Бороться со страхами или им потакать?

В чём вопрос, собственно, интересует мнение общественности по поводу насильного преодолевания фобий. Т.е., если человек боится летать самолётами - специально выбирать этот вид транспорта, боится ездить лифтом - только им и пользоваться и т.д. Я сама не могу проголосовать ни за один вариант ответа, т.к. меня постоянно кидает из одной крайности в другую, то я придерживаюсь первого принципа, то втрого и живу соотвественно. Сейчас опять перед выбором.

если человек боится летать самолётами - специально выбирать этот вид транспорта

Наверное, это действенно.

Сейчас опять перед выбором

А какой у Вас страх?

В чём вопрос, собственно, интересует мнение общественности по поводу насильного преодолевания фобий. Т.е., если человек боится летать самолётами - специально выбирать этот вид транспорта, боится ездить лифтом - только им и пользоваться и т.д. Я сама не могу проголосовать ни за один вариант ответа, т.к. меня постоянно кидает из одной крайности в другую, то я придерживаюсь первого принципа, то втрого и живу соотвественно. Сейчас опять перед выбором.

фобия - это медицинский диагноз, поставленный врачом.

Всё остальное - неосознанные страхи.

Фобию - лечить у врача (если она, конечно, есть))

Неосознанный страх можно прорабатывать, делая то, что боишься (в пределах здравого смысла).

Кроме того, у тебя НЕ выбор, а дилема

В чём вопрос, собственно, интересует мнение общественности по поводу насильного преодолевания фобий.

А взаимодействовать со своими страхами мягко не пробовали?

А взаимодействовать со своими страхами мягко не пробовали?

Не знаю как это делать, у меня нет гибкости, я как маятник - то в одну сторону, то в другую.

фобия - это медицинский диагноз, поставленный врачом.

Всё остальное - неосознанные страхи.

 

Фобию - лечить у врача (если она, конечно, есть))

Неосознанный страх можно прорабатывать, делая то, что боишься (в пределах здравого смысла).

 

Кроме того, у тебя НЕ выбор, а дилема

Согласна - дилема.

В пределах здавого смысла - это не про меня, у меня он отсутствует.

Наверное, это действенно.

 

 

А какой у Вас страх?

Страх несвободы.

Копирую из другой темы: Когда замуж выходила, была не та стадия, этот страх у меня прогрессирует с каждым годом. Ещё несколько лет назад я ездила поездами и летала самолётами, пользовалась лифтами... сейчас нет... Из последних ухудшений - страшно бесит ремень безопасности в машине аж до неприятных физических ощущений в пристёгнутом положении. Если бы так было раньше я бы и не думала о том, чтоб создать семью... раньше было гораздо лучше, хотя началось это всё с самого раненнего детства.

В чём вопрос, собственно, интересует мнение общественности по поводу насильного преодолевания фобий. Т.е., если человек боится летать самолётами - специально выбирать этот вид транспорта, боится ездить лифтом - только им и пользоваться и т.д. Я сама не могу проголосовать ни за один вариант ответа, т.к. меня постоянно кидает из одной крайности в другую, то я придерживаюсь первого принципа, то втрого и живу соотвественно. Сейчас опять перед выбором.

Я тоже то так, то наоборот. Как "правильно" не знаю. Но четко понимаю, что есть мера терпения. Когда это принуждение в пределах сил - надо по-немногу, не радикально, преодоевать страх, шаг за шагом. Без фанатизма. А когда - преодоление превращается в самонасилие на пределе или за пределом возможностей - это не разумно и вредно. тут наужно избегать.

Короче в конечном счете вопрос про чувство меры...субъективно...опытным путем определяется...индивидуально.

Я тоже то так, то наоборот. Как "правильно" не знаю. Но четко понимаю, что есть мера терпения. Когда это принуждение в пределах сил - надо по-немногу, не радикально, преодоевать страх, шаг за шагом. Без фанатизма. А когда - преодоление превращается в самонасилие на пределе или за пределом возможностей - это не разумно и вредно. тут наужно избегать.

 

Короче в конечном счете вопрос про чувство меры...субъективно...опытным путем определяется...индивидуально.

Чувство меры отсуствует напрочь, к сожалению, я знаю этот недостаток за собой, "насильно" себя контролировать получается до определённого момента, потом всё равно срывает с тормозов.

Это зависит от ситуации. В приведенных примерах постоянное преодоление своих страхов вряд ли поможет. Я лет 10 ездила в лифте на 14 этаж, и не боялась, и с лифтом ничего не случалось, не застревала даже. А сейчас - фобия, и ничего не помогает.

Преодоление помогает скорее тогда, когда человек не делал ни разу того, чего боится. В основном в коммуникациях.

Не знаю как это делать, у меня нет гибкости, я как маятник - то в одну сторону, то в другую.

 

Согласна - дилема.

 

В пределах здавого смысла - это не про меня, у меня он отсутствует.

 

Страх несвободы.

 

Копирую из другой темы: Когда замуж выходила, была не та стадия, этот страх у меня прогрессирует с каждым годом. Ещё несколько лет назад я ездила поездами и летала самолётами, пользовалась лифтами... сейчас нет... Из последних ухудшений - страшно бесит ремень безопасности в машине аж до неприятных физических ощущений в пристёгнутом положении. Если бы так было раньше я бы и не думала о том, чтоб создать семью... раньше было гораздо лучше, хотя началось это всё с самого раненнего детства.

Преодолевать насильно не имеет смысла. Возбудитель страха не лифт, ремень или проч, причина глубже.

Ну а копать ее или не обращать внимания достигая общего уровня спокойствия - это уже выбор.

Не знаю как это делать, у меня нет гибкости, я как маятник - то в одну сторону, то в другую.

Во-во

А настоящий путь, он как раз между Сциллой и Харибдой.

Преодоление помогает скорее тогда, когда человек не делал ни разу того, чего боится. В основном в коммуникациях.

Кстати, да. Например, успешные отношения способны излечить страх перед ними.

Во-во

 

А настоящий путь, он как раз между Сциллой и Харибдой.

... только не всем удаётся его найти...

Чувство меры отсуствует напрочь, к сожалению, я знаю этот недостаток за собой, "насильно" себя контролировать получается до определённого момента, потом всё равно срывает с тормозов.

Тоже знакомо...Развивай навык "чувствования себя"....По чаще задавай себе вопрос, что я сейчас чувствую? И с опытом, ответ будет даваться тебе легче...поймешь, что преемлемо для тебя, что нет. Вот там где ответы будут "хорошо", "нормально", "терпимо"- ты в пределах зоны того, что стоит преодолевать. Когда наоборот, значит, тебя уже заносит....

... только не всем удаётся его найти...

мягкость

Мягкость, с которой хорошая мать позволяет своему ребетёнку исследовать мир, и мягкость, с которой она раскрывает его кулачок, в котором зажато лезвие ножа.

Свои личные страхи мне помогает преодолевать общее успокоение, те же занятия йогой (на которые себя иногда просто нужно затавить пойти), отвлечение, влюбленность - вообще дико помогает) Общение с людьми с которыми спокойно, нахождения центра баланса в себе.

Селена права, ключевое - чувство меры и я добавила бы значимости. Возможно насильственное преодоление страха, например, ради чего-то более важного, чем страх. Известны случаи, когда человек бросался в воду спасти ребенка, хотя до этого панически боялся воды.

Но есть и другие случаи, когда страх категорически не давал, сделать что-то, что казалось бы важно было бы сделать. Вообще со страхом всё очень индивидуально. Его избавление обычно находится в том, что его породило, а потому избавление становится доступным самому человеку (без помощи другого) только после того, когда у него появятся достаточно сил для преодоления этого страха. Собственно и другой человек (любые виды помощи при страхах) только помогает ускорить этот процесс, показать более короткий путь, но шагать по нему приходиться самому человеку.

Ещё несколько лет назад я ездила поездами и летала самолётами, пользовалась лифтами... сейчас нет... Из последних ухудшений - страшно бесит ремень безопасности в машине аж до неприятных физических ощущений в пристёгнутом положении. Если бы так было раньше я бы и не думала о том, чтоб создать семью... раньше было гораздо лучше, хотя началось это всё с самого раненнего детства.

У меня такое подозрение, что это результат прогрессирующей капризности-истеричности.

Как мне показалось, такие качества как терпение, неприхотливость, снисходительность Вам совершенно не несвойственны.

А?

Ты не начнешь жить, пока будешь боятся(с)

Фобии, это конечно плохо и на них плевать не стоит, никто не знает, в какую ситуацию жизнь занесет.

Что бы перестать боятся - нужно понять, что боятся не чего, что опасности нет и вам ничего реально не угрожает, иногда для этого рассуждений мало, необходимо столкновение со страхом, НО!!! В этот момент нужно постараться не уйти целиком в эмоции, а заняться анализом тех мыслей и чувств, которые пролетели прежде чем вам стало страшно, и которые сейчас ютятся в голове и наводят ужас.

У меня такое подозрение, что это результат прогрессирующей капризности-истеричности.

Как мне показалось, такие качества как терпение, неприхотливость, снисходительность Вам совершенно не несвойственны.

А?

Капризность и истеричность имеют место быть в полном объёме , неприхотливость - не моё, я прихотлива будь здоров, а терпение и снисходительность у меня наблюдается, но до определённого предела. Вот такой вот я вижу себя в ракурсе заданных характеристик.

Капризность и истеричность имеют место быть в полном объёме

Помнишь "Принцессу на горошине"?

Капризы по поводу "горошин" в конце концов приводят к тому, что из горошин вырастают монстры, которые могут вообще сожрать психику капризули.

И увы, это не гипербола и не метафора.

Тебя честно говоря не жалко (правда), получаешь что заслужила, но реально жалко "челядь" окружающую таких принцесс.

Помнишь "Принцессу на горошине"?

Капризы по поводу "горошин" в конце концов приводят к тому, что из горошин вырастают монстры, которые могут вообще сожрать психику капризули.

И увы, это не гипербола и не метафора.

Тебя честно говоря не жалко (правда), получаешь что заслужила, но реально жалко "челядь" окружающую таких принцесс.

Так я знаю, что получаю как раз "по заслугам", я ж сама, можно сказать, сую голову монстрам в пасть, в чём собственно и сабж. Вот и стоит вопрос, точнее дилема, как выше поправили, совать ли дальше голову монстрам в пасть или нет - соблазн велик , но расколбасы жить мешают . А капризничать не перестану - я женщина - имею право :D