Выйти из себя

В школе меня часто доставали два человека и из-за этого я начал учиться уходить в себя,с мысленной установкой- "в пустоту",подавляя эмоции и мысли.В результате это состояние закрепилось и возвращается при какой-либо,даже небольшой, не комфортности в общении. В итоге из-за этого я не могу нормально общаться - в голове появляется пустота.

Вопрос: как мне перестать автоматически уходить в это состояние?

P.S. Дошло до того,что два друга,узнав,что с девушками у меня абсолютно ничего не получается,собираются подпоить одну знакомую девчонку...

В школе меня часто доставали два человека и из-за этого я начал учиться уходить в себя,с мысленной установкой- "в пустоту",подавляя эмоции и мысли.В результате это состояние закрепилось и возвращается при какой-либо,даже небольшой, не комфортности в общении. В итоге из-за этого я не могу нормально общаться - в голове появляется пустота.

 

Вопрос: как мне перестать автоматически уходить в это состояние?

 

P.S. Дошло до того,что два друга,узнав,что с девушками у меня абсолютно ничего не получается,собираются подпоить одну знакомую девчонку...

Примите установку:

"Я веселый и находчивый в любой ситуации"

Повторяйте про себя и принимайте с радостью любые повороты

Во втором классе делал то же самое. Потом понял что это плохо. Стал пытаться общаться со всеми подряд, читал много анекдотов. Пытался шутить. Сначала прослыл жутким занудой, но к 9 классу справился с проблемой.

Старайтесь делать необычные поступки. Заговорить с незнакомой девушкой в автобусе, общаться с человеком который намного старше тебя на ты...

Вопрос: как мне перестать автоматически уходить в это состояние?

 

P.S. Дошло до того,что два друга,узнав,что с девушками у меня абсолютно ничего не получается,собираются подпоить одну знакомую девчонку...

Дайте себе сами установку и все. Психологи не станут рыться в Вашей голове, а только дадут совет, который все равно применить или отвергнуть придется Вам. Читайте книги о мужественных и поднявшихся из руин людях, например, "Повесть о настоящем человеке".

А насчет алкоголя - не советую. Прежде всего себя перестанете потом уважать, мол не могу общаться как все, а только в состоянии беспомощности дамы. А потом, такого рода затеи, могут привести в места не столь отдаленные, так как "подвыпившие" девушки очень часто уступают "ухаживаниям", а вот на трезвую голову начинают "сильно огорчаться".

Пример установки не дадите?

Состояние-это я условно назвал,просто в этот момент мысли/эмоции/чувства уходят куда то глубоко и почти не ощущаются,хотя и не исчезают совсем.Это далеко не только при общении проявляется,это один из примеров, где такой уход в себя четко виден и явно мешает.

Я так понял, что Вы абстрогируетесь от реальности встречаясь со стрессовой ситуацией? Типо страус башку в песок пихает? И Вы за ним?...

Я так понял, что Вы абстрогируетесь от реальности встречаясь со стрессовой ситуацией? Типо страус башку в песок пихает? И Вы за ним?...

Да.

Пример установки не дадите?

Состояние-это я условно назвал,просто в этот момент мысли/эмоции/чувства уходят куда то глубоко и почти не ощущаются,хотя и не исчезают совсем.Это далеко не только при общении проявляется,это один из примеров, где такой уход в себя четко виден и явно мешает.

Трудно сказать, например, наступает кризис, а человек в это время начинает гантели пудовые ворочить или песни горланить и т. д. Что Вам реально интересно в жизни, может в этом направлении двинуть все свои силы. Например, любите музыку Бетховена, так задайтесь целью - собрать все его фирменные компакт-диски, выпущенные с 1988 по 2000 годы или что-то в этом роде...