моему телу, мыслям, чувствам -"глупая, несмышленная, тебе не надо жить счастливо - тебе нужна темная норка, склеп. я устрою тебе это". И это в обход моей воли, моих стараний, психо-техник и т.п.

День добрый ! помогите разрешить ситуацию. Мне плохо от того как я живу и чем являюсь, но я не хочу менять свою модель мышления и поведения. живу обычной жизнью делаю обычные вещи, но именно эти обычные поступки складываются как мозайка в "тихий ужас". я разрушаю свою жизнь, но не хочу менять поведение которое к этому приводит. через нехочу не получается. как мне разрешить это в себе?

Фактически вы написали, что "сунули руку в огонь, руке больно, нона жжётся и горит, вы понимаете, что вы её потеряете и многое не сможете после делать самостоятельно, но при всех ваших страданиях вы не желаете доставать руку из огня и предпочитаете дальше страдать"

А теперь вопрос, почему всё это? Может быть вам комфортно, раз вы не хотите менять ничего, ведь если бы вы сунули руку в огонь и вам было бы больно, наверняка вы бы мгновенно и не раздумывая её оттуда достали бы. Тут одно из двух, либо вы сами себя за что-то наказываете, либо вам комфортно и вы попросту "с жиру беситесь", было бы плохо, наверняка чего-то пытались бы делать, хотя бы крохотные шаги, без них никак не решить вашей проблемы. Помните, что внутри, то и снаружи

мой выбор разрушаться. я предпринимала попытки уговорить себя на перемены (к счастью), мотивировать, заставить, "запугать", но тщетно. как будто действует мое втарое я (причем из-под тишка) и говорит моему телу, мыслям, чувствам -"глупая, несмышленная, тебе не надо жить счастливо - тебе нужна темная норка, склеп. я устрою тебе это". И это в обход моей воли, моих стараний, психо-техник и т.п.

Чем помочь?

и говорит моему телу, мыслям, чувствам -"глупая, несмышленная, тебе не надо жить счастливо - тебе нужна темная норка, склеп. я устрою тебе это".

А Вы любите уединение?

Какая Вы сейчас, и какой видите себя в идеале?

И в чём заключается "тихий ужас"?

у меня испортились отношения со всеми, кого я знаю. от меня просто отвернулись.

я чуствую себя беспомощной и жалкой, фальшивой-ненастоящей

я не могу доверять себе

я довела любимого до нервного истощения

и я просто чувствую себя плохо от обстоятельств в моей жизни (как я все это ненавижу! и не могу себе ответить, чо же конкретно я ненавижу...)

"глупая, несмышленная, тебе не надо жить счастливо - тебе нужна темная норка, склеп. я устрою тебе это".

а вот и корень вашей проблемы, поверьте, изначально всё осознанно, вы осознанно себе это говорите, а потом это уходит в бессознательное и тут такое может быть... соматическое... а виной НЛП, вы сами себе создали продолжаете создавать проблему, не позволяйте себе этого говорить, одёргивайте себя, говорите противоположное, уже осознанно и по возможности чаще, дабы нейтрализовать, то что вы уже учудили.

я чуствую себя беспомощной и жалкой, фальшивой-ненастоящей

я не могу доверять себе

я довела любимого до нервного истощения

чем больше у вас будет негатива к себе в оценках, рассуждениях, в словах, мыслях, действиях, чем больше вы себе говорите гадостей, тем сквернее будет ваше самоощущение, мало того, вы ещё и начнёте притягивать негатив по принципу "что внутри, то и снаружи", не можете говорить о себе хорошо, не можете хвалить, позитивно оценивать, лучше молчите и не оценивайте, меньше будет вреда

А Вы любите уединение?

Какая Вы сейчас, и какой видите себя в идеале?

я люблю уединение

сейчас я инфантильная, безразличная, беспомощная, злобная кукла

а в идеале - достойная, сильная, твердая, волевая и любящая женщина

сейчас я инфантильная, безразличная, беспомощная, злобная кукла

а в идеале - достойная, сильная, твердая, волевая и любящая женщина

вам никогда не стать "в идеале", пока вы ищите в себе и других столько негатива, ищите только позитивнео, везде, во всём, в каждом и даже в себе. Нет человека абсолютно негативного или абсолютно позитивного, в каждом есть и достоинства и недостатки. Ища недостатки их и приобретаем, ища достоинства, приобретаем достоинства и позитивные черты.

Мне плохо от того как я живу и чем являюсь, но я не хочу менять свою модель мышления и поведения.

тебе плохо , ты , вероятно , хочешь что б было хорошо, это изменение, понимаешь , если плохо переходит в хорошо , это называется изменение. Но изменяться ты не хочешь. Так?

Тебе просто нехрен делать? Решила в эпистолярный жанр поиграть ?

или просто ду.... , не, не так Или просто ну оооочень женская логика?

у меня испортились отношения со всеми, кого я знаю. от меня просто отвернулись.

я чуствую себя беспомощной и жалкой, фальшивой-ненастоящей

я не могу доверять себе

я довела любимого до нервного истощения

и я просто чувствую себя плохо от обстоятельств в моей жизни (как я все это ненавижу! и не могу себе ответить, чо же конкретно я ненавижу...)

А как давно это началось? Что или кто привело к такому состоянию?

Есть хорошая книга ..Приручи своих Драконов

Стивенс Джоз, Стивенс Лина — Путь к себе

Особенно интересны для вас могут быть Дракон Самоуничижения, и Дракон Саморазрушения.

Там описано, как их определить, и оружие против них в виде новых убеждений и установок..

Рекомендую, читать интересно..не заумно))

Фактически вы написали, что "сунули руку в огонь, руке больно, нона жжётся и горит, вы понимаете, что вы её потеряете и многое не сможете после делать самостоятельно, но при всех ваших страданиях вы не желаете доставать руку из огня и предпочитаете дальше страдать"

А теперь вопрос, почему всё это? Может быть вам комфортно, раз вы не хотите менять ничего, ведь если бы вы сунули руку в огонь и вам было бы больно, наверняка вы бы мгновенно и не раздумывая её оттуда достали бы. Тут одно из двух, либо вы сами себя за что-то наказываете, либо вам комфортно и вы попросту "с жиру беситесь", было бы плохо, наверняка чего-то пытались бы делать, хотя бы крохотные шаги, без них никак не решить вашей проблемы. Помните, что внутри, то и снаружи

и то и другое. я это знаю. только мне не удается реализовать никакие шаги

а вот и корень вашей проблемы, поверьте, изначально всё осознанно, вы осознанно себе это говорите, а потом это уходит в бессознательное и тут такое может быть... соматическое... а виной НЛП, вы сами себе создали продолжаете создавать проблему, не позволяйте себе этого говорить, одёргивайте себя, говорите противоположное, уже осознанно и по возможности чаще, дабы нейтрализовать, то что вы уже учудили.

 

пробовала. арифмации, самогипноз. (во время сеанса при вопросе каккие действия мне помогут бросило в злость и отчаянье)

 

чем больше у вас будет негатива к себе в оценках, рассуждениях, в словах, мыслях, действиях, чем больше вы себе говорите гадостей, тем сквернее будет ваше самоощущение, мало того, вы ещё и начнёте притягивать негатив по принципу "что внутри, то и снаружи", не можете говорить о себе хорошо, не можете хвалить, позитивно оценивать, лучше молчите и не оценивайте, меньше будет вреда

когда я не оцениваю мои действия меня устраивают (а последствия, результаты - нет)

Чем помочь?

в суть проблеммы вкурить, я решила что тут мне помогут по другому взглянуть на этот "тупик". надоело ломиться в открытую дверь

тебе плохо , ты , вероятно , хочешь что б было хорошо, это изменение, понимаешь , если плохо переходит в хорошо , это называется изменение. Но изменяться ты не хочешь. Так?

Тебе просто нехрен делать? Решила в эпистолярный жанр поиграть ?

или просто ду.... , не, не так Или просто ну оооочень женская логика?

именно. еслиб мой маразм не кепчал, то была бы у меня вообще проблемма с собой?

Есть хорошая книга ..Приручи своих Драконов

Стивенс Джоз, Стивенс Лина — Путь к себе

 

Особенно интересны для вас могут быть Дракон Самоуничижения, и Дракон Саморазрушения.

Там описано, как их определить, и оружие против них в виде новых убеждений и установок..

Рекомендую, читать интересно..не заумно))

спасибо за рекомедацию. прочту обязательно

А как давно это началось? Что или кто привело к такому состоянию?

по наростающей сколько себя помню (т.е. с дет.садика), а вообще привела только последние события. раньше проявлялось в виде истерики вспышек злобы, эйфории, отчаиния с долгими перерывами "пустого" состояния (почти безэмоционального) когда сошлась с любимым стало легче и как то уравновешенней эти состояния. но приобрели цикличность - 3дня счастье=> 1день ничто=>3дня(выходные) обреченность и пантка итого-неделя

когда я не оцениваю мои действия меня устраивают (а последствия, результаты - нет)

Как вы их оцениваете сравниваете с результатами действий других, или со своими результатами "вчера"? Вот в чём вопрос.

первый подход в оценке неверен, ибо вы не знаете каков был путь человека к этому результату ни по времени, ни по затраченным усилиям, мало того, возможно вам вообще не нужен этот результат, потому как порой мы стремимся не к тому, что нам реально нужно, когда НУЖНО, то мы всегда идём и достигаем.

Второй подход, более правильный, если вы будете делать и сравнивать своё сегодня, со своим вчера, вы сможете видеть куда вы движетесь и корректировать.

Что делать я уже писала

Ища недостатки их и приобретаем, ища достоинства, приобретаем достоинства и позитивные черты.

ищите позитивное в других, в людях, в событиях, вокруг себя.

Можете ещё каждый день писать основную цель своей жизни, просто так и пишите на бумаге : "основная цель моей жизни - достигнуть счастья и безусловной любви к себе и окружающему миру", думаю пол минуты в день найдёте, да и усилий не много, главное постоянно и каждый день

по наростающей сколько себя помню (т.е. с дет.садика), а вообще привела только последние события.

Какие события, можете рассказать?

Перечисленная цикличность постоянна?

Как вы их оцениваете сравниваете с результатами действий других, или со своими результатами "вчера"? Вот в чём вопрос.

 

ищите позитивное в других, в людях, в событиях, вокруг себя.

Можете ещё каждый день писать основную цель своей жизни, просто так и пишите на бумаге : "основная цель моей жизни - достигнуть счастья и безусловной любви к себе и окружающему миру", думаю пол минуты в день найдёте, да и усилий не много, главное постоянно и каждый день

со своим вчера, с самой собой

пишу. каждый день. с февраля

Какие события, можете рассказать?

Перечисленная цикличность постоянна?

почти постоянна. каждый выходной-обязательно +и в первые 3 дня проявиться может

на счет событий- скорее это не события, а планомерное развитие ситуации. ничего в общем то не произошло. просто я так живу. а вообще меня предали подруги в школе, непонимание родителей, неудачные первые отношения. датяжное одиночество, ссоры с любимым

почти постоянна. каждый выходной-обязательно +и в первые 3 дня проявиться может

А что чувствуете в каждом цикле?

- 3дня счастье=> 1день ничто=>3дня(выходные) обреченность и пантка итого-неделя

А что чувствуете в каждом цикле?

не поняла вопроса

- 3дня счастье=> 1день ничто=>3дня(выходные) обреченность и паника итого-неделя

так и чувствую

сначала счасть, уверенность в себе, любовь, решительность, силу

день вообще ничего не чувствую - безэмоциональна и оторвана от жизни

потом чувствую обреченность апатию, хочу сбежать куда нибудь, злобу, беспомощность, чувствую себя жалкой мразью пока дело не обернется крахом всего, что я строила и копила возвращала с таким трудом и вот когда мне нечего терять я начинаю себя прекрасно осознавать чувствовать прекрасно себя вести и..... начинаются первые 3 дня

у меня испортились отношения со всеми, кого я знаю. от меня просто отвернулись.

я чуствую себя беспомощной и жалкой, фальшивой-ненастоящей

я не могу доверять себе

я довела любимого до нервного истощения

и я просто чувствую себя плохо от обстоятельств в моей жизни (как я все это ненавижу! и не могу себе ответить, чо же конкретно я ненавижу...)

Пора на приём к психотерапевту, однако...

Для долгого распутывания не слабого по размерам клубочка...

Если на вскидку, то истерия просматривается. Можно циклотимию погуглить, но это всё очень зыбко и в рамках желания Автора узнать, что за фигня...

Если точно и коротко - пришло время серьёзно заниматься собой!

Психотерапевт, если продолжать точно и коротко, - не лечит. Он может только помочь выздороветь.

Понимаете?

Пора на приём к психотерапевту, однако...

Для долгого распутывания не слабого по размерам клубочка...

Если на вскидку, то истерия просматривается. Можно циклотимию погуглить, но это всё очень зыбко и в рамках желания Автора узнать, что за фигня...

 

Если точно и коротко - пришло время серьёзно заниматься собой!

Психотерапевт, если продолжать точно и коротко, - не лечит. Он может только помочь выздороветь.

Понимаете?

пришло. но на пием очередь - месяц, спасибо за термины буду рыть в эту сторону. а вообще я уже поняла, что это своего рода безумие и его надо лечить